租屋里的烦恼（下）

1、租屋里的烦恼（下） 李 军心理咨询有一条基本的原则，叫做“助人自助”，即通过建立人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。对心理咨询的理解必须依据四点：第一，建立良好的人际关系才能达到帮助来访者的目的；第二，咨询是在心理学有关理论指导下的活动；第三，咨询是一个过程，往往不是一次会谈就能解决问题；第四，咨询是帮助来访者自强自立，而不是包办解决来访者的各种问题。明白这些要素，能减少对心理咨询工作的许多误解，也会让咨询更加有效。与男人的第一次访谈，有些效果，班主任及时反馈了信息：以前父女俩遇到化解不开的矛盾，男人总会打电话向老师“告状”，寻求老师帮助解决，访谈后这段时间里，男人没有打过“告

2、状”电话。细心的老师补充道：女孩说话依然很“冲”，和同学关系比较紧张，易激惹，常抵触，遇事特别敏感，对身边的人缺乏基本的信任。父女二人一起进行第二次会谈。会谈前颇费心思的是，以什么样的方式说服敏感的女孩参与会谈？女孩是否接受和父亲一起会谈？女孩的父亲如约而至；班主任将正在体育课上的女孩引过来。即使班主任一路细心呵护，为会谈做了铺垫，女孩显然仍感突然，眼球似惊惶逃窜的小兔 ，透着内心的不安。上次会谈，对女孩父亲“沧桑和落魄”的样子有着深刻印象，可女孩打破了老师的定式：女孩衣着整洁，行走坐定时动作敏捷，说话也干脆利落。师：“你该知道，心理老师的工作室在五楼，今天借用一楼的校医室，你怎么看呢？”生：

3、“近吧，方便吧。”师（直截了当）：“你爸爸身体不好，上楼很困难。”女孩瞥了父亲一眼，沉默不语，眼神却透漏她对这些细节的足够领会。师：“你爸爸在外打拼很辛苦，艰难支撑着这个家，但只要是你的事，再忙，一个电话就及时赶来。”生：“嗯”师：“能帮你爸爸倒杯水吗？”（之前细心的校医特意准备了纸杯）女孩看了看桌子上的纸杯，没有动。父：“我不渴，一点不渴，给老师倒杯水吧”也许为了缓解有些尴尬的场面，男人开始接起话茬，和第一次会谈一样，抱怨起女孩的种种不是，“如数家珍”。父：“在家也是这，干活不积极。不拎水（租房内没装自来水，要到外面打水），衣服脏了不洗；不懂得节俭过日子，那么好的剩排骨汤倒掉了，只想吃新鲜的

4、；问作业写完没，总是带搭不理，说一句顶一句；周末看电视时间长，懒床”能够理解，这些许多同龄孩子身上的“通病”，却能给这个家庭带来天大的“问题”。比如“拎水”每天必须的生活用水要从外面提回来，是女孩必须肩负的“家庭重担”。师：“父亲这些评价客观吗？”生：“最讨厌他总拿我和别人比！这不如人家，那不如人家，回到家就问作业问考分，烦死了！”如果急于作出判断，一定会被父女俩针锋相对的表象，屏蔽了事情的“真相”，而将父女二人的矛盾泛泛归结为常见的亲子之间的沟通和交流问题。沉默了一阵，女孩突然话锋一转，猛然爆发，且口齿伶俐，头脑清晰，此刻俨然成为剥茧抽丝的心理指导师。生：“其实，其它没什么。他带“她”回家，

5、我不接受人家有老公。”父：“我就是帮个忙，都一样的生活条件，都不容易，我就是同情她”突然出现的“她”，并不让人惊讶，倒是女孩如此干脆利落的“直抒胸臆”，让老师意外。上次和男人会谈，包括之前从班主任处了解到的情况，也是残疾的“她”，是出现在父女生活中的“常客”。两家是邻居，男人和女人同样残疾的老公是哥们，这个哥们深度残疾，要靠女人养活。于是，每天送女儿上学时，男人顺道把女人送到火车站“练摊”，晚上收工时再顺路接回；女人也对父女俩照顾有加，经常为女孩洗洗涮涮缝缝补补。显然，对于这个“顺理成章”的闯入者，女孩并不领情。生：“只要你和她不来往，啥事没有，咱还和从前一样”师：“和从前一样，心疼爸爸，体谅

