孩子学舞蹈的9大好处

1、孩子学舞蹈的 9 大好处一、孩子学舞蹈好处- 形体优美正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练 ( 如挺胸、抬头、收腹 ) 能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。 据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4-8 厘米。精品文档二、孩子学舞蹈好处- 动作协调舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练， 并且使孩子更有节奏感。三、孩子学舞蹈好处- 肢体灵活性和柔韧性由于经常练习压脚、 劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定

2、性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。四、孩子学舞蹈好处 - 锻炼毅力从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神， 磨练坚强意志。五、孩子学舞蹈好处- 提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗， 剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力， 减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于精品文档2精品文档提高生理机能。 训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度， 同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。六、孩子学舞蹈好处- 提高合作能力和集体荣益

3、感舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。七、孩子学舞蹈好处- 培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。八、孩子学舞蹈好处- 培养自信心舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场， 表现力强，增强自信心和更好的心理素质。九、孩子学舞蹈好处- 培养孩子的想象力舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。什么是基本功？基本功第一要素：站行家一出

4、手就知有没有， 基本功不扎实你不用出手， 往那里一站明眼人早就知道你没戏了！“站”不好，不要谈其他基本功和动作，精品文档3精品文档所以站为第一要素！提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！基本功第二要素：立立是站的延伸， 在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；基本功第三要素：直“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，

5、腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶基本功第四要素：行有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！ “行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合基本功第五要素：韧“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。“韧”解决得好精品文档4精品文档身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。提高方式：压、踢、耗、甩基本功第六要素：快“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式基本功第七要素：轻“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。基本功第八要素：稳“稳”是指动作平稳、舞姿准确。稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确提高方式：移重心组合、 气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。舞蹈