2022年一年级一班健康教案

1、一年级下学期健康训练教案（1）周次 教 学 时 40 分 任 课 老日 期 间 钟 师授 课 形课题：环境与 健康 式：教学目的 明确 环 境保 护 的重要性和迫切要 求 性；把握 环境一 词的组成因素教学重点 不良环境对人类健康的侵害课堂教具 课件* 环境包括： 内环 境一般指 个人肌体 内部的生理 状况 ；外 环境包括大 环 境（土地、空 气 、水等；）和微小 环境（ 个人所从 事的工作、 学习 、生活方式等；）授课类容 及过程* 水：化 学污 染的水引起急、慢性中毒,甚至诱发 癌症； 细菌、病毒 污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道 传染病；* 空气：空气污 染引起眼病、鼻病、咳嗽、

2、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病；吸入 铅超过 肯定范 围,易 发 生“ 儿童多 动症” ；* 噪声：噪声污 染不 仅影响听力, 仍引起 头痛、 头晕 、失眠、 记忆减退, 并使人的神 经 、心血管、胃 肠内 分泌及心理受影响；* 看电视 距离： 14 寸 -1.6米、 16 寸-1.8米、 18 寸-2.0米、 20 寸-2.2米、 22 寸-2.4米、 25 寸-2.7米、 29 寸 -3.2米； 荧屏 中心相 当于或稍低于眼睛的视平线；看好 电视 要用 温水洗 脸；* 植树绿 化在 环境工作中的重要作用,每年的 6 月 5 日定 为“ 世界环境日” ,它为 爱护环 境必 须树 立良好的道德 观

3、,审美观 ,强化法制 观念课后小结一年级下学期健康训练教案（2）周次 教学时 40 分 任课老日 期 间 钟 师授课 形课题：科学的作息制度 式：教学目的 使同学懂得只有保 护脑 的健康,才能使 脑更好地 发挥和谐要 求 作用；把握用 脑的卫生保健方法和原理即科 学的作息制度；教学重点用脑的卫生保健、科 学的作息制度；课堂教具 课件1. 课业学习 ：每日 学习时间 ：小 学不超 过 6 小时,中 学不超 过 8 小时 ,大 学不超 过 10 小时 ；其中自 习时间 ：小 学为 1-2 小时,中学和高中 为 2-3 小时；2. 课 外活 动：每天 2-3 小时的户 外活 动；每天至少有 1 小时

4、体育活动（包括体育 课、课间 操和 课外锤炼 ）；授课类容3. 休息：每 学习 1 小时,休息 10 分钟；午 间最好有 0.5-1小时的及过程午睡； 课间 休息 应采纳活 动性休息,到 户外呼吸新 鲜空气,漫步等；4. 睡眠：小 同学每天睡足10 小时,中 同学每天睡足9 小时；睡前防止精神刺激 （不喝 浓茶、咖啡、看电视 不宜太 晚等）,并养 成定 时睡 觉定时起床的 习惯 ；向右 侧卧为 好；5. 膳食：每餐相隔5-6 小时,一般采纳一日三餐即：早25-30%,中 35-40%,晚 25-30%；课后小结一年级下学期健康训练教案（3）使人成日期周次教 学 时40分任 课 老钟间师课题：吸

5、烟酗酒危害健康授 课 形式：教学目的吸烟危害健康要求教学重点让同学明白吸烟的坏 处课堂教具课件相关视频1. 香烟中含有毒物 质 二十余 种；（其中尼古丁瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起支 气管炎、肺气肿、心血管意外等；）2. 吸烟不 仅使自己受害,同 时也危害了周 围广大不吸烟的人；被 动吸烟 会感到头痛、咳嗽、食授课类容 及过程欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病；3. 青少年吸烟比成人危害更大；4. 每年的 5 月 31 日定为“ 世界无烟日”；酗酒的危害 1. 青少年酗酒易 导致胃炎或胃 溃疡；2. 酒精进入人体后靠肝 脏来解毒,而青少年的肝 脏分化 尚不 完全, 会破坏肝的功能,引起肝 肿大、肝硬化等；3