一年级下学期体育教案-2

1、体育教案（ 20 xx 20 xx 学年度第 二学期）学校：班级：一 年 级 姓名：学期 教 学进度 安排表周 次课 时教材内容备 注体育、课堂常识教育编排队列站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。 韵律活动队列和体操队形游戏：队列游戏新授：广播操 1、2游戏：快快排队广播操 、各种方式作正确姿势的走（模仿式）广播操 、游戏：单脚跳接力广播操 、用自然站立式做各种突发信号的起跑两臂放在不同部位的前脚掌走各种不同方式的跑两臂放在不同部位的前脚掌走游戏：老鹰捉小鸡韵律活动攀爬肋木、攀登架或体操凳新授：立定跳远（）游戏：地滚球立定跳远（ 2）游戏击木柱单、双脚连续跳韵律活动立定跳远（）游戏：冲

2、过战壕跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑舞蹈立定跳远（）舞蹈考核：立定跳远（）游戏：插红旗考核：立定跳远（）游戏：投沙包学期 教 学进度 安排表周 次课 时教材内容备 注十用各种方式抛接轻物舞蹈持轻物投准游戏：斗鸡向前；后、左、右滚动游戏：支援前线在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立 游戏：击木柱爬越高的物体游戏：过独木桥新授 跳短绳（）韵律活动跳长绳游戏：拍球比多跳长绳游戏：拍球比多跳短绳（）游戏：青蛙过河考核跳短绳（）游戏：单脚跳接力考核：跳短绳（）游戏：足球运球接力跑走接力游戏：老鹰捉小鸡跑走交替游戏：支援前线体育、卫生保健常识课 型 体育课第 一 周教任务材体育课堂常识教育通过讲述体育的目

3、的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理 解必须遵守常规要求的简单道理。使学生了解上体育课应该注意的事项，为今后的体育课及各类活动 的组织打好基础。培养学生对体育课的兴趣。教顺学序教学内容组织教学练习分量次 时数 间体育常规一、讲述体育的目的、任务及意义。我们从小学起要学习好几门功课，其中就有体 育课，我们现在每周要上 4 节体育课。小朋友都喜欢游戏、玩球及进行各种跑、跳、 投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活 动心愿的。上体育课时为了锻炼，是为了使自己 的身体更健康。在操场上上体育课与在教室上课不同，必须遵 守常规要求才能上好。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育 课上要求）缺

4、席要请假：因病、因事不能上体育课，应该 在课前向老师请假。整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服， 要穿平底鞋，冬天不穿棉大衣，不戴帽子，不戴 手套、围巾、口罩；夏天女生不穿裙子；身上不 带小玩具、钥匙和小刀等金属物品。上课站队要到指定位置站队，要求快、静、齐。 迟到的同学要喊报告。听讲不走神，上课守纪律，练习要认真。 5、 上课一切行动听从指挥。四、课后要求。下课要做到“三不要”，不要大量喝水，尤其不能 喝生水；不要再天热的时候用凉水冲身、浇头、 或在背阴处、风口的地方久留；不要立即吃食物， 免得肠胃消化不良。场预计预计练习密 度地器材室内运动负荷课 型 体育课第 一 周教任务材l 站队、

5、解散、集合、稍息、踏步走、报数 2韵律活动初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅 速站队的能力。使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教顺学序教 学 内 容组织教学练习分量次时间数一、宣布上课，师 组织：自然站立生问好二、宣布本课内容 队形 1、基本队列1 、用谈话式提示学生站好体育课 2、提示和背诵课堂要求开动作2、韵律活动3、要求：集合快、静、齐 注意力集中始三、提出要求及注 意事项课堂常规准备部分组织：四列横队（密集）队形：检查服装、鞋、精神面貌学习正确的站姿，并找学生演示 3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。8基本一、 l、立正、稍 息2、

6、踏步走 3、报数组织：四列横队教法：一、五示范，简要讲解动作做法 2 学生试做，老师纠正动作4、站队、解 散、集合3 学生集体练习，体会动作要领 4教师接“ l、 2、 l”的口令，部分重点：各动作要领 难点：动作正确示范踏步走的动作做法，并讲明动作要 领。二、韵律活动 模仿不同人物、不 同形象和不同情 绪的走步动作：听音乐、按节拍做 不同方向、节奏、 速度及变换重心5 、全体统习踏步，教师纠正动作，并 指定动作较规范的学生演示一次。 6 、讲明报数的做法和要求后分组练习 报数，要求声音短促，宏亮。 7 、站队时，让学生用脚尖站在一条直 线上比脚尖看齐的方住进行练习。 8、解散、集合穿插进行基

7、本部分的走二、教法：1 启发学生按照自己生活中观察到的人 物、动物形象和情结进行练习。 2 听音乐节拍自由地表现，教师启发。 3 鼓励学生充分发挥想象力和创造力结束场地器材一、放松活动 组织：自由站立四肢放松、伸懒腰 教法：简述方法，师生同练 二、总结本课情况 要求：动作轻松、自然 三、宣布下课预计运动负荷预计练习密 度课 型 复习课第 二 周教 材l.队列和体操队形2.游戏：快快集合任务l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良 好的组织律性。培养学生遵守纪律和站队的能力教 学顺 序教 学 内 容组织教学练习分量次时间数

