《向快乐出发》教案 向快乐出发教案

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 向快乐出发教案 向快乐出发教案 向喜悦启程教案 *县职教中心 * 【教学目的】 1、学识目标：让学生熟悉阳光心情有助于身心健康和潜能的进展，平和、稳定的心绪是可以修炼的，熟悉非理性信念对心绪的影响。 2、才能目标：能掌管一些处理消极心绪、自我操纵、自我修炼的方法。 3、情感、态度与价值观目标：引导学生建立乐观向上的积极心绪，能够驾驭自己的心绪，从而培养学生健康的心理品质和自我调理心绪的才能。 【教学重点和难点】 1、重点：掌管合理的调适心绪的方法，学会换个角度看问题，学会驾驭自己的心绪。 2、难点：学会化解和修复负面心绪，制止用十足化和过分概括化等非理性的

2、思维看问题的习惯。 【教法和学法】 1、教法：案例教学法、讲授法、角色扮演法、议论法。 2、学法：自主学习法、体验学习法、议论、共享、交流法。 【课前打定】 1、学生打定若干张彩色卡片纸，在其中一张上写下自己最热爱的喜悦格言。 2、教师打定五到六张一米长的白纸，若干盒彩笔、彩色便利贴。 3、多媒体教学课件。 【教学课时】 一课时 【教学过程】 一、 激情导入： 在成长的每一分每一秒，我们伴随着各种各样繁杂的心绪，时而苦恼，时而欣喜，时而颓唐，时而癫狂，正是有了这些不同的心绪体验，我们的生活才变得多姿多彩，喜悦的心绪可以让我们心生愉悦，恰当负面心绪的释放可以让我们身心舒畅，但是过多的负面心绪会给

3、我们的生活带来阴霾，那么怎样才能使自己保持一颗喜悦的心，远离阴霾，学会去享受美好的生活呢？既然我们是伴随着啼哭来到了这个世界，那就让我们带着微笑来迎接多彩的每一天。今天，我们就一起乘坐“喜悦”号列车，伴着幸福向喜悦启程。（引出课题） 二、 活动体验： 1、交流喜悦格言：让学生将自己已经写好的喜悦格言卡片贴在黑板上，然后请学生选出自己最热爱的五句喜悦格言，分组交流，结果将自己感想最深的喜悦格言写在彩色便利贴纸上，贴在自己的桌角。 2、分析心灵故事：让学生结合教材中给出的心灵故事，议论故事中仆人公小王的心绪，在卡片上写下自己的看法。（有的学生能快速写出自己的观点，并给出相对成熟的建议，说明他已经逐

4、渐进入特定的情境，具备确定的心理调适才能； 有的学生那么不知道该从何处下笔，鲜明他也经常被这样的心绪左右，无法正面应对这样的负面心绪）。 给出方法建议（用多媒体演示）： A、理智调控：包括面对现实，理性斟酌，遇事三思而后行，换位斟酌等。 、转移调控：包括转移环境，转移留神力，转移事情等。 、适度宣泄：包括倾诉法、运动法、日记法、沟通法、哭泣法等。 、积极示意：包括听音乐，用名言警句鼓舞自己等。 、合理化：如酸葡萄心理、甜柠檬心理等。 、主动寻求心理接济：如找心理健康老师、心理接洽老师等。 请结合上述方法，给仆人公支个招吧！（小组议论，磋商最正确方案） 同时，让学生共享自己成长中的故事，说说自己

5、是怎样操纵自己的心绪的，能否通过上述方法得到更好的调适？（通过分析，让学生正视自己在遇到影响心绪的问题，学会采取积极面对的方式，试着举行自我调理。） 、感受心绪体验： 活动一：找一个最好的挚友，组成一队，然后让他（她）做自己的镜子，按照老师的提示，自己来完成不同的表情表演，另外一个要以镜子的要求来呈现，其他同学当评判，看看哪一组完成得最好。（面对作为“镜子”的他（她），看到哭泣的自己，开心的自己，苦恼的自己，欣喜的自己，在比较中真正体会“笑比哭好”这个最为简朴却常被遗忘的道理，知道“己所不欲勿施于人”的真正含义，学着去传递喜悦的正能量。） 活动二：将学生分成五组，每一组给一张一米长的白纸，让其

