大学生拓展训练总结

1、 大学生拓展训练总结高校生拓展训练总结 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋勉图强：大地的气概厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。 为了适应21世纪人才培育的需求，加强高校生素养教育，培育现代化建设需要的学问结构合理、力量强、素养高，富有创新精神的特地人才，仔细落实高校生素养拓展方案，周口师范数学与统计学院全体同学会成员于2022年11月16号开展了一系列素养拓展活动，并取得圆满胜利。 此次活动总结有以下三点： 一、信任同伴、信任团队 信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家

2、学会信任同伴、信任团队。在队员的口号中：“预备好了吗？”“预备好了！”“我要倒了，”“来吧！” 感动了许多原本胆小的（同学），使他们遗忘了恐惊，放心地把自己交给了大家，由于我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任自己的同伴，信任自己的团队，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 二、战胜自我、挑战自我 每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，

3、我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。 而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的分散力，但更重要的是让自己清晰地熟悉到自己的力量。同时我们也要信任自己，胜利永久属于有自信的人，一个获得巨大胜利的人，首先应当是自信的。自信使不行能变为现实。一分自信，一分胜利，非常自信，非常胜利。（生活）给我们很多个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的自己，交上满足答卷。 三、团结就是力气 团结就

4、是力气，团结就是盼望。只要大家团结全都、齐心协力就肯定能克服全部的困 难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友情。这次活动使我们了解到“没有完善的个人，但是可以有完善的团队”。 生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有（什么）不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己

5、就是取得胜利的第一步！决不轻言放弃，多一些（士气）和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己，你就是最棒的！ 高校生拓展训练总结 篇2 为加强同学之间的分散力，增进同学之间的感情，丰富大家的 课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们供应 一个展现自己的舞台，我院治保部组织了一次素养拓展活动。 当天下午1 点钟，活动正式开头。首先是大一10 个班的班委，分成四个小组，先是小组内部竞赛，选出优胜的3 组进行最终的竞赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方 式参与活动。 这次活动虽然圆满胜利，但是消失了许多问题： 1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占

6、用，多少有点 不满，因此大家的热忱度也都大打折扣; 2、时间安排仓促，人员就位困难。由于是我们部门组织的一个小 的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了（其他）部门的 人员来帮忙，但是他们不是太了解嬉戏活动的详细流程，最终 就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把嬉戏规章讲解得 太清晰，嬉戏在进行时消失一度混乱;大部分参赛人员在嬉戏 中就消失了违规现象; 3、消失了作弊现象。由于监督消失差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争吵; 这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了 许多问题，思索的漏洞，人员的合理支配，现场的

7、掌握等等。但是我们会一如既往的.向前走，吸取阅历提高自我，因此，我建议：首先维 持好现场秩序，主持人再把嬉戏规章具体的告知大家并示范嬉戏的基 本做法;另外，需要肯定数量的计时和计分的人员，来统计最终的结 果。 这次活动也给了我很大的启发，使我熟悉到作为一名（班级）干 部，要学会分散人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让 每名同学把这个团队看成一个统一的整体，相互团结，彼此信任;组成一个犹如坚固接应网的团队，在充分信任的基础上相互协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。 高校生拓展训练总结 篇3 2022年7月20日，我们“援疆政策先风”社会实践服务宣讲团组织去世纪广场进行

8、了一次下乡前期素养拓展训练，感受颇深。这次的拓展对“团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我”的精神作了一次完善的诠释。原来看似不行能的任务，靠着我们的信任、团结、才智，最终都让我们一个个完成了。 去的时候开头我拿着旗，很是感动，拿着左晃晃右晃晃，师兄告知我应当这样拿，然后他拿过旗子，看着他拿的很端正，我很艳羡。回来的时候我拿着旗子，照着他的姿态，发觉好多人都以种观赏的眼光看着飘动的旗子，嘴里还念着“知音文学社”，这一刻，我觉得作为一位知音人脸上满是光辉。 到了那块草坪上，我们先做了一下（自我介绍），然后就是十二人分为两组给我们肯定时间确立、队名、队徽、队歌、口号的一系列培训，团队队员之间使用昵

9、称，这样既展现了团队文化，促进团队融合，又烘托团队气氛，为我们接下来的拓展训练奠定基础。 接下来两个队之间进行了无脚俯卧撑、蒙眼点球竞赛、蒙眼找点、气球接力赛等，对我印象最深的是我们八个男生一块做的无脚俯卧撑和蒙眼找点。 有这些活动我想到了生活，我们始终需要的是：默契，简而言之就是两个人心的沟通，这个的前提是两个人的语言沟通与思索分析。冷静，无论什么时候都不要焦急，急永久不会起到任何作用，越急越办不成事情，或许胜利就是在我们坚持冷静的下一秒的时间里达到的。不要轻易放弃自己的推断，信任自己。不要把队友的失败当成自己前进的阻力和压力，要把它当成是一种阅历教训。在你做出一个行动之前首先要认清它的前景

10、，不要盲目去行动。要乐观去担当责任，责任越大对个人的成长的磨练就越大，自己能得到的提升的空间就越大。信任自己的队友，要不断鼓舞和关心他们，由于我们是一个集体，木桶的储水量是由最短的那个木板打算的。 尽管时间很短，但学到的东西毫不亚于平常一天所收获的。任何活动都有其组织者和参加者，如何使参加者很好的理解组织者的意图？我认为组织者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思索方向误导了参加者的思想。不管何时，个人的力气永久小于团队。要主动去提出恳求，不然没有人会知道你需要什么，你想干些什么。在和别人达成合作关系之前，先要充分了解一下她的思维方式，以免英气不要的麻烦。我们虽然能看到世界，但在更广意义上，我们还是盲人，犹如蒙着眼睛的人，一不当心就会迷失方向。因此，我们时刻需要他人的关心，想离开社会群体谈抱负，那确定是一件很滑稽的事情。前方永久是个未知数，只有有更的人情