管理时间,提高效率

1、芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃

2、膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇

3、莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂

4、膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆

5、蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃

6、节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇

7、肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁

8、莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆

9、膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀

10、蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄

11、芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁

12、肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅

13、莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀

14、腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄

15、莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈

16、芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂

17、肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇

18、莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄

19、膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁肁莇莁螃袄芃莀袅肀腿荿薅袂肅葿蚇肈

20、莃蒈螀袁艿蒇羂肆芅蒆蚂衿膁蒅螄膄肇蒄袆羇莆蒃薆膃节蒃蚈羆膈薂螁膁肄薁袃羄莂薀薃螇莈蕿螅肂芄薈袇袅膀薇薇肀肆薇虿袃莅薆螁聿芁蚅袄袂膇蚄薃肇肃蚃蚆袀蒂蚂袈膅莈蚁羀羈芄蚁蚀膄膀芇螂羆肆芆袅膂莄莅薄羅芀莅蚇膀膆莄蝿羃膂莃羁螆蒁莂蚁蚅羁肅莇蒈袇肄蕿蚃袃肃艿薆蝿肂莁螂肇肂蒄薅羃肁薆螀衿膀芆薃螅腿莈螈蚁膈蒀薁肀膇芀螇羆膆莂虿袂膆蒅袅螈膅薇蚈肆膄芆蒁羂芃荿蚆袈节蒁葿螄芁膁蚄蚀芀莃蒇聿芀蒅螃羅艿薈薅袁芈芇螁螇芇莀薄肆莆蒂蝿羂莅薄薂袈莄芄螇螃羁蒆薀蝿羀蕿袆肈罿芈虿羄羈莀袄袀羈蒃蚇螆肇薅蒀肅肆芅蚅羁肅莇蒈袇肄蕿蚃袃肃艿薆蝿肂莁螂肇肂蒄薅羃肁薆螀衿膀芆薃螅腿莈螈蚁膈蒀薁肀膇芀螇羆膆莂虿袂膆蒅袅螈膅薇蚈肆膄芆蒁羂芃荿

21、管理时间,提高效率时间的划分时间可以花费在不同的事情上，因此就有了工作或学习时间、休闲时间、家庭时间、个人时间、思考时间等。1工作或学习时间时间用在工作，或用在学习上，称为工作或者学习时间，它是为了谋生以及充实生活。学习是谋生前的准备，或者是工作时的进修，也是为了充实生活。工作并不是你生命的全部，活到老、学到老的终身学习的观念已经来临。学习的重要性与日俱增，每个人都必须抽出一部分时间来学习新知识或者熟悉新事物。2休闲时间休闲时间包括休息、睡眠及体育活动。人生就像马拉松比赛一样，你别一开始就猛冲，浪费甚至透支了你的体力，要懂得放松，要养成一种良好的睡眠、休闲以及运动的习惯，才能把每一个人的身体状

22、况调整到最佳状态。3家庭时间家庭是你休息最佳的避风港，只有家人与你没有所谓的利害关系。你要跟家人真心地相处，不要到了需要时你时才回家，你才懂得去珍惜亲情。4个人时间个人时间是用来修身养性、充实自我的，是完全属于个人独自享受的时间。个人时间就是自己跟自己约会的那种时间。每个人不论是求学还是工作，甚至在家中，都有一种不允许被侵犯的个人时间，利用这些时间人们可以充实自己。5思考时间思考时间就是思考未来的时间。思考时间可着重用在计划自己未来的发展，也可用在反省以前自己所做的事情是否正确，是不是值得等。思考如何再改进，如何再调整，如何让自己变得更好，而不必特别为了什么目的思考，可以天马行空地去想象，可以

23、胡思乱想，如果发现了一些好的想法，或者是一些好的理念就应该立刻把它记下来时间的运用时间运用分为几类时间：大块时间、首要时间、零碎时间、固定时间、安静时间、弹性时间、交通时间。1大块时间你每天都要用一大部分的时间来完成当天重要的事情，大块的时间至少需要两个小时。其实也可以分散地安排大块时间，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。2首要时间一日之际在于晨。首要时间与大块时间接近，它指每天早晨的那段时间。有人把早晨的时间用来进修，有人把早晨的时间用来运动，有人把早晨的时间用来做一些重要的思考，因人而异。3零碎时间零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把

