大学生心理健康主题班会心得体会大全

1、大学生心理健康主题班会心得体会大全依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的适应能力，预防和缓解心理 问题 。帮助他们处理好环境适应、自我管理、 学习 成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试， 分析 和 研究 大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成

2、才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各种实践举动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科

3、学用脑、坚持 体育 锻炼、少喝酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习担负较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善顺应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理

4、性能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。以是大学生在

5、学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识陆地里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地顺应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充溢信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的工作要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵

6、守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。4、保持良好的环境顺应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。第四，积极参加业余举动，发展社会交往。丰富多彩的业余举动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的举动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余举动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心

7、理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理顺应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；指导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新

8、型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，以是大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强

9、大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的甲第大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于

10、欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超师长教师这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质欢迎未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。第二篇：大学生心理健康主题班会心得体会大学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会。本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、dv播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是dv播放环节。dv播放环节主要是通过dv播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理健康这一严肃的主题活跃化

11、为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。理举动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

12、三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理举动和行为方面。表现在心理举动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。地讲授心理健康知识，

13、开展辅导或咨询举动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的顺应能力，预防和缓解心理问题 。帮助他们处理好环境顺应、自我管理、 学习 成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试， 分析 和 研究 大学生的心理状况，开展心理咨询举动，教育和指导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差异，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法

14、如下：养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的蒙受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惶恐失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折蒙受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折蒙受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学 的人生观，积极参加各种实践举动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少喝酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习担负较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、锻炼、休息

15、，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善顺应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理性能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行

16、自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。以是大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识陆地里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地顺应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充溢信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的工作要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习

17、惯。增强心理顺应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。4、保持良好的环境顺应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。第四，积极参加业余举动，发展社会交往。丰富多彩的业余举动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的举动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余举动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的

18、理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，以是大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格

19、的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的甲第大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超师长教师这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质欢迎未来的挑战，为

20、国家的富强奉献自己的青春。心理健康教育主题班会心得体会和对学习投入的程度。心志大于技巧，习惯大于知识。我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有看重自己，就无法取得学习上的成就。我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？者得人和。一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，

21、还可以用笑容来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的工作，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读后，他们的心情会大有改善。良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。大学生心理健康主题班会人生因挫折而精彩衣食无忧，听多了赞美与表扬，已成为易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必需一个人去跋涉，有些事必需一个人去面临，再苦再难，不管前方是泥泞、还是荆棘，只能一无返顾，无人代替你成长。以是，精神的蒙受力必需检验，使其变得厚实而坚强，能面临失败、挫折，从

22、而笑对人生。一、班会要求：1、主题为：人生因挫折而精彩2、有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，并将目前生活中遇到的主要问题写下来3、班级全体成员及班主任参加4、做好记实，并将相关相片及时上交二、举动流程方案：1、 由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。3、 主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。4、 做几个心理小游戏。心情释放：1、 热身举动先分成若干组，以小组的形式进行热身，约1分钟歌词曲目大反串：用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出，3-4分钟成语接龙：然后根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成

23、语的首字为胜，持续4-5分钟2、瞎子背瘸子过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。人际沟通与协调：寸步难行各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。备注：目的：考验协调与沟通的能力材料：纸条数条，用来绑住双腿如果行得太快把纸条撕破，必需同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会愈来越小，难度则相应提高。合作竞技：同心协力眼睛蒙起来，在一个空旷的场地里将这两段绳子连起来并拉成一个正方形，这个游戏需要参与者同心协力，一起出主意想办法，因为眼睛是看不到的

24、，以是需要更好的协作精神和团队意识！5、 请同学们发表感想，交流心得：请几名同学谈谈他们在以往的成功经验中帮助及阻碍他们发展的心理状态。将开班会前的纸条做好统计，归纳目前的主要问题有哪些？如交往问题同学与同学、同学与父母关系；学习与娱乐关系的问题等待。谈谈每个人是如何面临挫折的。请几名同学谈谈他们是如何看待近期频发的校园惨案的。6、 班主任总结发言：强调正确对待挫折。7、 每个同学写一篇班会体会，交流自己的内心世界。今天看了关于心理的视频，知道自己要拥有感恩的心情去对待自己的父母和朋友。因此自己不克不及忘记感恩。有人说，忘记感恩是人的天性，当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我

25、们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重的意义-尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”当我们每天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；懂得感谢，就会以平等的眼光看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。自己的职责。 现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。当感动

26、中国十大人物之一的徐本禹走上银幕时，人性的善良再一次被点燃，这个原本该走入研究生院的大学生，却义无返顾的从繁华的城市走进了大山。这一平凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未燃的火种。而让他做出这一抉择的理由很简单：怀着一颗感恩的心。徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望，完成了他的职责，实现了他的人生价值。让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充溢感恩之心，充溢希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永久年轻?第三篇：大

27、学生心理健康主题班会心得体会今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会。本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、dv播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是dv播放环节。dv播放环节主要是通过dv播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理问题

