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文档简介

1、员工职业心态管理一纲要一、什么是心态二、心态的力量有多大三、追求高兴的方法有一对性格迥异的双胞胎,哥哥是彻头彻尾的悲观主义者,弟弟那么像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕,家里人希望改动他们极端的性格,为他们预备了不同的礼物:给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车,给弟弟的礼物那么是满满的一盒马粪。小故事拆礼物的时候到了,一切人都等着看他们的反响。哥哥先拆开他那个宏大的盒子,竟然哭了起来:“他们知道我不会骑自行车!而且外面还下着这么大的雪!正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候,弟弟猎奇地翻开了属于他的那个盒子,房间里顿时充溢了一股马粪的味道。出乎预料,弟弟喝彩了一声,然后就兴致勃勃地东张西望起

2、来:“快通知我,他们把马藏在哪儿了?心态是什么?心思形状。心思过程是不断变化着的、暂时性的,个性心思特征是稳定的,而心思形状那么是介于二者之间的,既有暂时性、又有稳定性,是心思过程与个性心思特征一致的表现。心态具有多大力量呢?教授说:他们几个人听我的指挥,走过这个独木桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。顺利过桥走过去后,教授翻开了一盏黄灯,透过黄灯几个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳只需三个人情愿尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授问:如今他们谁敢

3、走回来?没人敢走了教授说:他们要用心思暗示,想象本人走在巩固的铁桥上。教授这时翻开了一切的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚刚在黄灯下看不清楚。大家如今不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只需一个人不敢走,教授问他,他怎样回事?这个人说,我担忧网不结实。 心态影响才干心态影响生理教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们预备换一种方式让他死,我们将把他的血管割开,让他的血滴尽而死。然后教授翻开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是他的血在滴。第二天早上翻开房门,死囚死了,神色惨白,一副血滴尽的容貌,其实他的血一滴也没有滴

4、出来,他被吓死了。 心态对他的影响 心态好 生理安康,才干加强。 心态不好 生理差,才干差。 好的心态 使他产生向上的力量,使他喜悦、生气勃勃,使他冷静、冷静,缔造调和。 差的心态 使他不思进取,甚至颓废,使他忧虑、悲观、绝望、萎靡不振,假设他的心境不好,就会跟他人发脾气,不情愿配合他人的任务,人际关系就会紧张。 相由心生听说唐朝裴度少时贫困潦倒。一天,在路上巧遇一行高人。高人看了裴度的脸相后,发现裴度嘴角纵纹延伸入口,恐怕有饿死的横祸,因此劝勉裴度要努力修善。裴度依教奉行,日后又遇一行高人,高人看裴度目光澄澈,脸相完全改动,通知他以后一定可以贵为宰相。依巨匠之意,裴度前后脸相有如此不同的变化

5、差别是由于其不断修善、断恶,耕耘心田,相随心转。他信算命的吗?小互动:人来到这个世界上终究是为了什么?亚里士多德说,生命的本质在于追求高兴 使得生命高兴的途径有两条:第一,发现使他高兴的光阴,添加它;第二,发现使他不高兴的光阴,减少它。 追求生命高兴的方法第一个工具:改动态度第二个工具:享用过程第三个工具:活在当下第四个工具:学会感恩,感恩获得好心境第五个工具:假设遇到倒霉的事情就想还有 人比他更倒霉第六个工具:天堂、地狱由心造第七个工具:释放压力 一、改动态度 我们改动不了事情就改动对这个事情的态度,一个人由于 发生的事情所遭到的损伤不如他对这个事情的看法严重。事情本身不重要,重要的是人对这

6、个事情的态度。态度变 了,事情就变了。 有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说他真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;不久丧失的马领着一匹野马回来了,邻居说,他太侥幸了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,他真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。“塞翁失马,焉知祸福 改动了态度就有了热情,有了热情就有了发奋向上的斗志,有了发奋向上的斗志结果就会变化。 态度决议结果心态影响人的才干,才干影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才

7、去赶考,路上遇到了一口棺材。甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。回家以后他们都跟本人的夫人说,那口棺材可真灵啊。 生命的质量取决于他每天的心态 假设他能保证眼下心境好,他就能保证今天一天心境好;假设他能保证每天心境好,他就会获得很好的生命质量, 体验他人体验不到的靓丽的生活。 二、学会享用过程 有一个年轻人看破红尘了,每天啥也不干,懒洋洋地坐在树底下晒太阳,有一个智者问,年轻人,这么大好的光阴,他怎样不去赚钱?年轻人说,没意思,赚了钱还得花没。智者问,他怎样不结婚?年轻人说,没

