心理健康研修简报-关注中小学心理健康

1、主要内容心理健康的标准是什么？ 青少年常见的心理健康问题及应对策略为什么要加强心理健康教育？心理健康的标准是什么？对现实的正确认识自尊、自知与自我接纳与人建立亲密关系的能力人格结构的稳定与协调自我调控能力对生活的热情和高效率的工作为什么要加强心理健康教育如今，“校园心理危机”这个词越来越多地被提起，中小学学生自杀或做出极端行为的消息时常见诸报端，这已经成为学校、家庭和社会面临的越来越严峻的现实和挑战。2019年 4月8日长沙市雨花区，一名初三学生疑因不堪学习压力跳楼坠亡。2019年 4月17日上海卢浦大桥，一男孩突然跑下车后迅速跳桥，紧跟着的女子因没能抓住他坐地痛哭。据悉，男孩今年17岁，是某

2、职校二年级学生。其母称，当时正驾车载着男孩，他因在校与同学发生矛盾遭其批评后跳桥。120到场后确认，男孩已无生命体征。2019年 4月21日涉嫌弑母的北大学子吴谢宇在重庆江北机场乘机时被抓。被抓时，身上带了30多张身份证，通过网络购买，三年来一直在国内活动。有必要从心理分析角度审视吴谢宇案像吴谢宇一样，许多弑母或弑父案行为人的日常行为并非不正常，而是与常人没有什么不同。而这，也是这种案件的可怕之处。从以往案例看，具有心理病患的人所为，其真正的心理动机是什么，人们可能永远无法得到清晰的答案。不过，去掉“北大”的前缀和“学霸”的冠词，从一个人的生长环境、成长史进行心理分析，会得出有意义的结论。 光

3、明网评论员数据调查显示：在我国中小学生中间，约的青少年存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、说谎、自私、任性、耐挫力差、反抗、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题，这些心理行为问题严重影响青少年健康发展。数起学生极端心理事件，敲响关注青少年心理健康教育的警钟。怎样加强心理健康教育2018年11月19日，国家卫生健康委、中央政法委、中宣部、教育部、印发了“关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知”。总体目标到2021年底，试点地区逐步建立健全社会心理服务体系，将心理健康服务融入社会治理体系、精神文明建设，融入平安中国、健康中国建设。具体措施01 中小学校设立心理辅导室，配备

4、专（兼）职心理健康教育教师，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心可持续发展，积极创建心理健康教育特色学校。02 特殊教育机构要结合听力障碍、智力障碍等特殊学生身心 特点开展心理健康教育，注重培养学生自尊、自信、自强、自立的心理品质。学前教育03 配备专（兼）职心理健康教育工作人员，开展以学前儿童家长为主的育儿心理健康教育，及时发现学前儿童心理健康问题。04 教育主管部门要将心理健康教育纳入当地教育事业发展规划和年度工作计划，统筹现有经费渠道，为教师和学生提供发展性心理辅导和心理支持。重点解读比起以往的宏观政策性文件，本次联合 印发的文件具有更具体、更落地的特点。这说明，国家对社会

5、心理服务体系工作 的指导，从“呼吁、倡导”阶段迈进具体 落实、试点开展的阶段。心理学的春天 真的来了，从国家、制度层面，可以真 正将心理服务工作落实到实处了。信号政府会将心理咨询、辅导室建设作为学校的建设要求，成为评价学校的重要标准。信号学校必须加强心理教师的培训和专业性，作为学校心理教育的重要组成部分。信号此次文件强调了学校心理咨询师的专业性，要把师资建设摆在学校心理教育的优先位 置，学校心理师资培训和引进方面将会有“强制”要求。信号政府将鼓励创建心理健康教育特色学校，有此基础的学校将会受到政策优惠政策支持。青少年常见的心理健康问题自卑问题厌学问题师生关系问题同伴关系问题注意力不集中问题焦虑

6、、抑郁、情绪不稳定07亲子关系问题两种常见的心理问题及解决策略注意力不集中是指个体无法将心理活动指向某一具体事物，无法抑制无关事物干扰的问题。注意力不集中的学生通常只是在目标明确而且枯燥乏味的任务上会出现精力不佳的情况，在不需要意志努力的情境中却能保持比较长久的注意。“注意力不集中”问题的辅导策略家庭中的训练方法对于年龄不同的孩子，具体的辅导方案有 所不同，因此，本部分分别介绍了当辅导 对象年龄小于10岁和大于10岁的辅导方案，在施行时可以根据辅导对象的具体年龄选 择适当的辅导方案。澄清问题罗列各种选择选择最佳方案请输入你的题目（一）辅导对象小于10岁时的辅导方案正面描述行为建设性评估落实和评

7、估010203040506（二）辅导对象大于10岁时的辅导方案定义问题列出所有可能的方案评估方案每人针对辅导对象注意力问题下一个定义，然后用自己的方式表达，最后大家对问题达成一致地理解。列出所有可能的点子，先不做判断，当出现一两项大家都觉得比较可行的方案时就可以进入到下一步了。落实方案全家人一起评估，选择一个大家都同意的看法，或者合并几个想法，成为解决的方案。圈出最好的方法，做出具体安排，执行至少两个星期，再确定这个方案是否有效。如果执行实在有困难，可以再开会协调。教室中的行为管理在教室中最有效的行为管理办法就是给予行为正面和负面的结果。正面的奖励包括赞美、代币、奖 品和特权，负面的惩罚包括忽

8、略、责备、扣分和暂停隔离。要想使在教室中的行为得到最大的改善，要同时运用这些策略。具体的实施方案学校行为记录由教师每天在学校评估孩子的表现，然后在家给予或取消奖励。这个方法可以帮助解决孩子在学校的许多向题，而且又比较容易实施。教师在学校的行为记录，可以是非正式的纸条，也可以是正式的行为记录卡。家庭奖励家长根据教师对辅导对象在学校行为的正确评价，然后在家里执行合理且一致的结果回馈。（三）一些注意力训练方法自我提示法 由于很多孩子在写作业的时候会不由自主地将注意力转移到别的地方去，家长和教师也不能控制孩子的想法，因此在进行辅导的时候可以结合下面这个自我指导的方法给孩子。缩小视野法当两眼凝视着某一点

9、时，一边对着视点出神，一边思考着所要解决的问题，或者思考已读过的内容，好像无形之中，注意力就集中在一起，促进了思考的深度。因此，人的意识范围也会 变窄，注意力达到集中。经常做这种练习，可 以提高个体集中注意力的能力。厌学是学生对学习失去兴趣，产生厌倦情绪或冷漠态度，甚至表现出逃避行为的心理问题。一般来说，对厌学的界定是：对三分之二以上的学科失去兴 趣而不愿学习，目前学习完全处于被动应付、混日子的状态；绝大部分文化课学习成绩很差且抱毫不在乎的态度；处于这 种状态下的学生可认定为厌学。“厌学”问题的辅导策略调查了解，摸清原因每一个厌学学生的背后都有其深刻的厌学原因，辅导员只有调查了解，摸清情况，看到本质，才能有的放矢地做好辅导工作。控制外因，创造良好的学习环境教育学生的过程中，教师和家长常常运用一定的奖赏激励学生学习。一般总认为外部奖赏可以增强学生的学习动机，但研究表明，外部奖赏在一定条件下反而会削弱学生的内部动机。归因训练，建立正确认识厌学者往往把