孕_前_须_知(共5页)

1、PAGE -PAGE 5-孕 前 须 知1、避孕过程中怀孕胎儿(ti r)是否畸形的问题。（1）口服(kuf)避孕药终止(zhngzh)妊娠。（2）宫内节育器畸形率不用增加，但应询问医生。（3）避孕套、阴道隔膜、安全期避不会致畸。（4）绝育手术不会因此而发生畸形。（5）使用避孕膏、避孕栓、避孕药膜等化学物避孕终止妊娠。2、哪些情况妇女不宜怀孕：（1）有哮喘发生胎儿窒息死亡。（2）长期服用避孕药停药后6个月再怀孕为宜。（3）饮酒后的妇女多发畸形和智力低下停止饮酒20天后。（4）接受过X线照射的妇女过4周再怀孕较安全。（5）曾带宫内节育器的妇女2-3次正常月经后。（6）早产及流产的妇女1年再怀孕较

2、合适。（7）有病而需长期服用某种药品的妇女由医生作出判断后决定，如贫血，最好是等恢复后再怀孕。（8）有身体疲劳时不要怀孕。（9）在蜜月中受孕不利于优生。（10）育龄妇女不宜太胖，过度肥胖易引起妊娠高血压综合症、巨大胎儿、胎盘早期剥离、难产及胎死子宫。（11）婚后不宜很快怀孕。（12）父亲用药亦可致畸胎。（13）父亲高龄对优生不利。（14）孕前忌到大型商场。易引起各种疾病，使人心情烦躁，反应迟钝。防止电脑的危害，不适宜养庞物，并注意自身的污染。（15）两个高度近视者结婚，子代发病率为93.3%。绝 对 禁 止（一）环境方面：1、四种致畸因素：放射线、病毒、药物和化学污染物，噪声影响正常发育。2、

3、长时间处于缺少负离子环境的孕妇，会感到头痛、气闷、沮丧和食欲降低，还可能发生早产或流产，甚至造成胎儿畸形或死亡。3、环境对胎儿的影响：乡镇“三废”，接触苯、汞、有机溶剂等毒物的女工，其子女畸形率高。多种农药如乐果、甲胺磷、敌敌畏等能引起男子精子数目减少，精子畸形增多。铅中毒能引起死胎、流产和不育，低能儿。接受定量的“电子雾”，即在使用和操作各种电器、电子设备（空调机、电冰箱、电视机）等的过程中所产生的电磁波、辐射等均可影响睾丸的生殖能力，降低精子的质量和数量。4、禁止吸烟，对胎儿神经系统有毒害(dhi)作用，可以引起胎儿心脏先天性机能和形态的损伤。5、怀孕妇女应停止潜水作业，易导致孩子发育(f

4、y)不正常；在3100米以上的地方工作的妇女(fn)，她们的胎儿和新生儿的死亡率明显增高。因此，要去高于2500米以上的海拔的地区工作和生活时，最好分娩后再去。（二）疾病、药物方面5、弓形体病是优生的大故。主要寄生于猫、狗等。导致畸胎。6、以下几种化妆品禁止使用：染发剂冷烫精口红：化妆品最好不用。7、慎用洗涤剂：女方应在月经周期后半期尽量少用或不用洗衣粉，而改用肥皂。8、预防病毒感染。包括风疹、流感，会致畸。建议避免与风疹病人接触，在风疹流行期间不到公共场合去。如果感染，建议人工流产。9、预防高热和能够使孕妇体温升高的一切因素都能影响腹中胎儿，最终导致畸胎。10、打预防针要小心。最好询问医生，

5、不能盲目。11、如果在妊娠前被证实有衣原体感染，应及时进行治疗，以免感染胚胎或亲新生儿。注意性行为，保证清洁卫生对防止衣原体感染亦十分重要。优 生 优 育1、优生的环境：居住在空气污浊、气候炎热的平原地区的人多短寿。现代仪器发现，喷泉、瀑布的水雾或流花，会产一种空气离子阴离子，在健脑和防治疾病的作用。在郊外或游览胜地，空气中的负离子比其他地方高许多，空气负离子具有调镇静、催眠，有效改善 呼吸功能、调节神经系统。因此，宜选择依山傍水、安静清洁、空气流通、阳光充足、温湿相宜、用水便利，并减少躁音、废气及其他有害物质的地方为好。孕前不要住新房。使用空调要注意通风，因空调一般为循环气体，其空气质量差。

6、防治室内的环境污染，最好能添台净化器和负离子发生器。2、优生的时间：（1）生育年龄，女2529，男2530；女子2529岁所生的有缺陷的子女较少。父亲年龄越大，精子细胞产生显性突变的机会越多，畸形精子越多，3034岁时，出生智力低下患儿的可能比25岁时增高2倍。（2）受孕季节：一般认为怀孕最佳(zu ji)的季度是79月份（夏秋之交），在此期间的怀孕的头三个月，天气凉爽，各种水果及营养食品充足，且前三个月不是流感流行时期。（3）受孕(shu yn)时间：男女双方身体状况最佳(zu ji)，少服和不服药。天时，要天日晴朗、光风霁月、时和气爽、避日月电光；地利，空气、水源污染小；要使孩子健康聪明，

