青少年运动选材

1、青少年运动员选材 河南省体校刘言和人才战略是精品工程的需要 竞技体育是一个精品工程。竞技体育从形式上竞的是技（技术、技能），实质上比的是人。竞技体育从选才-育才-成才-用才，是一个相互关联、相互制约、相互影响的有机过程，也是精品或冠军的生产线。俗话讲 “一步跟不上，步步跟不上”。搞竞技体育必须树立人才观意识，要制定人才观战略。体育人才的竞争起于选才，终于用才。人才的战略应该未雨绸缪，关口前提，抓手前移，从选才着手，从用才着眼。人才的培养眼界要远，视野要宽，需要先行投入，后见成效，先投入比后投入更加经济，事前做比事后做更加主动。一、选材是重要的基础性工作 运动选材是直接或间接地对受选者的体育天赋

2、进行测评，并据此预测其未来可能的竞技发展水平。抓好选材有利于及早发现、及早培养，打实基础，防止人才浪费，提高人才培养效益。有利于人尽其才，物尽其用，是竞技体育可持续发展的重要基础性工作。 中国是一个人口大国，河南省是一个人口大省，要想成为体育人才大省，就需要更多的体育伯乐。要当好伯乐，就要有伯乐的眼力。这种眼力，源于对科学选材的态度，对青少年成才规律的认识理解，对选材知识的学习把握，对选材经验的实践积累，要能够在同中发现不同，在一般中发现不一般（如邓亚萍）。要对形态、机能、运动素质、技能和心智能力的测试指标和方法要全面了解，尤其是对选才的关键指标要清楚，能以最简便的方便做出判断和预测。 河南具

3、有体育天赋的孩子很多，但是相当多好的苗子外流或不被发现，导致我省体育后备人才的规模偏小，质量偏差，再加上基础训练的质量不高，细节抓的不好，严重制约了我省竞技体育更好更快的发展。因此作为基层体育工作者，重视选材，懂得选材，发现人才，留住人才，输送人才是竞技体育健康可持续发展的基础性工作，没有这个坚实的基础，就不可能有河南竞技体育的明天。 济源市从基础项目着手，将田径和篮球作为选材工作的抓手，是抓到了点上，因为基础项目对其它项目具有辐射和带动作用，可以提高一个地区体育的总体水平。 关于选材的几点认识 一、搞竞技体育需要天赋，需要精细加工，也需要主观努力，共同构成机遇。 二、选材是一个多层选拔体系，

4、不可能一选成名，须经过层层选拔才能升至塔尖。 三、科学选材须建立在对运动规律和项目特征的认识基础之上。 四、高水平的教练员的经验选材是基于丰富的实践经验之上的，相信直觉，因为直觉是无数细节的累积 。 运动选材的关键：一是选材的时机；二是选材的依据。选材的最佳时机是在青春发育期；选材的依据，是对运动人才有正确的概念。运动人才是一个完整的人，作为一个全面发展的运动员，他在具备人的生物、心理和社会一般属性的同时，还应具备运动个性。当今世界运动选材的发展趋势，就是从生物、心理和社会三个方面进行系统选材。人的遗传变异与选材 遗传保持了人种的稳定，变异则促进了人的发展。遗传是先天性的，是通过遗传基因进行的

5、，在一定程度上决定了遗传的生物特征。变异则是后天的，人的形态、机能和素质会因环境和训练的影响而发生变异。因此，遗传和变异规律是运动选材的重要基础。 遗传度与选材 遗传度是指在人类某一特定性状总变异中，遗传和环境因素各占的百分比（%）。某一性状以遗传为主，其遗传度高；若以环境为主，则遗传度低。运动选材应把遗传度高的性状作为选材的重要指标。 早期的运动选材所考虑的年龄因素有三个方面，即自然年龄、生物年龄和运动年龄。自然年龄反映的是人的生长期限；生物年龄反映人的生长发育的实际程度；运动年龄反映个体参加训练的时间和发展过程。三者与运动能力均有密切联系，其中生物年龄与运动能力的关系最为密切。 在人的生长

6、发育过程中，第二次高潮期是11-17岁。调查显示，我国约60%的高水平运动员第二次高潮期持续的时间较长，青春期结束较晚，这对于延长其运动年龄，提高训练水平都是极为有利的。因此说，青春发育期是运动选材的重要时期。 关于青少年身心发育规律 青少儿的生长发育是有规律的。从总体而言，儿童到成人（儿童6-12、少年13-18、青年19-24岁）的成长时期中，人体各系统功能逐步成熟和完善，各种运动素质趋于发展态势。但各时期生长发育的速度和特征不尽相同，有时生长快(11-17岁)，有时生长慢，有的系统发育早（如神经系统），有的系统发育晚（如肌肉、骨骼系统）。此外，还存在性别差异和个体的差异，有的早发育有的晚

