2022年公共体育课《健美操》教案

1、广西师大漓江学院体育课健美操教案课型：新授课课次： 1 授课对象： 09、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、简述健美操分类及特点 2、学习全国健美操三套二级基本动作 教学目标：1、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加体育舞蹈运动 2、技能目标：娴熟把握健美操动作和音乐节奏 3、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的沟通与 合作,充分展现青春活力与自信 教学重点：熟识健美操二级基本动作教学难点：把握音乐节奏课的课的内容教学过程组织教学时强部分集合 15 组织：x x x x x x间度开30 1、 整队集合,师生问好,自我介绍并始点

2、名熟识同学,支配见习生部分低2、 简述健美操的分类和特点等基本x x x x x x 分钟学问x x x x x x 3、 叙述健美操学习时数、内容、考勤准制度及考核标准等相关情形动作要求：快、静、齐5 中4、 提出服装、课堂要求,宣布本课的备主要内容；对全班同学进行分组热身部分的组织教学：部热身运动 5 分（一）头部运动1、由老师带领同学活动关节,再组织跟上音乐肩部运动节奏进行热身分腰部运动要求： 跟上老师步伐；节奏与动作和谐协作；腿部运动钟动作伸展充分活动各关节（二）简洁的健美操步伐三套二级基本动作（一）把握健美操的音乐节奏一、基本部分的组织教学：1、让同学听音乐,把握健美操的音乐节拍（二

3、）基本步伐2、分组检查同学把握节奏情形基（1）并步1 8x x x x x x40 中双并步 1 8 x x x x x x 并步跳 1 8 x x x x x x 后交叉步 1 8 本（2） 前一字步 1 8 要求： 要求同学精神饱满,留意乐感,听准节分偏后一字步 1 8 奏,会区分4 个八拍 V字步, A 字步 1 8 上步吸腿、上步后屈1 8 3、老师先完整示范新内容,建立同学对动作表（3）左右闲逛 1 8 象熟识；老师边示范边讲解步伐及手势动作前后闲逛 1 8 部前、侧、后6 拍闲逛 1 8 4、老师口令引导同学做步伐,老师观看同学掌钟高滑步 1 8 握情形（4） 小马跳 1 8 分要

4、求： 认真练习,踏准节奏,逐步加上手位动跑步 1 8 开合跳 1 8 作分腿跳 1 8 5、分组检查学习情形,分组点评；让正确把握 动作的同学做示范动作,并勉励同学间相互学 习 x x x x x xx x x x x x x x x x x x 要求 : 相互仿照,相互学习,探究正确动作要 领,把握律动结（一）放松练习 5 教法：5 低束老师组织,引导放松：在音乐节奏的引领下,分形体操放松部跟上老师步奏,进行放松的练习中分（二）课堂小结；师生再见要求： 课后留意多听音乐,更好把握音乐节奏体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：复习及新授课课次： 2 授课对象： 09、10 级同学指

5、导老师：课的主要内容：1、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一（正面动作）教学目标：4、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 5、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 6、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作教学过程时强教学难点：上下肢和谐协作课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分5、 集合整队, 师生问好； 检查人 数,支配见习生x x x x x x 4 低x x x x x x 分6、

6、 宣布本课学习主要内容、提出要求：快、静、齐钟课程要求准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、本次热身由值日组支配领做要求： 相互合作,跟上步伐；节奏与动作和谐配分部分（一）学习组合一：合；动作伸展充分活动各关节使同学建立对动作钟基本部分的组织教学（正面动作） 451、完整示范组合一正面动作,的表象熟识要求： 认真观看,可以仿照（1）第一个八拍2、讲解前两个八拍下肢动作,带领同学进行学习14： 下肢步伐 右脚十字步3、口令引导同学学习,观看同学学习情形基 box step 4、讲解前两个八拍上肢动作,带领同学教学学习；60 中（上肢动作） 1 右臂侧举,前两个八拍的完整练习2 左臂侧举, 3

7、 双臂上举,5、同学按组进行练习,老师巡回指导和帮忙4 下举6、后两个八拍教学同前两个八拍58： 下肢步伐 向后走 4 步7、同学自主练习组合一正面动作、相互学习, 教4 walk bwd 师巡回指导帮忙（上肢动作）屈臂自然摇摆x x x x x xx x x x x x （2）同第一个八拍,但向前4 步x x x x x x （3）第三个八拍6 拍要求： 精神饱满,认真学习与沟通探究正确动作16： 下肢步伐 右脚开头要领,全面把握正确动作和方向变换闲逛本 baby mambo 5、老师口令领做,组织同学正面动作分偏上肢动作 1 2 右手前6、口令和手势引导同学做正面动作,老师观看学7 8：举