24、那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。4固定时间如果觉得某项工作在某个时段内进行效果最好，把它固定下来，就称为固定时间。5安静时间读书也好，工作也好，是否能够专心有效，环境的因素是很大的，不少办公室都感觉到非常吵闹，工作经常受到干扰，这时可以由大家互相来约定，安排一段安静的时间。6弹性时间每一项工作都需要时间，最好是留有弹性，即预估的时间应该稍微宽裕些。可以在两三项工作之后，安排一个弹性时间，来弥补以前还没有做完的事情，或者说是留作被干扰以后的调节时间。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。7交通时间一般人对交通

25、时间都是用两个字来形容：抱怨，特别是居住在大城市或者都市里的人。所以要工作有效率，就要学习如何去缩短或利用你的交通时间，例如早点出门，晚点回家，选择走哪条路线，坐车的时候你还可以思考一些问题，可以听听音乐，看看书，充实自己。时间的价值时间的价值基本上分两种，一种叫做无形的价值，另一种叫做有形的价值。无形价值时间的无形价值是把时间投资于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作关系、家庭关系、人际关系等。你为此花掉时间，但它带给你的收获可能是无法用金钱来衡量的，这叫做无形的价值。有形价值时间的有形价值是指你所苦心开拓的许多家庭关系、社会关系，会在以后带来有形的报酬。例如你是一名销售人员，拜访客户，

26、跟客户建立关系，最后与客户达成交易，你定会有报酬。时间具有有形和无形的价值。浪费自己的时间，等于是慢性自杀。浪费别人的时间，等于是谋财害命。其实：时间对每个人都是平等的；每个人都有相同的时间；但时间在每个人手里价值却不同。【自检】你的时间价值是多少，你计算过吗？请根据下表来计算一下你的时间价值：你的时间价值几何年收入（万元）年工作时间（天）日工作时间（小时）每天价值（元）每小时价值（元）每分钟价值（元）125084050.082250880100.1632508120150.2552508200250.42102508400500.83你的时间价值：每天_元每小时_元每分钟_元那么，人们该如何

27、管理时间，让自己的时间增值，让自己更有成就？可以支配的时间就是财富本身。马克思世界上最珍贵的东西就是时间。爱迪生人类都忽略了时间的可贵，失去它，才懊恼不已。伏尔泰要充分利用时间，每一事务都要安排时间。富兰克林时间是最高贵而有限的资源。彼德杜拉克【总结】本讲主要从时间的意义、特征、功能、价值以及时间运用几个方面，阐述了时间的真谛。时间不只是金钱，时间比金钱更有价值，时间就是生命。时间具有无形的价值和有形的价值。时间对每个人都是平等的，每个人都有相同的时间，但时间在每个人手里价值却不同。因此珍惜时间才是你生命中最重要的事情。学习时间的管理是非常必要的。 HYPERLINK /learn/list.

28、php?vbox=Array&s=9e3f8c7bbbecf61973b15cb9446ef18f&bianhao=A06&countid=&grkcid=2210829 l # t a 第二讲 对时间管理的认识对时间管理的认识【本讲要点】时间管理的定义与目的时间管理理论的历史演进时间管理的定义与目的时间管理定义时间就是生命，时间就是金钱。人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管理。善用时间，就是善用自己的生命!时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。时间管理的目的时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作

29、，达到“三效,即效果、效率、效能。效果，是确定的期待结果；效率，是用最小的代价或花费所获得的结果；效能，是用最小的代价或花费，获得最佳的期待结果。第一代时间管理理论基本是备忘录型。一方面顺其自然，另一方面也会追踪时间的安排。备忘录管理的特色就是写纸条，这种备忘录可以随身携带，忘了就把它拿出来翻一下。如果今天一天结束完成了大部分的事情，就可以在备忘录上划掉，否则就要增列到明天的备忘录上。这就是第一代时间管理，叫做备忘录的时间管理。这种时间管理的优点是：重要的事情变化时的应变力很强，是顺应事实的。另一个优点就是没有压力，或者压力比较小。备忘录型的管理便于追踪那些待办事项。但备忘录管理没有严整组织架

