丰富多彩的情绪

1、游戏：比比谁的动作快！ 左手掌心向下并且竖起食指，左右同学围成一圈。老师念一段文章，当出现“海”这个字时，你要赶快用左手抓住旁边同学的右手食指，而你的右手食指应赶快逃掉。如果你抓住别人的同时自己又逃脱了，你就是胜利者。游戏规则： 我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。 第一框 丰富多样的情绪第六课 做情绪的主

2、人第三单元 过富有情趣的生活 丰富多样的情绪 小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕 仔细看 考考你的记忆力！ 期中考试后，小王的心情怎样？ 期末考试成绩

3、公布后，小王有什么反应？ 听到小李说风凉话时，小王有什么反应？ 当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？开心 兴奋苦恼 烦躁气愤 无法控制怒火既后悔又害怕我们也时常体会着这样的喜和忧活动：你说、我SHOW手舞足蹈大惊失色悲痛欲绝怒目而视 情绪的基本类型惧喜怒哀活动：你的情绪我懂得！比一比：哪一组写出的关于情绪的词语多喜怒哀惧得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，手舞足蹈，眉飞色舞拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生提心吊胆、手足无措，不寒而栗、目瞪口呆百感交集喜怒哀惧愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼

4、笑 扬眉吐气愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安人类基本的情绪形态与分级 分级 喜乐 愤怒 恐惧 悲哀一级 满意 生气 担心 失望二级 愉快 气恼 害怕 悲愁三级 喜悦 愤怒 惊慌 悲哀四级 快乐 大怒 惧怕 悲戚五级 大喜 暴怒 恐惧 悲伤六级 狂喜 狂怒 恐怖 悲痛 11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在

5、同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。想一想：为什么？ 时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。 同样，当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。 小故事两则 古时候，一个人到朋友家吃酒，突然发现酒杯里有一条蛇影，随之心情紧张、疑虑、心境颇坏，不久身体颇

6、感不适，不思饮食，最后患了一场大病，后来，他得知那杯中的蛇影，原来是朋友挂在墙上的一张弓的影子，这才解除疑虑，恢复了心情的平静和身体的健康，这就是“杯弓蛇影”的故事。1.杯弓蛇影中的主人公的生病到恢复健康原因是什么?2.这个故事说明了什么?讨论此人的病情完全是由疑虑的情绪造成的情绪对人的身体健康巨大作用第一则 从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下

7、饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。 这个故事说明了什么？第二则自学指导： 阅读教材第二目题完成以下问题：、情绪对人的行为和生活有什么影响？、完成页的表格。、情绪的积极和消极影响有哪些？ 情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康 的影响 积极情绪 消极情绪 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿 精力

8、不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常 降低人体的免疫力， 容易致病回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响，然后填表。 英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”作对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。保持平和的心态课堂练习：1、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明（ ）A

9、、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄B2、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（ ）A、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、惧C、悲、欢、离、合D、喜、怒、乐、悲B3、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（ ）每个人的情绪分类不同 每个人的内心需要不一样 每个人所处的环境不同 每个人对事物所持的观点、看法不一样A、B、C、D、C红楼梦中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（ ）不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影

10、响精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病一个人如果心情不舒畅就一定短命DA、B、C、D、歌好心情一、情绪万花筒复杂多样的情绪1 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2 情绪是复杂多样的二、情绪对生活的影响1、情绪对人的积极影响2、情绪对人的消极影响情绪犹如双刃剑学会调控情绪唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀

11、！同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。被苍蝇击倒的冠军 年月日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。 路易斯的情绪恶劣到了极点，终于

12、失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯福克斯的尸体他投河自杀了！ 调节情绪的方法最近比较烦 前两次月考我都考进了年级前50名，但期中考试考得很不好。我的成绩不太稳定，忽好忽坏，我不知道该怎么办，心里很难受，学习也受影响。最近真的挺烦的。 小W同学我们楼上那家人好烦人！下午5点：他家小孩在楼上跑来跑去，还使劲跺脚、蹦来蹦去；6点：楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走来走去；7点：有人胡乱弹古筝；8点：他家那破门儿不住地吱呀吱呀响；9点：烦！这以致于我完全打乱了作息时间：他弹琴时，我不能做题；他家走来走去，我又不能学习 小Z同学 这段时间来，我非常愤怒，因为我不能玩电脑了，事情太多！我的肺要气炸了终于我崩裂了，我疯狂地摔着桌上的东西，往窗外扔。此时我又很痛快，一边扔一边笑，还咧着嘴，呲着牙。可当我写作业时，却傻了眼，往窗下一望，文具一个不落地被捡破烂的收走了！ 小T同学 有一次考试没考好，心情很沮丧，妈妈回家说了我一顿。我有些难受，很生气，就和妈妈大声吵起来。 小X同学调节情绪的方法1.注意转移法2.合理发泄法3.理智控制法 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，