7、发育，同龄女性较男性发育要早。 相关指标的测试与评定 1、形态指标 运动员的体态指标主要有身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等。由于不同项目、不同位置的独特性，还应根据项目需要测一些其它指标，如臂展和指长等。运动项目身体形态的差异性篮球：身高臂长匀称强壮足球：体型匀称肌肉强壮举重：匀称强壮 四肢稍短 奥运会冠军陆永开国第一举陈镜开 田径：跑跳投各不同美国选手鲍威尔1991年8月30日 8.95m世界纪录投掷：长投匀称短投粗壮径赛：短距离匀称长距离精瘦牙买加飞人博尔特9秒58100m世界纪录 肯尼亚人具有鸟一样的腿，像细长的杠杆，而且弹跳力极强，因而他们每一步都比欧洲

8、人快。与他们的跑步姿势相反。距离身体重心越远的部位，移动时所消耗的能量越大。比如，脚踝部每增重50克，运动时的耗氧量将增加1%.肯尼亚人小腿的重量平均比丹麦人轻400克，据此计算，他们每跑1公里能节约8%的能量。 身高：身高是运动员争取空中和空间优势的条件要素。身高的预测方法有： 骨龄预测身高； 脚长推断身高； 身高预测公式： 男性=（父高+母高）1.08/2 女性= 父高0.923+母高/2根据公式推断体重：体重是比赛对抗项目的“质量”保证。可用身高体重指数评定：体重（g）/身高（cm）,正常值为450g/cm-350g/cm。 胸围：胸围可间接反映球员的心肺功能。在平和呼吸条件下，用带尺从

9、背面肩夹下角至体前第四肋近胸骨处（已发育女性带尺下缘经乳头上缘）水平测量，即为胸围。胸围的评定可用帕格休指数（胸围/身高100），艾里斯曼指数（胸围-1/2身高）。 跟踺与踝围： 研究表明，踺腱长和踝围细的队员有速度、弹跳和爆发力的优势。跟踺的测定，可目测其是否清晰，还可通过踝关节的跖屈和背伸测验间接评价跟踺长度。 踝围的测定，用带尺经内、外踝水平测量。用比踝腱长指数（跟踺长/胫骨长+足高）评定跟踺，用比踝围指数（踝围100/跟腱长）评定踝围。 足跟与小腿之间那条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱这就是跟腱。是小腿比目鱼肌与腓肠肌两个肌腱结合与跟骨结合的肌腱。跟腱清晰细长有力 足弓结构： 足弓结构与速

10、度和弹跳力的相关度较高。先用印迹法拓出足印。再根据足弓空白区与最窄印宽进行对比：正常足为2：1；轻度扁平为1：1；扁平足为1：2。 2、 机能指标 运动员机能测试的内容，主要有心肺功能和肌肉功能两方面。心肺功能： 其指标主要有脉搏、血压、血色素（血红蛋白）、肺活量、最大摄氧量、血乳酸等。其中肺活量是评定肺通气功能的重要指标。 肺活量是指一次深吸气后 的最大呼出的气体容积。 肌肉功能的测试： 通常以肌肉活检评定红、白肌纤维比率，用各种肌力测试来评定身体各部位的肌肉特征和力量。速度爆发类项目的运动员肌纤维类型应是白肌纤维比例较多，而耐力类项目的运动员则是红肌纤维据点的比例相对较多。3、身体素质指标

11、 身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面。更高、更快、更强的奥运理念，要求竞技体育项目的运动员的素质特征是：爆发性力量、反应速度、起动速度、速度耐力、一般耐力、良好的灵敏性和柔韧性。运动选材的基本步骤和方法 一、目测： 目测也是经验选材的很重要的一个方面，孩子带过来，你首先进行整体观察，看他的身体形态，（身高、体重、臂展、匀称等），看他的精、气、神，透过眼睛、通过他的站相、姿态，能有一个基本上判断，有一个总体的印象。 二、测量： 目测有一个整体印象之后，基本判断看他适合搞什么项目，这个项目选材的关键指标数据是什么，什么样的数据是优，什么样的数据是良，什么样的数据是差，需要用简易的测量工

12、具测量一下，以保证数据的准确性。如身高、臂展、坐高，跟腱、踝围等形态指标。 三测试： 对一些运动项目的核心的素质指标，可通过简单的素质测试了解其原始状态，如灵活性，柔韧性、协调性的基本状况，可以设计一些练习和动作组合，通过测试了解其模仿能力、学习能力、控制能力和感知能力，以及其运动速率、动作节奏感，时空知觉等运动素质与其年龄是否相符，与其项目要求是否相符，其优势及其弱项分别是什么。 灵活性测试： 立卧撑，马钻跳，移动（左右移动、前后移动、变向移动、折线、曲线移动，交叉步移动，滑步移动等），跳绳（单摇、双摇、花式摇等） 柔韧度测试： 襞叉（模竖叉）、 下腰、 背触测试、 压腿、 踢腿等， 坐姿体前屈等。 协调性测试：动作组合：腿部、腰部、上下肢；动作模仿：