8、, 3 双手叉腰, 45 左生把握学习的情形手前举, 6 双手胸前交叉7、全体同学跟上音乐节奏进行正面动作表演（下肢步伐）右脚向后x x x x x x1 2 后闲逛x x x x x xhalf mambo bwd x x x x x x（上肢动作）双臂侧后下部举要求： 跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通学习,钟高（4）第四个八拍帮忙后进生,提高学习积极性12：（下肢动作）右脚向右并步8、分组检查学习情形,分组点评； 让正确把握动跳作的组别做示范动作,并勉励同学间相互学习 cha cha cha x x x x 上肢动作 屈右臂自然摇摆 x x38：（下肢动作）左脚向右前方分做前、侧、后闲逛要

9、求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的自信 baby mambo 心和团结互助的精神, 上肢动作 3 4 前平举弹动 2 次, 56 侧平举, 78 后斜下举结（一）放松终止部分组织教学：10 中（一）由第值日组组织同学放松练习束要求： 充分放松身体各关节分偏部（二）小结；师生再见（二）小结课堂情形钟低分要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：复习及新授课课次： 3 授课对象： 09 、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一（正面动作）2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一（反面动作）教学目标

10、：7、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动8、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合9、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作时强教学难点：对同学自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的课的内容组织教学部分间度开集合 4 组织：x x x x x x4 低始7、 集合整队, 师生问好； 检查人要求：快、静、齐x x x x x x 数,支配见习生x x x x x x 部分8、 宣布本课学习主要内容、提出分钟中课程要求准预备部分的组织

11、教学：6 备热身 61、热身由值日组组织领做分部要求： 相互合作,跟上步伐；节奏与动作和谐配分合；动作伸展充分活动各关节钟基本部分的组织教学（一）复习组合一：（一） 1、组织同学按组进行复习（正面动作） 102、老师观看、指导、帮忙3、最终口令引导同学复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合一：（二） 1、完整示范组合一反面动作,使同学建立（反面动作） 45对动作的表象熟识（1）第一个八拍2、提问：反面动作与正面动作的区分？14： 下肢步伐 左脚十字步要求： 强调同学观看与正面动作的区分基 box step 3、组织同学进行反面动作的学习：组长面对组60 中（上肢动作） 1 左臂

12、侧举,2 右臂侧举, 3 双臂上举,4 下举员站立, 组长做正面动作, 组员做反面动作组58： 下肢步伐 向后走 4 步长教学方法：先教下肢动作前2 个八拍,组员熟4 walk bwd 练下肢动作后,把上肢动作连接起来；后2 八拍（上肢动作）屈臂自然摇摆教学同前 2 八拍；（另外：组内可自创教学方法）4、同学自主练习、 相互学习, 老师巡回指导帮忙（2）同第一个八拍,但向前4 步x x x x x xx x x x x x 本（3）第三个八拍x x x x x x 分偏16： 下肢步伐 左脚开头6 拍要求： 组长组员相互合作,精神饱满,认真学习闲逛baby mambo 与沟通探究正确动作要领,

13、全面把握正确动作和 上肢动作 1 2 左手前方向变换举, 3 双手叉腰, 45 右手前举, 6 双手胸前交叉5、老师口令领做正反面动作7 8：（下肢步伐）左脚向后6、口令和手势引导同学做正反面动作,老师观看1 2 后闲逛同学把握学习的情形half mambo bwd 7、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演部（上肢动作）双臂侧后下x x x x x x举x x x x x xx x x x x x（4）第四个八拍12：（下肢动作）左脚向左并步要求： 跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通学习,钟高跳帮忙后进生,提高学习积极性 cha cha cha 分 上肢动作 屈左臂自然摇摆8、分组检查学习情形

14、,分组点评； 让正确把握动10 中38：（下肢动作）右脚向左前方作的组别做示范动作,并勉励同学间相互学习做前、侧、后闲逛x x x x 结 baby mambo x x 上肢动作 3 4 前平举弹要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的自信动 2 次, 56 侧平举, 78 后斜下举心和团结互助的精神,终止部分组织教学：（一）放松（一）由值日组组织同学放松练习束要求： 充分放松身体各关节分偏部（二）小结；师生再见（二）小结课堂情形钟低分要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：复习及新授课课次： 4 授课对象： 09 、10 级同学指导老师：课的

