野外拓展训练的个人心得体会

1、野外拓展训练的个人心得体会野外拓展训练的个人心得体会1外拓展训练心得体会一、 团队需要民主在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。二、 团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条

2、不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。三、 团队需要信任背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团

3、队需要信任。四、 团队需要合作背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗?假如你站在高台时问：“准备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不竭飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。五、 团队需要竞争“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不竭地完善。胜利者高声欢呼，失利者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团

4、队更需要竞争!野外拓展训练的个人心得体会2拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。一、激发潜能，挑战自我、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我照旧战胜不了自己生理恐惧。末了在教练的指导和队友的鼓励下，我伸

5、出了双手，向前一跃成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的.队友们，是他们让我战胜了生理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下末了通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，照旧畏缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第

6、一步，我相信很多事情都会有完美的结局。2、相信队友、共同协作“心灵之窗”参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的4月28日-4月29日，上海华杰公司率领公司的销售精英参加东方绿洲拓展训练，这次活动由松江环卫协会组织举办，参加第二批拓展训练的一共有50人，分成5组每组10名成

7、员，这次拓展训练在东方绿洲拓展园拓展训练（训练项目有急速60秒、龙舟竞渡、穿越电网）。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，也让我们深刻的认识到了团结就是力量，一个团队能够实现终究的结果，目标必须明确一致，并彼此认同和支持。第一个项目：“急速60秒”：在草地上围成一个圆圈，圈内放30张代表130的数字信息卡片，卡片上是一些图案，要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给教练，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，教练接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。第一轮我们5组队全

8、部覆灭，没有一组放对，接下来我们开始第二轮，结合第一轮的经验和讨论我们“东方队”成功放对17张卡片，第三轮由于失误18与19两个数字放反了，末了我们只猜对了17个数字。我们前两轮更多的是论时间不论细节，末了一轮我们是论细节不论时间，末了时间不够造成失误。其实“急速60秒”前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作；而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。1东方绿洲拓展训练心得体会第二个项目：“穿越电网”的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如有成员触动“穿越电网

9、”，则该成员失利需重新穿“电网”，我们队开始穿越电网，总体策略是先让两个男生从低处穿越过去，然后组织几个男生把瘦、轻的队员从高处的圈往对面运，把稍胖、重的队员从中间的圈往对面运，对面的队员接过去。末了一个人从低处穿越过去。在这个游戏中有很多要点需掌握：弄清有几何资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理。完成这个任务无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿势过网。2东方绿洲拓展训练心得体会第三个项目：“龙舟竞渡”每组10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，教练先制定龙舟划的路线定下终点，5组部队在同一时间出发划向终点，所花时间最少的部队胜出。开始我们东方队排在

10、第二名，龙舟在拐弯的时候开始走S形，末了没举措让龙舟进入正轨，一直以S形到达终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个目标，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。3东方绿洲拓展训练心得体会这次拓展训练收货颇多，作为一个成立了一家十多年的环保移动厕所厂家，在企业的飞速发展过程中，以及这个愈加注重团队能力大于个人能力的时代，团队管理、团队合作是至关重要的，那么团队的目标是什么、怎么管理好团队、如何运用团队里面的每一个人、团队如何配合才能使利益最大化、遇到问题团队怎么样去一起解决？这些都是我们要思考的问题！4东方绿洲拓展训练心得体会末了整个活动的圆满落幕离不开这

11、次的主办方松江环卫协会，感谢协会每个成员对活动精心策划，并且给予企业一个机会参加这样的活动。上海华杰生态环境工程有限公司2022年5月4日5第二篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会这是我第一次参加拓展训练活动，它不像军训却胜似军训，不像冲关却更考验团队的协作与智慧，在汗水和着泥土的气息中，在缺少掌声和鲜花的氛围里，我们用保持的信念抵御放弃的诱惑，用“全力以赴”的热情抗衡“极力而为”的态度，直到一颗勇敢的心战胜了一副疲惫的身躯，在活动的末了大声的说一句：“我做到了！”。回顾这一天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了很多，收获了很多：一要保持。卡耐基说过，成功的人物有两个特点，一是坚决，一是忍耐。

12、认准自己的目标，大踏步走下去，看见坎坷，看见风暴，可是依然勇敢走下去的人，坚决而忍耐的人，以这样不放弃的精神，换取末了的成功。可见目标确定后保持很重要，在面对生理、生理以及环境等方面的困难和阻力时，一个犹豫、一个停滞也许就会前功尽弃，碌碌无为，无限美景将与你失之交臂。在高空断桥项目训练时，我鄙人面望着数米高的断桥时，生理只有恐惧，心想，一米五的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上数米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板之间的距离比从下面看到的宽得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，照旧下去吧？”尽管有保险带，但我心里照旧咚咚直跳。下面同伴在一

13、遍各处喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原先困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃 “断桥”一小步,人生一大步。通过这个项目，我超越了自我，增加了自信心。在平常的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要保持，不要轻易放弃。没有什么不大概发办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们保持。二要克服生理恐惧，进步对环境适应能力、激发潜能，打破自我设限是成功的关键。高空抓扛项目要求我们爬上8米高的铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.

14、5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护步伐，但在高空腾跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次生理的挑战，特别是对于女同志而言。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不竭呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队10多名队员（包括年过五十的闫科长）都顺利完成了这项训练，末了大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。这个项目告诉我们表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕

15、，怕的是失去解决困难的勇气和信心！生理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。三是要重视团队的力量和榜样的力量。毕业墙项目我们一刚开始接触的时候，望着4米的高墙，很多人都觉到是个不大概完成的任务，通过开始队员们的献计献策，所有队员的群策群力，所有人都依照规则，顺利的登上高墙，那种胜利感，让所有人至今都在回味，让我们清楚的明白，很多不大概完成的任务，通过团队之间的协作，配合，都是可以圆满完成的。在高空抓杠项目中，当第一个站上去的人成功完成后，立刻消除了其他的女同事的胆怯和顾虑。随后、

16、后面的女同事也都能逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、指导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不竭自我激励和完善。短短一天的时间里，拓展训练使我收获了很多。安逸的工作环境容易造成个人潜能的退化，不敢轻易去挑战自我，这种弊病已经影响了我们的工作和发展。由衷的感谢此次活动的所有队员，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不竭提升和强化个人生理素质，更深刻地去体验个人与组织，下级与上级，职工与职工之间不共戴天的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，

17、让我们的团队更富凝聚力和战斗力！七里河厅肖君第三篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会6月16日，我怀着喜悦和激动的心情，踏上了公司组织的拓展训练的目的地北京的列车，18日下午，进入拓展基地。这次训练，给了我不一样的感受，更多的是心灵的触动。 整个训练过程，把妙趣横生的各种游戏同工作、学习、生活有机地紧密的联系在一起，不仅给我们带来无穷的乐趣，更增加了我们的信心和勇气，同时也带给我们更多的启迪。相对于我自己的工作岗位与环境，这次培训触动了我更深的思考在拓展培训过程中，每一个项目都离不开团队的鼓励和支持与帮助。从课程的开始，共同设计自己团队的队名、队训、及振奋人心的队歌。同时每个人负责的工作也不同

18、，这些都在预示此次培训的过程中，都离不开我们集体的智慧和力量，更充分的发挥了我们的团结合作精神。 短短的几天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在一个又一个的项目中，在教练的点拨下，我们完成了从未接触过的活动任务，从游戏的开始到结束，我得出了自己的结论： 优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标，以及为了实现共同目标而制定的一个全面性、针对性的计划。 合理分工，彼此配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们才会以最快的速度、最短的时间、更圆满的完成任务。 在工作中也是一样：每个岗位

19、的人都要彼此配合，共同努力，才会取得我们大家共同期望以及创造出的好成绩。 团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。 信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。彼此信任是动力，更是成功的一种最高尚的武器，来促成完美的成功。 纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗语说无规矩不成方园，在一个团队中假如没有铁一样纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。在此，求生墙的游戏给我触动最深，游戏规则是：通过一个团队所有队员依靠自身的力量翻越过一堵高墙。

20、假如有一人掉到地面，该活动失利，全队重新再来。在这个游戏中有很多要点需掌握：墙体的高度，队员身体素质的持久性，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作。在游戏结束的第一时间我们向甘当人梯及倒挂的队友表示感谢，同时我们也在思考我们自己都是怎么上去这45米的高墙的：是队友拉着我的手，是队友用身体托着我的脚，是队友用他们的肩膀和一双双的手支撑着我的身体这就是团队的力量！ 在这次培训中，我知道了每个人都有自己的潜能，在团结合作过程中，充分发挥自己的才干，展示自己的身体技能，勇敢的挑战生理的高难度障碍，不仅会增强自信心，克服生理一个又一个的惰性和障碍，更进步了积极参与的意识和强大的责

21、任心；学会并改善了人际交往的方法，更会去主动关心他人从而更融洽的与团队合作。并且我学会了欣赏、关注和爱护大自然，这不仅是视觉的享受，更是心灵的一种美好的憧憬。在一个公司内，终究的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案大概对个别部门不太合理，但是，一件事情的完成，大概需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益于公司的利益是相辅相成的，公司没有了利益，部门哪有利益？各部门按照所

22、分配的角色来担当责任并且彼此配合，执行的过程中再根据实际情况，发挥本部门甚至个人的才干和技能，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，以最快的速度，最简捷的方法，这样每一项工作才能顺利开展下去，终究取得圆满的结果！第四篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会2012年4月24日至26日，我参加了联社在罗江仙女洞组织的拓展训练，以前老是听同学们说拓展训练的种种，这次自己亲身体验了一次，挺新鲜，挺刺激的。在这些新鲜和刺激的背后，我更应该深层次的思考，一个人活着的意义。联社组织员工参加这次训练的目的很明确，就是磨练员工的意志，增加员工之间的团队精神，并且每一个人要勇于为自己的承诺承担

23、责任，在工作中要付出百分之百的努力。我们拓展训练的第一个项目是高空走钢丝，对于这个项目来说，我照旧挺感兴趣的，因为我自小是个喜欢冒险的人，我也想挑战自己，看自己能不能做到，所以也加足马力走过去了，在这个项目中大家都表现的很好，都克服了自己的生理障碍，看似很难的东西，其实只要用心和勇气，是一定会克服的，这种精神运用到工作中也是一样，不要一开始就对一件事情有畏难情绪，要对自己又信心，并且要相信自己的团队，就能克服工作中种种困难。第二个项目是生死电网，听着名字挺吓人的，就是看似简单的一个网，就是团队队员都从电网里穿过，照旧挺不容易的，我们这组男同事们，个个都累坏了，因为一不小心，触网就得重来，小个子

24、的女生来回被抬了好多次，后来在组长精心的安排和队员们完美的配合下，我们在末了的十多分钟内完成了任务，其实从这个项目中，可以看出来，组长发挥了很重要的统领作用，在加上队员们的积极配合，我们才得以完成任务，运用到工作中，其实道理也是一样，领导在工作中发挥着统领作用，员工要和领导进行彼此沟通，彼此交流，信息的互递，信息的融合，末了形成完美的组织机制，每个员工才能在自己岗位上高效率的工作。其实给我印象最深刻的项目是流程管理，其实项目内容很简单，其实就是运乒乓球，就是每个队员拿着半截管子，然后在组员之间传递乒乓球，开始做的时候，大家都觉得简单，其实事实并不是这么回事，并且做这个项目的时候不和谐声音最多，

25、试了很多次，都失利了，末了在老师的提醒下才得以完成，很多组员在项目中，总觉得要让球快一点，以便完成任务，疏于对球进行匀速掌握，其实这个项目在我们的工作中的表现最为明显，银行的工作虽然不是明显的流水线作业，但是不管从纵向照旧横向，我们应该属于一种更高层次的流程，从工作的纵向来看，从领导到主任，在到员工，每一个职位有自己的职责，每一个人也应该明白自己的职责是什么，在自己岗位上做好自己的本职工作，让这个流水线运转起来；从横向来看，我们一个柜员从运用工作系统在到对客户服务，都需要积极的心态，在对待客户时，不要让自己的私人情绪去影响工作情绪，在运用工作系统时，要认真细心，尽量减少自己的错误，只有这样，明

26、确分工，各司其职，让工作的流水线活起来，而不是脱节的流水线障碍。对于这次拓展训练，其实是一次内心的洗涤，是一次自己对自己内心的真实面对，我们在这城市喧嚣中需要心灵有这么一块净土，末了，我用我自己在分享中的一句话，我们联社就好比一把锁，我们这些所有的员工，就是锁内部的各种齿轮，要想锁打开，有钥匙还不够，需要这些齿轮正常运转，而我们的精神状态就是锁的润滑剂，这样钥匙才能发挥作用，锁才能打开，这样我们的联社会越来越团结，信合奇迹也会越来越好。联社营业部王祝英第五篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会为期两天的西九华拓展训练结束了，但对我们内心的触动却久久未能平息。回顾此次训练中遇到的或艰难，或挑战，或