28、，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。第四篇：大学生心理健康主题班会心得体会111的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心

29、理举动和行为方面。表现在心理举动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询举动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的顺应能力，预防和缓解心理 问题 。帮助他们处理好环境顺应、自我管理、 学习 成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要

30、举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试， 分析 和 研究 大学生的心理状况，开展心理咨询举动，教育和指导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差异，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的蒙受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惶恐失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折蒙受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折蒙受能力应努力提高自身的思想境界

31、，树立 科学 的人生观，积极参加各种实践举动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少喝酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习担负较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善顺应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生

32、理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理性能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日

33、积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。以是大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识陆地里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地顺应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充溢信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的工作要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝

34、。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。4、保持良好的环境顺应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。第四，积极参加业余举动，发展社会交往。丰富多彩的业余举动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的举动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余举

35、动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度

36、心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理顺应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；指导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，以是大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠

37、的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的甲第大事。只有健康的

38、心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超师长教师这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质欢迎未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。第五篇：大学生心理健康主题班会心得心理健康主题班会心得心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去顺应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服,这种安定、顺应的状态就是心理健康的状态。衡量心理

39、是否绝对健康长短常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则: 其一，心理与环境的统一性。正常的心理举动，在内容和形式比与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓; 个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍

40、的表现形式多种多样,主要表现在心理举动和行为方面。表现在心理举动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询举动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的顺应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境顺应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平,促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实

41、施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询举动，教育和指导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差异，使其顺利成才呢? 其具体的途径和方法如下: 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的蒙受能力,对挫折有正确的认识，在挫折面前不惶恐失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折蒙受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折蒙受能力应努力提高自身的

42、思想境界，树立科学的人生观，积极参加各种实践举动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、 坚持体育锻炼、少喝酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习担负 较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好 每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用 脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记 亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质，改善顺应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理

43、在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理性能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏E 益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，

44、就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。以是大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识陆地里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地顺应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充溢信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的工作要学会自我调节，适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保

45、持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力,能与他人同心协办、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境顺应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。第四，积极参加业余举动，发展社会交往。丰富多彩的业余举动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的举动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余举动，发挥潜能，振奋精神，

46、缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰 富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。 心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者 自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询 属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者

47、的交谈、指导, 针对求询音的各种心理顺应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到 自身心理问题的根本原因; 指导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会; 增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到很多困难和挫折,以是大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的

48、心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的甲第大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,

49、加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强; 少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超师长教师这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质欢迎未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。校园安全主题班会的心得体会1通过安全培训，使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。在在工作中要始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，通过明白责任，落实措施，把责任落实到每一个人，做到时时有人管，事

50、事有人管，努力营造一个安全、文明、健康的育人环境，让家长满意，让社会放心，争取使我校的安全工作和教学成绩得到双丰收。在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：一、加强组织领导，落实安全工作责任制我校认真贯彻省、市、区教育主管部门的专题会议精神，“提高自我认识，加强管理，以对学生、对家长极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿校园内安全隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全文明校园，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。为

51、确保安全工作的正常开展，我校制定了关于进一步加强学校安全工作的实施方案，落实了安全工作责任制，学校领导加强了有关人员的安全工作责任心，真正使学校安全工作落到了实处，杜绝了责任事故的发生。成立了安全工作领导小组，由校长挂帅，统一指挥、协调各班工作的开展，第一时间转达贯彻落实上级有关部门关于安全工作的指示、任务和要求；各班班主任具体负责一线安全管理，明白分工和职责。坚持“谁主管、谁负责，谁带队、谁负责，谁主办、谁负责，谁检查、谁负责，谁验收、谁负责”的原则，将校园安全工作实绩与各班级和教职工学期评估相挂钩，实行安全责任事故一票否决制，确保了各项安全工作落在实处。二、强化安全教育，树立安全意识安全工

52、作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“七防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识；开展“七防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故、防食物和煤气中毒等教育举动。确定每学期第一周为“安全教育宣传周”，并举行各种宣传教育举动，如知识竞赛、演讲赛、作文比赛、安全教育讲座、安全专业知识竞赛等。假期中我们也不放松学生的安全教育，每学期放假前夕，我们都印发致学生家长公开信，让家长留意配合学校对自己的孩子进行安全教育，严防

53、学生人身伤亡事故的发生，确保学生“一个都不克不及少”。克服四种心理，即“凑合”心理、侥幸心理、麻痹心理、粗疏心理；坚持“四不放过”，即问题原因不查清不放过、问题责任不明白不放过、问题处理无结果不放过、整改措施不落实不放过。甚至提出了对安全工作要小题大做、捕风捉影，保持对安全工作的高度敏感性；营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、校园广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围，使我校的每一个角落不流一处死角。通过这些丰富多采的安全教育举动，师生的安全防范和自我保护意识得到极大提高，保证了学校教育教学秩序的稳定和教育教学工作