15、主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一2、力气训练部分：核心力气练习 教学目标：10、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 11、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 12、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作教学过程时强教学难点：动作和音乐的协作课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分9、 集合整队, 师生问好； 检查人 数,支配见习生x x x x x x 4 低x x x x

16、 x x 分10、宣布本课学习主要内容、提出要求：快、静、齐钟课程要求准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身值日组一名学员组织领做要求： 相互合作,跟上步伐；节奏与动作和谐配分部分合；动作伸展充分活动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习 x x x x x x（二）复习组合一： 30 x x x x x x （正反面动作）x x x x x x 2、老师观看、指导、帮忙3、最终口令引导同学复习：动作老师口令领做正反面基4、口令和手势引导同学做正反面动作,老师观看60 中同学把握学习的情形5、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x x x x x

17、x x x x x x x x x要求： 组长组员相互合作,精神饱满, 认真复习；跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通学习,提高 学习积极性6、分组检查学习情形,分组点评； 让正确把握动本作的组别做示范动作,并勉励同学间相互学习分偏x x x x x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的自信心和团结互助的精神,部（二）核心力气练习： 25 分四个八拍：（二） 1、各拿一垫子,进行地面力气练习钟高1-8 ：12 左右脚依次点地,382、老师边讲解师范,同学边仿照练习保持俯卧3、老师口令引导同学进行练习1-8 ：12 左右脚依次屈膝着地,4、布置任务, 每个同学完成3 组,中间可休息约38 保持

18、跪撑两分钟1-8 ：12 屈肘依次撑地,38要求： 练习时,身体保持平行；根据老师布置任保持肘撑务规范完成1-8 ：12 左右腿依次伸直,38保持肘撑结（一）放松终止部分组织教学：10 中（一）由值日组组织同学放松练习束要求： 充分放松身体各关节分偏部（二）小结；师生再见（二）小结课堂情形钟低分要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：新授课课次： 5 授课对象： 09 ,10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合二（正面动作）教学目标：13、认知目标：培育同学对

19、健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 14、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 15、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作学过程时强教学难点：上下肢动作的和谐协作教课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分11、集合整队, 师生问好； 检查人数,支配见习生 12、宣布本课学习主要内容、提出课 程要求x x x x x x 4 低x x x x x x 分要求：快、静、齐钟准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身由

20、值日组支配组员组织领做要求： 节奏与动作和谐协作；动作伸展充分活分部分动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习（三）复习组合一： 10 2、老师观看、指导、帮忙3、最终协作音乐节奏进行复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合二：（二） 1、完整示范组合二正面动作,使同学（正面动作） 45建立对动作的表象熟识（1）第一个八拍2、提问：组合二动作与组合一动作相比,哪基14： 下肢步伐 1-2 ：右脚向右滑个较简洁？60 中步； 3-4 ：12 后闲逛要求：要求同学认真观看, 强调看动作会较难,（上肢动作） 1-2 右臂侧上举,学了动作会很简洁,赐予同学自信心左臂侧

21、平举, 3-4双臂屈臂后【第一、二八拍的教学】摆58： 下肢步伐 5-6 ：左脚向左前3、老师讲解示范第一和其次八拍的下肢动作,做并步； 7-8 ：右脚向右后做 同学仿照练习并步 4、老师镜面教学 （即老师做反面动作） ,带领（上肢动作） 5-6：击掌 3 次；同学进行学习7-8 双手叉腰 5、老师背面教学,加上并步的方向变换进行练习,带领同学进行学习（2）其次个八拍 14： 下肢步伐 1-2 ：左脚向左后6、老师讲解示范上肢动作,同学仿照练习 7、老师完整的第一、二八拍背面教学,带领本做并步； 3-4 ：右脚向右前做同学进行学习分偏并步8、同学按组练习、相互学习,老师巡回指导（上肢动作） 1