30、构，比较随意，所以往往会漏掉一些事情。忽略了整体性的组织规划，有时候会面临一种好像在应付状况或者在应付一些工作上的事情，这是第一代时间管理的缺点。第二代时间管理理论强调的是“规划与准备”，特色是记事簿。特点是制定时间表，记录应该做的事情，表明应该完成的期限，注明开会的日期等等。这种管理模式优点是追踪约会以及应该做的事情。通过制定的目标和规划完成的事情达成率比较高。缺点是容易产生凡事都要安排的习惯，找不到思考的空间。东莞德信诚精品培训课程(部分)(点击课程名称打开课程详细介绍) 内审员系列培训课程 HYPERLINK /auditor.htm t _blank 查看详情 A01 HYPERLIN

31、K /peixun/ISO9000.html t _blank ISO9001:2008内审员培训班(ISO9001内审员)A02 HYPERLINK /peixun/ISO14000.html t _blank ISO14001:2004内审员培训班A03 HYPERLINK /peixun/TS16949.html t _blank ISO/TS16949:2009内审员培训A04 HYPERLINK /peixun/OHSAS18000.html t _blank OHSAS18001:2007标准理解及内审员培训A05 HYPERLINK /peixun/qc080000.html t

32、 _blank IECQ-HSPM QC080000内审员培训A06 HYPERLINK /peixun/ISO13485.html t _blank ISO13485:2003医疗器械质量体系内审员培训A07 HYPERLINK /peixun/sa8000.html t _blank SA8000社会责任内审员培训(SA8000内审员)A08 HYPERLINK /peixun/ICTI.html t _blank ICTI玩具商业行为守则内审员培训班A09 HYPERLINK /peixun/ISO14064.html t _blank ISO14064:2006内审员培训班A10 HY

33、PERLINK /peixun/GBT23331.html t _blank GB/T23331-2009能源管理体系内审员培训A15 HYPERLINK /peixun/yixiao.html t _blank 量规仪器校验与管理实务课程(仪校员培训 内校员培训)A16 HYPERLINK /peixun/mr.html t _blank ISO管理代表及体系推行专员训练营A17 HYPERLINK /peixun/dcc.html t _blank ISO文控员培训/文管员培训实务课程A18 HYPERLINK /peixun/bmr.html t _blank 优秀管理者代表训练营 (M

34、R管理代表训练) JIT精益生产现场管理系列课程 HYPERLINK /jit.htm t _blank 查看详情 P01 HYPERLINK /peixun/jit.html t _blank JIT精益生产与现场改善培训班P02 HYPERLINK /peixun/ie.html t _blank 生产合理化改善-IE工业工程实务训练营P03 HYPERLINK /peixun/pmc.html t _blank PMC生产计划管理实务培训班(生管员培训)P04 HYPERLINK /peixun/ccgl.html t _blank 高效仓储管理与盘点技巧培训班(仓管员培训)P05 HY

35、PERLINK /peixun/5s.html t _blank 目视管理与5S运动推行实务培训班P06 HYPERLINK /peixun/cgy.html t _blank 采购与供应链管理实务 (采购员培训) 中基层管理干部TWI系列训练 HYPERLINK /twi.htm t _blank 查看详情 M01 HYPERLINK /peixun/bzz.html t _blank 优秀班组长管理实务公开课(班组长公培训)M02 HYPERLINK /peixun/bzzjit.html t _blank 优秀班组长现场管理实务培训班M03 HYPERLINK /peixun/bzzqc

36、.html t _blank 优秀班组长品质管理实务培训班M04 HYPERLINK /peixun/bzzaq.html t _blank 优秀班组长生产安全管理实务培训班M06 HYPERLINK /peixun/zxl.html t _blank 提升团队执行力训练课程 (执行力培训)M07 HYPERLINK /peixun/xczg.html t _blank 如何做一名优秀的现场主管培训班M08 HYPERLINK /peixun/twi.html t _blank 中基层现场干部TWI管理技能提升(TWI培训)M09 HYPERLINK /peixun/gout.html t _

