和谐交流七第二天上午03.爱语式表达

1、爱语式表达首先问大家一个问题，大家都会夸人吗？就是赞叹、表扬别人。发现其实很多人都不大会。有时候他人行为令很欢喜，很欣赏、很赞叹，尤其是在别人帮助的时候。会有一个反馈，对他的行为进行积极肯定，或者感谢性的表达。但是在表达过程中，即使是发自真心的，也会就变味了。比如平常想夸人，会怎么说呢？很可能会用评判的语气表达，比如：你很棒，你很优秀，你干得很好等等。是“你”如何如何。这实际上是在贴。贴的危害在准备活动中已经了解了。即使是善意的，也会对别人产生效果。因为做的是一种空泛的表达，所下的结论不客观，鼓励的指向不明确。结果一种可能就是令他人产生盲目的骄傲自满，你看大家都夸我，我就是很优秀，做什么都特别

2、出色。其实别人的鼓励是有针对性的，是对他的某个行为有感而发的。忽略了这一点，就把特定化的鼓励，扩大成整体性的肯定了。每个人都是既有优点又有缺点，泛泛的鼓励会让人产生错误的认知，这跟大家确的表达方式有一定关系。那怎么做会更合适呢？接下来就来学习开放式表达的第式：一.爱语式表达。他人的哪个行为，给我带来了什么积极正向的感受。换成公式的话就是：“他人的行为”+“积极正面感受”。例如：可以对干一天家务的老婆说：“家里被你收拾的这么干净，感觉服！”对精心准备晚餐的老公说：“吃着你这么用心做的饭菜，真！”，对自觉写完作业的孩子说：“没用催促你就写完作业了，觉得轻松啊！”还可以对老妈说：“吃了烧的饭，我精力

3、更充沛了！”这种表达是很中立很客观的，就事论事，让他人真正感受到鼓励、支持和关注。特定行为给带来的感受是具体的，指向很明确，可以避免贴产生的隐性危害。所以夸人要有智慧地去夸，有智慧地去表达对他人的鼓励和肯定。这里面记得要有行为描述。通过他这个行为，给他有个积极正向的表达，他就会越来越有自信，感觉到自己是被关注的，他自己内在就是有力量的。其实每个人都需要被肯定，是吧？每个人都一样啊，学会去表达，当对方真的是做了一些事情，就可以地表达出来。经常这样去表达，自己内心也会很满足，对自己也会很满意，当锻炼自己看他人优点，去赞许他人，肯定他人，慢慢会越来越肯定自己，欣赏自己，会对自己越来越满意。因为心里面

4、有的就是这些啊，才能看到什么，得不断训练自己往这个方向走。不过在夸奖他人之前，也要观察自己的用心：是真正为了他人好，赞叹他正确的行为，还是意在掌控、软操控，想让他人不断按照的想法去做，有没有背后隐藏的东西？比如很多家长夸孩子：“你真乖，真听话”，实际潜台词是什么呢？做我才爱你，是有条件的。用这种方式夸孩子，鼓励孩子，结果越糟糕。或者其实夸他人是为了讨好他，所以故意把话说得模模糊糊。真正敞开心扉，把他人做到了什么，给我带来的真实感受是什么，表达清楚，这样才能让对方感受到的，肯定自己的价值。下列词语可用来表达的积极正面感受：兴奋，喜悦，欣喜，精力充沛，兴高采烈，感激，感动，乐观，自信，振作，振奋，开心，高兴，愉快，陶醉，满足，欣慰，心旷神怡，喜出望外，平静，自在，舒适，放松，踏实，安全，温暖，放心，无忧无虑下面就做一个练习，大家每人写下两句对他人行为的爱语式表达，和对自己的爱语式表达，