第四课好习惯收获好

1、 第四课 好习惯收获好成绩 【适用年级】 七年级【理念阐述】通过调查我们了解到，初中生学习成绩欠佳的主要原因并非智商问题，也不是学习环境、学习条件不利，而是他们没有养成良好的学习习惯。 从小学升入初中后，课程增加了，书变厚了，作业量大了，各科都有较高要求，刚进入中学的新鲜感很快就会被“课业负担”代替，学生没有了往日的无忧无虑，多了几分忧郁和焦虑。同时我们也注意到，一部分在小学阶段就已经养成了一些良好的学习和生活习惯的学生，能较快的适应初中的学习生活；有些学生虽然学习比较认真努力，但是成绩并不理想，在学习习惯方面还存在不少问题。本节心理辅导活动课，旨在以活动为契机，帮助学生培养良好的学习习惯。本

2、课活动的目的是帮助学生找出阻碍自己学习的“拦路虎”，找到养成良好学习习惯的有效途径，并以此为契机，进行持久的训练，让学生养成良好的学习习惯，增强学习效果。【活动目标】 1、认识那些是良好的学习习惯，知道良好的学习习惯在学习中的重要性； 2、了解自己的学习习惯，自觉改变不良的学习习惯，逐步养成良好的学习习惯。【活动准备】 1、材料：自制棋盘（每小组一张）、骰子、背景音乐； 2、分组：四人一小组，围坐； 3、学习习惯自测题 4、小品表演【活动设计】环节活动过程设计意图教学反思一暖身活动：玩跳棋 师：同学们，你们喜欢下棋吗？今天老师给大家带来了自制的棋盘，请同学们尽情地玩四分钟的跳棋。 游戏内容：玩

3、跳棋。 游戏时间：四分钟。 游戏规则: 1、认真阅读跳棋上的文字，并给予动作与语言的配合。 2、开始时每人均将各自的旗子放在起点，按顺序掷骰子，一句掷的点数向前移动，并依图中的文字说明前进或后退，先到达终点者胜出。活动结束后采访学生。 获胜者：你现在的心情怎么样？为了表达自己愉快的心情，你习惯做什么动作？刚才你做了吗？ 没有到达终点的同学：当你掷骰子的时候，你会左顾右盼吗？当轮到其他同学掷骰子时你在干什么？你认真阅读描述性的文字了吗？ 师：在同学专注于游戏的过程中，不知不觉的表现出习惯性的动作、语言表达、专注投入的态度等。下面请同学们看调查资料。 1、 在现实生活中，人们总是自觉和不自觉地表现

4、出某些习以为常的言行，而这些言行往往不是经过大脑表现出来的，这就是我们经常所说“习惯”。一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。 2、有关专家认为，对90%的学生来说，智力因素只占20%，非智力因素则要占80%。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格这些非智力因素中，习惯又占有重要位置。 小结： 在游戏中我们了解到习惯是时刻伴随我们左右的“亲密朋友”。通过游戏调动学生参与课堂活动的积极性，创设一种轻松、开放的氛围。同时，使学生在专注于游戏的过程中体验到习惯是时刻伴随我们的“朋友”二申屠李融的启示 2008年浙江省文科状元654分(满分750分)，是杭州高级

5、中学高三(8)班申屠李融。 记者采访她时问她有什么学习习惯。申屠说：我的学习习惯，就是把原来做过的习题里，所有做错的题目都记录在一个本子上，最好每门课都能记下来，经常把原来的错题拿出来看看，对提高成绩帮助很大。 班主任说：她是一个率真、谦和、有点孩子气的学生。永远知道自己要什么，学什么都很扎实，每次下课问题最多的就是她，问的问题也很细小，就算是一个字的音调，一个病句，她都能琢磨上很久。这孩子她的学习习惯就是特别的好！ 讨论：1、文科状元的之所以取得好成绩与什么分不开？2、她有哪些良好的学习习惯？师：马克思曾说过：“良好的学习习惯是一辆舒适的四架马车，坐上它，你就跑得更快了！”通过优秀学生的案例

