青春痘怎么办

1、青春痘怎么办1皮肤，特别是面部的皮肤直接体现了一个人的健康和美学修养水平 。皮肤内含丰富的血管、皮脂腺导管、神经和毛囊等。健康的皮肤红润、细腻、有光泽，富有弹性。皮肤主要分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和脱水性皮肤等几种类型。皮肤具有保护和感觉作用，能缓冲外来压力，保护深层组织器官。 皮肤2额头青春痘不断肝脏已经积累了过多毒素。1、不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点12点）工作，毒素就会积累下来。2、长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长青春痘。 一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，

2、但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎 。建议： 让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 额头痘VS肝脏 3中医认为五脏当中：心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 建议：1、养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在2030分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边

3、、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。 额头痘VS肝脏 42、养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。 建议：（1） 凌晨13点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；（2）下午15点，是肝最弱的时间，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。 肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午15点这段时间更重要。 （3）如果必须工作，肝脏在体表开窍于

4、眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。 额头痘VS肝脏 5鼻翼处长青春痘原因： 1、此处油脂分泌旺盛；2 、胃火过大； 3、消化不良的表现。 如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议： 1、少食刺激性食品：冷食和辛辣食品。 2、减少肉类摄取，谢绝火锅。 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。 鼻翼痘VS胃6唇周围长青春痘原因： 1、便秘或肠热； 2 、吃了太多辛辣、油炸食物； 3、使用含氟过多的牙膏。 注意：若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女

5、性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。 建议： 1、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 2、如果脸上的青春痘比较严重，可用温水敷脸后，在青春痘部位抹上苦参本草抑螨膏。第二天基本上可以让肿胀的青春痘消肿。唇周痘VS肠 7唇周围长青春痘原因： 另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些青春痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。建议：对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。 另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿

6、、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。 唇周痘VS肠 8印堂痘的原因： 经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 建议： 1、注意保护心脏； 2、远离剧烈运动； 3、增加睡眠； 4、远离烟酒和刺激； 5、保持良好的心情； 6、咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 印堂痘VS心脏 9发际痘的原因： 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小青春痘。建议： 清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 发际痘VS毛孔10左脸颊痘的原因： 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力

7、降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。 建议： 加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 左脸颊痘VS血液循环 11 一般表示肝气郁滞，压力过大，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢 在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾

8、胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。左脸颊痘VS血液循环 12 右脸颊痘的原因： 肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊青春痘。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种青春痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。 建议： 1、禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 右脸颊痘VS血液循环 13建议： 2、肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利

9、进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午79点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上911点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。右脸颊痘VS血液循环 14太阳穴痘的原因： 胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 建议： 给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。 如果太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食

10、品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。太阳穴痘VS胆囊 15腮边颊痘原因： 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议： 促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。 特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。 腮边颊痘VS淋巴循环16腮边颊痘原因： 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议： 促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡

11、眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。 特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。 腮边颊痘VS淋巴循环17下巴长痘原因： 体内激素失调，周期失衡。 如一些女性已过三十岁，青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。 从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。 下巴长痘VS激素18建议： 1、补充激素。（但在改善症状的同时会抑制人体自身激素的分泌，

12、不可避免地使身体产生依赖性。而过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。 内分泌失调。）2、要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。下巴长痘VS激素19附加： 1、眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 2、嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。3、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。201、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大 杯水，可以清肠胃。 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要 时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤青春痘，任其自己脱落，这样不易留痕。7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 祛痘的十五个好习惯218、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9