《大学生职业生涯规划》第5章进行职业决策

1、第五章 进展职业决策.人生总是面临十字路口的抉择.1+1=？在职业规划中，“知己、“知彼分别代表了两个“1，“=代表了职业决策过程。职业决策绝不是简单的1+1=2，许多时候决策才干和方法不一样，结果也不同，人生命运自然不一样。.本章主要内容第一节 职业决策概述第二节 职业决策的实际与模型第三节 职业决策的方法与技巧第四节 构建积极的自我对话.第一节 职业决策概述一、职业决策的含义 二、职业决策的类型三、职业决策的影响要素四、职业决策困难.一、职业决策的含义一个人在其职业生涯中经常会面临多重选择，这时就需求个人做出决议，即“职业决策。职业决策被看成是一个由提出问题、搜集资料、确定目的、拟定方案、

2、分析评价、最后选定等一系列环节组成的完好过程，而且在方案选定之后，还要检查和监视它的执行情况，以便及时发现偏向并加以纠正。.职业决策的常见内容选择何种行业选择行业中的哪一种任务选择所适用的战略，以获得某一特定的任务从数个任务时机中选择其一选择任务地点选择任务的取向选择生涯目的或系列的升迁目的.二、职业决策的类型1.宿命型完全听天由命，不做客观努力，一切顺其自然，不强求2.直觉型置信本人源自内心深处的直觉，一切跟着觉得走。3.挣扎型 顾虑太多，前怕狼后怕虎4.麻木型外部世界的变化失去敏感，不愿为本人的职业开展多动脑子 。.5.激动型 不经过谋划和预备，直接做出决议，缺乏思索和分析 6.拖延型 船

3、到桥头自然直，车到山前必有路 。7.依从型 让组织或其他人为本人做决议，按照他人的思绪去开展本人 8.控制型 有方案、有战略、有控制地开展本人的职业生涯 9.紊乱型没有明确的目的和方向，最后堕入迷茫 .三、职业决策的影响要素职业决策的影响要素是多方面的，包括教育程度、家庭要素、职业要素、个性要素和环境要素等。1.教育程度2.家庭要素3.职业要素4.个性要素5.环境要素.四、职业决策困难1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的开展特点 3.呵斥职业决策困难的影响要素 .1.职业决策困难的含义与表现职业决策困难是指个体在进展职业选择过程中能够遇到的各种困难，例如缺乏预备、短少各种招

4、聘信息、短少决策过程的知识、对本身了解缺乏等。 职业决策困难在整个决策过程中均有表达，包括职业生涯决策认识的困难、决策开场阶段的困难、决策过程中的困难、执行生涯方案的困难等 。.职业决策困难分类困难类别判断条目职业决策意识的困难A未察觉到做决定的需求B不知道做决定的过程C知道要做决定，但逃避承担决定的责任收集信息的困难A不充分、不一致的信息B因信息过量而感到决策困难C不知道如何收集资料，例如：如何收集、如何组织、如何评估等D因信息与个人的自我概念不一致而不愿意接受信息的有效性.产生、评估、选择替代方案的困难A由于面临多重生涯选项而难以作出决定B由于个人的条件限制，如健康、能力、教育等，而无法产

5、生足够的选项C由于害怕失败，害怕承诺等而产生焦虑感，无法作出决策D受人际关系，冲突，情境，资源等局限个人的选择E由于不知道评估的标准，比如性格、能力、价值等计划执行中的困难A不知道形成计划的必要步骤B不知道在未来的计划中需要完成那些事情C不愿意或无能力获得必要的信息以形成计划.2.大学生职业决策的情况国内有研讨阐明大学生职业决策困难有以下特点：大学生总体上处于职业未决形状 女生比男生存在更多的决策困难 二年级是大学生职业决策困难的关键期 大学生职业决策困难与决策风格有亲密关系 .3.呵斥职业决策困难的影响要素 缺乏预备包括犹疑不决、错误的职业信心和错误的决策信心等 缺乏信息缺乏决策过程的信息、

6、缺乏自我信息、缺乏职业信息或缺乏获得信息的方式等 信息不一致不可靠信息、内部冲突和外部冲突 .第二节 职业决策的实际与模型一、职业决策实际的变化二、生涯决议实际三、认知信息加工过程实际四、社会学习实际五、PIC模型.一、职业决策实际的开展与变化1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 人职匹配实际突出强调职业决策中的人职匹配，没有从整体上对职业决策进展研讨，很少思索家庭、社会环境、经济情势、就业情况等制约要素，对心思与社会、经济要素的冲突缺乏思索。后来，人们开场综合思索心思、社会、经济等要素，更加关注职业生涯决策的整个过程，成认职业生涯决策过程的非理性成分。这些实际所描画的职业决策模型