8、开始准备部分宣布上课，师生 问好宣布本课内容 1队列和体操队形 游戏：快快集合 三、提出要求及注意 事项队列队形报数稍息、立正、看齐 3.踏步走4.解散、集合组织：四列横队教师整队，检章站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满 教法：学生分组进村报数比赛教横队看齐时，教师可站在排头 往后看，向学生说：“除了排头之外 我看见谁了，谁就没站齐！” 3. 教纵队看齐时，要求前后对齐， 眼看前面同学的后脑勺。 4做踏步走时，教师可击掌让学生 听节奏练习。5要求：动作迅速、一致服从口令一、队列和体操队形 用并步法疏散和密集 队形一、组织队形:教法：二、游戏：快快集合 l.教师找两名学生边讲解过示范。 方法：学

9、生成四路纵 2.学生集体练习，教师发现问题及基本部分队站上听到“散开” 时纠正。的口令后，学生立即 3再集体练习。分散在指定区域内自 4分组轮换练习，观摩，讲评。 由活动，听到“集合！” 5. 要求：遵守纪律，动作正确，迅 回今后，全体学生立 速即到原来位置迅速站 二、教法：好队，以站队快、静、 1、教师讲解游戏方法及规则。 齐的队为胜。 2、教真学生分散活动和美先喊不要 规则：敞开后不得聚 推、撞人，向解放军学习，遵守纪结束部分场地器材在原地等着站队一、放松走。 二、总结本课情况， 以表场为主。 三、宣布下课。律。3、纵队站队学会后，可改为横队。 4、听“散开”国今后，要求学生完 成一定任务

10、，如原地跳、模仿动作 等。要求：集会决、静、齐，不拥挤， 遵守规则教法：听音乐做不同姿势的放松走， 自由散开。要求：表情自然、轻松。预计运动负荷预计练习密 度课 型 新授课第 二 周教 材任 务l.广播操 1、2 节 2. 游戏：快快排队1.初步学习少儿广播体操 l、2 节，发展学生力量、协调、等身体素质及 动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教 学顺 序教 学 内 容组织教法练习分量次数 时间组织：四列横队开始一、宣布上课，师生 问好二。宣布本课内容： 1.广播操 1、2 节2.游戏：快快排队准三、提出要求及注意 事项队列练习

11、所学队列动作的综 合练习l.进行常规检查，教师整队。 . 要求；认真听讲；精神饱 满组织：四列根队、四路纵队。 l. 学生按教师口令或手势进行 队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。备指定学生或某组演示，教师 纠正动作。分组练习。要求：服从口令，动作正确。一、广播操第一节：伸展运动 （4X8拍） 要点：重心前移时， 身体分组不轮换一、组织：体操队形；队形如 图各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动 教法：作协调。l.教师边讲解过示范动作2. 教师分解讲解、示范，学生 模仿第 二 节 ： 头 部 运 动 （4X8 拍）要点：颈肩放松，头 的屈、伸、转动快速， 部位准确；上下肢协 调配合，整

12、节操 欢快、活泼，有趣。 重点：动作方法动作节奏由慢到快逐渐过 渡到正常速度。反复纠正易犯错误。随音乐师一同做。要求：动作大方、到位，节 奏适中。手段措施：略基难点：身体各部位的协调、连贯配合二、组织：四列横队、四路纵本结二、游戏：快快排队 规则：必须按规定的信号、 移动方式行动。 方法：学生听到规定 信号，按教师指令， 迅还跑或跳向指定方位站成规定 的队形。一、放松活动 鸭走、象走、猫走、 慢跑队教法；1.教师讲解游戏方法及规则。 2. 通过游戏让学生知道什么 是纵队横队、排头、排尾、看 齐的方法。3. 要求：快跑或跳向指定方 位，快选自己的站位，要排得 整整齐齐。组织：听音乐，按教师指挥进

13、 行放松走、跑。教法：师生同练二、总结本课情况，要求：动作轻松。束以表扬为主。 三、布置作业：练广 播操， 宣布下课。场地器材预计运动负荷预计练习密 度课 型 新授课第 三 周教 材学习广播操 3、4 节各种方式做正确姿势的走（模仿式）任务通过学习广播操 3、4 节，使学生初步掌握广播操的动作方法：通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的 姿势；培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教 学顺 序教 学 内 容组织教法练习分量次数 时间开始准备部分一、课堂常规1体育委员整队 2.师生问好3.宣布本课内容 学习广播操 3、4节各种方式正确姿 势的走。二、队列练习

14、向左（右）转口令：“向 左（右）转” 动作：听到动令“转”后以脚 跟为轴，与另一只脚的 前脚掌同时用力，转 90 度，后脚快速并拢前脚，两 腿伸直，两臂不要外 张，上体立正姿势。新授：广播操（3、4） 第三节：扩胸运动 动作要点；扩胸动作幅 度大、有弹性，两臂后 振与肩平；前，后弓步 幅度大，方向正，两腿 屈、直分明，上体正直， 还原时蹬地收腿。第二 个八拍做扩胸动作要求：站队快、静、齐 精神饱满四列横队集体练习教法：1.原地踏步进行左右转，分 清左右。示范动作方法口令指挥，集体练习个别辅导与集体纠正 要求：动作正确，练习认真，听 从指挥采用分组不轮换形式即 广播操 16 各种方式做正 确方式

15、的走 13 组织：体操队形基本部动作时，发出“嘿！嘿！” 教法；两声。1.复习 1、2 节（音伴）第四节：体侧运动2.示范 3、4 节动作方法动作要点：体例屈肘上 3分解动作练习体保持在一个平面上4完整动作练习（不前倾、不转体）幅 5跟随音乐练习度大，有弹性、手臂协 6.指导、纠正调配合要求：动作正确、协调、有力重点：动作方法练习认真、掌握好节奏难点：动作连贯二、各种方式做正确姿 二、组织：四列横队原地模仿练分势的走（模仿式）习解放军雄利赳的 走老爷缓慢的走 3.小学生轻快的走 4.熊走5.鸭走一、放松活动二路纵队绕场行进走 教法：1教师提示各种动物人物名称， 并出示图，学生想象，指定学生 模

