发挥课程作用　促进心理健康

1、发挥课程作用促进心理安康摘要：本文分析了技校生的心理特点，认为?体育与安康?是一门以身体练习为主要手段，以突出安康为主要目的的技能型课程，是促进技校生心理安康的有效途径之一。关键词：心理特点；安康教育；根本方法心理安康是学生全面开展的重要组成部分，心理安康教育是学校全面施行素质教育的重要内容。要加强技校生的心理安康教育，首先要分析技校生的心理特点，只有掌握了学生的心理特点，才能有针对性地开展心理教育。技校学生心理特点与现状技校招生对象大多是初中毕业生，他们的年龄一般在十五六岁，而此时正是他们生理、心理的形成期。此外，技校生还是一个文化根底相对薄弱、行为习惯相对散漫、思想情绪相对欠稳定、意志品质

2、和情感相对脆弱、心理问题相对较多的特殊群体。其心理问题主要表如今以下几方面。一缺乏自信由于以“分数论成败的思维定势仍然禁锢着人们的头脑，技校生在思想上感觉自己是升学无望的“落榜生，他们学习的积极性大多不高。还有一部分学生是自己不想读书而被家长强迫来的。来自社会的片面评价，使他们的自尊与自信受到极大的伤害，从而厌恶学习、意志消沉。二情绪低落由于来自学生方面和家庭内部的烦恼，特别是一些由于家庭缺陷或家庭教育方法不当，得不到家庭温暖的学生，他们与家庭的沟通渠道不畅，进而导致与社会交流也缺乏正确的方式，情绪低落，甚至暴戾。三消极自卑由于种种原因，就读于技校的学生往往都有“自己本来不是读书的料的想法，总

3、认为自己比高中生、大学生低一档，有抬不起头来的感觉和自卑心态，表如今处处感到不如别人，无所作为，悲观绝望，凡事得过且过，不求上进。少数学生甚至怀有“破罐破摔的不安康心态，不易听进教师、同学的教育或劝告，表现出消极自卑的特性。四人格缺陷有以上这些不良心理特点的学生，逆反心理较强，往往通过破坏性行为来获得心理的平衡。长此以往，人格发生变异，给学校管理、德育工作和校风建立带来极大的困难，也是家庭生活的不和谐因素，对学生的成长相当不利。有资料显示，我国约有3000万青少年处于心理亚安康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命。据统计，近年来青少年犯罪总数已占到全国刑事犯罪总数的70%以上，其中15

4、16岁少年犯罪案件又占到青少年犯罪案件总数的70%以上。这些触目惊心的数字警示我们，青少年心理安康应该引起社会的关注。有专家指出：从疾病开展史来看，人类已从“传染病时代、“躯体疾病时代进入“精神疾病时代，维护青少年心理安康已是刻不容缓。?体育与安康?课程的心理安康效应学校是培养祖国将来接班人的主要阵地。在学校教育中，心理安康教育的途径和方法是多种多样的。理论证明，?体育与安康?课程是促进学生心理安康的有效途径之一。?体育与安康?是一门以身体练习为主要手段，以身心安康为主要目的的技能型课程，它对调节学生的心理功能，促进学生心理安康有着独特的作用。一调节情绪，陶冶情操技校生往往因为学习上、生活上的

5、种种困惑和矛盾，产生紧张、忧愁、压抑、焦虑、悲观等不良情绪反响。在这种情况下，正确地引导或适当地宣泄可以起到平衡调节的作用。反之，容易形成心理障碍。在?体育与安康?课教学过程中，内容丰富、形式多样的体育活动，如竞争剧烈的球赛，快乐刺激的游戏，优美的韵律操、健美操、健身舞、体育舞蹈和喜闻乐见的街舞等，能给学生以多种刺激及丰富的情绪体验。这不仅能释放他们心中的郁闷，使他们忘却烦恼和痛苦，展现自我，而且可以让他们得到成功、快乐的体验，使情绪得到调整，情操得到陶冶。二消除压抑，缓解压力技校生同样面临升学、文化课统考、技能考证、计算机过级、就业等诸多竞争压力，很容易产生沮丧、压抑、紧张等心理。?体育与安

