拥抱未来-职业生涯团体辅导

1、精品文档“拥抱未来”生涯发展团体10034011鲍成琳一方案名称： 拥抱未来二团体性质： 封闭性团体、结构性团体、发展性团体三团体成员1.对象：大学二年级学生10 人2.招募条件：对生涯规划感兴趣、对自己未来生涯定位迷茫的学生。无表达和交往障碍即可。3.招募方式： 张贴海报选出十名学生，学生自愿报名四活动次数： 七次 每次 80-90 分钟五设计背景： 大二学生经过了一年的大学学习对大学生活有了一些了解，在身心发展、知识积累、能力积累层面都有了一定基础。大二之后的大学生活需要为自己以后的发展定向的积累，急需对自身的能力水平、兴趣倾向有一个清晰的认识对自己今后的发展有一个定位和定向。六理论依据理

2、论一： 舒伯依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段。大二学生证处于试探阶段，该阶段年龄是15 岁至 24 岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（ 15 岁至 17 岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18 岁至 21 岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转

3、为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22 岁至 24 岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。理论二： 职业人匹配理论，该理论由“职业辅导之父”帕森斯(Parsons) 创立，也称特质因素理论。帕森斯认为一个人的职业选择要考察三个方面的因素：自我的爱好、价值观、能力、资源、限制条件等；不同行业工作性质、要求、成功要素、优缺点、薪酬水平、发展前景和机会；二者的协调和匹配。从此“人职匹配”成为职业指导中永远不变的核心理念，广泛应用于人们的职业选择。.精品文档理论三： 职业性向理论，该理论由霍兰德提出，他认为职业性向即人的价值观、动机和需要等是决

4、定一个人选择何种职业的重要因素。霍兰德经测试研究发现六种基本的职业性向并对应于六种职业类型，即“调研型、 l 艺术型、社会型、专业型、表现型、常规型。”他认为，某种人格类型的劳动者应与其相同类型的职业相结合，即做列“人格职业配”。劳动者也因此能充分调动自己的积极性，发挥自己的才智。理论四：威廉姆逊认为，经过心理测验，指导咨询主要有以下三种方法。一是直接建议，辅导人员直接告诉个体最适当的选择或必须采取的计划与行动。二是说服，辅导人员以合乎逻辑的方式向个体提供他对各项心理测验的结果所作的诊断与预测，让个体根据辅导人员的指导推断出自己应该做的抉择。三是解释，辅导人员向个体说明各项资料的意义 , 让个

5、体可以就每一项选择作系统化的分析、探讨，并依据各种心理测验所显示的结果推测成功的可能性。威廉姆逊认为上述三种方法中，解释的方法是最完整且较能令人满意的方法。解释的过程是由辅导人员从兴趣测验的结果谈起，然后再将其兴趣组型与智力、能力倾向、成就等测验作配合分析，若还有人格测验的资料，则再与这些资料配合起来，最后提供个体，做正确的职业选择。理论五：克朗伯兹的社会学习理论认为个体职业生涯发展的根本选择是由内在的因素和社会环境因素来共同决定的，包涵四个主要因素：遗传因素和特殊的能力、环境状况和事件、学习经验、工作取向的技能，同时这四个因素交互作用，对个体职业生涯规划产生影响，其中个人成长经历中独特的学习

6、经验尤为重要。. 目标： 1. 协助成员了解自身的能力、特质、人格及价值观。协助成员探索未来的发展方向增进成员的抉择、计划及解决问题方面的能力。单元一 . 相约在生涯目标： 1. 领导者与成员相互认识，构建良好的辅导氛围。了解团体目标，建立团体契约。协助成员对“生涯”、“职业”有充分的了解。协助成员认识影响生涯发展的因素，引出自我的探索。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材1.Hello（1）领导者自我介绍， 并介绍协同领导者、（1）介绍领导10 分你好观察员。者, 建立成员对钟（2）说明团体的性质、内容及目标，回答领导者的初步.精品文档成员提出的问题。信任。（2）明确团体的目标。2. 你来

7、自（1）成员围成一个圈，由领导者发放准备（ 1）使成员彼15 分星形哪颗星好的星形纸片，让每个成员在纸张的一面写此熟悉对方，增钟卡片上对团体的期待，加入团体的目的以及想要进团体的融洽笔、大家遵守的规则。氛围和交流的印章（2）两人一组，彼此采访纪录于星星中，气氛。相互认识。（采访时，可播放音乐，促进气（ 2）探索并交氛）流成员参加团a. 姓名 b. 我的专业 c. 我的星座 d. 我的爱好体的动机、期e. 我的特长 f. 我希望大家叫我 XXX.待。（3）采访结束，互相报道，介绍伙伴给团（3）签订契约。体内其他成员认识。（4）分享讨论 , 共同制定规范，奖惩措施并签订契约，盖印章。3. 我是百（