8、劲,弄不好还得离婚。智者说,他怎样不交朋友?年轻人说,没意思,交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说,干脆他上吊吧,反正也得死,还不如如今死了算了。年轻人说,我不想死。智者说,生命是一个过程,不是一个结果。年轻人翻然醒悟,这就叫一句话点醒梦中人。 “一句话点醒梦中人怎样享用生命这个过程呢? 把留意力放在积极的事情上。学会领会过程,有的人就找最厌恶的地方去领会,这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。假设他的眼睛只盯在黑暗处,埋怨世界黑暗,那是他本人的选择。 竞争曾经浸透到人的骨子里面,使人烦恼,心态变差。 竞争是残酷的,人还得高兴,我们就在矛盾的夹缝中生存

9、。与狼共舞不也是一个愉快的过程吗? 如何面对竞争?三、活在当下 什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。重要的事情就是如今他做的事情,最重要的人就是如今和他一同做事情 的人,最重要的时间就是如今,这种观念就叫活在当下。一个人被老虎追逐,他拼命地跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中。他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,忽然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。如今这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,他们说他干吗? 吃草莓的故事如今联接着过去和未来,假设他为如今懊悔,他既失去了未来,又联不上过去,他可以

10、把握的只需如今。 不要让过去的不愉快和未来的忧虑像匪徒一样抢走他如今的愉快。把握如今,成就未来。 如今联接着过去和未来活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧虑,以未来为导向活在当下。他开着一个吉普车在原野上狂奔,在享用回归自然的野性所带来的高兴的时候,必需知道前面不是万丈深渊。大夫通知他,他有糖尿病不能吃糖。他说,要活在当下,我就要吃糖,吃个直爽,这就不是活在当下。要以未来为导向活在过程当中。 要以未来为导向活在过程当中活在当下,就要对本人当前的现状称心,要置信每一个时辰发生在他身 上的事情都是最好的,要置信本人的生命正以最好的方式展开。有人说,我对我的现状不称心,怎样

11、办? 他换一种看法解释现状不就行了吗?他埋怨现状不好,是由于他没看到 比他更坏的情况。 如何面对现状?生命是一个过程而不是一个结果!享用过程,精彩每一天!四、学会感恩,感恩获得好心境 怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。感恩本身就是一种心态,知道感恩才会知道珍惜。感恩不等于报恩。五、假设遇到倒霉的事情就 想还有人比他更倒霉 他玩微信吗?他喜欢晒照片吗?他为什么晒照片?如何坚持乐观心情?有人这样坚持乐观心情,他人做了对不起他的事情,他不埋怨他人,而是埋怨本人。由于当他批判本人的时候,他就不再愤怒了。 有了波折怎样办? 打不死的磨练是一笔珍贵的财富;有了问题怎样办? 把问题当成锻炼、生长的时机,学会享

12、用处理问题的过程。六、天堂、地狱由心造 幸福由思想、心态决议,心可以造天堂,也可以造地狱。 天堂、地狱的故事上帝领着一个人到地狱,这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋,他们都用一个特质的勺子喝粥,勺子的把特别长,勺子的头很小,舀出的粥都洒在了地上,一点也喝不上,最后桶里就没粥了,大家就相互埋怨,相互憎恨。上帝又把这个人领到了天堂,他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎,笑逐颜开,他们用的是同样的勺子,吃的是同样的粥,但是他们是把粥舀出来喂他人,他喂我,我喂他,结果大家都吃到粥了。七、释放压力人人都有压力,适度的压力是动力,然而假设不学会释解压力,那么很能够会被最后一根稻草压断脊梁。最后的一根稻草折断了骆

13、驼的脊梁扇子和雨伞一个老太太有两个女儿都做生意,大女儿是卖扇子的,小女儿是卖雨伞的。天晴时,老太太就为小女儿担忧,担忧雨伞卖不出去;天阴时,老太太就为大女儿忧虑,担忧扇子卖不出去。如此一来,老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太阐明情况。邻居笑着说:“老太太,他真好福气呀!天晴时,他的大女儿生意很好;天阴时,他的小女儿生意兴隆。老太太听了,登时豁然开朗,转忧为喜。雪松的故事两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷,他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞,桦树,西坡只需雪松,为什么东、西坡差别这么大呢?他们发现雪松枝条柔软,积雪多了枝条就压弯了,雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺,最后树枝被雪压断了,树死了。两人明白了,压力太大的时候要学会弯曲。 释解压力的方式1、不要让压力累积过多才去处置2、运动是排解压力的极好方

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