37、blank 有效沟通技巧培训班(团队沟通 企业内外部沟通)M10 HYPERLINK /peixun/ttt.html t _blank 企业内部讲师培训班(东莞TTT培训)M11 HYPERLINK /peixun/mtp.html t _blank MTP中阶主管管理才能提升培训班(东莞MTP培训)M12 HYPERLINK /peixun/sjgl.html t _blank 高效能时间管理培训班 TS16949五大工具与QC/QA/QE品质管理类 HYPERLINK /tqm.htm t _blank 查看详情 Q05 HYPERLINK /peixun/ts169495.html t

38、 _blank TS16949五大工具实战训练 (五大工具培训)Q06 HYPERLINK /peixun/apqp.html t _blank APQP&CP先期质量策划及控制计划培训Q07 HYPERLINK /peixun/dfmea.html t _blank DFMEA设计潜在失效模式分析培训(DFMEA培训)Q08 HYPERLINK /peixun/pfmea.html t _blank PFMEA过程潜在失效模式及效应分析训练营Q09 HYPERLINK /peixun/msa.html t _blank MSA测量系统分析与仪器校验实务Q10 HYPERLINK /peixu

39、n/spc.html t _blank SPC统计过程控制培训课程(SPC训练)Q11 HYPERLINK /peixun/cpk.html t _blank CPK制程能力分析与SPC统计制程管制应用训练Q12 HYPERLINK /peixun/QC7spc.html t _blank QC七大手法与SPC实战训练班(QC7 & SPC培训)Q03 HYPERLINK /peixun/QE.html t _blank 品质工程师(QE质量工程师)实务培训班Q02 HYPERLINK /peixun/qa.html t _blank 品质主管训练营(品质经理人训练)Q01 HYPERLINK

40、 /peixun/qc.html t _blank 杰出品质检验员QC培训班Q13 HYPERLINK /peixun/oqc7.html t _blank 品管常用工具QC七大手法培训(旧QC7培训)Q14 HYPERLINK /peixun/nqc7.html t _blank 新QC七大手法实战培训(新QC7培训)Q04 HYPERLINK /peixun/qcc.html t _blank QCC品管圈活动训练课程 (QCC培训) 节能环保安全EHS公开课程 HYPERLINK /ehs.htm t _blank 查看详情 E01 HYPERLINK /peixun/jieneng.h

41、tml t _blank 节约能源管理培训(节能降耗培训)E03 HYPERLINK /peixun/GBT23331-2009.html t _blank GBT23331-2009能源管理体系知识培训(GBT23331标准理解)A18 HYPERLINK /peixun/ISO50001.html t _blank ISO50001能源管理体系内审员培训(ISO50001内审员)A12 HYPERLINK /peixun/qems.html t _blank ISO9000/ISO14000一体化内审员培训班A13 HYPERLINK /peixun/ehs.html t _blank I

42、SO14001/OHSAS18001体系二合一内审员培训班A14 HYPERLINK /peixun/qehs.html t _blank ISO9000/ISO14000/OHSAS18001一体化内审员培训班 东莞精品企业内训课程 HYPERLINK /peixun.htm t _blank 查看详情 M05 HYPERLINK /peixun/bzzgl.html t _blank 优秀班组长管理技能提升内训班(1-3天)P07 HYPERLINK /peixun/pandian.html t _blank 年终盘点与库存管理实务内训班( 1-2天课程 )M13 HYPERLINK /p

43、eixun/tdzxl.html t _blank 高绩效团队及执行力提升训练营(团队执行力 1-2天)Q15 HYPERLINK /peixun/fmea.html t _blank FMEA失效模式分析实战训练内训(FMEA内训 1-3天)Q16 HYPERLINK /peixun/qc7.html t _blank 新旧QC七大手法实战内训(QC7内训 1-2天)A11 HYPERLINK /peixun/ISO.html t _blank ISO内审员审核技巧提高班(ISO内审员提高班)A07 HYPERLINK /peixun/sa8000.html t _blank SA8000社

44、会责任内审员培训(SA8000内审员)A08 HYPERLINK /peixun/ISO9000.html t _blank ISO9001:2008内审员培训班(ISO9001内审员)A09 HYPERLINK /peixun/ISO14000.html t _blank ISO14001:2004内审员培训班A10 HYPERLINK /peixun/TS16949.html t _blank ISO/TS16949:2009内审员培训A19 HYPERLINK /peixun/ISO10015.html t _blank ISO10015培训管理体系标准理解与实施培训东莞德信诚公开课培训

