2022年五年级健康教育教案

1、健康训练教案设计活动 1：我是谁？活动 2：假如我是 活动 3 比比四个我 活动 4：确定自己活动 5：比出信心 活动 6：图画与手指 活动 7：编制成长档案 活动 8：我的将来不是梦 活动 9：我的起跑线 活动 10：偶像伴我行 活动 11 排除学习紧急心理 活动 12 成功拼图你应庆幸自己是世上独一无二的,应当把自己的禀赋发挥出来；体会、环境和遗传造就了你的面目,无论是好是坏,你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏,你都得弹起生命中的琴弦；卡耐基导言“ 让我去竞赛？不行不行. 我确定会输的 . ”“ 小明干什么都行,我要像他那样就好了 . ”“ 哎,看来我是比较笨啊 . ”“ 我也不想做小动作

2、,可就是管不住自己 . ” 类似的话语,可能你也多次从一些孩子口中听到；在我们身边,总有一些孩子不能客观地、 正确地熟悉自己的特长与短处,他们经常 会过分夸大自己的缺点,过低估量自己的才能,产生自卑的倾向；看看那布满稚气的小脸, 再听听这灰色的言语, 不由得让我们心 痛；才多大的孩子啊,世界刚刚对他们打开大门,金色的将来正向他 们招手,可他们却有意识地退缩了； 是什么让含苞的花儿失去了开放 的士气？是什么给光明的眼眸抹上了一层灰雾？或许孩子的成果确 实不够杰出,孩子的表现的确不够杰出,但请不要遗忘,这都是临时 的. 他们仍有很多时间很多机会去适应、去改进、去进展；可是,假如自己心中的火已灭,又

3、怎能看到前面的光明？自尊自信训练共有12 个活动,就是想从自我熟悉、自我体验、自我掌握三个层面对孩子进行系统的心理训练,从而点燃孩子心中的 上进之火, 唤醒孩子内心的自尊感, 让他们正确对待自己的优点和不足,培育自我分析、自我评判、自我调整的才能,走出成长的阴影,自信地面对将来；第一周：（2022.09.01 09.05）活动 1：我是谁？目标：1、让孩子明白“ 熟悉自我” 的重要性；2、帮忙孩子把握“ 熟悉自我” 的自查方法；3、通过嬉戏,让孩子知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“ 我” 与他人所知的“ 我” 更为一样；预备： 一面小镜子、一张“ 形容词检核表” ；程序：1、拿出小镜子,

4、让孩子照照自己, 问：“ 镜子里是谁呀 .” “ 我. ”“ 那我又是谁呢 .” 提示孩子对着镜子自问： “ 我是谁 .我是一个怎么 样的人 .”2、让孩子想 2-3 分钟后,再叙述自己是一个怎样的人；有的孩子能够从不同的角度说出自己很多特点,也有的孩子可能只会能简洁地描述一下自己； 我们可以从孩子回答出的问题多少和答案内容以什么为主二方面进行综合分析；量少说明孩子在生活中有可能比较压抑；个性上,当做某事时,比较拘谨,也很注意社会评判,对于这部分自我意识进展不是很好的孩子,家长和老师要多勉励他 们,给他们以更多的呈现自我的机会；从质上来说看,孩子的答案是否符合客观事实性的评判和主观性的评判,在

5、主观性评判中特殊能欣赏自己中意的,也能写出自己不满的评判；假如主客观都有,同时仍 能涉及到自己的将来,说明自我意识进展较好；3、现在,我们来做一个填充句子的嬉戏,看看你对自己的熟悉 与别人对你的熟悉是不是一样的 . 1 出示“ 形容词检核表” 并示范：例：我是谁 .我是一个爱笑的人；我是谁 .我是一个宠爱帮忙别人的人；我是谁 .我是一个脾气急躁的人；我是谁 .我是一个宠爱学习的人；2 给孩子一张白纸,让孩子从形容词检核表中找出形容自己的词语,仿照例句格式,至少写出 实情形 10 句话； 强调肯定要依据自己的真4、和孩子共同探讨他所写的内容；一方面明白孩子所写的内容和自己观看到的是否一样, 另一

6、方面, 引导孩子对自己的不同特点做一些评判；5、共享：假如孩子写的内容和训练者对他的明白是一样的,说明他的外在行为表现出了真正的自我,假如训练者对孩子的看法与他所写的不一样, 说明孩子并没有真正明白自己,或他的行为没有表现出真正的自我；6、小结：一个人能否正确熟悉自己,将会直接影响我们的心理健康,使人产生不适当的心情和行为反应；要么自负、自傲、目中无人,成果都是自己的功劳,失败都是别人的错；要么自卑、自责、可怕见 人,一切过失都是自己的无能所致,因此,我们要正确熟悉自己；札记：此活动旨在帮忙孩子探求自我,明白自我意识进展状况；训练 者在活动前要和孩子建立良好的沟通关系,创设一个温馨和谐的氛 围