22、-2：击掌 3 次；帮忙x x x x x x3-4 双手叉腰58： 下肢步伐 5-6 ：左脚向左滑x x x x x x 步； 7-8 ：12 后闲逛x x x x x x （上肢动作） 5-6 右臂侧上举,部左臂侧平举, 7-8双臂屈臂后要求： 精神饱满, 认真学习与沟通探究正确动钟高摆作要领,全面把握正确动作和方向变换（3）第三个八拍【第三八拍的教学】14： 下肢步伐 右转 90 右脚上9、教学次序同上3-7 步吸腿 2 次【第四八拍的教学】 上肢动作 双臂向前冲拳、10、教学方法同9 向后下冲拳2 次11、同学按组练习、 相互学习, 老师巡回指导58： （下肢步伐）左脚V 字步左帮忙,

23、然后引导同学进行组合二正面动作的完转 90整练习分（上肢动作）双臂由右向左要求： 相互沟通学习, 帮忙后进生, 提高学习水平摇摆积极性（4）第四个八拍12、口令和手势引导同学做正面动作,老师观14：（下肢动作）右脚吸腿（侧点察同学把握学习的情形地） 2 次13、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表 上肢动作 1 双臂胸前平举,2演左臂上举, 3 同 1,4 仍原x x x x x x58：同 1-4动作,方向相反x x x x x xx x x x x x要求： 跟上老师口令或音乐节奏14、分组检查学习情形,分组点评； 让正确掌 握动作的组别做示范动作,并勉励同学间相互 学习 x x x x

24、x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的 自信心和团结互助的精神,结（一）放松；师生再见终止部分组织教学：10 中束分（一）由值日组组织同学放松练习偏部（二）小结要求： 充分放松身体各关节钟低分（二）小结课堂情形要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：复习及新授课课次： 6 授课对象： 09 、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合二（正面动作）2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合二（反面动作）教学目标：16、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动17、技能目标：娴熟把

25、握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合18、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作时强教学难点：对同学自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的课的内容组织教学部分间度开集合 4 组织：x x x x x x4 低始13、集合整队, 师生问好； 检查人数,x x x x x x 支配见习生x x x x x x 部分14、宣布本课学习主要内容、提出课分要求：快、静、齐钟中程要求准预备部分的组织教学：6 备热身 61、热身由值日组组织领做分部要求： 相互合作, 跟上步伐； 节

26、奏与动作和谐分协作；动作伸展充分活动各关节钟基本部分的组织教学（四）复习组合二：（一） 1、组织同学按组进行复习（正面动作） 102、老师观看、指导、帮忙3、最终口令引导同学复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合二：反面动作45（二） 1、完整示范组合一反面动作,使同学（1）第一个八拍建立对动作的表象熟识14： 下肢步伐 1-2 ：左脚向左滑 步； 3-4 ：12 后闲逛2、提问：反面动作与正面动作的区分？要求： 强调同学观看与正面动作的区分基（上肢动作） 1-2 左臂侧上举,3、组织同学进行反面动作的学习：组长面60 中右臂侧平举, 3-4双臂屈臂后摆对组员站立, 组长做正面

27、动作, 组员做反面动58： 下肢步伐 5-6 ：右脚向右前作 组长教学方法：先教下肢动作前2 个八做并步； 7-8 ：左脚向左后做拍,组员娴熟下肢动作后,把上肢动作连接起并步来；后 2 八拍教学同前2 八拍；（另外：组内（上肢动作） 5-6：击掌 3 次；可自创教学方法）7-8 双手叉腰4、同学自主练习、相互学习,老师巡回指导帮忙 x x x x x x （2）其次个八拍14： 下肢步伐 1-2 ：右脚向右后x x x x x x 做并步； 3-4 ：左脚向左前做x x x x x x 并步本（上肢动作） 1-2：击掌 3 次；要求： 组长组员相互合作,精神饱满, 认真学分偏3-4 双手叉腰习

28、与沟通探究正确动作要领,全面把握正确动58： 下肢步伐 5-6 ：右脚向右滑作和方向变换步； 7-8 ：12 后闲逛（上肢动作） 5-6 左臂侧上举,5、老师口令领做正反面动作右臂侧平举, 7-8双臂屈臂后6、口令和手势引导同学做正反面动作,老师摆观看同学把握学习的情形（3）第三个八拍7、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表部14： 下肢步伐 左转 90 右脚上演 x x x x x x 钟高步吸腿 2 次x x x x x x 上肢动作 双臂向前冲拳、x x x x x x向后下冲拳2 次要求：跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通58： （下肢步伐）右脚V 字步左转 90学习,帮忙后进生,提高学