45、计划 HYPERLINK qq：1425983954第三代时间管理理论主旨是“规划、制定优先顺序，操之在我”。这一代的管理强调的是价值，制定中长短的目标以期实现一种价值观。因此它的特色就是将每天活动，写在纸上或者输入计算机，详细地规划各式各样的规划表或者组织表。它主要是为了提高工作和生活效率。第三代时间管理的优点是比较强调价值观，以价值为依据，或者以价值为导向的一种生活工作的方式。它能够发挥长期、中期或者短期目标的效果，也能透过每天的规划，安排优先的顺序，可以提高生产力；它的效率比较高，可以感到井然有序。第三代时间管理的疏忽表现在忽略了自然法则，缺乏远见。因为它是以价值为导向，你要得到这些东西

46、，你认为这是你生命中最重要的，所以在安排上往往会有些疏失，其实价值观未必是自然法则。第四代时间管理强调了一切以自然法则为中心的罗盘理论。这种管理法则超越传统上追求更快、更好、更具有效率的观念，它不是换一个时钟，而是提供一个罗盘，因为人走的多快是一回事，方向对才是最重要的。怎么走，不是求快，而是怎么向未来的目标接近。这种管理理论强调的是每一天的行动，每一个时段的行动，都要与未来的目标很接近，所以它强调的是一种方向，也叫做正北理论。表2-1 时间管理理论的历史演进理论的演进特点优点缺点第一代时间管理备忘录型应变力很强没有压力随意忽略整体规划第二代时间管理记事簿规划与准备追踪约会事件达成率比较高产生

47、安排的习惯第三代时间管理强调价值规划、制定优先顺序以价值为导向提高生产率忽略了自然法则缺乏远见第四代时间管理自然法则和罗盘理论效率方向对在你的生活过程当中，每一个决定不是离开你人生的目标很远，就是离你人生的目标很近。所以你每一个时刻都在做选择，每一个时刻都在做决定。【总结】本讲主要阐述了时间管理的定义及时间管理的目的，时间管理理论的历史演进，对四代时间管理理论的特征、优点和缺陷分别作了阐述和分析。时间是每一个人生命的一部分，时间对所有的人都是平等的，关键是如何规划，如何进行有效的时间管理，要从内心深处找到你生命的价值。 HYPERLINK /learn/list.php?vbox=Array&

48、s=6e37014ac727c6fd072406737a220074&bianhao=A06&countid=&grkcid=2210829 l # t a 第三讲 第四代时间管理第四代时间管理【本讲要点】第四代时间管理的要素与核心完成人生的四大需求与能力自然法则第四代时间管理的要素与核心第四代时间管理的要素与核心是：改变的是思想而不是行为，是一种思维方式的变革。这种时间管理强调的是一种人生的远景，而这种人生远景的一个宗旨就是要学习怎么去思考未来，所以它是一种改变，这种改变是一种思想的改变，而不是行为的改变，是一种思维方式的变革。掌握时间是迈向成功的秘诀：时间是珍贵的资源；时间是珍贵的日用品；

49、时间是你生命的基础；没有时间，你什么事都做不成。怎样才能掌握时间呢?决定哪一件事情必须马上去做；暂时把其他的事情抛开；把你的全部精力投入到这项活动。时间的定义时间是什么？韦氏大辞典中的定义是这样的：时间是由过去、现在及未来构成的。时间就是过去、现在及未来的连续不断的连续线。图3-1 时间的过去、现在和未来时间的基本元素时间的基本元素是事件，是过去的事，现在的事和未来的事。时间是由每一个时间的事件构成的。图3-2 单个时间和时间的过去、现在和未来时间管理的关键时间管理的关键就是事件的控制，即把每一件事情都能够控制得很好。时间管理是日常事务中执行的一种有目标的可靠的工作技巧，例如，如何安排你的生活

