五年级下册心理健康教案-第三课 注意力训练-如何提高你的注意力｜辽大版

1、 注意力训练-如何提高你的注意力？ 课程名称心理健康教育教学主题注意力训练-如何提高你的注意力？教学课型新授型教学对象五年级教学课时1课时设计意图 注意力是学生基本的学习能力，是智力的一大组成因素，很大程度上影响学生上课吸收知识的情况，是思维和记忆的基础。注意力是小学生高效学习的重要保证，是提高教育教学质量的关键所在，也是保证顺利学习的重要前提。人的注意力固然是会随着人的年龄的增长而逐渐增强的，但是也不可排除同龄人个体差异的存在，因此尽早地提高和改善学生注意力的品质，对于智力的整体提高意义是巨大的。所以本课从小学生注意力品质训练出发，设计了本节提升学生注意力的体验课程，通过游戏的方式首先使学生

2、认识到对小学生注意力品质的培养的重要性，利用游戏吸引学生注意力，使其投入其中，体验注意力集中的感受，并分享与探索注意力提高的方法。从心理层面了解小学生的注意力品质现状，同时为提升小学生的注意力品质做出努力。学情分析 当代信息化社会，课业负担重和不健康的娱乐方式使小学生注意力问题越来越突出。主要表现在：注意的集中性和稳定性差。由于小学生的神经系统发育的特点，他们的注意力不易集中，很容易被感兴趣的事物所吸引而转移；注意的分配和转移能力不强。小学生在上课的同一时间内，既要用眼、用耳，还有动脑、动手，这就需要注意的分配，但是小学生不善于分配自己的注意力，他们分配自己注意力的能力较差，有时候就会出现注意

3、力不集中的情况。因此，如果能在小学阶段就给予学生一些训练注意力集中的方法和技巧的指导，使其养成集中注意力的习惯，将有助于他们今后的工作和生活。教学目标知识与能力认识到注意力在日常学习生活中的重要性；明白注意力是可以训练的；测试学生注意力水平，探索到提高注意力的必备因素。过程与方法 （1）通过游戏,使学生的注意力集中,全神贯注； （2）学习注意力集中的必备要素与窍门； （3）学会在实际的学习生活中将这些技巧应用起来。情感、态度与价值观使学生懂得人的注意力是非常重要的，并且在学习生活以及未来的发展中起到关键作用，使学生能够积极主动的探索提高自身注意力的方法，积极、健康地成长与发展。教学重点使学生认

4、识到注意力在生活中的重要性；在游戏中体验提高注意力的方法。教学难点在游戏与分享中让学生体验到提高注意力的小窍门教学方法讲授法、游戏法、体验法、师生互动法等教学准备ppt、教学卡片、白纸等教学辅助工具教学场地录课教室设计思路活动导入板块一；注意力重要性板块二；注意力小游戏板块二；注意力小窍门教师总结教学过程名称（时间）设计意图教学内容注意事项 导入环节（5分钟）通过简单计算题的导入，一方面可以调动学生的参与积极性，同时可以引入本次课程的主题：注意力。老师：同学们，我们在上课之前先来做简单的计算题，大家可以通过口算，也可以在纸上做一个简单的记录。老师提问：大家准备好没有？ 学生回答：准备好啦。 老

5、师念题：一辆载着16名乘客的公共汽车驶进车站，这时有4人下车，又上来4人；再下一站上来10人，下去4人；再下一站下去11人，上来6人；再下一站，下去4人，只上来4人；再下一站又下去8人，上来15人。再下一站上来5人又下去5人。 还有，请你接着计算:公共汽车继续往前开，到了下一站下去6人，上来7人；再下一站下去5人，没有人上来；再下一站只下去1人，又上来8人，请给出答案。 学生举手回答：9站；27人；28人.。师问：刚才老师在一开始的时候有没有明确告诉大家要算什么？ 学生：没有 师问：可是大家都算出了不同的答案，一方面是因为同学们的注意力点不在一个方向，另一方面，有些同学的注意力相对较为集中，有