7、；假如有多名小伙伴在一起活动,或者将此活动引入班级中,训练者可以在每一位孩子填写纸条后,将纸收齐后放在一小纸箱中, 随机抽取一张纸,并念出纸中句子,让孩子们猜猜这张纸描写的是谁 .并说出理由；通过同伴的分析与争论,引导孩子从多方面明白自己；附录：形容词检核表 美丽的、谨慎的、聪慧的、肯合作的、有制造力的、奇怪的、大 胆的、坚决的、坚决的、宽容的、大方的、引人注目的、冲动的、瘦 弱的、独立的、孤僻的、懒散的、乐观的、消极的、能言善道的、有 耐心的、强壮的、实际的、机灵的、不合群的、自信的、苗条的、敏 感的、顽固的、猜忌的、温顺的、服从的、和善的、爱运动的、爱护 的、诚恳的、大方的、受欢迎的、斤斤

8、计较的、粗鲁的、友好的 其次周：（2022.09.08 09.12）活动 2：假如我是 目标：1借着动物等的投射,帮忙孩子更明白自己的特点和行为表现,以 及对自己的期望；2通过各种投射练习,明白孩子的潜意识,引导孩子悦纳自我；预备：1各种动物玩偶实物或图片；2“ 假如我是 ” 活动表；程序：1出示各种动物玩偶实物或图片,并请孩子说说并熟悉这些动物；2让孩子选出自己最宠爱的动物玩偶？并说说宠爱这个动物的理由,或者这个动物有何特点吸引自己？3和孩子争论：你觉得这个动物哪些外表特点或行为表现和自己很 像？或者你觉得这个动物的某些特点或行为表现你很观赏,也想和他 们一样？4出示“ 假如我是 ” 活动表

9、,引导孩子摸索：假如我是一个动物, 我情愿成为一个什么样的动物？你宠爱这个动物 的什么特点？假如我是一个植物, 我情愿成为一个什么样的植物？你宠爱这个植物 的什么特点？假如我是一种颜色, 我情愿成为一种什么样的颜色？你宠爱这种颜色 的什么特点？假如我是一首歌曲, 我情愿成为一首什么样的歌曲？你宠爱这首歌曲 的什么特点？假如我是一辆汽车, 我情愿成为一辆什么样的汽车？你宠爱这辆汽车 的什么特点？假如我是一种食物, 我情愿成为一种什么样的食物？你宠爱这种食物 的什么特点？假如我是一房子里的一间屋, 我情愿成为一间什么样的屋子？你宠爱 这间屋子的什么特点？假如我是一位名人, 我情愿成为一位什么样的名

10、人？你宠爱这位名人 的什么特点？假如我是一个神仙, 我情愿成为一个什么样的神仙？你宠爱这个神仙 的什么特点？ 5当孩子摸索后,可以请他们先回答,再填在活动表上；6看看活动表上填的这些特点,是不是有很多相同或相像的内容？这就是我们对自己的期望；札记：1训练者可以引导孩子开动脑筋想出类似的其他题目,以丰富对自己的熟悉；2假如有好几个孩子在一起, 可以让他们通过采访的形式相互了 解,在采访终止后,轮番召开新闻发布会,共享他们所发觉的相 互之间的事情；附录：“ 假如你是 ” 活动表姓 名：动 物：特 点：姓 名：颜 色：特 点：姓 名：植 物：特 点：姓 名： ：特 点：第三周：（2022.09.15

11、 09.19）活动 3 比比四个我 目标：通过活动,让孩子从多方面熟悉自己,换个角度注视自己,进 一步明白自己的优缺点；预备：预备三张纸条：一张给同学,请同学写出你的两个优点和一个缺点；一张给老师,请老师写出你的两个优点和一个缺点；另一张给家长,请家长也这样写；程序：1我们能从镜子里看到自己的身材、装扮和表情, 但仍有很多东西从镜子里是看不到, 但能感觉到的, 比如我们的性格、 我们的才能、我们的脾气以及我们的优缺点；请你想一想,然后完成以下的句子；我的性格：我的才能：我的脾气：我的缺点：我的优点：2读一读 每人都有四个“ 我”我只有一个,对吗？不对；至少有四个；一个是我眼中的“ 我” ：我叫

12、王敏,我不聪慧,也不美丽；我很厌恶 自己；一个是同学眼中的“ 我” ：他是王敏,他待人可好哩 . 他学习真用功；一个是老师眼中的“ 我” ：王敏是个好孩子,遵守学校纪律,乐于助 人,学习成果也不错；一个是家长眼中的“ 我” ：王敏这孩子很懂事,仍会做事,就是不相 信自己；这四个“ 我” ,有的方面是一样的,有的方面就是不一样的；3把同学、老师、家长的三张纸条收来,比较一下,和你自己写 的有什么不同？4多从别人那里明白自己,你会发觉,自己的优点可真不少呢；想一想,同学、老师、家长写的哪些优点是自己以前没有想过的？5优点大爆炸；拿出一张白纸,在上面写出自己的优点,越多越好,看看究竟有多少 优点？札

