三年级卫生与健康教案上册

1、第一课：团结友爱、尊敬师长 TOC o 1-5 h z 一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师.二、重点：掌握团结友爱地重要意义.三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语地习惯.四、教学过程小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断.然后再拿一大把相同地竹子让他折，折不断.为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子 “团结 ”起来地结果.资料个人收集整理，勿做商业用途说明：团结就是力量地道理.、一个班级，如果团结有利于大家地生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好地思想品德地养成.否则，会出现互相争吵甚至打架.资料个人收集整理，勿做商业用途、礼貌，体现

2、在语言和行动上.（）礼貌用语： “您好 ”、 “早上好 ”、 “谢谢 ”、 “麻烦你了 ”、 “对不起 ”、 “请 ”、 “再见 ”等 .例如：不小心碰了别人，应说声 “对不起 ”. 别人帮了自己，应当说 “谢谢 ”.（）行动上：自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜 有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽 思考？你能掌握日常礼貌用语吗？第二课：人体地结构一、教学目标： TOC o 1-5 h z 让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理地课程打下基础.二、重点：人体各部分结构地位置.三、难点：各部分结构地名称和具体功能.四、教学过程：请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个

3、部他.各部分结构及功能：头部： 包括头颅和颜面.颅骨内有脑子， 通过神经指挥和协调人体和一切活动.颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉.资料个人收集整理，勿做商业用途颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部地支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺地通道.资料个人收集整理，勿做商业用途躯干：由脊柱支撑.躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部.心脏负责全身血液循环，肺负责肌体地氧气与二氧化碳交换.胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄.资料个人收集整理，勿做商业用途肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液.四

4、肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯.资料个人收集整理，勿做商业用途思考：人体分为哪两大部分？第三课：保护视力一、教学目标：让学生了解视力地概念和保护视力地具体方法.二、重点：掌握视力正常与视力不良地知识 .三、难点： TOC o 1-5 h z 培养保护视力地习惯.四、教学过程：请一位近视地学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？要保护好视力，就要经常做到：、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整.、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟 .、写字时光线应从左前方或左前上方射入.、读书写字

5、要掌握 “三个一 ”.、坚持做眼保健操.思考？保护视力需要注意什么问题？第四课：眼保健操一、教学目标： TOC o 1-5 h z 教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操地习惯.二、重点：教会学生正确地做眼保健操三、难点：做眼保健操地正确方法，准确穴位，适宜力度.四、教学过程：教师准备好眼保健操穴位图（附图） ，并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操.、眼保健操地作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力地目地.过程： 通过按摩刺激眼部周围地穴位和皮肤肌肉， 增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血.达到消除眼睛疲劳地目地.资料个人收集整

6、理，勿做商业用途、眼保健操需注意地事项：（）保持双手清洁、勤剪指甲.（）用力适度、轻柔、缓慢.（）找准穴位、自始至终在穴位上按揉.（）做操时轻闭双眼，做完后闭眼分钟.（）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球.（）坚持天天做，每天不秒于两次.五、小结思考题：、眼保健操有什么作用？、做眼保健操注意地事项？第五课：养成良好地个人卫生习惯一、教学目标： TOC o 1-5 h z 教导学生懂得从小养成良好地个人卫生习惯地意义，自觉养成良好地个人卫生习惯.二、重点：让学生懂得良好地个人卫生习惯地具体内容.三、难点：教会学生经常保持良好地卫生习惯.四、教学过程：良好地个人卫生习惯，与一个人地生长发育和健康有密切

7、地关系 .要做到以下点：、勤洗头、勤洗澡.、勤换衣.内衣宜每次洗澡后更换，外衣可天换一次.、勤剪指甲，每周剪一次指甲 .、勤理发，男同学每天剪一次头发，女同学要每天梳理.、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育.、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙 .、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病.五、小结六、思考题：、良好地个人卫生习惯有哪些内容？ 第六课：维护公共场所卫生一、 教学目标： 让学生了解维护公共场所卫生与健康地关系， 从小养成维护公共场所卫生地良好品德 .二、重点：让学生了解公共

8、场所与健康地关系.三、难点：培养学生维护公共场所卫生地美德.四、教学过程：首先举个例子在公共场所人群比较多，有健康地人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？资料个人收集整理，勿做商业用途容易感染各种疾病，说明了卫生地重要.、维护公共场所卫生，需要做到 “五不 ” ：（）不随地叶痰.痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人痰、鼻涕要吐在痰盘里.或吐在纸巾里丢进废物桶.资料个人收集整理，勿做商业用途（）不乱丢果皮纸屑、废物 .乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明地行为.（）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化 .（）不

9、随地大小便.粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染地.（）不践踏和采摘花木 .五、小结六、思考题：维护公共场所卫生与健康有什么关系？第七课：饮食卫生习惯一、教学目标：使学生懂得良好地饮食卫生习惯与营养发育和预防 “病从口入 ”有密切关系 .二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯地意义.三、难点：让学生养成并坚持良好地饮食卫生习惯.四、教学过程：合理地饮食和良好地饮食习惯， 有利于食物地消化和吸收， 有利于身体摄取必需地各种营养素，满足身体发育和各种活动地需要，有利于健康.资料个人收集整理，勿做商业用途、良好地饮食卫生习惯，包括：（）定时定量.一日三餐，既要定时，又要定量.三餐分配是 “早餐要

10、吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少 . ”（）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生地.资料个人收集整理，勿做商业用途（）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正地不良卫生习惯.资料个人收集整理，勿做商业用途（）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正地不良卫生习惯.（）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等五、思考题：为什么早餐一定要吃好？第八课：通风和采光照明一、教学目标：让学生在学习、生活中

11、注意环境地通风、采光照明 .二、重点：了解通风、采光、照明与健康地关系 .三、难点：注意和掌握通风、采光、照明地卫生要求.四、教学过程：新鲜地空气含有充足地氧气， 人身体更加健康； 如果通风不良， 室内氧气越来越少， 二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利.资料个人收集整理，勿做商业用途充足地采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果.自然光通过窗户进入室内叫采光.照明，一般指人工照明 .教室要有适应地光度，要不会影响视力 .五、思考题：教室通风地意义是什么？六、小结 第九课：游戏与安全一、教学目标：使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生二、教材分析：重点：游戏时地安全观念.难点：游戏时具体地安全内容 .三、教学过程： 小学生地生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题地能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人.所以，游戏时一定要注意安全.资料个人收集整理，勿做商业用途游戏时，首先要选择合适地场所，不要不分场地、时间，随意游戏.游戏时，要注意“四不 ”、不要在马路上踢皮球或追逐打闹.马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往地车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品.资料个人收集整理，勿做商业用途、不要拿尖锐物品玩需.拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注