50、，怎样去规划你的职业生涯或者工作的步骤，关键是合理有效地利用可以支配的时间。很多人都有一句口头禅，请他帮一个忙，或者有什么事情找他，一般他总会讲：我没有时间。那他到底什么时候有时间呢？成功与失败最大的差异性：失败者总会说，我没有时间。而一个成功的人，他一定会说自己能腾出时间来。这就是成功与失败最大的差异性。赢得时间，就可以赢得一切。因为时间管理的关键就是事情的控制，所以能够把事情控制得很好，就能够赢得时间。因为时间就是生命的本身，连自己生命本身都管理不好，还能管理些什么呢?【管理名言】不能管理时间的人，就不能够管理一切。彼得杜拉克时间管理的基本思路就是让自己活得更快乐，因为人生的过程中，不是快

51、乐就是痛苦，所以时间管理的基本目的就是更能够活出你自己，有意识地掌控你自己的生命，这叫做自己做决定。而不是为他人生活，不是为了某一项事情，或者成为被别人利用的一种工具。学习时间管理的理由时间是不能储存的时间不会停止时间也不可能增加时间无法转让时间是租不到，买不到，也借不到时间是一种心态、心境的表现，你如何看待时间，如何运用时间，就是心态和心境的表现。良好的时间管理，是一种习惯的养成。有的人去锻炼，重视他的身体健康，他早晨起来去运动或者锻炼，他就是在善用每一天的这个时段，这是一种好习惯。有的人有固定思考的时间，把这个时间运用在规划未来上，这也是一种运用时间的好习惯。走出时间管理的误区在时间管理中

52、，存在许多误区。那就是忙、盲、茫。要走出时间管理的误区，就要抛开这三个字。不要瞎忙，也不要去乱忙，甚至也不是那种茫茫然，走出时间管理的误区就是马上行动，调整好心态，调整好自己的思想，改变你的心境完成人生的四大需求健康的定义世界卫生组织1948年对健康的定义：一个人的健康是精神的、物质的、心理的以及社会文化的平衡，包括心理健康、精神健康、物质健康、社会文化的健康。生理、心理、社会文化以及精神达到了一种完善，而且是一种非常安适的状态，这叫做健康。图3-3 健康的图解人生的需求1人生的四种需求心理的需求，物质的需求，精神的需求，还有一种社会文化的需求，是人生的四种需求。这四种需求产生一种互补的作用，

53、带给人们的是内在的和谐、满足与快乐。图3-4 人生的四种需求示意图在学习时间管理的过程中，首先要建立一个全方位的概念，就是你的心理层面、社会文化层面、精神层面一定要健康，同样物质层面也是能够满足的。只有这种健康满足了，才能够提升到和谐、快乐，所以要学习从工作中去寻找工作的意义。例如，为什么要做销售工作，销售工作是除了那种物质的满足外，还有什么？你可能学到的是人际关系的拓展，学到了怎么样去跟别人沟通，同时也学到了怎么样去表达自己，如何去安排时间等等。也就是说，要从工作中去找到它的意义。从人际关系中，使自己能够成熟或者成长；在人与人之间相处的过程中，学会接纳别人，学会尊重别人。【自检】描述一下你的

54、工作，从工作中你获得哪些收获？是否满足了你的物质需求、精神需求、社会文化需求以及心理需求？_2宁静的心灵人生的四种需求，是相互依存的。把物质的需求、精神的需求、心理的需求、社会文化的需求，四个重叠，找到最重叠的那部分，就是心灵。图3-5 人生的四种需求重叠图追求成功之道里有宁静的心灵，健康与获利，爱的关系，财富的自由，自我肯定，自我实现，自我目标设定等等。很多人都认为，追求成功最重要的是宁静的心灵，四种需求重叠的部分其内在的力量就是一种心灵的平静。这种平静，好像是轴心点，以此扩散到四大需求，又好像化学实验一样，既能够融合大家，又能够分散出去，产生一种由内而外的燃烧。这就是生命过程中对自己生命的

55、那种热忱。我热爱我的生命我热爱我的工作我愿意对我的生命负责这些积极的自我对话，已经展现了内心的那颗火花，就是为生命平添了光亮的热情，以及冒险的精神。所以点燃内在心灵的能量的引线，是要发挥一技之长的精神需求。怎样热爱我的生命，怎样展现在我热爱的工作之中，也就是一种个人的需求贡献的力量我热爱我的生命，我就会对我的生命负责，我热爱我的工作，我就会为我的工作目标去奋斗，而这时，金钱、健康、学识、感情等等都已经成了你的资源，让你更有能力去满足别人的需求。社会人际关系里强调的是服务精神，假如你是一名领导，你对工作、对生命是热忱的，对自己是负责的，同时在企业中，你把生命、时间奉献给这个团队，这种付出既是一种

