原地单手肩上投篮

1、原地单手肩上投篮教案教师：马家杰 年级：八年级教学内容篮球基本技术：原地单手肩上投篮教学目标1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。3.情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。教学 重 难点重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作、难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分一.课堂常规1.体育委员整队检查人数。2.师生问好。3.教师宣布本课教学内容。4.

2、安排见习生。二、热身阶段1、绕篮球场慢跑两圈2、做篮球热身操3、熟悉球性练习、胸前指拨球、头、腰、膝绕环、胯下绕8字1.教师考勤，检查着装2.师生问好3.宣布本课内容并说明课堂要求4.安排见习生1、老师讲解并示范徒手体操各节拍动作。2、喊口令让学生做。1. 课前2分钟整队。2. 向老师问好.3. 听取老师宣布本课教学 内容。4. 见习生请假1.绕篮球场跑2、认真看老师做的各种步法。2.认真听取老师的讲解并观看示范动作。3.在老师的口令下认真完成练习。x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x 要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，

3、注意力高度集中。2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致，注意动、静有序。动作到位，充分活动。3运球时掌、指控球及左右手协调。10分基本部分基本部分一、篮球原地单手肩上投篮1、动作方法：动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在 球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置 球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，

4、双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。二、学生自由练习三、游戏：投篮比赛游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点2.指出重点与难点。3.示范徒手投篮动作组织学生练习并给予指正4.示范持球的蹬伸动作,让学生练习,并给予指正.5.示范完整地动作。组织学生进行练习:徒手原地模仿练习持球原地投篮模仿练 习：自投自接;两人一组一球，相距45米模仿练习。，2、教师巡回指导，纠正错误3、邀请优秀学生示

5、范，并点评1、将学生进行分组 2、讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范3、组织学生进行比赛4、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛 过程中强调比赛纪律5、宣布比赛结果1.认真听讲观看师范动作。2.牢记重点与难点,并在练习注意。3.认真地看老师做徒手的蹬伸动作,自己跟着老师节奏练习。 4.做持球的蹬、伸。注意全身协调用力。 5.对投篮动作有深的印象,练习完整的投篮,注意全身协调用力和手指,手腕的拨。1、学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错误，并接球。2、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确3、积极主动展示自己的真实水平，自评 互评1、按要求迅速分组2、认真听讲，了解规则3、积极比赛，全力以赴x x x x x x x x x x x x x x 练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程25分结束部分一、放松：二、总结讲评本课学习情况。三、师生再见。1.放松活动：2.引导学生小结本课学习收获与不足。3.教师小结，宣布下课1.学生相互或自己坐地上揉腿部和两臂肌肉；2.自主回顾本课学习收获3.帮