6、爸爸，做个孝顺的孩子？”生：“会。”师：“和从前一样，静下心来，为自己，为爸爸，努力学习？”生：“是。”父：（小声嘀咕）“我也会做到你说的。”女孩先离开。解铃还须系铃人，可此刻，男人的神态有些恍惚，没有女儿的“干脆劲儿”。男人还在含含糊糊辩解：对“她”确实是“同病相怜”师：“帮忙，或为同情，或为友情，或为其它，这些暂可不管，生活有多少种无奈，就有多少种形态。如果这种形态的生活，深深影响了你们父女间的感情，你掂量过它的代价吗？”父：“我知道该咋做，可是住得近，得一段时间处理。”师：“这个纸杯代表“她”，或者说你对“她”的同情和帮助；这张纸代表女儿，现在你必须做出选择，而且是马上。纸杯寻常见，也可

7、以存放，而女儿成长关键期，也是青春敏感期，只有一次。从现在开始，一两年时间，这张纸要画上涂上很多东西，这些东西很重要，决定着这张纸是风景还是废纸。”父：我要女儿。师：选择女儿，就是选择未来同样作为男人，而不是以教师身份，我衷心祝福你和你的女儿找到幸福！反思男人生存在过去的辛酸和当下的艰难里，女孩憧憬在眼前的新奇和未来的希望中。在这个极不完整的家庭中，女孩已然扮演了部分母亲的角色，所以，一旦遭遇外来母性力量的触碰，父女二人蜗居的家的小舟，顷刻飘摇。提醒家长，要把孩子的行为与动机分开。我们可以不接受一个人的行为，但要接受其背后的动机。孩子行为有错或效果不好，我们应该加以否定，但孩子总是不断地企图提

8、升自己的知识和能力，我们必须肯定他这样的动机。接受一个人行事的动机，便能接受这个人，因而可以引导他改变行为。找出孩子行为背后的正面动机，加以肯定，再引导孩子去另找更有效的做法，这是最易使孩子接受你的途径。从事这项工作，经常会遇到无助的学生和家长，会听到高楼林立的繁华都市中，一声声发自底层的贫苦凋零的呻吟，这呻吟让每一次会谈变得不敢懈怠。很多时候，这种不懈怠不一定很“专业”，我指的是用社会意义上的心理咨询的标准去衡量。心理问题往往是由一个个小小的“心结”淤积而成，像预防感冒一样及时化解每一个心结，这该是学校心理健康工作的核心意义防患于未然，未雨绸缪地用教师这个具有特殊意义的身份，煲出心灵鸡汤，定

9、期给予尚显稚嫩却蓬勃向前的心灵发动机以保养，胜过一切亡羊补牢的良药秘方。班主任心理教育征文(一）如何做好高三学生的心理疏导工作简振英随着高考的日益临近，对高三学生来说，除了学习压力越来越大，随之而来的还有对未来生活的迷茫，以及对即将告别高中生活的无奈。由此一来高三学生的心理压力和心理障碍越来越严重，可是往往被我们忽视了。殊不知这些心理因素的消极作用恰恰是阻碍高三生学习进步的最大隐患。作为一名教师，特别是班主任教师，我们在教好学生学习知识、培养能力的同时有责任也有义务担负起孩子们成长过程中的“心理医生”这个重任，所谓“师者亦医”，认真做好高三学生的心理疏导工作。 一.在班主任工作实践中，我发现高

10、三学生在成长过程中出现的心理问题，主要表现在以下几个方面： 1.在长期应试教育影响下，教师重心在于教育教学，班主任工作侧重于纪律管理，没有对学生进行心理疏导工作，也缺少这方面的能力，学生个性受到压抑，身心不能健康发展。 2.学习任务重，学习强度高，考试、竞赛频繁，课余活动少，造成学生负担过重，形成精神紧张、消沉颓废、郁闷不乐、心情压抑、焦虑烦燥的“灰色心理”。 3.学校注重学生成绩，学习竞争激烈、压力很大，特别是成绩落后的学生，自卑心更重，学习上的挫折，使很多学生焦虑不安，忧虑重重。 4.学生对未来感到迷茫，不知道以后的人生道路该怎么走。往往有“上了大学也找不到工作”等等这样的消极思想。5 有