8、1）小组成员围坐一圈，领导者给成员发（1）使得小组20 分空白变大咖卡片，让每个成员写上自己以后可能从事的成员更加放松，钟卡片职业或者自己喜欢的职业，自己了解的职交流更加融洽。奖励业，数量 5-10 个。（2）调动成员卡片（2）按照顺时针的顺序，每个成员挑选自的积极性。笔己所写的职业进行表演， 由其他组员猜测职（3）使成员对业名称，成员有 1 分钟表演时间，如果大家“职业”概念有没有猜出可给与一些有关此职业特点， 工作直观认识。内容的提示。共表演两轮，职业不可重复。（4）使成员认（3）猜对后让大家说说每个职业都可以做识到职业没有什么工作，可以创造那些价值。贵贱，可以创造（4）每次猜对的组员可获

9、得，写有职业勘不同价值。察家的卡片一张。（5）小组讨论职业到底是什么，由领导者介绍职业的概念。.精品文档4. 我的家（1）请成员填写家族职业树。 见附录一（1）协助成员15 分家族族职业树（2）请成员介绍自己的家庭职业树的特色。认识了解自己钟树表（3）请成员分享对自己的家族职业树有何面对生涯的选感想。择情况。（4）请成员谈谈家族对自我生涯期望、职（2）了解自己业的选择有什么影响。的未来发展憧（5）请成员谈谈自己未来的理想。憬。5. 生涯十（1）请成员填写生涯十字路口。 见附录二（1）协助成员15 分字路口（2）成员讨论什么是影响生涯选择的重要更加了解自己钟因素。面对生涯选择（3）领导者引出个人

10、因素在生涯发展中起情况。重要作用。（2）引导成员探索自我因素对生涯选择的影响引出下期主题。6. 总结（1）成员分享这次活动感受和意义。总结活动效果10 分（2）领导者进行总结并预告下次活动内容。改进下次活动钟单元二 . 我我我目标： 1. 协助成员深入认识自己的能力、性格等特质。引发成员自我探索，加强自我肯定。协助成员了解自己的人生观，价值观。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材1. 我懂你（1）发纸片，请每位成员写出可以表达自（1）调节气氛，10 分纸片己特质的三句话，放入小桶中。加深成员间了钟小桶（2）由成员依次抽取念出， 大家猜代表谁。 解。（2）引出特质。.精品文档2. 镜中的（1）

11、由成员在周哈里窗表里 A、B 格中写下（ 1）引发自我30 分周哈你我自我特质。 A、B 格封折不予他人看到。探索 , 加深对自钟理窗（2）访问其他所有成员对自己的看法，填己的能力,特格表满周哈里窗表 C、D格。写下 ( 访问 ) 特质时， 质 , 人 格 的 了见附尽量用条列式。解。录三（3）两相对照：在团体中分享自己的看法（ 2）引发成员和疑惑。如：你拥有哪些特质？哪些是你喜人际互动的反欢的？为什么？ 哪些是你自己和他人都认馈。为自己有的特质？这些特质对你的生活有什么影响？3. 我们行领导者带领成员进行自我肯定训练 :协助成员自我15 分（1）两人一组互相注视对方的眼睛，直到肯定钟能很肯定

12、的看着对方。（2）接续 1 的步骤，并很肯定的相互做自我介绍，自我介绍尽可能详细。（3）很肯定说出三句话：我对“什么”有把握 ( 如兴趣：画画等 ) 。（4）肯定的给对方好评价、赞美，对方也肯定的接受：我认为你还有 的能力， 因为 。（5）团体成员一起高喊口： I can do it !4. 价值大（1）领导者引发成员动机， 问：“有谁不喜（ 1）协助成员25 分价值拍卖欢金钱 ”( 预期成员回一致说没有， 而且反认识何谓价值钟拍卖应是热烈的 )观，并进一步探清单（2）领导者继续问：“如果你有两万块钱 ,索自己的价值见附你希望买到什么？” ( 请一两位成员回答 )观，有助于生涯录（3）领导者发

13、下 “价值大拍卖清单” ，成员决策。四、自己思考，并编列出个人的预算购买单， 每（ 2）协助成员假钞物基本底价一千元。澄清自己的一（3）领导者分给成员每人两万元参加拍卖，般价值观与工.精品文档领导者主持拍卖会： 领导者开始一一提出作价值官的关每项价值观，成员喊价。每项价值观叫价经系。三次确认后，由最高喊价者获得。（4）拍卖完后，团体讨论：你最想买的“价值观”有没有买到？没有买到的话，为什么？与你的个性是否有关？哪一项是你最想买的？为什么？有没有买到你不是很想要的？为什么？为什么你一样都没有买到？或者你只买到很少几项？为什么你要花那么多钱买哪一项？有些东西是否真的能用钱买到？如果不能，如何获得？