6、些同学注意力水平就相对稍微落后一些，所以导致我们出现错误。 但是,注意力不集中的同学也不必太担心,害怕.因为注意力并不是天生的,而是可以通过训练慢慢提高的.训练注意力的方法很多,今天老师给大家带来的是几组注意力训练小游戏.我们一块儿边玩边训练。在玩儿之前我们先来小组讨论这样一个问题-做什么事需要注意力参与？教师应在问题提出部分注意问题的模糊性，故意给学生设置不同的可能性，好引起下文。板块二：注意力重要性分享（10分钟）通过分享实例，让同学们体会到提升自身注意力水平的重要作用。师 ：前后桌四个人为一个小组，讨论：做什么事需要注意力的参与？ppt图片展示学生讨论：学习、听课、打游戏、看电视、考试、

7、过马路.师:通过同学们的讨论，大家觉得注意力对于我们的学习生活中起的作用大不大？ 生：非常大那就让我们通过几个游戏来一块儿测测我们的注意力水平，探索一下注意力提升必须的因素。 注意引导学生参与到讨论之中，并让之认识到注意力的重要性。板块三：体验游戏（20分钟）通过实际的注意力训练小游戏，不仅能让学生体验到注意力集中时候的感受，还会让大家体会到注意力集中所具备的四大因素。游戏一：耳语传声活动规则：1.全班每一纵行为一个小组 2.每个小组传递一句话 3.从第一个同学传到最后一位同学 4.每人传话声音要小且只能重复一遍 5.最后看哪个小组传递得最准确共八个小组，老师提前将传话的内容打印好，发放给每个

8、小组的第一位同学，内容如下：第1组：“明天下午三点在学校操场开家长会”第2组：“上午小学五六年级要举行武术比赛”第3组：“礼拜天上午咱俩去动物园看狮子吧”第4组：“昨天隔壁班的英语课代表上学迟到”第5组：“星期四下午第二节美术和体育不上”第6组：“后天中午我们班要留在教室里扫地”第7组：“前天晚上我去了一趟大明宫去跑步”第8组：“昨天下午我妈给我送来了一把雨伞”各抒己见：学生讨论出来提高注意力的第一个要素：耳到。游戏二：大家来找茬通过了两张图形的对比，让学生指出其中的不同之处。一共有三处不同，对学生提出来的不同提出表扬。各抒己见：学生讨论出来提高注意力的第一个要素：眼到。游戏三：舒尔特方格活动

9、规则：1.男生推举一位代表，女生推举一位代表2.一位同学秒表计时3.25个数字的方格，用手指按125的顺序依次指出其位置，同时诵读出声用时越短，注意力水平越高师：舒尔特方格是最常用的训练注意力的方法，大家在游戏的过程中不仅眼到，耳到，同时身到，是一个全面的训练注意力的方法，大家课间可以多做类似的方格训练。各抒己见：学生讨论出来提高注意力的要素：眼到，身到，心到。游戏四：追踪魔板给学生分发已经印制好的注意力魔板卡片，让学生按照要求将左边线条对应的的数字以最快的速度填到右边，看谁填的又快又准。师：追踪魔板不仅训练我们注意力的集中程度，同时还测量了我们同学排除干扰因素的能力。也是训练我们注意力的一个

10、好游戏。各抒己见：学生讨论出来提高注意力的要素：眼到，身到，心到。师：出了以上四种小游戏可以训练我们的注意力之外，还有以下几个游戏大家下去也可以尝试：1、连连看2、走迷宫3、圈数字 游戏体验中要把握好方向，不要为了玩游戏，把玩游戏的目的忽略了，值得注意。板块四：挫折窍门总结（5分钟）ppt上呈现最后一页师:通过刚才我们四个游戏的参与分享，我们大家发现，要提高我们的注意力水平，就必须做到：眼到、耳到、身到、心到，最后就是排除干扰因素，提高自己的兴趣爱好，相信同学们做到了这几点你就是注意达人了，不仅学习上面有所帮助，生活中的办事效率也会提高很多，最后，也希望老师的一系列提升注意力的方法能够帮助到你！祝大家成为一