11、一部分学生到了高三之后产生了努力学习的愿望，无奈之前“欠账太多”，落下的功课无法赶上，因此产生困惑焦躁的情绪。6 对于即将告别高中生活，学生容易产生感伤和失落。上述种种不良心理严重了学生的健康成长。因此，作为一名教师，特别是班主任教师，不仅要教好学生学习知识，而且要注意加强学生心理健康教育，以培养学生对环境的适应能力。对每一个学生的心理状态细心观察，及时“治疗”，做一名合格的“心理医生”。1.望之为首，深入学生内心。 “望闻问切”，望是第一步，作为一名班主任教师，要想当好学生的心理医生，必须时刻“望之”，即时常观察学生，注意学生情绪动态，了解学生，走进学生的内心世界，做到“眼观六路，耳听八方”

12、。而今的中学生思想敏感、自尊心强、想问题处理事情容易感情用事。他们容易过高地要求别人理解、体谅自己，而不懂得如何理解、体谅别人。这种心态影响了学生个性心理品质的形成和心理素质的提高。因此，我们要经常深入学生，随时注意观察，发现学生有状况及时进行心理干预和指导。2.弯腰是宝，倾听孩子心声。“望”固然重要，而“闻”是走进学生内心的关键，班主任教师要真正了解学生，不能高高在上，要恭身是听，弯下腰来，倾听学生的倾诉。正所谓“恭身听真言”。导致中学生产生心理障碍的因素很多，家庭社会环境、学校同学教师、性格性别年龄等方面的差异，都会导致学生对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，作为班主任教师要经常深

13、入学生中间，倾听孩子心声，而不能高高在上，要走进学生，亲近学生，做学生的知心朋友。一方面要根据每个学生的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化；另一方面要通过谈心活动，打开学生心灵的窗户，使学生无所顾忌，愿意向教师倾诉真情。裴斯泰洛齐说过：“每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心情绪的每一种变化。”在找到了产生心理障碍的根本原因后，我们再根据学生个体的差异，因材施教、对症下药。为此，班主任教师要给予他们充分尊重、理解和信任，了解他们的真实思想，要根据他们不同的心理特点，以他们乐于接受的方式，对症下药，进行个别心理指导，让他们把主要精力用在学习上

14、，使他们走出心理误区。3.真诚是金，牵手知心朋友。 一项社会调查显示：中学生在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占75，而寻找父母的仅10，寻找老师的仅8。这表明现在中学生碰到麻烦时，他们首先想到的是伙伴。这是为什么呢？通过调查发现：家长大多长期在外打工，无法与之交流，而教师往往以教育者的身份出现，居高临下，学生的心灵很难敞开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题得不到及时、正确地疏导，对孩子们的身心健康产生不良影响，损害了他们的健康成长。面对众多有心理障碍的学生，作为班主任教师，如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂，帮助他们走出心理的阴霾呢？古人云：“人之相交、贵

15、在交心。”苏联教育家霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”可见，我们教师在日常生活中不能师道尊严，不能摆架子，只有虚心听取学生的意见，真诚对待学生，把学生当成知己的朋友，对他们充分地加以信任，这样学生才会把心里话告诉你，他们才会坦诚地向你倾吐心中的郁闷和烦恼。 现在父母离异或双双在外打工由公公婆婆带大的孩子很多，由于缺乏与父母的交流，在特殊家庭环境中成长的孩子个性很倔，既自卑又要强，与同学很少来往，性格孤僻，学习较差。所以作为班主任，既是老师又是父母，更是朋友，应多关心他们，多与他们谈心，帮助他们增强自信，克服自卑，同时多开展针对学生心理健康知识的专题讲座和开展