7、，可以分为两种根本类型，即理性选择模型和非理性选择模型。 .理性模型与非理性模型理性模型把明智的决策者看作是一个“客观的科学家，是系统的、独立的和明智的，确保个体获得最终目的的最大化，强调个体决策。非理性模型那么以为决策过程充溢了模糊性和不确定性，强调决策过程中环境要素的作用，把对个体有意义的环境要素思索在内。.二人职匹配实际与职业选择1.职业选择的内涵2.人职匹配实际.二、生涯决议实际泰德曼提出了他的生涯决议实际，即泰德曼模型。它注重描画职业决策历程，并特别强调个人生涯抉择的复杂性与独特性。泰德曼的职业生涯决议实际包括以下几部分内容：职业生涯决策是一个完好的过程，泰德曼将其分为两个阶段，七个

8、步骤。 该实际以为职业决策是与个人的心思开展同时进展的，只需经过系统的问题处理，以个体的整体认知才干为根底，把个体的独特性与职业世界的独特性结合在一同，才干作出合理的职业决策。泰德曼以为对于决策结果的合理性判别，要突出现实性规范。.泰德曼两阶段七步模型第一阶段是预期阶段，该阶段又可分为四个步骤：探求，即对不同的选择方向及能够目的进展仔细分析和思索；详细化，即经过对各种选择方向或能够目的的优缺陷进展仔细的分析斟酌，确定几种备选方案；抉择，即选定一个可以消除眼下所受困扰的方案；明确化，即对选择的方案进展进一步的检验。.第二阶段是履行和调整阶段，包括三个步骤：定向，即开场执行本人的选择，也是新阅历的

9、开场，在新的环境中，争取他人的接纳；转化，即调整步伐与心态，专心致志，一定在新环境中的角色，全力以赴；整合，即个人的信心与集体的信心到达平衡与妥协。其中，第一阶段的主要义务是作出职业决策，而第二个阶段那么是对前一阶段决策的实际和检验。.三、认知信息加工过程实际该实际吸收了认知行为干涉、决策制定战略等方法，提出了认知信息加工金字塔和CASVE循环这两个中心观念。1.认知信息加工金字塔2.CASVE循环 .认知信息加工金字塔.两种根本的知识领域自我知识和职业知识构成了这个金字塔的底部。 金字塔的二层是决策技艺领域，包括了从问题识别到执行决议的程序性知识。 金字塔的顶部是执行操作领域。执行操作领域是

10、CIP实际中最独特的部分。元认知就是指一个人对本身的决策过程和思想方式的认识，元认知技艺就是指个体对本身思想过程进展认识的才干。.CASVE循环.在沟通阶段，个体应该认识到需求作出就业决议，并找出目前形状和理想形状之间的差距。 在分析阶段，个体需求利用已获取的自我知识和就业选择知识分析和了解现存形状和理想形状之间的差距，思索在作出重要决策时应运用的典型方法，本身积极和消极的想法将影响问题的处理和决策过程。 .在综合阶段，普通需求扩展然后减少在职业决策中思索的就业决议。 在评价阶段，个体需求根据综合阶段所减少后的少数几个就业选择进展顺序陈列，逐一判别这个职位能不能满足他的需求，然后选择接受适宜的

11、职位。 在执行阶段，个体不得不采取行动落实本人的选择。.四、社会学习实际鲁姆伯尔茨1979以为有四类要素影响到一个人的生涯决议，这就是遗传天赋、环境、学习阅历以及义务进展技巧。 它把职业决策分为界定问题、设立行动目的、廓清价值、认同交换、发现能够的结果、系统地消除可选项和开场行动七个步骤。该实际以为生涯的选择是一种相互的历程，这种选择不仅反映个人自主的选择结果，也反映社会所提供的就业时机与要求。.五、PIC模型 PIC模型的实际根底是方面排除实际,是一种在决策方案之间做出选择的方法。 在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除

12、, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探求阶段和选择阶段,“PIC即是这三个阶段的缩写。.PIC三阶段Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和任务的时机,但我们在对职业作出选择时，能够会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有能够的方案；In-depth exploration,即深度探求阶段： 经过对“有能够方案的深度探求,产生一些适宜的方案，确定一些既有希望、又适宜个

13、体的职业；Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对一切适宜方案的评价和比较，挑选最适宜的方案。.第三节 职业决策的方法与技巧一、SWOT分析法二、“5W法三、卡茨方式 四、平衡单分析法.一、SWOT分析法SWOT分析法也称TOWS分析法、道斯矩阵即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。 WOT分析中的S代表strength优势，W代表weakness弱势，O代表opportunity时机，T代表treat要挟，其中S、W是内部要素，O、T是外部要素。 .SWOT分析步骤在运用SWOT分析法对职业生涯时机

14、进展评价时，应遵照以下步骤：1评价本人的优势和弱势为了评价本人的优点和缺乏，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出本人不喜欢做的事和缺陷。2找出外部的时机和要挟3.构造SWOT矩阵4.制定行动方案. 职业决策SWOT分析矩阵 .二、“5W法“5W法是一种归零思索，依托的是归零式的方式，从问本人是谁开场，假设可以胜利回答完五个问题，就有最后答案了。5个“W的含义是：Who am I我是谁、What will I do我想做什么、What can I do我会做什么、What does the situation allow me to do环境支持或允许我做什么和What is the

