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1、20XX 年健康知识：“大好人”或存在心理缺陷心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。一百个人有一百种性格，但却又很多人有相同的性格缺陷，比方说你是一个所有人眼里的“大好人 ”。也许你要疑惑，当好人不是很好嘛。确实，从小的教育就告诉我们要当一个好人，但是，如果是一个无论对什么人都有求必应好的无以复加的人的话，那么，他大概已经迷失了自己。对人友善却伤自己这是通过一名女性密友的故事分析这种“友善病 ”。泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、

2、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦诚，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，“我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光 ”。泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是一种善行。许多女性和她的这名朋友一样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对别人说不”。友善原来只是面具美国心理学家莱斯 巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这种程度

3、 已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为看管人性格紊乱”或取悦病工巴巴内尔在其着作揭开友善的面具中写道：极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、 空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。问题是要成为圣徒可能会致命。当给予成为活着的理由，那人就不再是人巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固 的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友 善的面具，只考虑他人而忽略自己， 他们希望感到被人需要改变习惯解救自我这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝 和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏 安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。一家夫妻关系中心负责人说：如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。”阿布斯说，要改变这种长期以来的行为 习惯需要 痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。 此外，专家还建议 好人”努力学习为自己说话，尝试说 我想“、我

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