人文系基础教研室

1、项目三 认识自我 完善自我 1知识目标： 1激发学生对自我的思考，使学生能够正确认识自己、客观评价自己。 2培养学生全面看待自我、接纳自我的意识和能力。 3创设条件、环境让学生通过达到目的去体验成功感。能力目标： 1教学重点：培养学生全面看待自我、接纳自我的意识和能力。 2教学难点：如何帮助学生理解“我”这个充满矛盾的概念正确，让学生敢于正视自己的缺点与不足，并接受一个有缺点的自我。教学时间：2课时2一、我是谁（一）游戏：猜猜他（她）是谁 玩法：找三个有一定表演才能的学生，告诉他们，他们将扮演老师临时指定的一位同学，可以用言语讲述、可以通过模仿动作，但是不能直接或间接说出他（她）是谁，三个同学

2、的表演不能重复，谁在最短的时间内让其他同学猜出你表演的是谁，就获胜。 时间：l0分钟之内。3一、我是谁（二）自我画像 画一幅自己的画像，可以是你现在的样子，也可以是过去，或者未来的你，甚至你想象中的自己。 请注意：自画像可以包括多方面：如外貌特征、思想活动、个性、爱好等；自画像要全面，既要有好的一面，也要有不足的方面。4一、我是谁（三）小游戏每个同学拿出一张白纸，在纸的正面，用五个词来描绘自己；在背面，用五个词来描绘你的同桌。写完后，互相交换着看。1检查一下，你描绘自己所用的词语和同桌描绘你的词语相同或者类似吗。2同桌对你的描绘中，有哪些词和你对自己的描绘相矛盾，或者你根本不同意的?5一、我是

3、谁（四）故事放送 通过这一神奇的故事，我们可以看出，其实人类在很久很久以前就渴望了解自己了，因为只有很好地认识自己，人类才能取得更大的进步!那么我们通过哪些方面来了解自己，怎样了解自己呢?了解自己可不是一件容易的事情，我们首先需要一定的心理学知识，让我们带着这个话题，继续我们的学习吧!6二、接纳自己 展示真我（一）做一做 1. 夸夸我自己：这并不是“王婆卖瓜”，而是“优点自察”。写出10条自己的长处或优势，可以请同学、老师帮忙。例如：我会做饭；我愿意帮助人 7二、接纳自己 展示真我（一）做一做 2. 我不满意自己 列出对自己不满意的方面，可以是生理上的，也可以是性格上的，还可以是学习中、生活中

4、的。至少写出5点。例如：脸上长满青春痘；不讨爸爸、妈妈喜欢；上课会做小动作 8二、接纳自己 展示真我（一）做一做 以上问题可以和同桌一起分析： （1）逐条分析，哪些是可以改变的? （2）哪些是短期内可以改变的? （3）哪些是需要一段时间才能改变的? （4）哪些是借助外力可以改变的?9二、接纳自己 展示真我（二）挑战自我 1想一想，有哪些班上同学能做到但自己却做不到的事?写三件在下面： （1） （2） （3） 从中选出一件你认为有意义的事，自己尝试去做一做，努力去学一学。别人能做、别人会做的事，你也一定能做。10二、接纳自己 展示真我（二）挑战自我 2想一想，自己有哪些想改正但还没能改正的缺点?

5、写两点在下面： （1） （2） 从中选一个缺点，自己努力尝试去改一改。你一定会有进步。11二、接纳自己 展示真我（三）故事分享 两个倒霉的人被强盗囚禁在一个荒岛上，一个人十分肥胖，而且吃得很多，另一个十分瘦弱。强盗临走前给他们留下了同样分量的食物。很快的，胖子的食物眼看就要吃完了，而瘦子只吃了一点点，瘦子常常讽刺胖子，长得胖除了浪费粮食和空间，有什么用啊。瘦子十分得意，胖子开始怨恨自己的身体!一天傍晚狂风大作，瘦子因为太轻了，一不小心被大风卷向大海深处 你能举几个类似的例子吗？ 这个故事给我们什么启示？12二、接纳自己 展示真我（四）做一做 每天工工整整地在纸上抄写：“我能行，我能战胜我自己!

6、”每天抄写5遍，连续抄写10天。把写得最好的一张，贴在寝室里醒目之处。13三、走出自卑 建立自信（一）认识自卑 什么是自信？你觉得自己自信吗?不自信？自卑？你真的自卑吗? 1现在请你认真回想后回答下面的问题，并举出例子： （1）我有时候胆怯吗? （2）我平素过于内向吗? （3）我太谨慎小心吗? （4）我行动前太追求完美吗? （5）我平时孤独吗? （6）我在学习与人际交往中常常消极被动吗?14三、走出自卑 建立自信（一）认识自卑 2进一步思考： 假如你在回答这些问题时自我感觉不太好，假如你说“我不自信，我自卑”，那么再请你回答以下四个问题 “你洗脸时自卑吗?” “你穿袜子时自卑吗?” “你在所有方面都感到自卑吗?” “你不自信是指你的哪一方面呢?”15三、走出自卑 建立自信（二）向自卑SAY“NO” 1分析自卑心态的危害 2欣赏我自己： 从积极的角度去考虑、填写“