芳香理疗你应该知道的几件事

1、芳香理疗你应该知道的几件事其实芳香理疗的另一种说法就是芳香疗法，那么，何谓芳香疗法？芳香疗法就是利用萃取自植物的天然成分，也就是植物的精油来 辅助医疗工作人员进行一种平衡身心灵的护理方式，它的租用途径有 两个部分，一个是植物的精油拥有一些天然的香气，这个天然的香气 分子被人类的鼻子呼吸之后，它就会经由鼻子上面好多鼻腔粘膜细胞， 也就是所谓的呼吸小体-嗅觉小体吸收进来以后它就会传达到我们的 大脑，然后再我们大脑有一个特定发区域，这个特定的区域我们称它 为“边缘系统”，也就是储存我们的记忆，储存我们情绪的地方。这 些芳香分子就会触动这个区域，然后它会唤起一些特定的情绪反应。 当这些特定的情绪反应被

2、唤醒之后，它有可能需要去被解决，需要去 被舒缓，需要去被强化等等。通过这些情绪的记忆，能够达到我们的 情绪更加释然、更加放松，让我们的心灵更加平衡。另外一个途径也就是植物的精油一旦被混合在植物油，也就是我 们成为媒介油里面以后，经过媒介油的中介，然后被人们的皮肤吸收 之后，它就会进入到人们的身体里面，然后来调节人们身体里面的能 量，调节人们的荷尔蒙的分泌，同时也能够调节人们器官的工作。SPA芳香疗法按摩法适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健 胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。建议用法：脸部：将精油1-4滴添加于5m的天然油，搅匀后即 可用来按摩。身体：将精油5-8滴添加于10m

3、l的基底沐浴/按摩精油，搅匀后 即可用来按摩。注意事项：每次所调配的精油宜尽快用完，以免变质。沐浴法适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、 循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。建议用法：沐浴：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中， 搅匀后即可用来淋浴。泡澡：将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中，搅匀后即可用来泡 澡。注意事项：使用精油沐浴以适中的水温为主，以免使精油挥发的 太快。浸泡时需避免溅到眼睛。熏蒸法适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化 空气、维护空气质量、提升情欲；并可消毒、避免呼吸道感染、及预 防感冒等。建议用法：将熏香灯或熏香陶瓶加入八分

4、满的水，再放入5-6滴 的精油，点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。注意事项：如果室内坪数较大，可酌量滴多一点精油或浓度高的 精油。嗅吸法适用症状：改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃 等。建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色芳香疗法的疗愈媒介精油精油虽然名为“油”，但却不是油。精油是从植物的花、叶、茎、 根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼 萃取的挥发性芳香物质。只不过是因为它的高流动性，才被称为“油”。精油普遍存在于植物的各个部位，对植物的生长扮演重要的角色;它具备调节湿度和预防疾病的保护功

5、能；它能保护植物免受细菌及其 他病菌的侵害、所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫 及保健身体。日常使用的精油有95%都是通过蒸馏法萃取的。精油分为单方精 油和复方精油，作用于皮肤、身心各个层面，是芳香疗法最常用也是 最主要的疗愈媒介。基础油基础油也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压 榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的 各类维生素等营养物质。所以是最佳的口服植物油，可以补充身体必 须的不饱和脂肪酸，亚麻油酸和维生素及矿物质，有一位日本的医大 教授曾说“你可以不吃饭，可以不吃菜，可是一定要记得每天吃一汤 匙天然冷压植物油，如此一来你就会月经准点、身

6、心健康、性感动人， 而且还能降低胆固醇、避免发炎等”，总之好处说不完。又由于基础油具有很高的营养价值和深透性，同时性质温和，容 易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。常见的基 础油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄榄油、葡萄籽 油、摩洛哥坚果油等。纯露纯露，又称水精油（Hydrolat），是指精油在蒸馏萃取过程中， 在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种 副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露含有高溶解量的植物精 华，还有精油所没有的矿物养分，既可以当做爽肤水、喷雾护肤、护 发，还可以饮用清理身体，所以用纯露来护肤，那是千真万确是口服 级别的。以上就是小编给大家分享的芳香理疗小知识，希望能给有需要的 同学提供帮助。如果想了解更多关于更多芳香理疗及相关信息，请关 注百度文库【厚学网】平台，小编也会持续为大