29、习积极性（上肢动作）双臂由右向左分水平摇摆28、分组检查学习情形,分组点评；让正确掌（4）第四个八拍握动作的组别做示范动作,并勉励同学间相互14：（下肢动作）右脚吸腿（侧点学习地） 2 次x x x x 上肢动作 1 双臂胸前平举, x x右臂上举, 3 同 1,4 仍原58：同 1-4动作,方向相反要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的自信心和团结互助的精神,结（一）放松；师生再见终止部分组织教学：10 中束（一）由值日组组织同学放松练习部（二）小结要求： 充分放松身体各关节分偏分（二）小结课堂情形钟低要求： 课后留意复习组合二动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型

30、：复习及新授课课次： 7 授课对象： 09 、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一和二2、力气训练部分：腹肌练习 教学目标：19、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 20、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 21、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作教学过程时强教学难点：动作和音乐的协作课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分15、集合整队, 师生问

31、好； 检查人 数,支配见习生x x x x x x 4 低x x x x x x 分16、宣布本课学习主要内容、提出要求：快、静、齐钟课程要求准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身值日组一名学员组织领做要求： 相互合作,跟上步伐；节奏与动作和谐配分部分合；动作伸展充分活动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习 x x x x x x（五）复习组合一和二：x x x x x x （正反面动作） 30 x x x x x x 2、老师观看、指导、帮忙3、最终口令引导同学复习：动作老师口令领做正反面基4、口令和手势引导同学做正反面动作,老师观看60 中同学把握学习的情形5

32、、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求： 组长组员相互合作,精神饱满, 认真复习；跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通学习,提高 学习积极性 本6、分组检查学习情形,分组点评； 让正确把握动 作的组别做示范动作,并勉励同学间相互学习x x x x 培育同学的自信分偏 x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,心和团结互助的精神,部（二）腹肌练习： 25 复习核心力气练习 过渡动作： 1-8 向左转体 180 成仰卧,分腿屈膝,双臂放于（二） 1、各拿一垫子,进行地面力气练习体侧 2、老师边讲解师范,同学边仿照练习3、老师口令引导

33、同学进行练习分腹肌四个八拍：4、布置任务, 每个同学完成3 组,中间可休息约钟高1-4 ：收腹抬上体 1 屈左臂, 2 屈两分钟右臂, 3-4 双臂伸直手重叠要求： 练习时,身体保持平行；根据老师布置任5-8 ：仍原,双臂经上举至体侧务规范完成结（一）放松终止部分组织教学：10 中（一）由值日组组织同学放松练习束要求： 充分放松身体各关节部分偏分（二）小结；师生再见（二）小结课堂情形钟低要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：新授课课次： 8 授课对象： 09、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一、

34、二2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合三（正面动作）教学目标：22、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 23、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 24、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作学过程时强教学难点：上下肢动作的和谐协作教课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分17、集合整队, 师生问好； 检查人数,支配见习生 18、宣布本课学习主要内容、提出课 程要求x x x x x x 4

35、 低x x x x x x 分要求：快、静、齐钟准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身由值日组支配组员组织领做要求： 节奏与动作和谐协作；动作伸展充分活分部分动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习（六）复习组合一、二： 10 2、老师观看、指导、帮忙3、最终协作音乐节奏进行复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合三：（二） 1、完整示范组合二正面动作,使同学（正面动作） 45建立对动作的表象熟识（1）第一个八拍要求：要求同学认真观看, 强调看动作会较难,基14： 下肢步伐 右脚侧并步跳,4学了动作会很简洁,赐予同学自信心60 中拍时右转 90【第一、

36、二八拍的教学】（上肢动作）双臂上举、下拉58： 下肢步伐 左脚侧交叉步3、老师讲解示范第一和其次八拍的下肢动作,（上肢动作）双臂屈臂前后摆 同学仿照练习 动, 8 时上体左转 90 朝正前 4、老师镜面教学 （即老师做反面动作） ,带领 方双臂侧下举 同学进行学习 5、老师背面教学,加上并步的方向变换进行本（2）其次个八拍练习,带领同学进行学习14： 下肢步伐 向右侧并步跳,46、老师讲解示范上肢动作,同学仿照练习拍时左转 907、老师完整的第一、二八拍背面教学,带领（上肢动作）双臂上举、下拉同学进行学习58： 下肢步伐 左脚开头侧并步28、同学按组练习、相互学习,老师巡回指导次帮忙（上肢动作

