38.认识情感七懂得爱004下

1、懂得爱在亲密关系中成长学习第四集（下）再接着学习。【原文】生命中的两难终其一生，人都陷入一种两难的选择：用更好的策略确保自己得到别人的照顾，还是找出某种方法和宇宙能量重新连接。大部分的关系都是以前者为基础，大部分的和体系则是以后者为基础，其实这不是二选一的情形。自己的经验和给别人的建议都是两者的结合：关系就好像一座可以滋养人、保护人的花园，每个人在其中都能靠自己成长，也能做一个负责的人。人的成长是从照顾的依赖状态，迈向更的状态，在宇宙之爱的层面与人连接。稍后会描述跳脱早期依赖与照顾状态的关系。依赖与照顾的状态就是浪漫期和权利争夺期，在这种关系中，人与人之间虽然有连接感，但大多脱离和宇宙及自己更

2、深本质的连接，彼此的所和社会义务的枷锁取代了真正的连接。虽然大部分人失去了自己与宇宙能量的连接根源，但内在的能量振动并没有完全停止，只是幅度缩小，无法直接接触自己的感受。当感受升高时，振动的幅度也变大，这种情形可见于体验高度慈悲心和同理心的人。这些人有持续接触宇宙爱能量的倾向，较不害怕孤独或的可能，这些已完成化的人不太需要被别人照顾，也不需要去照顾别人。【学文解读】这个自古如此，在世纪之初、公元之初，人类整个社会性完整了，社会形态基本具足了，这个时候就产生了。在公元前后，、教前后出现，影响了这个地球上绝大部分人了。那么在后边的成长历程中间，就知道，其实基本上一直就存在着世俗和社会这么两层关系。

3、绝大部分人都生存在社会这个范畴之内，慢慢从这里边涌现出不同的人，因为种种的原因去投身于世界，去追求自己心灵的满足，去求道、去，最后呢，达到了一个心灵的。这个关系，世俗和之间的关系，从来都有这种互相抵触又互相依赖，这么一种摇摆不定的，长期容易产生，或者某个时期又产生融合，这样摇摆的发展道路。这个在各种里边都有表现。那么在本书里边呢，他提出来这两个部分其实是可以融合的。可以在世俗生活处理好的情况下，用某些方式去接触、深入心灵方面的追求，寻求小“我”逐渐成长为大“我”这么一个过程。在这个书里边就讲，人呀，应该逐渐在接受彼此之间的照顾这种依赖状态，慢慢的状态，使人和宇宙密切起来，达到一个，这是他讲的比

4、较的一点概念。因为他讲，人在社会化的结构中间，受到社会约束，社会教育的约束，慢慢地呢，自我内在的频率形成一种规律了。这种规律、波动呢，它是受限的、有限的，这种波动呢，它和自然相比，是小很多了。那么到一定程度，这个社会范围不满足了，他内在的波动就想延伸了、扩大了，这个时候就要追求宇宙的能量了，慢慢地使自波动慢慢地延伸出去，慢慢地提高了，逐渐地追求宇宙的、内在的、不可知的那些奥秘了。这是本章要讲的事情。那么这个过程实质上是世俗社会和互相的一种结合融通，那么这个形式在啊、教啊、啊里边都有它自己独特的表现。过去禅宗盛行的时候，禅宗的文化和日常的生活慢慢地密切起来了，整个世俗的文化在某种程度受到的影响也

5、是很大的。当然，在过去中国历史，农耕时期最主要的是受儒家文化的影响，儒家很好地把农耕时期人们的生活、社会形态进行了一个密切的结合。那么将来现在地藏七也在试图做这方面的工作，试图呢，将一些基础的原理来指导生活、工作种种的方面，用基础的这些原理改变现代人的观念，让在生活、工作中间呢，能够做得更好，人际交往之间呢，能够处理得更恰当，把这些社会性的东西、社会结构能够理顺。在这个基础上还可以再进一步地通过坚持做功课、坚持学习、坚持用的观点在社会上去行善实践，慢慢地把自己内在的这些小我，慢慢把它形成一种健康良好的磁场、良好的波动，慢慢地延伸，慢慢地扩大，慢慢地和这个本性一点一点地去趋同，逐渐地使成长起来。

6、这是现在试验事情。而且通过这几年的实践呢，效果很好，大家普遍地呀在这个历程中间受益了、提高了，普遍在这个过程中间呢，得到了进步，既把社会关系处理好，同时呢，又能够和、和的本性、和道接近了，这是一种新型的学习方式、新型的方式、新型的生存方式。如果这个方式能够得到有效地推动，形成人类新型的一种生存模式，那么就可以很好地把社会、社会性和运用的这些更次的内容妥善地、有机地结合起来，人类就摆脱了简单、初级的这些人际社会、人际规则,能够上升提高到一个灵性、精神、心灵的和谐，心灵之间的一种沟通，心灵之间的一种新型的价值观念。用这个心灵的高度来驾驭社会性、物质性，就可以形成一种更健康、更圆满、更能够符合本性的