16、仿，教师再总结示范，最后学 生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进要求：动作协调、形象、活泼组织：四列横队、疏散队形结束部分场地器材小游戏：打气 教法：二、集合（表扬与批评） 教师示范后两人一组进行练习 三、师生再见 要求：动作轻松、自然、认真听讲预计运动负荷预计练习密 度课 型 综合课第 三 周教材任务1广播操 5、6、7 节 2游戏：单脚跳接力l初步学习儿童广播体操 5、6、7 节的动作方法，进一步发展学生力量、 协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。 2发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学顺序教学 内 容组织教法练习分量次 时数 间开始宣布上课，师生 问好

17、宣布本课内容： 1学习广播操 5、6、7 节。2游戏：单脚跳接 力三、提出要求及注意 事项。齐步走、立定组织：自由站立1学生自由围在老师身边听讲。 2听到口令后迅速成四列横队站立。 3要求：动作迅速，精力集中。组织：成二路纵队行进准备动作：听动令后，左 教法：脚开1复习踏步走、立定；始向前自然迈出，身 2示范和讲解齐步走，立定的动作要 体重心前移，脚跟先 求；着地，迅速过渡到全 3齐步走的摆臂练习。脚掌；两脚交换前进； 4强调左脚踏在“ 1”的口令上，教 上体正直，微向前倾； 师喊两臂前后自然摆动。 “ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。5让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6按“ l、

18、2”节拍做立定练习。 要求：动作正确、听从口令一、广播操组织：体操队形第 五 节 ： 体 转 运 动（ 4X8 拍）要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。基本结束场地器材第六节：踢腿运动（4X8 拍）要点：踢腿要快速有力、 直膝，绷脚面；支撑腿 伸直，上体正直。 第七节：全身运动（4X8 拍）要点：弓步幅度大，另 一腿直，体前屈腿下击 掌时含胸，低头，胸腹 部尽量靠近大腿；全蹲 时要充分团身，动作协 调，起伏大，有弹性。重点：动作方法 难点：易体各部位协调、 连贯配合 二、游戏：单脚跳接力 规则：1发令或击掌后 才能起跑2中途不得换脚，绕 过实心球后必须换脚。

19、 方法：教师发令后，各 队排头用单脚连续跳绕 过标志物，换另一脚跳 回本队。放松运动： 小碎步练习总结本课情况，宣 布下课。教法：1复习 1 一 4 节动作。（音伴） 2讲解示范 57 节动作。以分解练习的方法，学练 57 节。注意动作的部位及节拍。音伴 练习手段：(略)二、组织队形：教法：1讲解游戏方法及规则 2竞赛、讲评 3指导、纠正组织：体操队形教法：1师生同练 2用小碎步 练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。 要求：动作轻松、自然。预计运动负荷16104预计练习密 度35课 型 综合课第 四 周教材任务1广播操 8、9 节 2用自然站立姿势做各种突发信号的起跑初步学习儿童广播操 8、9 节，

20、进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿 势，发展力量，协调性等身体素质。结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能 力。教学顺序教 学 内 容组 织 教 法练习分量次 时数 间宣布上课，师生问 组织队形： 好宣布本课内容：1学习广播操 8、9 节。开始准备基本2用自然站立式姿势做 各种突发信号的跑。 三、提出要求及注意事 项。一、原地跑步变踏步：一、广播操第八节：跳跃运动（4X8拍）要点：快速蹬地跳起， 缓冲落地；动作协调连 贯，有弹性。要求：集合快、静、齐，精神饱满 1体育委员整队按教师口令报数检查站姿组织：体操队形教法：示范、讲解原地跑步变踏步的动作 要领。跑步踏步的摆臂

21、练习。按“1 、 2、 1”的口令进行原 地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。 4完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾： 动作正确、自然，服从口令。采用分组不轮换的形式即：广播操 15一个各种突发信号的跑 12 一、组织：体操队形25第 九 节 整 理 运 动 （4X8拍） 要点：动作自然放 松、有弹性，上下 肢协调配合注意调 节呼吸。 重点：动作方法 难点：身体各部位 的协调连贯配合。教法：1复习 17 节（音伴 ）2.讲解示范 89 节动作。3先分解后完整的方法，学练 8节。 手段：第八节：1先练原地连续并脚跳， 然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右 分腿跳；2分解练习上、下肢动作，

22、然后 配合练习。第九节：1反复练习直臂放松 前后摆及两腿弹性屈伸动作；2反复提示 两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆 还原时呼气。15基本二、用自然站立式 姿势做各种突发信 号的起跑。 1起跑放脚方法： 在地上画“工”字 形，有力脚尖放在 中线一侧，前边线二、组织队形：教法：1教师边讲解过示范：指导、纠正。靠近后沿；另一脚 尖在中线另一侧后 线前沿。2重点：起跑的反 应速度难点；动作要领。2用自然站立姿势，按“预备一跑”口令 跑出气一 2 0 m，要求“预备”时上体稍前 倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。 3用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏 步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速12结束场地

23、器材一、放松活动：（划 组织：体操队形 船曲）教法：师生同练二、总结本课情况， 要求：动作轻松、自然 布置作业，练习广播操。三、宣布下课。预计运动负荷6预 计 练习密度35%课 型 新授课第 四周教材任务1两臂放不同部位的前脚掌走 2. 各种方式的跑通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的 发展耐力等身体素质，促进下肢力量。通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力， 提高动作的协调性和平衡能力。教学顺序教 学 内 容组织 教 法练习分量次 时数 间开始准备部分基本一、体育委员整队组织：四列横队（密集）师生问好宣布课的内容1 两臂放不同部位的前脚掌走。2