7、在时间上应该选择父母生物钟运动的高潮时怀孕。即“体力、情绪、智力”的钟。不能在感到疲劳时怀孕。优生要注意节欲，受孕之前，必须禁欲一段时间，以便丈夫养精，女子养血。这样才能生出一个聪明可爱的小宝宝。3、什么时候最容易受孕：妇女28天的周期中，这个时间大约是第1015天，每隔1天性交比较适宜。如果想生男孩，在1012天较适宜，女孩，在14天以后较适宜。4、哪些维生素有益于性功能：（1）维生素B12，动物血和肉类含量丰富。（2）维生素C保护精子，可使精子内的重要成分免遭氧自由基的损伤，含量丰富的是鲜枣、猕猴桃、菜花、桔子、蒜等。每人每天至少摄入60毫克维生素C，相当于一只桔子的维生素含量。（3）维生

8、素E称为生殖维生素，不易流产，绿色蔬菜及种子胚芽，如麦芽、花生、芝麻等，鱼肝油中一般含维A、D，而不含维E。5、哪些食物可以增强性功能（1）海参（2）雀卵（3）韭菜（4）牛鞭（5）大豆和豆制品、章鱼、鱼类、芝麻等，可生成大量精子，避免性功能衰退有积极意义。（6）胡桃仁6、孕前宜多运动，但不能过量，散步较好，但要坚持。7、孕前宜养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不熬夜，丈夫不要穿牛仔裤。8、什么时间过性生活最佳（1）一觉醒来以后（2）以晚上时间为好（3）以清晨为好。饭后不宜马上同房，一般认为至少间隔两小时以后。9、为什么优生宜选择在高潮时，这是因为它能够促进女生的正常排卵，大大减少妇女不孕症的发

9、生率，保证每个妇女排出一个完美的“卵子”，为一个优秀的后代创造条件。数据证明，可能孕育出高智商的后代。男 性1、男子汉要注意补锌，其直接参与生殖生理过程多个环节的活动。2、吸烟有增加阳痿的危险性，吸烟时间越长，畸形精子越多，通过空气进入妻子体内，对胎儿产生不良影响。3、丈夫在优生中要注意：（1）不吸烟、喝酒，“醉以入房”而怀孕的胎儿，在出生后易精神失常、高血压、溃疡病等多种疾患，酒精综合症有三大特征，A、胎儿生长力不足，身高、体重、头围发育延缓；B、中枢神经系统功能低下，智商低、出现呆滞、甚至出现脑水肿、大脑畸形；C、先天性畸形，主要是面部畸形，丑陋难看。（2）避免接触有害物质：如工业“三废”

10、、农药、食品附加剂。（3）孕前宜防腮腺炎，其易并发睾丸炎。（4）慎洗桑拿浴，洗澡时温度不宜太高，因为精子的在3435度的条件下，才能正常(zhngchng)发育。（5）少饮含咖啡因的食品，可直接降低精子的成活率从而(cng r)影响生育能力，甚至会导致胎儿畸形或先天发育不足。4、孕前宜养肾，为了保护肾脏，还宜养成饮水习惯，每天810。不宜(by)过度节食，蛋白质不宜多吃。5、保持乐观开朗的情绪。女 性1、孕前服维生素B叶酸1个以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50，有益于未来宝宝的健康。其叶酸不宜服用过多，未咨询过医生，每天的剂量不能超过1毫克。富含叶酸的食物有肝脏、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果能补

11、充叶酸。2、应从何时加强营养：胎儿发育最重要的是前三个月，但早孕反应只能依靠孕妇体内的储备，即孕妇前的营养。一般认为，从孕前三个月就要加强营养，孕前营养好，对智力发育都会发生影响，要注意多摄报含优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A和维生素C的摄入，多吃些水产品、骨头汤、瘦肉、动物肝肾、新鲜绿色无污染蔬菜和水果等。孕前宜喝矿泉水，并且应多喝水，会促进健康，预防疾病。夏天最佳的饮料就是新鲜白开水。核桃仁具有补脑的作用，性质为酸性。3、孕前宜养肾，为了保护肾脏，还宜养成饮水习惯，每天810。不宜过度节食，蛋白质不宜多吃。保持乐观开朗的情绪。其 他 文

12、章排毒后怀孕 食物帮你 动物血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 韭菜韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 豆芽豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。 胆碱使孩子一生聪明伶俐的养分 对于孕妇来说，适当地多吃一些含胆碱的鸡蛋、红肉、奶制品和豆制品，多吃一些含叶酸的水果和绿叶蔬菜，鸡

13、蛋不可过量，不容易消化，引起食欲不佳。除了能保证对各种营养成分的需要外，还能使将要出生的婴儿更聪明伶俐。孕前营养(yngyng)对优生也很重要 提起优生，一般人往往认为孕期营养重要(zhngyo)，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。经调查发现，妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，对于孕前的合理营养不可忽视。首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西(dngx)要多样化，不偏食，不忌嘴。其次，加强孕前营养，注意合理饮食。婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质

14、、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能为优生打下坚实的基础。有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