7、这么一种新型社会。到那个时期，比过去过得开心、过得好，的生命比过去一定更有价值。继续学习。【原文】心一旦开始解冻，就能感受宇宙的能量在的工作坊中，许多人开始上处于防卫状态，不太愿意，他们的能量振动强度偏低，常常觉得疲倦或沮丧。当有人开始袒露自己内心的伤害与恐惧时，其他人就开始产生共鸣，因而感受到自己的痛苦和焦虑。当内心受到搅动的幅度增加时，即使是冻结最厉害的人也会开始解冻，在时，内在能量常常重新连接到宇宙能量。人常常认为自己可以感受到别人的痛苦，其实并非如此，而是与别人的痛苦产生共鸣，所以开始解冻，感受到自己的痛苦。这种过程需要观察者完全与人同在，更加开放自己，当团体共鸣的程度增加时，成员就容

8、易自然地迸发感受，逐渐发展出与人合一、亲密的感觉。相信真正的亲密关系会出现共鸣的现象，可以发生在朋友、同事之间，也会出现在配偶、之间。虽然这种共鸣常常发生在痛苦的过程中，但不是只有通过痛苦才会连接。其实在彼此都敞开心门时，就能对别人的所有经验产生共鸣。解冻的过程会出现在每一种感受的时刻，包括生气、哀怕、悲痛和。共鸣是同理心，而不是同情心。同情心是将人物化的态度，是以权力为基础的纡尊降贵，伴随着想要照顾别人的渴望。同理心则非常人性化，是通过坦诚和脆弱而有的亲密参与。共鸣能使人连接到自己最深的本质。【学文解读】因为在人际交往中间，在社会发展过程中间，在成长过程中间，天然地就形成了区别，天然地就产生

9、了距离。那么在新的时期，要想摆脱这种状况，就必须进行心灵的沟通。刚开始呢，往往互相抵触、互相敌对，刚刚开始是带着、带着恐惧这些东西开始的。但是随着逐渐地深入，慢慢慢慢地把内在自我这些感知逐渐地发挥出来、出去，逐渐地人和人之间呢，就开始解冻。慢慢发现人内在的这些痛苦，慢慢地挖掘内在产生隔阂原因，把自我内心之间产生隔阂的原因找到了，倾诉出去，慢慢慢慢呀，把这些壁垒就化掉了，把这些心中的坚冰就融化了。一旦融化，内心这些墙壁就打通了，内心的世界就宽广了，人呀，这个无明就开始消融了，心里边一点一点就扩大了。当内心的壁垒打破，内心的空间扩大，我们就容易和这个本源（这里叫“宇宙能量”，叫“爱”）就容易感知，

10、就容易趋同，就容易深入下去。所以说心和心的交往，沟通这种作用是必须的，是应该的。这个过程是可以拉近人和人的关系，可以解决现在社会这些因为隔阂、因为不了解、因为双方之间种种的误解，产生出种种的社会问题。比如说家庭的，家庭之间呢，长期不交往、沟通，容易产生离婚。以及上到国家产生各种、暴力，之间产生了，国家民族之间产生了对立，等等，这都因为人和人之间的区别、造成的。所以在面向未来、面向新时期，要想解决这个社会这些根深蒂固的问题，解决这些因为交流的、互相的产生的种种呢，应该学会沟通，应该让心和心之间解冻。这是新时期一条必由，是必须进行的一个活动、工作，而且这种工作恐怕是一种基本的、基础的工作，是最自发的，是民众自发的、自觉的一种行为。因为当每个人只有认识到问题它的严重性，认识到问题它的危害性，自觉地去走上一条改变每个人运这种道路的时候，它就成为一种本能了。所以，这种沟通它很可能是今后人类社会一种共同的行为。这个要慢慢摸索，摸索出一种合适的方式，能够引导人们主动自觉地去进入，慢慢都从这种沟通中间学会了解对方，学会从小“我”慢慢大“我”这么一个历程。，才能够把内心世界一点一点地都化解掉、解放了，最终一条所有人都是身心完善，所有人都化解、误解，使整个人类都能够大理解、大和解，这样的话，世界就和平了。那么这个过程，本书也告诉要共鸣。要共鸣，而不是同情，同情带来的呢是不