六年级作文控制情绪范文500字

1、六年级作文控制情绪范文 500 字每个人的生活中都会遇到各种各样的事情，并不是每一件事都能遂己所愿，所以， 在生活中， 我们都难免会有情绪的时候。 下面是我为大家带来的六年级作文：控制情绪，希望你们可以喜欢哦。控制情绪作文1每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。在我很小的时候， 我胆小怕事， 遇到问题会很急躁， 做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取

2、考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛! 控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的 ! ”妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人; 每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴! 其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。控制情绪作文2今天， 涂老师给我们上了一节生动的心理辅导课。在课上， 老师分别为我们讲了人的四种情绪：喜、怒、哀、惧。当然，我也不例外，这些情

3、绪也时常陪伴在我的左右。喜说到喜， 令我最高兴的当然要数拿到奖励的时候了。 那次， 妈妈对我说： “儿子，你要是帮我干家务活，我就给你五元钱。”我欣喜若狂，马上把家务活全给包了。不一会儿，便把家里打扫的干干净净的。妈妈来“验收”时，看见家里一尘不染，脸上露出了笑容，并把钱递给了我，我高兴得一蹦三尺高。怒怒， 人们马上想到的是一张生气的面孔。 每当我看见一片被毁的森林， 心中不禁泛起一阵怒火，想：“为什么人们要乱砍滥伐?他们和自然就不能和谐共处吗 ?唉，真是可惜。”算了，不说了，愈想愈气，生气伤身体。哀每当我考试取得了坏成绩时， 便觉得很难过， 因为回家又得挨骂了， 真是悲哀呀 ! 在此，我提醒

4、广大的朋友们，考试千万要细心，不然家长就要对你们使出“狮吼功”了，那种感觉真是悲哀。惧一个夜里， 我望着天上的月亮， 想着： “那月亮会不会掉下来， 砸中我呢?”再看地板，想：“这地会不会塌了呢?”真是越想越害怕。后来我查阅了资料，我的想法原来是怛人忧天，真是虚惊一场。涂老师告诉我们， 喜、 怒、 爱、 惧是伴随我们的“朋友”， 我们要接纳它们，因为这是每个做情绪的主人， 不能做情绪的奴隶。 我们要学会控制自己的情绪， 人必须学会的功课。控制情绪作文3今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课做情绪的主人 ，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上我八岁时的那个暑假的夜晚， 我和

5、爸爸妈妈看了一集恐怖片。 我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式， 卧室里一片寂静。 我听着时钟滴答滴答的声音， 心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗?僵尸会来吗 ?到底该怎么办?”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着， “摆脱”那些可怕的东西， 但是我睡不着， 可能是那天午觉睡过头了。这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡第二天， 明媚的阳

6、光照进黑漆漆的屋子， 显得格外明亮， 那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。今天听了涂老师的讲座， 我又获得了一些调节情绪的方法， 我很开心， 因为 TOC o 1-5 h z 我握到了快乐的金钥匙!控制情绪作文4人生不如意事十之八九， 人在不如意的时候就会产生不良情绪， 这是正常的生理反应。此时，聪明的人能够克制自己的情绪，变被动为主动，“亡羊补牢”为时不晚。而有的人则不然，往往不能克制自己的情绪，造成不良后果。我们该怎样做自己情绪的主人?美国总统林肯在竞选总统期间， 他的对手总是不遗余力的嘲讽他， 从他的出 身，相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，他很想当众跟那些

7、污蔑他的人辩驳、 争吵， 但他最终没有那样做。 他选择了写信给那个污蔑他的人用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致的骂， 骂完了， 也写完了， 再把信撕掉扔到垃圾桶里， 发泄完了， 心情也好起来了。 假如林肯没有控制住自己的情绪，而是当场说出自己想说的那些难听的话，会导致什么后果?儒林外史中的范进，多年考举不中，直到 50 多岁时，终于听到自己金榜题名， 不料喜极而疯。 这个故事告诉我们要“喜怒有常”“喜怒有度”， 即情绪应在适当的时间，场合表现出来，情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。那么，我们该怎么调控自己的情绪呢?从心理学的角度来说，共有5 种方法。合理发泄法： 适当的哭一场， 痛快的喊一回，

8、向亲朋好友倾诉衷肠或进行剧烈运动。注意转移法： 做一些平时喜欢做的事， 改变所处的环境， 把注意力放在感兴趣的事情上。理智调控法： 改变自己对这个事情的想法和评价， 分析消极态度产生的原因，转变自己对事物的看法。心里转换法：站在对方的角度思考、分析问题，通过心理转换，来体会别人的情绪和思想。升华转换法：将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。在生活方面我们要经常保持微笑， 有自己的目标和追求， 学会和别人分享喜悦，乐于助人，保持一颗童心，能处乱不惊，学会宽恕别人，多结交朋友，保持高度的自信心，尊重弱者，学会和别人愉快的相处，偶尔放纵自己一下，这样就能够让自己情绪保持在一个积极的状

9、态，不容易产生不良情绪了。我们要牢记在任何时候都要冷静， 三思而后行， 多想想不良情绪可能会造成的结果，这样我们就能更好的调控情绪，做情绪的主人了。控制情绪作文5那一个人都有过情绪，我也不例外。每当我考试没有考好时，我会感到伤心难过，我会不听劝告，摔门而入，跑到卧室，失声痛哭。这不是很正常的吗?每当我哭累了，我就会趴在房间的某一个角落，沉沉的睡去。每当我考一个优异的成绩，我会飞快的回家，拿着考了优异的成绩的试卷，去给爸爸妈妈看，然后期待他们的夸奖，称赞。没次都兴高采烈的回学校。这学校里有高兴的听着其他同学的羡慕，以及老师的表扬。你看，不同的时候，就有着不同的情绪，不管是伤心难过也好，开心高兴也好，还是愤怒生气也好，这都不代表什么，这为一个人，本该就有各种情绪，若没有这些情绪的话， 岂不是变成了一个木头人， 如果那样的话， 生命还有什么有趣的事呢 ?若有一天世界上，所