6、让学生认识到取得优异的成绩与良好的学习习惯紧密相连，充分感受到良好学习习惯对提高成绩有很大的帮助。三心灵援助：小品表演师：申屠李融因为坐上了良好学习习惯的马车，所以能跑得更快更远。可是有人不知道有这样的马车可以驾驭，我们这里就有一位被人称为“磨男”的王俊同学。王俊小学时写作业慢悠悠惯了，现在进入了快节奏的初中生活，别人只需要一个小时完成的作业，他两个小时还完成不了，边做作业边玩，时间很快就被磨蹭掉了，同学给他取了一个“雅号”：“名模”（著名磨蹭大王）。就拿一节自习课来说吧，王俊是这样度过的： 时间：星期一下午第三节课地点：教室人物：王俊、同桌静静、还有前后排的四位同学内容：星期一下午第三节课铃

7、声响起，王俊在教室里大声叫着：“上课啦，上课啦”。坐在座位上，书本摊了一桌。他刚写了两行生字就停下来从书包中找东西了，一会儿又到前排借笔。不一会儿他又问同桌：“今天语文作业还有什么呢？”老师上课的时候我没有听也没有记下来，你快告诉我。”静静很专心地做着数学题目，把语文作业记录本子给了他。王俊开始做语文作业，一会儿紧皱着眉头，一会儿抬头左顾右盼，没有人理他，就发一会儿呆，嘴里不时念叨着：“怎么这么难，我都不会做，算了。”又开始把头转来转去，和前后排同学说：“把语文作业本给我抄抄。”同学拒绝了，拿不到同学的作业，他就把语文作业本塞到书包里去。接着他拿出刚发下的数学作业本，看了看老师留下的问题，再把

8、作业本合上放进书包。然后又换了科学作业本，做了两道题，又塞进书包，拿出英语抄写本，在上面龙飞凤舞起来。小组讨论：1、王俊身上有哪些不良的学习习惯？2、这些不良学习习惯对他的学习有什么影响呢？3、你们有什么好办法帮助王俊改掉不良的学习习惯，让他从“名磨”变成“名模”呢？师：其实王俊有一次在和老师交流时谈到，自己其实也很想改掉自己的坏习惯，从“名磨”转变成真正的“名模”（著名的学习模仿生）。你们有什么好办法帮助王俊改掉不良的学习习惯呢？总结：改掉磨蹭的习惯，养成快速完成作业等良好的学习习惯。把你们的建议一条条列出来。用小品的形式来演绎不良学习习惯，生动有趣，又能促使学生联系自我进行反思，引起学生情

9、感上的共鸣。同时，在自习课上学生的不良学习习惯最容易表现出来，此案例颇具典型性。通过帮助“磨男”，让学生在讨论中集思广益，寻找改变不良学习习惯的方法。四自我认识：自测 师：俗话说，“旁观者清，当局者迷”作为旁观者，我们给王俊这么多好建议，但是你们知道自己的学习习惯吗？想了解自己的学习习惯吗？我们一起来做一个自测题。 让学生了解自己现在的学习习惯，对自己的学习习惯偶充分的认识。五延伸拓展训练 师：今天的课只是我们养成良好学习习惯训练的开始，下面的作业就是下阶段训练的内容。每位同学要认真阅读后自觉完成。 1、每天晚上临睡前问自己八个问题，若能坚持下去效果一定十分明显。一问：今天早读外语（语文）了没

10、？二问：今天学习上提出什么问题了没？三问：今天的功课复习了没？四问：今天“过电影”了没？五问：今天错题订正了没？六问：今天难题弄懂了没？七问：今天预习了明天的功课没？八问：今天计划完成了没？ 将这八个问题制成表格，每天按实际情况填写，然后反思，对于没完成的项目当场补好。当然，一两天内做到这“每日八问”并不难，关键是要坚持下去，唯有这样，才能真正养成好习惯。温馨提示：行为心理学家研究发现：一种行为重复21天便会形成习惯，重复90天便会形成稳定的习惯。请你找出一个你认为需要改变的学习习惯，制定“21天改进计划”阶段我的目标和行动可能出现的状况第一阶段（1-7天）需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然、不舒服。第二