高中体育排球优质课教案新部编本0001

1、教师学科教案20 -20学年度第一学期任教学科：任教年级：任教老师：xx市实验学校体育优质课教案郑学文昌市华侨中学2018 年 10 月排球正面双手垫球教学设计文昌市华侨中学 郑学课题：1. 排球正面双手垫球2. 体能练习课时：1. 课时任课班级：高一教学用具：排球21 个、 篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、 自主学， 教师点、 辅导”的探究式学习方式， 留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养

2、互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。二、教学目标1、知识与技能目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣， 提高健康水平， 形成乐观开朗的生活态度， 奠定终身体育锻炼基础。2、过程与方法目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、情感目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。三、学情分析1、 我校高一年级学生大部分都接触过排球， 但并不了解排球的发展、 比赛、娱乐价值等等，

3、 根据学生的实际情况， 试教排球动作技术， 将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂， 增加学生运动项目， 改善和活跃课堂气氛， 满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点， 灵活安排多样的练习， 在课堂上为学生创设公平竞争的气氛， 留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。四、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是

4、一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。五、教学重难点重点： 垫球技术的动作要领， 夹臂， 插入球下， 提肩送臂。 脚部动作蹬、 移、 跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。六、教学过程第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行抱球接力游戏。第二阶段： 学习排球正面双手垫球。 通过游戏后的讨论和总结， 总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成

5、人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队， 听到老师口令后， 每队第一人抛球给对面的同学， 对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，依次进行， 先做完的一队为胜。 在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、 顽强拼搏的精神， 同时有效地发展学生的下肢运动。第四阶段： 身心愉悦， 走出课堂。 师生共同放松， 布置课后练习， 小结， 收器材，师生再见。七、效果预计1、最高心率： 145 次/ 分钟左右2、平均心率：120130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教案课题：排球正面双手垫

6、球教学 内容,一 班排球止囹双手垫球和体能练习,级高一 8 人数 40人上课老师郑学学习 内容.学习：学习止面双手垫球.体能练习教 学 目 标.知识与技能目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，提高健康水平，形成乐观开朗 的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。.过程与方法目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动 作技能，通过初步练习提高运动水平。.情感目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以 及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学 重点夹臂，插入球下，提肩压腕。脚步动作蹬、移、跟。教学 难点利用身体协调力量，缓冲来球

7、力量，将球垫到指定位置。教学 准备篮球场-块、排球 21个。课堂 要素学练内容教师活动学生活动组织队形创设 学习 环境 2分 钟舒心 热身 进入 角色 8分 钟一、课堂常规1、师生问好2、导入新课二、快乐跑步：1、教帅带领学 生在篮球场地 做环形跑步并 做听令拍手喊 口号（争强体 质、顽强拼搏）、 并跑成游戏队 形进行“抱球接 力”游戏2、球操1、检查常规。2、师生亲切问好3、宣布本课的内 容、目标与要求。4、安排小组长5、安排见习生。1、教师讲清方法 和要求。2、带领学生进行 游戏。3、要求学生前后 保持一定距离。1、教师讲清游戏 规则和要求。2、要求学生保持 一定距离。3、要求学生要积 极

8、为同伴加油鼓劲。1、体委整队 向老师报告。2、向老师问 好。3、学生认真 听讲，进入角 色。要求：精神饱 满，情绪活 跃。1、学生随老 师提示练习。2、注思力集 中，保持与前 面同学的距 离。3、拍手及口 号声音要有 节奏，并响 亮。1、学生随老 师口令做来 做准备活动。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 教师女生。男生 OOOOOOOOO r U OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 3、拉伸活动2、注思力集 中，保持距 离。 O一、排球正面1、玩球游戏：”使1、学生开动OOOOOOOOOO新授双手垫球（便于不沾地”。脑筋，大胆探OOOOOOOOOO课学接离身体远、速（1）启发

9、学生思索，认真观察习20度快、弧度低的考“怎样才能使球老师的动作，分钟球，垫球在比赛不落地？”让学生从中受到启 O中主要用于接发将球在手中玩起发，探究练球、接攻球、接来。习。拦回球以及防守（2）巡视观察，和处理各种困难同时穿插正规垫球。）球动作，便于学生 观察，并受启发。2、学生细心 观察，积极发言，找出不展示2、组织学生观察同。自我老师和几位学生（一）准备姿一抛一垫的动作，势：两脚分开与找一找有什么不肩宽，其中一脚 向前两膝微屈同？3、认真听 讲，细心观察成半蹲，后脚跟3、教师边小范边示范，明白正合作微抬起，双手放讲解正面双手垫面双手垫球探究在体侧边（膝关球的准备姿势、手的动作要领节过脚尖、

10、肩过膝型、触球部位和用和要求，记清关节、两眼平视）力的顺序。让学生口诀，尝试模了解垫球的要领仿教师动作快乐（二）手型：以及在排球比赛进行练习。学习两手交叉成叠的重要性，并记住握，拇指并拢手练习口诀。腕压，用力夹肘不放松4、组织学生原地 徒手模仿注意：垫4、记住要领， 认真练习，体 会动作。（三）触击部球练习要注意协位：用腕关节以调用力，动作不要展示上10厘米，烧脱节，明确击球的自我骨内侧平面触部位。球后中卜部。5、组织学生两人 一组原地练习，一 人拿球，一人练习5、互评互学， 改进提高各（四）用力的顺正面双手垫球的自的动作。合 探作 究序：两脚之卜而 上蹬伸，两臂随 着摆动腹前触 球。身体重心

11、稍 向前。（五）垫球动作 口诀：“一插、 二夹、三提、四 蹬”动作，主要体会击 球的部分和动作 的连贯性。6、自抛自垫练习。7、优秀学生展示。8、两人一组，一 抛一垫练习。（相 距远度逐渐增加）9、集队讲注意点，6、垫球高度 要过关。7、向表现好 的同学学习， 继续认真学 习。8、球要抛准， 尽量固定抛 球的高度、速OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 快乐给予表扬，并指点度及落地，垫学习个别同学的不足球人用原地之处，以提高技正面垫球的艺，同时激励其他动作将垫回。同学好好练习。9、自评互评，找出不足，努力改正。10、组织游戏比赛，教师讲解游戏10、听清游戏O O （六）游戏垫球接规则和练习方法。规则和方法。O O 力赛O O O O 2、学生在小11、评议各小组的组长的带领表现，及时表扬与下演练鼓励。3、积极参与游戏，并为同中油助威。4、看哪组完成得又快又1、仰卧伸收腿好。OOOOO2 、 立卧撑 二、体能练习3、 十字跳 4、一分钟跳短绳 育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰稳定