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文档简介

1、啦啦操选项课 英文课程名称： cheerleading 课程代码：a001100062 a001100063 a001100064 课程类别：公共基础课 学时：96 学分：3 开课学期：第二、三、四学期 适用专业：全校各专业（体育专业除外） 考核方式：考查 先修课程： 开课单位：体育学院（大学体育教学部）一、项目简介 啦啦操：英文cheerleading，起源于美国，是我国现代新兴体育项目。指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂高难的、项目特有的难度、过渡配合、基本手位与舞蹈动作，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。 啦啦操

2、的技术特征体现在所有肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体的控制精确、位置准确。啦啦操分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两个大类，其中技巧啦啦操包括集体、五人配合、双人配合，舞蹈啦啦操包括花球、爵士、街舞、自由舞蹈啦啦操。二、教学基本要求与内容安排（一）教学目的与要求1了解啦啦操的起源与发展，培养学生对啦啦操的兴趣，并能以各种形式参与到啦啦操运动中。2了解啦啦操项目特征及技术特征，掌握啦啦操基本技术要领，能在音乐伴奏下完成啦啦操套路。3以“健康第一”为指导思想，一切活动的开展以安全为前提，注重发

3、展学生的协调、柔韧、灵敏等综合素质，塑造美的身体形态。4养成良好的运动习惯，营造相互信任的班级氛围，提高团队整体的凝聚力，并注重培养发现美、认识美、欣赏美、创造美的能力。教学内容安排教学内容教学要求教学方法重点()难点()学时分配备注讲课实践上机其他一、理论部分理论知识可融入实践教学中1.啦啦操的起源与发展C讲授法12.啦啦操的分类与特点C讲授法13.啦啦操的项目特征C讲授法1二、实践部分1.啦啦操基本技术1基本手位AA练习法2基本步法A练习法1音乐与口号A练习法12.成套动作A花球一级规定动作A练习法20街舞二级规定动作A练习法20爵士三级规定动作A练习法203.难度与身体素质2托举与配合C

4、观察法练习法2转体B练习法2跳步B练习法2平衡与柔韧B练习法24.编排与创作队形B启发2层次B探索2对比组合B探索2考查6机动6（教学要求：A熟练掌握；B掌握；C了解）三、成绩考核考查成绩由平时成绩、技术技能两部分组成。平时成绩占考试总成绩的40%，平时成绩评定包含出勤、课堂表现等方面。技术技能占考试总成绩的60%，成绩评定采用百分制，最后成绩转换成五级分制。四、推荐教材和主要参考书：1 马鸿韬.啦啦操运动M.北京:高等教育出版社,2009.12 王 洪.啦啦操教程M.北京：人民体育出版社,2013.13 徐中秋,邱建钢.国际全明星啦啦队竞赛评分规则2006-2009版M.成都:电子科技大学出版社,2006.84 周 燕.2010-2013年全国啦啦操竞赛规则M.国家体育总局体操运

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