56、热忱，又是一种服务，而这种服务就是去满足别人的需求。你自身的需求获得了满足以后，就能够去奉献给别人。因为你热爱你的工作、你的生命，你知道对自己的责任感，以及对团队的奉献，对人际关系的服务，生活的品质自然会提升与改变。自然法则著名心理学家马斯洛认为生理的需求、安全的需求、自尊的需求、社会的需求一直到自我实现的需求，构成了人的需求体系。他把自我实现视为最高层次的人生经验。但是在晚年的时候他做了一个修正，认为人生最高层次的经验不是自我实现，而是自我的超越。也就是生活的目标是超越自我。第四代的时间管理，强调的是自然原则。原则不包括做事的原则，工作的原则，或者说对什么采取信念的原则。同样原则不等于价值，

57、原则不等于惯例，原则也不等于宗教，原则仅是一种播种收割定律，叫做农场法则。原 则1原则不等于价值以价值观为基础的观念是传统时间管理最空幻的地方，它只是纯有价值观，就是知道时间管理是实现它的价值，只知道描绘人生的蓝图，而没有目标，缺乏的是一种真正的方向，所以原则不等于价值。而第四代时间管理的一个非常重要的观念是客观的，不受个人价值观影响。要有高品质的生活，需将客观上的最重要的事变成主观上最重要的事。高品质的生活不是一个人能够独立完成的，唯有真诚地与他人合作才能够丰富创造你的生活。2原则不等于惯例现代生活瞬息万变，你更容易抱着那种旧有的惯例、制度，希望它预测出万中不变的一面，但是新的挑战渐渐地会抹

58、煞掉旧的方法和功效，由此导致了旧有惯例、制度的失灵。掌握原则不仅要更有效地解决问题，更重要的是，你所做的每一件事情，都要能够适应未来的生活情景。3原则不等于宗教原则不等于宗教，而是一种追求生命高品质，导求真理的途径和规则，通过这些原则你才能够成长。这些观念提升了，你才能够持续地追求永恒的发展。自然法则农场法则在农业上有一种播种收割定律，耕作的时序以及收割多寡，都受自然法则影响。但在谈到社会以及企业文化时，你却自以为可以顽固延续自己的传统法则，借此欺骗自己，并希望最后获得胜利。但这是行不通的。你今天真正应该做的，是为未来做准备，而不是临时抱佛脚。况且那是没有效的，所以平时就要付出努力。无论是国家

59、或者是个人，常常不知道自己的均衡点，这是因为很多人，不知道人与社会之间、与群体之间那种相互依存、相互依赖的关系，而正是这种相互依存、相互依赖的关系能从你自己的心灵深处，满足你心理的需求，物质的需求，精神的需求，以及社会文化的需求。只有把四个需求结合起来，把内心里那种热忱释放出来，才能够找到你真正的自己。【总结】本讲主要对第四代时间管理理论进行具体的阐述。首先介绍时间、时间管理的概念和意义，然后阐述了时间管理的目标完成人生的四大需求与能力。最后介绍了第四代时间管理理论的原则自然法则。时间管理要从自己的心灵层面，满足你心理的需求、物质的需求、精神的需求以及社会文化的需求。 HYPERLINK /l

60、earn/list.php?vbox=Array&s=6e37014ac727c6fd072406737a220074&bianhao=A06&countid=&grkcid=2210829 l # t a 第四讲 时间管理的心态时间管理的心理建设与优先矩阵【本讲要点】心理建设时间管理优先矩阵心理建设心理建设的重要性社会文化的需求如人际关系，是以某些原则为基础的，其中最重要的就是人与人之间的互相信赖。这种互相信赖，源自于宽容，或者负责、体贴、归属感等等，甚至可以说是无私的爱。在心理需求方面，很多人追求一种临时抱佛脚的幻觉，而不按部就班地让自己逐渐地成长。多数人有一种幻觉，以为人生的意义是一种以