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文档简介
1、增强适应能力 培养健康心理1【教育目标】知识和能力 说出心理现象的基本内容和心理健康的主要表现;正确看待心理问题。过程与方法 认识当前的环境变化,理解学会主动发展的意义和基本要求情感态度与价值观 认同如何看待心理问题的观点。2【创设情景】用药灵不灵 也要看心情 某老太近些日子一直咳嗽不止,儿子就从药店买来止咳药给老太太服用,然而病情仍不见好转,老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。于是她自己到医院找医生诊治,医生给她看病时又详细又认真,然后给她开了止咳药。果然,老太太回家服药后不久,病就好了。她高兴地对儿子说,还是医院的医生医术高,开的药好!其实,医生给老太太开的药与她儿子买的药都是同一类型的,
2、所含药物成分基本相同。只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感,加上医生和颜细语,对疾病解释得入情入理,无形之中起到了暗示作用,从而药到病除。这就是药物的心理效应。由此可见,人在任何活动中都会产生相应的心理现象,吃药治病也不例外。3【问题生成】1.你能列举几种身边的心理现象吗?2.什么是心理健康?它具有七个基本特征 ?3.正确理解心理健康的表现要注意哪些问题? 4.如何培养健康的心理?4 小组活动:各小组,就上述问题通过多种形式寻找结果,小组成员在全班交流(以口头发言、展台投影、PPT、视频等形式)。【互动探究】5 一、广泛存在的心理现象 人在工作、学习、娱乐等所有活动中都有心理现象。 心理现象
3、包括心理过程和个性心理。 1.心理过程: (1 )认知过程(感觉、知觉、记忆、想象、思维) (2)情绪情感过程 (3)意志过程 2.个性心理: (1)个性倾向性特征(需要、兴趣、动机、理想) (2)个性特征(能力、气质、性格)【归纳总结】6 二、心理健康的表现 心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态。 它具有七个基本特征:(1)智力正常。智商在90110为正常,140以上为超常,70以下为智力落后。(2)情绪稳定而愉快。(3)意志坚定而控制力强。(4)行为协调。行为协调主要是指人的意识和行为的协调。(5)行为反应适度。行为反应适度是指人对外界刺激反应的程序。(6)人际关系适应。(7)心理特征符合年龄特征。【归纳总结】7 三、正确理解心理健康的表现要注意的问题 (1)是不能把暂时的、偶发的不健康的心理及其行为表现完全等同于心理不健康。 (2)是要理解上述心理健康的表现只是一个相对衡量的尺度。 (3)是人们的心理健康状况是变化的。【归纳总结】8 四、主动适应以培养健康和心理 3、如何培养自己的适应能力(1)培养独立生活的能力。独立生活的能力包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。(2)确立合适的人生目标并为之努力。树立适合自己的发展目标,并依据环境的变化不断调整目标,是每个人都要重视的
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