27、欢言，或笑语，感受颇深。对我们新入职员工而言，它不仅仅是一次简单的训练，更是对我们一次身心的大洗礼，精神和理念的塑造、考验。伴着晨曦的微微光亮，我们的大巴车驶出富地集团羊山末站，开往我们的训练基地-西九西岳。在车上，教练员告诉我们在这两天的训练期间第一个要做到的是“四个忘记”：忘记身份，忘记职位，忘记年龄，忘记性别。这四个忘记是我们加入此次训练营的第一个要求，也是训练营取得成功的一个基础，只有做到这四个忘记，我们才能够全身心的投入到训练学习中去。1.2米，然后在安全绳的协助下从断桥处徐徐落下。尽管已经戴好了安全装置，但当我站在颤巍巍的8米高的铁板上时，我的心也在轻轻的颤抖，目光也望向了地面，然

28、而迎接我的是队友们不停的鼓励和加油声，我告诉自己我可以。听着队友们的欢呼声，感受着徐徐下降时的失重感，我知道在这一刻我战胜了自己。通过这个项目，教会我们在遇到困境和面对压力时如何调整自己的心态，勇于尝试、挑战，打破自己。训练营的第二个项目是信任背摔，相比于前一个项目全方位的安全步伐，这个项目你的队友们是你全部的依托。在教练员的指导下，捆住手臂，站在高台上，背对着队友们搭建的手臂保护网平倒而下，这个项目不仅仅需要个人的勇气，更体现了一个团队力量，以及信任及被信任的那种高兴。用过晚饭后，教练员给我们一个新的任务创办我们自己的晚会。在大会议厅里，我们的队员们或三五个扭着不标准的跳舞，唱着不知名的没有

29、调的歌曲，玩着儿时的游戏，那一刻我们真的只有八岁，欢笑声，嬉闹声响彻着整个夜晚、整个舞台，从那一刻起我们的部队有了真正的凝聚力，因为我们同甘共苦。第二天我们继续在教练员安排的项目中学习着，孤岛求生，团队拼图七巧板，坎坷人生路，毕业墙等等，然而留给我印象最为深刻的两个是坎坷人生路和毕业墙。坎坷人生路，我们静静的坐在一个大会议室，闭上眼睛，伴着轻柔的音乐，在教练员的指引下默默的思考，从一岁到三岁，到十岁，到现在自己；从幼儿园到小学，到大学，到现在的岗位；从身旁的朋友同事，到自己的亲人；我们默默思考着这一路走来的历历在目。想起小时候的愿望，朋友们的高兴时光，父母的辛酸等等，这所有的一切在脑海中默默的

30、流淌着。我明白了自己不能再像以往那样的不懂事了，我需要自己肩负起自己的那份责任，只有这样才能对得起父母的抚育，朋友的鼓励，领导的教诲和同事们的信任，我要做一个有责任的人，一个有效的人。此次训练营的末了一个项目是毕业墙。面对四米二的高墙，要求我们三十四名学员在三十分钟内全部通过，只要一个人不通过，我们的团队此次训练营将不及格。在教练的喊出开始的那声起，大家涌向了看似不可逾越的四米二的高墙。筑起了人梯，张开了手臂保护网，在大家互相鼓励和加油声中，我们所有的队员们都顺利的通过了毕业墙，并且用时只有七分五十九秒，在这一刻我们沸腾了，享受着我们自己创造的奇迹和喜悦。拓展训练营结束了，然而在我们心中却种下

31、了一颗成长的种子。在以后的工作中，生活中我们的拓展训练才刚刚开始。在以后面对困难和挫折时，我们要勇于挑战打破自己，相信我们团队的力量，做一个有责任心的人，一个感恩的人，在大团体中做好自己的那一份工作和责任，跟着大团体一起成长进步。在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们

32、体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，彼此鼓励终究完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬末了一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失利了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了末了一根木头。成功了，我们成功了，此时

33、的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，彼此配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行

34、到位，要彼此信任，了解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了生理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才干，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样愈加热爱我们这个群众。末了我要感谢蓝顿公司为我们

35、带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。物业户外拓展训练心得体会2有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个部队，团队中的人能够是固定的，也能够是姑且的，大概是认识的，也大概是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教

36、官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌照旧一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那

37、就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个举措不行时，立刻有另一个举措付诸行动，当所有的举措都用了以后，我们找到了一个最可行的举措，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。总结参加完这次拓展，大概每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多