关于大学心理健康教育心得体会

1、关于高校心理健康训练心得体会 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候；我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力,为我们 排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的；自认为心理仍比 较康健的我,听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与不足和 需要变更和疏导的地方；从那时开头接触心理学,同样也开 始渐渐明白心理学；心理健康课为现代的高校生树立了正确 的择业观、爱情观、价值观供应了条件 仔细回想一下,心理进展不成熟,心情不稳固,和一系 列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突,而这 些冲突和冲突得不到准时解决的话,就会演化成心理障碍,心理疾病；特殊是在当今社会,现代高校生都是经受了残酷 的高考

2、,倍受高考的毒害；为了在竞争猛烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式训练,是 我们缺乏生活经受,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的 承担才能,每每遇到一些问题,总不能很好的处懂得决,出 现心理问题也不能正确的疏导,以至于显现心理疾病；这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的 加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选 择机会增多,从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突,产生 了焦虑感, 各种心理因素, 生理因素和社会因素交错在一起,极易造成当今高校生的心理失衡；心理将康指个体能够适应进展着的环境, 具有完善的个性特点,且其认知, 心情反应,意志行为处于积极状

3、态,并能保持正常的调控才能；生活实 践中,能够正确熟悉自我,自觉掌握自己,正确对待外界影响,使心理保持平稳和谐,就已具备了心理健康的基本特点；心理健康可以促进高校生全面进展,健康的心理品质是 高校生全面进展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗 位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发 展的重要条件；充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展,是 以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影 响和制约着全面进展的实现；健康是人生的第一财宝；对作为天子娇子的高校生来说,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础；同时 高校生心理将康也具有非常重要的意义：第一,高校生心理健康是高校

4、生综合素养得到提高的前 提；心理素养是在心理方面比较稳固的内在特点,包括个人 的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养形 成和进展的基础；我们高校生求知和成长,实质上是一种持 续不断的心理活动和心理进展过程；训练供应应同学的文化 学问,只有通过个体的挑选、内化,才能渗透于个体的人格 特质中,使其从稚嫩走向成熟；这个过程,也是个体的心理 素养水平不断提高的过程；同学综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响；同学各种素养的形成,要以心理素养为中介,制造意 识、自主人格、竞争才能、适应才能的形成和进展要以心理 素养为先导；在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适 应状况,是抗拒诱惑

5、、承担挫折、实现自我调剂的关键；正 是从这个意义上可以说,高校生综合素养的强弱,主要取决 于他们心理素养的高低,取决于个人的心理的将康与否,学 校心理健康训练的胜利与否；其次,心理健康是驱动同学人格进展的基本动力；一个 人的心理健康与否直接影响的他的人格进展,心理健康使人 格进展不仅能正确引导一个人的进展,而且可以使人格上升 到一个新的高度,进而使我有一个健全的人格；最终,心理健康能够更多的挖掘同学的潜能；训练的目 的之一就是要开发受训练者的潜能；良好的心理素养和潜能 开发是相互促进、互为前提的,心理健康就为二者的和谐发 展制造必要条件；帮忙主体在更高的层次上熟悉自我,从而 实现角色转换,进展

6、对环境的适应才能,最终使潜能得到充 分进展；当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的进展,而且也关系到全民族素养的提高,更关系到跨世纪人才的培 养,高校生的心理健康是将来能报效祖国的前提,也是祖国 进展的重要因素；所以高校生的心理健康极其重要；高校生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍；作为天子娇子,心理健康更是学业成 就、事业胜利、生活欢乐的基础；因此,在高校校内开展心 理健康训练是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心 疾病的发生,准时为同学疏通心里,排解压力,指引方向的 作用；那么作为一个高校生,我们如何来判

7、定自己或者是四周 人的心理是否正常呢,以下有三项基本原就：第一,心理与 社会环境是否趋于一样；其次,心理与行为行动是否趋于一 致；最终,人的心情在一个阶段内是否稳固；假如一个人显现了与以上违反较大的心情,那么他就可 能存在肯定的心理障碍；那么什么叫心理障碍呢 .它是指心 理疾病或稍微的心理失调,显现在当代高校生身上大多数是 因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问 题或面临难以和谐的冲突等显现,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓; 个别就时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学；它的表现形式也多种多样,主要表现 在心理活动和行为方面；心理活动方面如感觉过敏或减退、体感反常

8、、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等；行为方面如焦虑、冷漠、顽固、攻击、心情繁重, 心灰意冷, 甚至痛不欲生等；以上的心情状态,明显不利于高校生的进展,因此高校生有 必要学会自我心理调剂,做到心理健康；我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的爱好和求知欲望；学习是高校生的主要 任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩渺的学问海洋里邀 游, 拼命地吸取新学问,进展多方面的才能,以提高自身素 质,更好地适应社会进展的需要；2、保持心境的良好和乐观向上的心情,高校生应保持 积极乐观的心情、 开心开朗的心境, 对将来布满信心和期望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会

9、自我调剂,适度地表达和控 制心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；3、在有需要得时候主动进行心理询问；学校心理询问 是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径,也是心理 素养训练的重要组成部分；随着时间的推移,心理询问被越 来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开 始设置心理询问机构；心理询问可以指导同学减轻内心冲突 和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能；仍能帮忙同学正确 熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境；所以当我们心 中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进行沟通；作为社会主义建设者与接班人,高校生有必要不断提高 心理素养,全面健康的进展,以良好的心理素养来迎接将来

10、的种种挑战,为祖国的富强强盛奉献自己的力气；学习高校生心理健康训练这门课程的过程中,我受益匪 浅；它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的熟悉了自己,也更有信心制造美好将来；这门课程帮忙我培育健全的人格；它教会我要英勇的剖 析自己,通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格 偏差；在心理课上,通过老师的教诲和书本的指导,我渐渐 的开头正视自己；这门课程帮忙我规划人生,对将来更加布满信心；人生 的确需要规划,刚进入高校的同学,肯定要想好自己的一生 预备做些什么样的事,按自己的抱负,一步一个脚印向踏实 的人生目标靠近；人的一生假如没有目标,没有方向,永久 是随波逐流,得过且过；有些时候,抱负也等同于我们的目 标,但只是有了抱负却没有仔细规划,在实现的路上歧路多 多,看着是大道,走的是岔道,方案往往赶不上转变,到头 来感叹行路难,劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果；这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰；而假如你的确仔细规划了你的人生,每一个阶段都有自 己即定的目标,假如过程显现了偏差就准时改正,始终让自 己的目标在现实的征途中存在；一旦紧咬目标,你会发觉你 有战无不胜的力气,而且会努力为自己的最终抱负而