37、） 5-6 右臂前下举,x x x x x x7-8 左臂前下举x x x x x x x x x x x x （3）第三个八拍14： 下肢步伐 左脚向前一字步要求： 精神饱满, 认真学习与沟通探究正确动 上肢动作 1 双臂肩上屈, 2作要领,全面把握正确动作和方向变换分偏双臂下举, 3-4 双臂肩前屈部58： （下肢步伐）左、右依次分【第三八拍的教学】腿跳9、教学次序同上3-7 （上肢动作） 5-6 双臂上举掌【第四八拍的教学】心朝前, 7-8 双手放膝上10、教学方法同9 11、同学按组练习、 相互学习, 老师巡回指导（4）第四个八拍帮忙,然后引导同学进行组合二正面动作的完14：（下肢动作

38、）左脚向后一字步 整练习 上肢动作 1-2 双手侧下举,要求： 相互沟通学习, 帮忙后进生, 提高学习3-4 胸前交叉 积极性58：（下肢步伐）左、右依次分腿跳 2 次1 次12、口令和手势引导同学做正面动作,老师观（上肢动作）双臂经胸前交察同学把握学习的情形叉侧上举 1 次,侧下举13、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演分x x x x x x钟高x x x x x xx x x x x x要求： 跟上老师口令或音乐节奏14、分组检查学习情形,分组点评； 让正确掌 握动作的组别做示范动作,并勉励同学间相互 学习 x x x x x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的 自信心和团结

39、互助的精神,结（一）放松；师生再见终止部分组织教学：10 中束分（一）由值日组组织同学放松练习偏部（二）小结要求： 充分放松身体各关节钟低分（二）小结课堂情形要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：新授课课次： 9 授课对象： 09、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合三（正面动作）2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合三（反面动作）教学目标：25、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 26、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 27、情感目标：感

40、受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作学过程时强教学难点：上下肢动作的和谐协作教课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分19、集合整队, 师生问好； 检查人数,支配见习生 20、宣布本课学习主要内容、提出课 程要求x x x x x x 4 低x x x x x x 分要求：快、静、齐钟准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身由值日组支配组员组织领做要求： 节奏与动作和谐协作；动作伸展充分活分部分动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复

41、习（七）复习组合三：102、老师观看、指导、帮忙（正面动作）3、最终协作音乐节奏进行复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合三：（二） 1、完整示范组合二正面动作,使同学（反面动作） 45建立对动作的表象熟识（1）第一个八拍要求：要求同学认真观看, 强调看动作会较难,基14： 下肢步伐 左脚侧并步跳,4学了动作会很简洁,赐予同学自信心60 中拍时左转 90【第一、二八拍的教学】（上肢动作）双臂上举、下拉58： 下肢步伐 右脚侧交叉步3、老师讲解示范第一和其次八拍的下肢动作,（上肢动作）双臂屈臂前后摆 同学仿照练习 动, 8 时上体右转 90 朝正前 4、老师镜面教学 （即老师做反

42、面动作） ,带领 方双臂侧下举 同学进行学习 5、老师背面教学,加上并步的方向变换进行本（2）其次个八拍练习,带领同学进行学习14： 下肢步伐 向左侧并步跳,46、老师讲解示范上肢动作,同学仿照练习拍时右转 907、老师完整的第一、二八拍背面教学,带领（上肢动作）双臂上举、下拉同学进行学习58： 下肢步伐 右脚开头侧并步28、同学按组练习、相互学习,老师巡回指导次帮忙（上肢动作） 5-6 左臂前下举,x x x x x x7-8 右臂前下举x x x x x x x x x x x x （3）第三个八拍14： 下肢步伐 右脚向前一字步要求： 精神饱满, 认真学习与沟通探究正确动 上肢动作 1

43、双臂肩上屈, 2作要领,全面把握正确动作和方向变换分偏双臂下举, 3-4 双臂肩前屈部58： （下肢步伐）右、左依次分【第三八拍的教学】腿跳9、教学次序同上3-7 （上肢动作） 5-6 双臂上举掌【第四八拍的教学】心朝前, 7-8 双手放膝上10、教学方法同9 11、同学按组练习、 相互学习, 老师巡回指导（4）第四个八拍帮忙,然后引导同学进行组合二正面动作的完14：（下肢动作）右脚向后一字步 整练习 上肢动作 1-2 双手侧下举,要求： 相互沟通学习, 帮忙后进生, 提高学习3-4 胸前交叉 积极性58：（下肢步伐）右、左依次分腿跳 2 次1 次12、口令和手势引导同学做正面动作,老师观（上