16、丰富有趣的课余活动，让他们在学习、活动中感受到来自老师的关爱与真诚、集体的温暖和关爱、成功的幸福和喜悦，另外，安排部分同学多接近他们，从生活到学习各方面帮助他（她），用火热的情去温暖他（她）消沉的心灵，让他们感觉到生活充满阳光。 4.沟通是桥，搭建心灵之桥。 学生学习压力过大、心理负担过重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。有的家庭，父母关系紧张，孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低迷，易冲动；有的家庭，父母工作太忙对孩子无暇顾及，放任自流，导致孩子不求上进，自暴自弃；有的家庭过分溺爱孩子、娇纵孩子，造成孩子自私、任性、我行我素。透过这些现象我们不难发现，其根本原因在于学生与家长和老

17、师缺乏有效沟通与交流，从而导致学生心理上畸形发展，在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系差，以自我为中心，不能与他人沟通、合作。这些都会严重影响孩子的心理健康成长。针对这些问题，我们应主动争取家长的支持，协同工作，共同研究和解决孩子们的心理问题。在实际工作中，我们一方面要利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面要通过家访和个别谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出病因，密切合作。作为一名现代班主任教师，不仅会教书，还要为心理障碍学生搭建一座心灵的桥梁，连通家长与学生、老师与学生、学生与学生、学生与社会，在家长和老师地共同努力下，家长与孩子，老师与学生，真诚

18、、和谐地沟通，深入、畅通地交流。只有这样，才能客观、全面地了解学生的心理成长过程，才能将问题消灭在萌芽状态。 5方法是本，自我调控心理。 最好的心理医生是学生自己，班主任教师要教会学生自己调控心理的方法，让学生学会有意识调控自己的情绪。心理学家在这方面提出了很多原则和方法，可帮助学生掌握以下比较简易、实用的调控方法：一、自我宣泄法：学生通过大声呼叫、放声痛哭或写日记、只言片语，把痛苦、不快宣泄出来，获得心理解放。二、超觉静坐法：让学生通过凝视窗外或一张图片的单调景色以达到一种恍惚的清醒状态，产生精神的大放松。三、自然回归法：让学生走向大自然，放飞心灵，寻觅返朴归真的精神家园。四、深呼吸法：让学

19、生抽出5至15分钟的时间来做深呼吸，通过深呼吸，降低其血压，减慢心跳，从而平静下来。五、自我教导法：让学生通过内心对话实现自我沟通，以确立正确反应，获得心灵解脱。六、自我激励法：让学生自己进行调控、放松、减压、暗示、认识、反思、督察、激励的功能，给自己注入积极基因。七、情志相胜法：给学生讲瓶子装石头沙子的故事，让学生学会“排泻心理垃圾”，用崇高的理想、高尚的道德情操、高雅的生活情趣、坚强的意志追求去盛满自己的“瓶子”，做到“一片冰心在玉壶”。学生心理调控的原则和方法很多，这里不再一一列举。原则方法是死的，我们面对的是活生生的学生个体，应给予更多的关爱，只要有爱，一切都会鲜活起来。总之，影响高三

20、学生心理健康的因素很多，而学生在学习生活中出现的心理问题也日益增加，作为一名班主任，我们不仅要做一个“传道授业”的师长，而且应当扮好学生的“心理医生”这个角色，正确、及时地解决、疏导孩子成长过程中的心理问题，促进孩子的健康成长。班主任心理教育征文（一）我的行为我做主高三四班：刘富荣在儿子的成长过程中，我经常发现这样的情况：有些你不想让他做的事情，你越是阻止他越是坚持不懈地挑战你的忍耐极限；反之，也是如此。后来，我干脆不去一次次地提醒他该做什么或者不该做什么，而是针对某一类事情，先给他讲清楚什么可以做或者不可以做，并讲清楚道理，至于做还是不做完全由他自己做主。后来，他在尝试几次我曾经阻止的行为之后，发现我并没有任何反应，他也就对那些行为不感兴趣了。由此我想到，在班级管理过程中学生的有些行为是我们禁止的，比如：上课玩手机就是一个典型的例子。可是，这件