24、各种方式的跑。 要求：站队做到快、静、齐四、队列练习 组织：成二路纵队转法齐步走、立定五、广播操（音伴）1伸展 2头部 3扩胸 教法：1简讲、统一口令4体侧 5体转 6踢腿 2集体练习7全身 8跳跃 9整理 要求：上下肢协调配合组织：体操队形散开教法：简讲、领做、集体练习 要求：动作正确、掌握节拍、练习 认真一、两臂放不同部位的前 组织： 分组不轮换脚掌走。由四列横队交一路纵队走成圆形和动作要领：长方形。上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地侧手举走手叉腰走教法：1教师讲解、示范、领做 2学生原地模仿（一）、（二）、（三） 的动作。3慢步行进中做前脚走，并做换位。 4沿方形练习（音伴）914（

25、三）两手平放头后走 重、难点：动作协调、自 然，上体正直，前脚掌着 地。二、各种方式的跑 要领：上体稍前倾，屈肘 前后自然摆臂，直线跑。（一）追逐跑圆形练习（音伴）指导、纠正要求；动作正确、练习认真、听 从指挥。二、组织：弓形队站立分四组练 习部（二）换物跑 重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调13分教法：1教师讲解、示范 2原地摆臂练习追逐跑练习换物跑练习教学比赛指导、纠正要求：动作正确、协调、练习认 真组织：走成圆形队结束部分1整队放松找朋友 2总结布置作业宣布下课4场地器材教法：简讲、学生练习 要求：动作轻松、自然、活泼预计运动负荷预计练习密 度35%40%课 型 复习课第 五 周教材1

26、两臂放在不同部位的前脚掌走2游戏：老鹰捉小鸡任务通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性， 适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和 灵敏性。教学顺序教学 内 容组 织 教 法练习分量次 时数 间开始准备部分基本一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容1两臂放不同部 位的前脚掌走 2游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习 1转法2齐步走、立定 3广播操（音伴）伸展头部扩 胸体侧体转踢 腿全身跳跃整 理一、两臂放不同部 位的前脚掌走。 动作要领：上体正直、平视 前方脚尖向前、前脚 掌 着 地 蹬 直 膝 关 节。（一）

27、侧平举走 （二）手叉腰走组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐组织成二路纵队体操队形散开教法：1，简讲、口令指挥2学生集体练习要求：动作正确、有力、协调、 练习认真、听从指挥组织：分组不轮换由体操队形变一路纵队走成方形和圆 形。教法：1教师讲解、示范、领做 2 学生原地复习（一）、（二）、（三） 动作。行进间做换位练习。练习（音伴）9部分结束部分场地器材（三）“手放头后” 走。重难点：上体正直， 前脚掌着地走，动 作协调，自然， 2游戏：老鹰捉小 鸡规则：（1）“老鹰”和“母 鸡”不能互相推、 拉、扭、抱，不能 拖住对方。 （2）“老鹰”不能 从“母鸡”两臂下 钻过，只能从两侧 绕行。

28、（3）“小鸡”被“老 鹰”拍着或在躲闪 时脱节，都算被捉 住应退出游戏。1整队放松音伴模仿练习 2总结布置作业宣布下课收回器 材沿“O”练习。（音伴）指导、纠正。要求：姿势正确、协调、练习认真 听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地教法：1教师讲解方法，规则 2组织学生练习3巡回指导、纠正要求：遵守规则、纪律、练习认真 注意安全。组织：放松走成圆形队教法：简讲、师生同练要求：动作轻松、自然、活泼预计运动负荷124预计练习密 度40课 型 复习课第 五 周教材1韵律活动2. 攀爬跳箱任务1进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性

29、；3培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学顺序开始准备部分教 学 内 容集合整队师生问好检查人数、服装 4安排见习生宣布本课内容： 韵律活动 攀爬体操跳箱队列练习(1)齐步走、立定 （2）跑步走、立定 7广播体操l9 节（1）伸展（2）头部 （3）扩胸（4）体侧 （5）体转（6）踢腿 （7）全身（8）跳跃 （9）整理组 织 教 法组织：如图要求； 1学生背光、避风、背 喧闹2快、静、齐组织：如图要求：精神饱满、动作规范 组织：成四列横队、前后相距、 左右间隔均一臂教法：1示范动作讲解要领跟老师慢慢学4. 集体纠正5请做的好的同学示范 要求：认真听、认真练练习分量次 时数 间551韵律活动“节奏

30、游戏”采用分组不轮换符号“V”表示踏一步 组织：四列横队一臂距离 符号“ X”表示击掌基本部分教法：1进行原地踏步2逐一示范动作重点：动作方法3讲解要领难点：节奏的掌握4集体练习（行进间） 要求：认真看示范（老师镜面）2攀爬跳箱：一腿蹬地， 组织：两路纵队依次练习另一腿上箱，抓紧翻再跳下。重点：攀爬动作难点：动作协调、连贯教法：1边示范边讲解动作 2 保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练 习着上臂。3集体练习、指导、纠正 4 每队排头做完后进行保护要求：身体协调、勇敢果断13结束部分场地器材集合放松小结下课组织：四列横队 教法：师生同做放松操 要求：充分放松预计运动负3预计练习密

31、度40%荷课 型 新授课第 六 周教材任务一、新授：立定跳远二、游戏：地滚球一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。 二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教练习分量学顺序开始准备部分教 学 内 容一、课堂常规：1体委整队、汇报人数。 2师生问好，检查人数、服装3讲述本课内容：立定跳远游戏：地滚球二、队列练习：队列基本动作队列和体操队形原地踏步、立定 左、右转法队形变换三、复习广播操1伸展运动 2头部运动 3扩胸运动 4体侧运动 5体转运动 6. 踢腿动运 7全身运动 8.跳跃运动 9整理运动四、两臂前后摆动向上跳 起。动作：两臂前后自

32、然摆动 两腿做弹性屈伸，做几次 后同向上跳结合起来做。组 织 教 法一、组织：四列横队（密集）教法：教师讲授要求：集合快、静、齐，认真听讲 二、组织：队形同上教法：1提示原地踏步、立定，左、 右转法动作做法。指挥学生集体练习。提示队形变换动作做法。 4 指挥学生做体操队形练习。要求：服从口令、听从指挥、守纪 律三、组织：体操队形列队教法：提示每节动作名称，口令指 挥做每节动作练习。要求：认真做，动作要正确。 四、组织：体操队形教法：1讲解示范动作要领做法。 2 指导学生自己做模仿练习。找出较好或较差学生演 示，学生评判教师讲评次数时间330”330”35学生练习一、学习：“立定跳远” 分组不轮

33、换的动作做法。组织：体操队形。动作：数“一”时两脚稍 教法：1讲解动作要领并示范 分开，自然站立，上体稍 做法前倾，两臂后举。数“一” 2指导学生按“一、二、三” 时两臂向前上方摆，同时 部分做分解动作练习。15两腿自然地做弹性屈伸3找出较好学生做演示，根据一次，数“二”时两臂于 学生演示讲述难点的突破方法。 前上向下回落后摆，两腿 4分组做完整动作练习。再要求：按正确动作认真模仿练基本部分自然地做弹性屈伸一次， 习。 数“三”时两臂向前上方 用力摆，同时两脚用力蹬 地迅速向前上跳出，落地 时脚跟先着地，同时两腿 自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。 难点：蹬地起跳。5按动作要求比一比看谁跳的

34、远。教师讲评手段：按 1、2、3 部分 二、组织：分组不轮换： 分解动作练习采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球”10结束部分场地器材游戏规则：只准用棒触球，不许用手一、放松整理活动 二、讲评本课情况 三、收器材、下课教法：讲解示范游戏方法规则 指学生试做一次后，分组进行练习一、组织：体操队形教法：集体练习二、讲评后安排值日生回收器械预计运动负荷5预计练习密 度3540%课 型 复习课第 六 周教材任务一、复习“立定跳远”二、游戏“击木柱”1进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。 2培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3学做好游戏“击木柱”，发展力

35、量素质和协调性、动作的准确性。教学顺序开始准备部分教 学 内 容一、课堂常规：1体委整队，汇报人数 2师生问好，检查人数、服装3讲授本课内容复习立定跳远游戏“击木柱”二、队列练习复习向左、右转齐步走、立定组 织 教 法组织：四列横队（密集）教法：讲授、口令指挥要求：队列整齐，口号、报数有力宏 亮，认真听讲。二、组织：1四列横队 2四路纵 队教法：1提示向左、右转的做法。 2口令指挥做转法练习。3提示齐步走，立定的动作做法。 4 横队变纵队口令指挥做齐步走， 立定练习。要求：队伍整齐，动作认真正确，遵练习分量次 时数间13守纪律，听指挥。三、复习广播操（音伴） 三、组织：四列榜队，变换成体操队

36、重点：19 节动作做法 形教法：1提示动作名称。2随音乐节奏练习广播操。 要求：动作认真准确。四、复习两臂前后摆动， 四、组织：体操队形站立3向上跳起的动作做法 要领：两臂和起跳的协调配合教法：1提示动作做法学生演示，其它学生观摩 并做评判教师讲评，并指导学生做 练习3一、复习“立定跳远” 重点：摆臂用力蹬地 难点：展髋落地分组不轮换一、组织：体操队形站立。 教法： 1讲解示范动作做法，手段：1讲解示范清楚 强调重点的做法。避免出现错误动作。2学 2 找出学生做演示，指出动作 生做练习时要随时纠正。 的正确与错误，并讲解难点解决基本部分结束部分3练习时要分三部分 提踵摆臂；蹬地展 髋；轻松落地

37、。二、游戏：“击木柱” 规则：1不得踏线投掷 2拾沙包接口令进行。一、放松整理活动 二、讲评本课情况 三、收器材、宣布下课的方法。3 组织学生做三部分，分解练 习，找出较好学生做演示，并让 学生评判，讲解难点部分的练习 方法，总结练习情况。 要求：教师讲解示范清楚准确， 学生认真模仿练习。二、组织：教法：1讲述游戏方法规则 2 学生演示，其余人观摩3 分四组做练习，以击 中多的队获胜要求：遵守规则，有秩序的练习 组织：集合，四列体操队形 教法： 1教师引导启发，师生 同做放松活动。讲评表扬较好学生， 鼓励较差的学生。收器材后师生再见。场地器材预计运动负荷预计练习密 度3035课 型 引导课第

38、七 周教材1单、双脚连续跳2韵律活动任务提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学顺序教 学 内 容 1集合整队2检查人数、服装 3布置本课内容：单、双脚连续跳 韵律活动安排见习生队列练习（1）齐步走，立定 （2）跑步走，立定组 织 教 法1组织：如图要求：背光、避风、背喧闹，快、静、 齐组织：如图练习分量次 时数 间开始准备部分6广播操复习第 3、4 节 第三节：扩胸运动 第四节：体侧运动7. 两臂前后摆向上跳起要求：精神饱满、动作规范 组织：四列横队、一臂距离教法：1强调动作要求集体纠正动作集体练习要求：根据老师要

39、求规范自己动作 组织：四列横队，一臂距离 教法：1教师示范 34 次讲解动作要领集体练习要求：动作有节奏，掌握好摆臂与屈 膝的关系。171韵律活动“节奏游戏” 采用分组不轮换符号“V”代表路一步 组织：四列横队，一臂距离 符号“ X”代表击掌一 教法：1进行原地踏步走练习次2教师对几个练习逐一示范3讲解动作，强调要求 4集体练习要求：认真看示范，先想后做。 教师采用镜面示范10基本部分重点：动作方法难点：节奏的掌握2单、双脚连续跳接力 组织：四路纵队站干线后 比赛30m 场地上前 15m 单、双脚交替跳回 15m 跑步回，拍手接力，绕“立柱”10教法：1首先以四人一组进行练 习（教师示范、讲解

40、）2讲述游戏比赛规则要求：线后拍手接力结束部分场地器材集合放松（腿部） 3小结4下课组织：成四列横队 教法：师生同练 要求：充分放松预计运动负荷3预计练习密 度35课 型 复习课第 七 周教材任务1立定跳远；2游戏：冲过战壕通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能， 培养学生的自信心和能力。通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴 趣和意志。教学顺序教 学 内 容体育委员整队汇报人 数师生相互问好，检查 人数、服装向学生讲明本次课内 容。立定跳远 游戏：冲过战壕组 织 教 法组织：四列横队（密集）教法：1队形不变，教师指导学生做稍息、 立正、看齐、报数的练习

41、。练习分量次 时数 间1开始准备部分2做原地踏步，立定练习。4复习队列动作 3稍讲解左转弯的动作做法。整队动作（稍息立正、看齐、报数） 4 组织学生做纵队齐步走、左转弯 踏步、立定、齐步走、 走、立定练习。立定要求：认真听讲，动作一致重点：左转弯的动作做法。组织：成体操队形站立。教法： 1教师提示要领按“ 1”两 臂上举同时提踵，“ 2”两臂向后摆 屈膝，“ 3”两臂向前上方摆，两脚 用力蹬地向上跳起的动作做分解练5复习两臂前后摆动向上 跳起的动作做法习。要求：动作连贯。协调4一、复习：立定跳远采用分组不轮换形式重点：向前跃起时注意展 一、组织：体操队形站立，做分基本部分结束部分场地器材髋难点

42、：缓冲落地二、游戏：“冲过战壕” 方法：发令后，按顺序冲 过“战壕”阻击手在“战 壕”中阻击通过战壕的队 员，击中者，站在指定区 域里，未击中者按次序站 在终点线后。规则；1必须从正面通 过战壕，不得从旁边绕。 2阻击手不得跑出战壕， 阻击时只能拍人不能推 人或拉人。放松整理活动放松操总结本课情况组练习。教法： 1提示动作要领，讲解 示范重点难点的突破方法。 2 组织练习，每组做向前做 3 次为一组，轮换练习。 3 找出较好学生演示并讲解动 作难点的正确做法。4 点的解决方法：示范正确 讲解清楚；可采用从稍高点的地方向低 处沙坑或垫子上跳，体会动作感 觉。要求：讲究秩序、注意安全 二、组织：以

43、上练习结束，将学 生带入游戏场地，讲解游戏方法 后组织学生做游戏练习游戏。教法：1教师讲解，学生试做 1 2 次2学生练习要求：遵守规则，认真练习 游戏结束后，集体做放松练习 讲评本课情况后收器材下课。预计运动负荷14133预计练习密 度35 课 型 复习课第 八 周教材l跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑2舞蹈任务初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感， 协调能力；培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学顺序开始准备部分教 学 内 容 1集合整队师生问好检查人数，服装 4安排见习生宣布本课内容： 跑几步一脚蹬地起跳 双脚落入

44、沙坑。 舞蹈队列练习（1）原地四面转法 （2）齐步走，立定 （3）跑步走，立定7徒手操（l）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动组 织 教 法组织：如图要求：背光、避风、背喧闹，快、静、 齐组织：如图要求：精神饱满、动作规范、踏准步 点组织：四列横队、一臂距离练习分量次 时数 间55教法：1教师示范讲解动作集体练习要求：1精力集中，动作有力 2重点活动膝、踝关节1跑几步一脚蹬地起跳 采用分组不轮换形式双脚落入沙坑，助跑 34 步，单脚起跳，屈膝上 组织：二路纵队，相距约 2 米。 提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。重点：一脚踏跳，双脚轻15巧落地。 难点：跑进中连接踏跳教法：

45、1教师在两队中间作示范（先 原地，后助跑）。2边讲解过示范。基本部分3集体练习。要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同 时落入沙坑。2舞蹈韵律舞蹈“小火车”口中 组织：两路纵队在教师带领下行进。 模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。11结束部分场地器材集合放松（脚部） 3小结4下课教法：1讲解跳法2跟教师一起作要求：根据口中声音的高低改变脚下 的动作。组织：成四列横队教法：师生同练，教师过示范边讲解。 要求：充分放松腿预计运动负荷3预计练习密 度35课 型 复习课第 八 周教材任务1、立定跳远(4) 2舞蹈1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。 2通过学习舞蹈基

46、本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的 学习兴趣。教学顺序教学内容一、课堂常规。体育委员整队，汇报 人数。师生相互问好，检查 人数、报数。向学生讲明本课内容： (1)立定跳远(2)舞蹈4。队列练习、复习(1) 整队、动作：(2)左、右组织教法教法：l、讲解队列练习方法。 2、四列横队做整队，转法练习。 3、四路纵路做行进间步伐练习， 教师指导。练习分量次 时数间2开始部分转法：(3)纵队行进间步 要求：动作认真、一致。 伐练习。5、徒手操练习。学习徒手操 17 节动作上肢运动下蹲运动体前屈运动3体侧屈运动体转运动全身运动 跳跃运动动作要领(略)教法：1成体操队形站立。 2教师讲解示范逐

47、节徒手操动作。 3、组织学生做分解练习。 4学生学会后，做完整动作练习一 次。要求：动作规范，用力6一、复习立定跳远完整采用分组不轮换要领：双脚同时起跳，双 1队形：体操队形或圆形臂用力向前摆动，落地屈 2提示动作要领，讲解示范重点难膝下蹲。点。重点：正确的完整动作。 3指导练习，向上跳起，轻松落地难点：缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做 法，体会缓冲落地的感觉。 4。分组轮换练习，完整动作。 5以上练习结束将学生带入，舞蹈 场地。15基本部分二、舞蹈：模仿不同人物， 不同形像和不同情 绪的走步。二、组织：教法：1提示人物的走法如解放军 雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重方法：预备，立正听

48、节奏 的走。小学生轻快的走，学生做模仿结束部分场地器材做不同。方法节奏 速度及变换重心的 走。不同人物的走。不同形象的走。不同情绪的走。结束以上练习，听音 乐节奏，做各种模仿练 习。总结本情况。练习。2提示不同形象的走，如：各种动 物的走法，学生做模仿练习。 3提示学生不同情绪的走，如急促 的走，漫不经心的走，艰难的走，学 生做模仿练习。4比比看谁樽仿的象。并做演示 组织：同上在教师指导下听音乐做练习。 讲评本课情况后收器材，下课。预计运动负荷105预计练习密 度30课 型 考核课第 九 周教材 1考核：立定跳远(5) 2游戏：插红旗任务测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。发展学生四

49、肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集 中能力。教学顺序开始部分教学内容一、宣布上课，师生问好。 二、宣布本课内容：， 1女生考核立定跳远。 2游戏：插红旗三、提出要求及注意事项一、队列练习转法齐步走、立定组织教法体育委员整队按教师口令报数、检查人数 要求：认真听讲、精神饱满一、组织：由四列横队成二路纵队练习分量次 时数间23准备部分徒手操(2 X 8 呼) 伸展运动；头部运动； 扩胸运动；体转运动；踢 腿运动；活动手腕、脚腕。双脚跳：1双脚向上跳(屈腿) 2双脚左右跳(横跳) 3双脚向上跳(展体)要求：队伍整齐，动作正确，迅速。 二、组织：体操队形师生同做，教师边示范边提示每 节

50、的动作要领。要求：动作有力、活泼充分。 三、组织：体操队形教师讲解示范学生按教师的手势或口令跳要求：蹬地有力、落地轻巧33一、女生考核：立定跳远 男生游戏：切西瓜考核标准：及格：106 118m 良好；123 135m 优秀：139 146m 二、游戏：插红旗 方法：发令后，各队排 头先爬过两块垫子，再 攀爬到肋木指定高度，一、组织：分组不轮换，男女生分 组教法： 1 教师讲解考核标准及注 意事项男生由小组长带队到指定 位置，分两组做游戏，情况由小组 长掌握女生分两组进行考核，一15基本部分取下小红旗，迅速跑回 本队，把红旗交给下一 人，下一人到达统一要 求高度时插上红旗，依 次进行。组考核，

51、一组在规定区域内练习立 定跳远，可三四人一组比赛 要求：动作正确，有一定远度，争 取好成绩分布图：二、组织：四路纵队10结束部一、放松：小鸭子舞 二、讲评本课情况 三、宣布下课，收回器材教法： 1教师讲解游戏方法及规则 并示范组织游戏讲评游戏要求：遵守规则、勇敢果断线织：沿着游戏队形进行，可四、五 人自由组合。要求：动作形象，活泼自然。5分场地器材长 20 m 宽 30m肋木两间、小体操垫两 块小红旗四面、录音机预计运动负荷预计练习密 度3 5一台、皮尺课 型 考核课第 九 周教材 1考核：立定跳远 2游戏：投沙包任务测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。提高灵敏、协调等素质和投掷能力

52、，培养团结协作和集体主义精神。教学顺序开教学内容一、宣布上课，师生问好 组织：如 二、宣布本课内容：男生考核立定跳远游戏：投沙包三、提出要求及注意事项组织教法图练习分量次 时数间始部分体育委员整队按教师口令报数、检查人数 要求：认真听讲、精神饱满2一、队列练习转法齐步走、立定 二、徒手操(2 8 呼) 伸展运动；头部运动； 扩胸运动；体转运动； 踢腿运动：活动手腕、组织：由四列横队成二路纵队 要求：听从口令，动作正确、一致组织：体操队形1 师生同做，教师边示范边提示 重要环节。1要求：动作有力、活动充分。2准备脚腕。部分3二、双脚跳：1双脚向上跳(展体) 2双脚左右跳(横跳) 3 双脚向上跳

53、( 转 180 度)组织：体操队形学生按教师手势或口令跳教师指导要求：蹬地有力、落地轻巧，转向 正确3基本部分结束部一、男生考核：立定跳远 女生游戏：切西瓜考核标准：及格：113 123m 良好：128 138m 优秀：141 153m二、游戏：投沙包 方法：乙组用小沙包投击 甲组队员，甲组在场内机 智躲闪，如被击中，退出 界外规则：1接住沙包后可救回一个被击中的同伴。 2. 场内队员不得跑出界 外。一、放松：划船 二、讲评本课情况 三、宣布下课，收回器材一、组织：分组不轮换，男女生分 组教法： 1 教师宣布男生考核标准 及注意事项。女生由小组长带队到指定 位置，分两组傲游戏，情况由小组 长掌