15、plan of my career and life我的职业与生活规划是什么。从某种意义上说，回答完这五个问题，也就根本上完成了职业决策和职业规划。.案例示范孙康， 26岁，姐姐在英国为他办好了留学攻读硕士学位的手续，他在“出国与留下的犹疑中，运用以上方法对本人进展了职业生涯规划。经过整理的各组答案如下：.5w分析步骤示范1.我是谁？ Who am I 一家法律事务所的律师任职一年多，同事关系不错，待遇令人称心；在来这家事务所前，就读于国内某名牌大学的法学院，成果不断比较突出，多次获得奖学金，还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有奉献的人，想做一个正派的人；.父母都在老家，父亲退休的公务员和母亲

16、普通退休干部身体都不是很好，需求时常回去探望他们；对生活要求不高，但需求面子而丰富的生活，姐姐前几年研讨生毕业就直接出国留学了，有点羡慕；我很爱我的女朋友，我们预备结婚，但时机尚未成熟；身体安康，心思较正常；性格较外向，心情较乐观；猎奇心较强，学习才干不错。.2.我想做什么？ What will I do 做一名律师；做一名法官；做一名法律学者；和妻子共同住在属于本人的温馨的住房里，每天开着本人的汽车去任务；在父母有生之年可以多尽一点孝心，能够的话把他们接到家里来住；有时想与人合伙开事务所，本人当老板，但如今的老板假设能吸收我做合伙人，并提供更大的事业空间似乎更好些。.3.我能做什么？ Wha

17、t can I do 可承当更多的业务，并能协调律所各部门的关系；能讲一些法学课程；会开汽车；置信还可以学会很多东西。.4.环境支持我做什么？ What does the situation allow me to do 在当前单位升职，有能够最后获得合伙人身份；市内有多家同类事务所挖我去作工程担任人，薪酬比如今高一二倍如今一年大约收入7万元，但是他们的事务所太小，不知能否办好，也不知他们能否兑现承诺；可以去大学进修；姐姐可以协助我联络国外的大学去读书，但以后回来能够还要从头开场.5.我的职业与生活规划是什么？ What is the plan of my career and life 继续

18、在如今的单位好好干，不远的未来能被提升，并获得重用；同时在职攻读硕士学位；买房、结婚、买汽车；经常去看父母，以后接他们来往；去其他律所做合伙人；出国读书。.最终职业决策和结果经过分析，他最后放弃出国，并决议继续留在如今的事务所任务。结果不到三年，他成为律所内最得力的律师之一，得到老板重用；本人买了房子、车子，和女朋友结了婚，并利用业余时间完成了在职硕士学习；父母不久前来住了一段时间，嫌城市节拍太快、熟人太少，呆不习惯而前往故里。.三、卡茨方式1、选择供决策的2-3个职业；2、针对每个职业的报答进展优良中差的评价: 价值满足程度、兴趣一致程度、擅长技艺的发扬空间3、对每个职业的胜利时机进展优良中

19、差的衡量: 任务才干；必需的预备；职业展望。4、将每个职业在“报答和“几率两个维度的结果呈如今“决策方块上。5、报答与时机乘积最大的职业，就具有最大的期望价值。.职业决策方块时机中优良差差中良优回报.案例演示小李，女，21岁，某大学中文系大三学生她乐观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，人缘好，比较敏感，对人和事通常都有细致的洞察力。喜欢独立做决议，很有责任感，擅长写作，学业成果优秀，多次获得奖学金。最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦想是成为白领精英。.她做过一些测评，如MBTI的人格类型是ESFJ，霍兰德职业兴趣与才干倾向量表的结果是社会型，价值观量表中显示她看中的是职业中的社会交往。

20、因此，她想从事跟人打交道的任务，最好能运用本人的中文写作专长，经过思索后，她觉得中学教师、行政秘书和人力资源专员这三种任务都可以作为本人的思索。.小李的决策时机优良中差y差x中z良优回报X表示中学教师，Y表示行政文秘，Z表示人力资源专员.四、平衡单分析法列出2-3个思索的职业从四个调查维度自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失 列出他选择职业生涯思索的要素对每个思索要素设置权重思索每个职业选择中这些要素的得失程度，从505给予其分数。依分数累计，得出每一职业选择的总分排出职业抉择的优先级。. 平衡单示范表 .平衡单加权计分表.案例示范张洋是北京女孩，曾经

21、在某咨询公司任务两年，不太喜欢目前的任务，预备重新进展职业规划。她如今有三种选择方案，即报考公务员、读研讨生、到国外去读MBA。.张洋的思索要素考公务员 优点：称心的任务收入；铁饭碗；任务稳定轻松，任务压力较小；一劳永逸 缺陷：铁饭碗会生锈，容易厌倦；不易升迁；不容易转行，无法想象本人会做一辈子的公务员；不符合本人的个性 其他：爸妈支持 .国内读研讨生 优点：和国内产业开展不会脱节；能建立与师长、同窗、朋友的人际关系网；较高文凭；日后任务升迁较容易 缺陷：课业压力大；没有收入其他：男朋友的期望男朋友也是研讨生并已任务 .国外读MBA 优点：圆一个国外留学的梦；增长见闻，丰富人生；英文才干提高，训练独立；日后任务升迁