6、中一个作为模特，以自己最舒适的方式躺在纸上（模样不限），然后其余人快速用彩笔为他（她）在纸上画出轮廓，再在纸上写上给他（她）的一句喜悦建议，然后将这五幅图挂在墙上，看看他（她）的心爱容貌，从中收获喜悦，这也是自我调理的一种方式。（我们在好多时候很难调控自己的心绪，此活动 旨在让学生在活动中放松心情，共享喜悦，学会举行积极的调理，并且在其中感受原来享受喜悦可以这样简朴。） 、瓦解负面心绪： 我们在生活中总是会遇到各种各样的问题，难免就会伴随着负面的心绪体验，那么要怎样去瓦解它呢？先从一个小故事入手吧！（出示多媒体课件：共享故事心绪钉） 斟酌：发脾气虽然让我们当时的心绪得到了发泄，但它是要付出代价

7、的，我们经常会为自己的恶劣心绪产生的后果懊恼甚至自责，而这是否是我们最终的目的呢？ 集思广益：假设你遇到了下面这些问题，你会有怎样的感受呢？你又会怎么去做呢？（用多媒体出示） 、丢了自己最心爱的东西 、与好挚友大吵的一架，他（她）不再与你说话，并且联合其他人不和你交往。 、竞选学生会干部失败。 小组议论后总结： 方法一：用音乐改善你的心绪。 （放声歌咏或喊叫，有助于释放不良心绪，解除心中的烦闷。） 方法二：转移留神力，去打打球，听音乐，漫步等。 方法三：运动，变更走路的模样，变更上学的路线，看看周边的景物，学会察觉喜悦的音符。 同学们，你们还有哪些对抗负面心绪的方法呢？就让我们一起来试试 看吧

8、！ 、喜悦体验延迟： “送人玫瑰，手留余香”。在不开心的时候，要想手段给他人送去喜悦，这可以是一个问候的电话； 可以赞美一个失意的人；可以给多年没有联系的挚友一个惊喜；可以扶助父母做些力所能及的家务活等，尝试一下，你会察觉在助人的过程中收获喜悦其实分外简朴，我们就来看一个真实的故事吧！（播放公益广告“新时代的雷锋郭明义”） 三、感悟收获 、心灵感悟（用多媒体出示，配以轻音乐追梦）： 我们不能左右天气，但是我们可以变更心情； 我们不能选择容貌，但是我们可以呈现笑容； 我们不能支配他人，但是我们可以掌管自己； 我们不能样样顺遂，但是我们可以事事尽心。 其实喜悦本由心底生，何必还往他处寻。记住，做心

9、绪的仆人！把握自己的人生！ 、收获喜悦： 在喜悦崇拜的背景乐曲中，每个人在卡片上写出条能让自己和他人感受喜悦的秘籍，可以是一件事，可以是一句话，也可以是一个表情，一个动作，然后每天从中抽出一个，去践行它，你会察觉哦，原来喜悦就在身边！ 【教学收获】 1、亮点：本节课的设计我从学生已有的生活阅历和身心特点启程，采用趣味性的活动体验，让学生在广泛参与的活动中掌管学识，建构概念，学会了调理心绪，学会喜悦共享，使课堂弥漫活力，教学空气轻松愉悦，让学生成为学习的仆人，表达合作、探究、自主的学习原那么。 2、缺乏：对于学生身心规律的掌管，有些片面，以至于在处理相关问题时顾此失彼。课堂评价太过单一，口头评价对于好多学生来说，