6、康?课教学，能以体力上的紧张状态，诸如球类篮球、足球、乒乓球、羽毛球竞赛、武术等对抗性运开工程去消除精神上的焦虑、恼怒和悲伤，尤其是通过抑制比赛中紧张、恐惧的情绪，学生可以学会自我控制，以到达缓解压力、消除疲劳、调节身心的目的。三进步自信，完善自我自信是成功的基矗充满自信的人才会坚持不懈地努力，最终体验到成功的快乐。在?体育与安康?课的学与练过程中，学生常常遇到身体疲劳、赛场紧张的气氛或自然环境不利因素等。这时，教师要指导学生既要看到自己的缺乏，又要树立自信心，通过对学生进展心理、技战术的调整，使学生抑制困难，获得好的成绩。这样，有助于学生学会在逆境中树立战胜困难的信心，形成积极、乐观的生活状

7、态，不断完善自我。四增强沟通才能，适应社会开展现代社会竞争异常剧烈，生活节奏加快，人际关系复杂。学会与人交往、增强沟通才能，是适应社会开展的一种本领。?体育与安康?教学中的许多活动尤其是集体活开工程是融技能性与合作性于一体的活动，不仅要有技术、战术的运用，还需要与指导教师、同学进展沟通、配合。这些沟通和配合能锻炼学生的心理素质，进步他们的交往才能、协作才能及现代社会的适应才能。五培养竞争意识，正确应对竞争在课堂教学中，教师组织学生开展的体育活动都是规那么严密、客观公正的，既要求学生能吃苦、敢拼搏、有技能，还要求他们有一定的心理应激才能、战术意识、团队精神。因此，通过学与练的活动，可以让学生树立

8、竞争意识，掌握竞争技巧，形成公平竞争的态度，磨炼坚强的意志，从而以安康的心态去应对人生旅途中的无数次拼搏。总之，?体育与安康?课教学是促进学生身心安康的积极、经济、有效的途径之一。那么，怎样通过教学来促进学生心理安康呢？促进心理安康的根本方法一培养学生的兴趣兴趣是探究某种事物或进展某项活动的心理倾向。一个人假设对某项活动产生了兴趣，就能调动主观能动性，发挥创造性，进步实效性。如何培养和进步学生对?体育与安康?课的兴趣呢？首先，通过对体育理论知识的传授，让学生明白所学的体育知识、技能对身体安康、生活、学习、工作及将来有重要作用。例如，在健身舞、健美操、交谊舞等教学中，首先要向学生宣讲健身舞、健美

9、操、交谊舞对人的身体、心理、社会适应才能的积极作用，从而激发学生的学习兴趣。其次，教学方法要直观、形象、丰富多样、富有兴趣性，努力创设积极、开放、亲切的课堂气氛，培养学生良好的学练心境。再次，不断调整练习难度，使学生可以获得成功，从而在大脑中产生兴奋感，激发积极参与锻炼的热情。此外，丰富课程内容，如把青少年喜闻乐见的街舞、健身舞等娱乐性强的活动引进课堂，让学消费生兴趣，形成爱好。二增强学生的自信心从心理动力学的角度看，成功体验是学习的一种正反响，是影响学生自我效能感的核心要素，也是学习动机形成与增强的重要条件。因此，在体育教学中，应努力创设成功时机，让学生不断产生成功体验，增强自信心。这是维持

10、和增强学生学习动机的最根本也是最有效的方式。首先，教师在确定教学目的时，既要从学生的实际程度出发，实事求是，客观合理，让学生经过努力就能到达，又要富有弹性，因材施教，尊重学生的个别差异。其次，教师的教学评价要表达鼓励性的原那么，要使用多元化的评价标准，注意相对评价和绝对评价的有机结合，充分肯定学生的每一点进步，使他们不断增强自信心，形成积极的自我观念。再次，教学活动要面向全体，要为每一个学生创造成功体验的时机，特别是对那些运动根底差、反响慢的学生。对进步明显的学生要及时给予肯定或用鼓励的言语、手势、眼神等加以赞扬。这种及时鼓励，对学生树立自信心无疑是一支兴奋剂。三锻炼学生坚强的意志在教学中，教师可根据不同的教学内容，设置有一定梯度的教学目的，进展分层教学，让不同才能的学生选择适宜自己的活开工程，使体育教学过程伴随着学生意志的磨炼。这种在体育课教学过程中形成的坚强意志品质，可迁移到学