14、（5）团体分享活动心得，让成员回味拍卖会的过程和感受，及时写下自己的感受。5. 总结（1）成员分享，讨论这次团体活动的感觉总结活动效果10 分和意义，对自我认识的重要性。改进下次活动钟（2）领导者总结活动内容， 预告下次活动。第三单元 . 我是生涯行动派目标： 1. 帮助成员深入了解分析当前的生活状态。帮助成员建立自己的生涯计划。帮助成员了解现实与目标的差距，以及如何改进。激励成员将计划实现。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材大风吹 （1）由成员在中间做主角说 “大风吹”，众 （1）暖身活动， 10 分粘一堆人各占一位置并回答“吹什么？” 。成员甲调节气氛。钟再说“吹戴眼镜的人” ，凡是有

15、此特征的成（2）为下面做员必须交换位置， 成员甲也可以抢位置。 届测验做准备。时未抢到位置者换至中央为主角。依此类推，吹什么特征可变换。（2）活动进行至一段落，凡担任主角者至内围团体中两人一组。 由领导者（或外围之.精品文档某成员）说“橡皮糖” ，外围者同声问“粘什么”，领导者（或某成员）答“粘膝盖” 。则内围之同组人须膝盖贴在一起。依此类推，可粘多次。失误者淘汰。2. 我最适（1）领导者分发职业兴趣测试量表，请船（ 1）帮助成员20 分职业合员做。了解自己的职 钟兴趣（2）分发配适量表，成员对照量表了解自业倾向。测量己的职业倾向。表、（3）小组讨论配适表附录五3. 我要（1）请成员利用兴趣指

16、示单，写出三年来（ 1）促进成员30 分兴趣这样生活最常做的 10 件事。察觉自己目前钟指示（2）以“生活角色资料”来检查自己目前的生活状态。单见的生活状态，的生活偏向哪一边， 自己有什（ 2）探讨自己附录么看法。理想的生活状六（3）在兴趣指示单上填写出五年后、十年态。生活后、退休后、终生想要从事的活动和生活状（ 3）比较两者角色态。的差异，思考努资料（4）比较两者差异，团体分享如何达成希力方法。见附望。录七4. 我的奋（1）请成员根据自己填写的兴趣指示单找（ 1）将成员们20 分纸张斗十年到自己十年后的目标职业。的理想变成可钟生涯（2）将自己十年内为了达到此职业的时间行的步骤。规划和任务细化

17、，制定合理可行的路线。（ 2）坚定达成单附（3）成员进行交流。目标的立场。录八6. 踏上旅（1）成员互相交流，根据对方十年后的目活动结束10 分途标职业写出他的一个优点和一句鼓励的话。钟（2）成员交流活动感受。（3）播放音乐，祝福道别。.精品文档附录一 . 家族职业树.精品文档填好了吗 ? 完成后，请对照下面列出来的问题，把答案填写在空格中。想一想1我家族中最多人从事的职业是：_我想要从事这种职业吗？为什么？_2爸爸如何形容他以往和目前的职业？爸爸平时会提到哪些职业？他怎么说的？_爸爸的想法对我的影响是：_3妈妈如何形容她以往和目前的职业？妈妈平时会提到哪些职业？她怎么说的？_妈妈的想法对我的

18、影响是：_4、家族中还有谁对职业的想法对我影响深刻？他们怎么说？_5家族中对彼此职业感到满意或羡慕的是什么？例如：堂哥在医院当医生，不仅收入高，社会地位又高 _ _家族彼此羡慕的职业是？_对他们的想法我觉得： _6我觉得家人对我未来选择职业的影响是：_7家人对各职业的评价往往表现了他们的好恶，例如：千万不要当艺术家，可能连三餐都吃不饱；当医生好，不仅收入高，社会地位又高等 ，我的家人最常提到有关职业的事是：_ _对我的影响是： _ _8哪些职业是我绝不考虑：_9哪些职业是我有考虑的：_10选择职业时，我还视哪些条件：_.精品文档附录二 . 生涯十字路口附录三 .周哈里窗优点缺点自AB己认为别CD人认为.精品文档附录四 . 价值大拍卖清单项目预算价格购得价格购买或舍弃的原因1、勇气能勇往直前2、成就事业有成3、健康身体健康，没有疾病4、环境有良好舒适的工作或学习环境5、安全生活环境及精神感受安全6、名声有良好的名声7、人际与同事, 朋友, 家人相处良好8、权利有指挥人