54、握。男生分两组进行考核，一组考 核，另一组在规定区域内练习，练 习可三四人一组比赛。4每人跳 3 次，取其中最好一次 成绩登记下来。二、组织：圆形教法：l。讲解游戏方法及规则。 2组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈 组织：在两个圆上进行要求：轻松、形象、自然15105分场地器材长 20m 宽 30m 沙包、皮尺、录音机预计运动负预计练习密 度35荷课 型 综合课第 十 周教材 1用各种方式抛接轻物 2舞蹈1过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻 物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。任务通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确

55、、优美的 身体姿态，发展协调性和韵律感。通过本课教学，培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质，在舞 蹈学习中陶冶美的情操。教学顺序教学内容一、课堂常规： 教师口令，组织学生站 队。 2师生问好。3、宣布本课内容：用各种方式抛接轻物 舞蹈二、队列练习：1报数。2四面转法 3、踏步走立定4齐步走组织教法组织：四列横队(密集)要求：站队快、静、齐组织：(1)四列横队(密集)(2)一路纵队走成圆形队教法：1教师提示动作要领。 2教师口令，指导学生练习。 3教师使用录音机放音乐，指导练习分量次 时数间15模仿不同形象的走和跑 学生跟音乐做动作。开始部分(熊走大象走天 鹅飞我是小骑兵) 三、拍手操：1伸

56、展运动 2下蹲运动要求：动作协调、形象 组织：成圆形队(散开)53提膝运动 4体侧运动5体转运动 6全身运动7跳跃运动四、用各种方式抛接轻物： 教法：1教师讲解动作要领。 重难点：，向上抛时协调用 2教师口令，师生同做。 力，高度适中：接物时手指 要求动作协调、合拍形象自然张开，柔和缓冲。采取分组不轮换方法31站立，从体前向上抛接。 用各种方法抛接国戏物舞蹈动作：左右开立，约与肩 宽，单手向上在体前托沙一、组织： (1)成圆形队包；然后将沙包向上抛起， (2)自由散开 双手接住。基本部分场地器2站立，从体侧向上抛接。 教法：1教师讲解动作方法。 动作：左右开立，单手持 2、教师示范动作。沙包于

57、体侧，然后将沙包 2组织学生练习。向体前上方抛起，双手掌 3、练习中教师巡回指导。 心朝上、靠拢，手指微屈， 4、找学生练习，教师讲评。 沙包下落接触手掌时，手 5、教师使用录音机方音乐，让学 指主动接握。生在音乐声中自由练习。3、蹲立，从体前向上抛接。 易犯错误：上抛不正；接不住沙 动作：左右开立下蹲，一 包；动作不协调。手持沙包子体前；然后随 纠正方法：(1)教师芷确讲解、示 着蹬地将沙包上抛、接住。 范。(2)多做低抛练习，让学生在 4蹲立，从体侧向上抛接 自由练习中体会运输队和，增强 动作：左右开立下蹲，一 时空感觉、提高控沙包能力。 手持沙包于体侧；然后随 要求：动作协调着蹬地接住沙

58、包。 组织：成圆形队五、舞蹈：(北京的金山上) 44 拍重难点：自然、协调、优美动作组合：跑跳步原地踏步前、后点步一一原地踏步三步一撩教法：1教师讲解动作方法。进退步结束动作。2、教师示范动作。以上动作配合上肢动作，3、教师口令，并领做。指导学生跟 音 乐 的 拍 节 做 表 情 歌分解动作练舞。习。4教师使用录音机放音乐，师生 一起组合动作练习。要求：动作轻快、自然预计运动14预计练习密 度38材长 20m 宽 25m 录音机 l 台，磁带 l 盘负荷42%小沙包 40 个。课后小结课 型 新授课第 十 周教材 1持轻物投准 2游戏：斗鸡1、通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，

59、发展上任务肢，腰腹力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学 的优良品质。2通过游戏练习，学会游戏的方法，发展灵敏、协调、力量等身体 素质，培养勇敢、顽强的意志品质。教学顺序开始部分教学内容1体育委员整队2. 师生问好3宣布课的内容、要求 4安排见习生队列练习(音伴) 走跑成圆形队拍手操(音伴)伸展运动下蹲运动 提膝运动体侧运动 体转运动全身运动 跳跃运动1持轻物投准组织教法要求：集合做到快、静、齐组织：变一路纵队走成圆形教法：1讲解、口令、领操、语言提示。 2师生同练 3、指导、纠正要求：动作正确、协调、有力、练习 认真、听从指挥组织：练习分量次 时数间8基本正对投掷方向投准动作

60、要领：两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关 分组不轮换节向前、眼看前面的标 教法；1。讲解动作要领、示范 靶，把投掷物投向标靶。 2提出要求3学生练习，教师指导、纠正 投掷模仿练习(徒手)持包向目标投准 按顺序依次 投准统一拾包16重难点：肩上届肘，快速 投准比赛(分四组) 挥臂，协调用力，投掷准 好学生演示确。4教师小结。要求：动作正确、上下肢协调配合。 练习认真、听从指挥组织：分四组练习基本部2游戏：斗鸡规则：(1)不得用头撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败 教法：1讲解方法、规则、示范13分方法：双方做连续单脚2提出要求，进行思想，安全教育跳，并用肩互相冲撞，