13、记：在活动中,要着重引导孩子体验大家对他正面的评判；当发觉四个“ 我” 不太一样时,要引导他们想一想：是不是我平常没有把优点表 现出来？是不是我没有认为这也是优点？是不是我对自己的要求高 了些等,运用多元智能的观点, 引导同学认同自己的优点, 树立信心；附录：“多元智能理论 ”（简称 MI）,是由美国哈佛高校霍华德 加德纳教授 每一个人都拥有 所提出的； 加德纳教授提出人类的智能是多元化的,包含语言文字智能、数学规律智能、视觉空间智能、身体运动智能、音乐旋律智能、人际关系智能、自我认知智能、内省智能在内的八种智能；大多数人都可以在加德纳多元智能论的内涵中,找寻到自己的特长；现将这些智能的概念以

14、及相关训练活动列于下表以供参考；智能种类智能特点相关训练活动语言智能善于表达、驾驭文字的才能读、写、讲故事或者办一份报纸、期刊数学 -规律有效运用数字和推理的才能运算、嬉戏、解惑智能音乐智能对音高、音色、节奏、旋律等较练耳、唱歌、表演、肢体 -运动为敏锐谱曲有着良好的身体技巧和掌握平运动、舞蹈、体操、衡的才能制作小模型智能视觉 -空间能够精确地感觉视觉空间,并能绘画作图、雕刻、设表现出来计时装和家具智能自然智能识别自然界的各种动、植物,并采集各种标本 （树叶、能进行分类化石、蛇皮）在花园里玩、收养宠物人际智能能够察觉别人的心情、意向,辨领导团队、解决伴侣内省智能别不同的人际关系之间的问题善于自

15、我表现分析,有自知之明独立摸索、自我反省第四周：（2022.09.22 09.28）活动 4 确定自己 目标：使同学明白有了自卑心理睬给人带来一些不良的影响,学习克 服自卑心理,树立自信心,使自己的身心得到健康进展；预备：让孩子搜集一些名人的成就与缺陷；程序：1叙述一个孩子的苦恼：我长得很丑,同学们都离我远远的,我感 到很孤独；灵灵姐姐,我怎样才能交上好伴侣呢 . 听完后,你有什么感受,这位同学给你留下什么印象 . 2你也有过这种不如别人的想法吗.详细表现怎样 .结果又怎样 . 3提示：一个人假如长期过重的自卑心理所覆盖、支配就会失去自 信,影响自身潜在才能和聪慧的自我发挥,难以享受成功的欢乐

16、,常处于愁闷之中,并丢失很多成功的机会；4造句练习 请同学们依据刚才对自己的评判,进行造句训练；轮番发言,造句越多越好；1 我在-方面较差,但在 -方面较强2 我能行,由于 - 要求孩子站起来发言,抬起头,目光看着训练者,大声将自己造的句 子说出来；发言完毕,训练者要热闹鼓掌；小结：我们生活在集体中,自我评判是相对的,例如,我可能学习成绩不如甲同学,但是我的绘画水平很棒,我可能个子矮小,但是我很 和善很正直 我们应当既看到自己的不足,更要熟悉到自己的长 处,学会扬长避短,这样我们才能真正地实现自我；5依据预备的任务,让孩子列举各位名人的成就和缺陷；6你们知道吗？他们曾经有你们说到的各种各样的缺

17、点或缺陷或不 足,他们也曾很自卑,但是他们却克服了自卑,努力取得了举世瞩目 的成就；让我们用下面的句型描述：“ 虽然他（缺点） 但是他（成就或优点） ”7假如这些名人只是为自己的不足难过流泪,从而一蹶不振,自暴 自弃,那又如何能够取得这么多的成就呢？人不是十全十美的,每个 人身上都会有这样或那样的缺点,同样的,每个人身上也都有优点；要求孩子仿照刚才的句型造句： “ 虽然我（缺点） ,但是我（成 就或优点） ”8请孩子站起来,将自己的造句大声说出来；建议：假如是亲子间开展这个活动, 家长可以将孩子平常表露出来的 自卑心态登记来,和孩子一一进行造句练习,增强训练的针对性；附录：耳聋的音乐家；贝多芬

18、是十八世纪后年叶以来世界最闻名的德国音乐家；不过,他27 岁时患了耳聋病,病情逐年恶化；对一个音乐 这一打击更繁重的了！恶魔限制了作曲家同外家说来,再没有比 界的交往,阻碍了他的钢琴演奏,他不得不舍弃演出,而长期隐居在维也纳乡村；但他却在创作上表现出巨人般的工作才能,涌现出很多杰出的作品； 贝多芬成熟时期作品的基本思想规律 “ 通过斗争,得到成功 , 在这一时期中逐步得到确立,英雄性、群众性的交响乐新风格形 成了,革命的内容、戏剧性的交响乐进展手法、形式上的各种重 大革新等等,在这一时期都获得了进一步的进展；贝多芬最杰出 的作品,几乎都是在他后半生三十年生涯的耳聋状态中创作的；坐轮椅的战时总统罗斯福是美国闻名政治家,战略家；1882 年诞生于纽约州海德帕克镇； 1900 1907 年就读于哈佛高校和哥伦比亚高校；后在纽约当律 师； 1910 年当选为纽约州参议员； 19131920 年任助理海军部长；1921 年 因患脊髓灰质炎下肢瘫痪； 1928