44、肢动作）双臂经胸前交察同学把握学习的情形叉侧上举 1 次,侧下举13、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演分x x x x x x钟高x x x x x xx x x x x x要求： 跟上老师口令或音乐节奏14、分组检查学习情形,分组点评； 让正确掌 握动作的组别做示范动作,并勉励同学间相互 学习 x x x x x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的 自信心和团结互助的精神,结（一）放松；师生再见终止部分组织教学：10 中束（一）由值日组组织同学放松练习部（二）小结要求： 充分放松身体各关节分偏分（二）小结课堂情形钟低要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案202

45、22022 学年上学期课型：复习及新授课课次： 10 授课对象： 09 、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一、二、三2、力气训练部分：背肌练习 教学目标：28、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 29、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 30、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作教学过程时强教学难点：动作和音乐的协作课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始

46、 部 分21、集合整队, 师生问好； 检查人 数,支配见习生x x x x x x 4 低x x x x x x 分22、宣布本课学习主要内容、提出要求：快、静、齐钟课程要求准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身值日组一名学员组织领做要求： 相互合作,跟上步伐；节奏与动作和谐配分部分合；动作伸展充分活动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习 x x x x x x（八）复习组合一、二和三：x x x x x x （正反面动作） 30 x x x x x x 2、老师观看、指导、帮忙3、最终口令引导同学复习：动作老师口令领做正反面基4、口令和手势引导同学做正反面动作,

47、老师观看60 中同学把握学习的情形5、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求： 组长组员相互合作,精神饱满, 认真复习；跟上老师口令或音乐节奏；相互沟通学习,提高 学习积极性 本6、分组检查学习情形,分组点评； 让正确把握动 作的组别做示范动作,并勉励同学间相互学习x x x x 培育同学的自信分偏 x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,心和团结互助的精神,部（二）背肌练习： 25 复习核心力气和腹肌练习过渡动作： 1-8 ：依次吸左右腿,左转体 180 成俯卧,双臂 屈臂放于肩侧（二） 1、各拿一垫子,进行地面力气练习

48、2、老师边讲解师范,同学边仿照练习分背肌四个八拍：3、老师口令引导同学进行练习钟高1-8 ： 1-2抬起上体和手臂,3-44、布置任务, 每个同学完成3 组,中间可休息约伸直右臂, 转头向左看, 5-8两分钟仍原要求： 练习时,身体保持平行；根据老师布置任1-8 ：动作向上,但方向相反务规范完成后 2 八拍同上结（一）放松终止部分组织教学：10 中束（一）由值日组组织同学放松练习要求： 充分放松身体各关节部分偏分（二）小结；师生再见（二）小结课堂情形钟低要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：新授课课次： 11 授课对象： 09、10 级同学指

49、导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合一、二和三2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合四（正面动作）教学目标：31、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运动 32、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 33、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作学过程时强教学难点：上下肢动作的和谐协作教课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分23、集合整队, 师生问好； 检查人数,支配见

50、习生 24、宣布本课学习主要内容、提出课 程要求x x x x x x 4 低x x x x x x 分要求：快、静、齐钟准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身由值日组支配组员组织领做要求： 节奏与动作和谐协作；动作伸展充分活分部分动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习（九）复习组合一、二、三： 102、老师观看、指导、帮忙3、最终协作音乐节奏进行复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合四：（二） 1、完整示范组合二正面动作,使同学（正面动作） 45建立对动作的表象熟识（1）第一个八拍要求：要求同学认真观看, 强调看动作会较难,基18： 下肢步伐 右

51、脚开头小马跳4学了动作会很简洁,赐予同学自信心60 中次,向侧前成梯形【第一、二八拍的教学】（上肢动作） 1-2 右臂体侧向内绕环, 3-4 换左臂, 5-8 同 1-4 （2）其次个八拍3、老师讲解示范第一和其次八拍的下肢动作,同学仿照练习 4、老师镜面教学 （即老师做反面动作） ,带领14： 下肢步伐 右脚开头弧形跑4同学进行学习次,右转 270（上肢动作）屈臂自然摇摆 58： 下肢步伐 开合跳一次（上肢动作） 5-6 双手放腿上,5、老师背面教学,加上并步的方向变换进行 练习,带领同学进行学习 6、老师讲解示范上肢动作,同学仿照练习 7、老师完整的第一、二八拍背面教学,带领7 击掌, 8