54、的顺利开展。三、采取切实措施，创建“平安、和谐校园”开展创建安全班级、安全办公室、安全计算机室、安全家庭举动，认真落实“人防、技防、物防”三位一体的防范措施，坚持“从细微处着眼，从最小处抓起”的原则，加大安全工作人力、物力的投入，学校严防细查、速改快整，在经费十分困难的情况下，挤出资金，进行校园安全整改，覆盖了学校所有办公地点。完善值班预案和节假日领导带班制度。确保了学校师生财产和生命安全，促进了学校各项工作和谐、持续、稳定地发展。四、建立各种报告制度，加强安全管理1、建立安全工作日报告和安全整改通知书制度，制定了学校安全自查范围。2、重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全

55、事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故责任者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。3、严格校规校纪，对违反纪律的学生要严肃帮教、处理，严禁体罚和变相体罚学生。总之，各项制度的制定和实施，严明了学校安全工作领导责任制和责任追究制，使学校安全工作做到了有章可循、违章必究、不留盲点、不出漏洞。校园安全主题班会的心得体会2通过安全教育学习，使我更加深刻的认识到了安全教育的重要性。学校安全工作直接关系着学生的安危、家庭的幸福、社会的稳定。因此，做好学校安全工作，创造一个安全的学习环境是十分重要的。要确保安全，根本在于

56、提高安全意识、自我防范和自护自救能力，抓好安全教育，是学校安全工作的基础。以是我们平日里,不但对他们进行安全知识教育，而且在课余时间我也留意去观察他们的动静，只要发现了某个学生有不安全的行为，就及时进行教育。1、教育学生无论是集体举动还是体育课，都必需在教师的带领下进行，不得随意离开集体自己举动或不听指挥，遇到他人生病、遇险等，要及时报告老师。并且指导学生学会使用各种求救电话。让学生从思想上重视安全，认识到安全的重要性。2、作为学校的一线教师，对学校可能发生的安全事故要有充分了解，对学生进行安全知识宣传。开展各种各样的教育举动，利用班会、团队举动、安全教育课、学科渗透等途径，通过讲解、演示和训

57、练，对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒、防校园暴力等安全知识和技能教育。教育学生不买三无食品，不吃腐烂蜕变的食物，不喝不卫生的水和饮料，不吃陌生人给的东西。使学生对安全事故有充分的认识。通过教育提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。3、加强检查，及时整改。每天实行上课点名制度。4、家校联系，保障安全。随时可以与学生家长取得联系。同时强调家长和学校一起教育孩子基本的交通安全知识。总之，只要我们每一位教师都来关心学校的安全工作，社会治安机关大力支持，留心每一处安全隐患，真正做安全教育工

58、作的有心人，我们的下一代就能健康成长，学校教育工作就能正常进行。校园安全主题班会的心得体会3一、高度重视，扎实安排学校接县局文件后，更加重视冬季安全工作，立即开展排查整改工作，认真负责，不走过场，力争不留死角死面。二、整改隐患查出的隐患得到了整改，主要表现在以下方面：1、加强了对蛋奶饮用过程的管理。2、清理了周边环境，清理了教学楼、学生宿舍的杂物。3、拆除危房22间，围墙15米。三、存在问题校园有土木结构教师住房且年代久远，有安全隐患，尽快维修，另有部分围墙倾斜，需要拆除。这些工作正在进行中。四、整改要求与措施由总务处做好土木结构校舍和围墙的拆除、封闭、维修工作。五、加大检查力度、做好清查工作

59、学校建立、健全安全消防检查制度，学校进行全面消防安全检查，横向到边，纵向到底，不留死角。“消防安全领导小组”定期对各校进行消防安全检查，要求各校必需有学校防火自查自改情况，有火灾隐患排查及其整改情况以及防范措施的落实情况，有消防安全工作记实、资料。学校对进行防火安全大检查，检查中存在的问题。提出整改意见，限期整改。六、不断完善学校安全保卫工作规章制度建立学校安全保卫工作的各项规章制度，并根据安全保卫工作形势的发展，不断完善充实。建立健全 定期检查和日常防范相结合的安全管理制度，以及学生管理、门卫值班、 防火防灾、食品卫生管理、防火安全管理、体育器材检查、外来人员出入等规章制度。七、组织冬季安全

60、教育各班级组织上好冬季安全教育课，主要是防寒防冻，防滑、防水灾、防煤气中毒、防踩踏、防交通事故等安全防范知识技能。加强与学生家长沟通，共同羁系孩子。八、 建立学校安全意外事故处置预案制度。学校建立事故处置领导小组， 制定了意外事故处置预案制度，并根据具体情况的需要及时进行修订、落实。 安全是一切工作的基础，我校全体师生学安全、懂安全、抓安全，取得了突出的成绩，为学生创建了一个安全的学习和生活平台。校园安全主题班会的心得体会4当前我国正处于社会矛盾的多发期，社会自然的复杂期，社会上还存在诸多反面谐的因素，在一定程度上造成学生安全事故的频发、多发。通过学习我更进一步的认识到学校安全的重要性，就学校