52、 放于体侧 同学进行学习8、同学按组练习、相互学习,老师巡回指导本（3）第三个八拍帮忙x x x x x x14： 下肢步伐 右脚右前上步后屈腿x x x x x x 上肢动作 1 双臂胸前交叉,x x x x x x 2 右臂侧举、左臂上举,3 同1,4 双手叉腰要求： 精神饱满, 认真学习与沟通探究正确动58： （下肢步伐）右转90 ,左作要领,全面把握正确动作和方向变换分偏脚向前上步后屈腿部（上肢动作） 动作同 1-4 ,方【第三八拍的教学】向相反9、教学次序同上3-7 （4）第四个八拍【第四八拍的教学】10、教学方法同9 14：（下肢动作）右、左侧点地各11、同学按组练习、 相互学习,

53、 老师巡回指导 一次2帮忙,然后引导同学进行组合二正面动作的完上肢动作 1 右手左前下举,整练习双手叉腰, 3-4 动作同 1-2 但要求： 相互沟通学习, 帮忙后进生, 提高学习方向相反 积极性58：（下肢步伐）右脚上步向前转脚跟,仍原5 双臂胸前平12、口令和手势引导同学做正面动作,老师观（上肢动作）察同学把握学习的情形屈, 6 前推, 7 同 5 动作, 813、全体同学跟上音乐节奏进行正反面动作表分放于体侧演x x x x x x钟高x x x x x xx x x x x x要求： 跟上老师口令或音乐节奏14、分组检查学习情形,分组点评； 让正确掌 握动作的组别做示范动作,并勉励同学

54、间相互 学习 x x x x x x要求：；老师准时夸奖优秀同学,培育同学的 自信心和团结互助的精神,结（一）放松；师生再见终止部分组织教学：10 中束（一）由值日组组织同学放松练习部（二）小结要求： 充分放松身体各关节分偏分（二）小结课堂情形钟低要求： 课后留意复习组合一动作,互学互助体育课健美操教案20222022 学年上学期课型：新授课课次： 12 授课对象： 09、10 级同学指导老师：课的主要内容：1、复习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合四（正面动作）2、学习健美操锤炼标准第三套 - 二级 组合四（反面动作）教学目标：34、认知目标：培育同学对健美操的爱好,并能积极的参加健美操运

55、动 35、技能目标：娴熟把握健美操基本步伐,熟识音乐节奏,正确进行小组合 36、情感目标：感受体育运动美的乐趣,培育正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交 流与合作,充分展现青春活力与自信教学重点：正确把握组合的动作学过程时强教学难点：上下肢动作的和谐协作教课的课的内容组织教学部分组织：x x x x x x间度开集合 4 始 部 分25、集合整队, 师生问好； 检查人数,支配见习生 26、宣布本课学习主要内容、提出课 程要求x x x x x x 4 低x x x x x x 分要求：快、静、齐钟准预备部分的组织教学：6 中备热身 61、热身由值日组支配组员组织领做要求： 节奏与

56、动作和谐协作；动作伸展充分活分部分动各关节钟基本部分的组织教学（一） 1、组织同学按组进行复习（十）复习组合四：102、老师观看、指导、帮忙（正面动作）3、最终协作音乐节奏进行复习要求： 认真复习,相互帮忙,不懂就问（二）学习组合四：（二） 1、完整示范组合二正面动作,使同学（正面动作） 45建立对动作的表象熟识（1）第一个八拍要求：要求同学认真观看, 强调看动作会较难,基18： 下肢步伐 左脚开头小马跳4学了动作会很简洁,赐予同学自信心60 中次,向侧前成梯形【第一、二八拍的教学】（上肢动作） 1-2 左臂体侧向内绕环, 3-4 换右臂, 5-8 同 1-4 （2）其次个八拍3、老师讲解示范第一和其次八拍的下肢动作,同学仿照练习 4、老师镜面教学 （即老师做反面动作） ,带领14： 下肢步伐 左脚开头弧形跑4同学进行学习次,左转 270（上肢动作）屈臂自然摇摆 58： 下肢步伐 开合跳一次（上肢动作） 5-6 双手放腿上,5、老师背面教学,加上并步的方向变换进行 练习,带领同学进行学习 6、老