田径必修课程试题集

1、田径必修课程试卷、填空（每空0.5分，共20分）1、田径运动具有两重性，即（）、（）。2、成人男子十项全能包括100米、（）、推铅球、跳高、（）、400米、掷铁饼、（）、掷标枪、1500米十个运 动项目。3、田径健身运动按人体自然运动方式可划分为（）、（）、（）、（）4类。4、（）年国际业余田径联合会成立，并做出了设立田径竞赛项目世界纪录的决定；（）年首次将女子5个项目列为 第9届奥运会田径比赛项目。5、新中国成立后我国跳高曾经有3人在不同的时期打破过跳高的世界纪录，他们分别是（）、（）、（）。6、跑是人体水平位移的一种基本运动形式，是单脚（）与（）相交替、（）与（）相配合的周期性运动。7、按

2、照全程跑技术的特点，通常将全程跑划分为起跑、（）、（）、终点跑4个阶段。其中（）的段落最长，对 跑的成绩影响也最大。8、投掷项目可以分准备阶段、（）阶段、（）阶段和结束阶段4个紧密相连的技术阶段。其中对成绩影响最大的（） 阶段，（）阶段次之。9、器械飞行中空气阻力的大小是由器械飞行的（）和（）这两个因素决定。10、通常在微逆风情况下投掷时，出手角度倾斜角要（）；在顺风情况下投掷时，出手角度和倾斜角度应（），以 减小空气的阻力作用和增加空气的升力作用。11、正规的短跑比赛必须使用起跑器。常见的起跑器安装方法有两种，即（）和（）。12、起跑技术包括（）、（）、（）3个环节。13、短距离跑起跑后加速

3、跑技术要求3个逐渐：（）、（）、（）。14、在跳高技术发展的100多年里，曾经出现过（）、剪式、滚式、俯卧式、（）5种姿势。目前（）是跳高竞技 场上最流行的姿势。二、名次解释（每题2分，共20分）1、经济性2、实效性3、步长4、地斜角5、田径运动技术6、径赛7、出手角度8、最后用力距离9、着地缓冲距离10、腾起角三、简答题（共48分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）2、请解释为什么有时在逆风情况下掷标枪和铁饼比无风和顺风时掷的远？（6分）3、在田径运动中影响人体和器械运动的力有几种？其又分别包括哪些力？ （5分）4、决定跑速的因素中影响步长和步频的因素有哪些？ （7分）5、请简述影响

4、跳高成绩的因素。（7分）6、请简述各投掷项目最后用力阶段的共同要求。（6分）7、简述采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）8、请简述跳跃各技术阶段的任务。（5分）四、论述题（12分）田径运动必修课程的教学目标、任务是什么？你准备怎样学好这门课程?试卷一参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、竞技属性、健身属性。2、跳远、110米栏、撑杆跳高。3、健身走、健身跑、健身跳、健身投。4、1912年、1928年。5、郑凤荣、倪志钦、朱建华。6、支撑、腾空、蹬、摆。7、起跑后的加速跑、途中跑、途中跑。8、预加速阶段、最后用 力阶段、最后用力阶段、预加速阶段。9、垂直截面积、器械飞行速度。1

5、0、小些、大些。11、普通式、拉长式。12、各就 各位、预备、鸣枪。13、步长逐渐加大、上体逐渐抬起、两脚落地点逐渐靠近一条直线。14、跨越式、背越式、背越式。二、名词解释（每题2分，共20分）1、经济性：是指运动过程中合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的利用人体能量，避免人体能量不必 要的消耗2、实效性：是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。3、步长：两脚着地点之间的距离。4、地斜角：出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角。5、田径运动技术：是人们在田径运动实践中，合理的运用和发挥自身的机体能力，有效的完成跑得快、跳的高和远、投的 远

6、的动作的方法。6、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。7、出手角度：器械出手瞬间器械重心的运动方向与水平面之间的角度。8、最后用力距离：指助跑结束时器械所处的位置到器械出手点这一段器械运动的距离。9、着地缓冲距离：是脚着地的一瞬间身体重心投影点到着地点间的水平距离。10、腾起角：人体离地时身体重心腾起初速度方向与水平线构成的角。三、简答题（共50分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）答：竞技属性：面向运动员，以提高运动成绩，参加运动竞赛，获取优胜为目的；追求高、精、尖的技术和快、高、远的 运动成绩；由专门的训练原理、原则和方法；有固定的比赛项目、形式和方法；有严格的竞赛规则要求

7、；对场地、器材有 严格的规定。健身属性：面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体质为目的；掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果；由 专门的健身原理、原则和方法；根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法；要服从增进健康、增强体质和 教育上的要求；对场地、器材没有严格的规定，但要保证安全、讲究卫生。2、请解释为什么有时在逆风情况下掷标枪和铁饼比无风和顺风时掷的远？ （6分）答：器械在空中飞行时，除了受空气阻力作用以外，还受其他力的作用。其中对器械飞行远度起积极作用的是空气对器械 的升力，它能延长器械在空中的飞行时间，从而加长器械的飞行距离。当在逆风情况下投掷标枪和铁饼时，气流对器械的

8、阻力大，升力也大。如果升阻系数比值大，升力占优势时，器械飞行的距离也远。这就是为什么有时在逆风情况下掷标枪 和铁饼比无风和顺风时掷的远的原因。3、在田径运动中影响人体和器械运动的力有几种？其又分别包括哪些力？ （5分）答：在田径运动中影响人体和器械运动的力有2种，即：内力和外力。内力包括肌肉收缩力、关节内部和关节外部的阻力、 肌肉组织内部的摩擦力、对抗肌的拉力等；外力主要有支撑反作用力、重力、空气作用力、摩擦力等。4、决定跑速的因素中影响步长和步频的因素有哪些？ （7分）答：影响步长的因素主要是后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离3个方面。后蹬距离主要受运动员的身体条件，（如腿长 和髋关节的灵活性

9、）、后蹬角度和后蹬腿伸展的程度的影响。腾空距离取决于腾空的初速度、腾起角度、和空气作用力等 因素，腾空距离主要是受后蹬阶段的效果所制约。着地缓冲距离取决于腿长、着地角度和角着地的时机等因素。步频取决于完成每一步的时间，这段时间可以分为支撑时间和腾空时间。支撑时间与着地缓冲技术和后蹬动作的完成 速度等因素有关。腾空时间余腾起的出速度、腾起角度和空气作用力等因素有关。5、请简述影响跳高成绩的因素。（7分）答：跳高成绩由3个部分组成，一是腾空前身体重心的高度，他取决于身高、腿长和腾空前的身体姿势；二是腾空前身体 重心高度到腾空最高点的垂直距离，他取决于起跳离地时身体重心腾起初速度和腾起角度。腾起初速

10、度又取决于助跑速度 的利用、起跳蹬伸的工作距离、起跳蹬伸的工作时间。腾起角度主要取决于力地瞬间的水平速度、起跳取得的垂直速度； 三是腾空最高点时身体重心与横杆的垂直距离，他取决于过杆时的身体姿势和过杆动作。6、请简述各投掷项目最后用力阶段的共同要求。（6分）答：预加速阶段结束时，左脚着地要迅速，形成两脚支撑；掌握好正确的用力顺序和用力方向，并且运用全身的力量进行 投掷；身体重心由低到高，由后向前，并且做好左侧支撑；要做好器械出手瞬间手指拨动器械的末节用力动作。全部做后 用力动作要在预加速阶段结束时身体超越器械的基础上，用最快速度完成，以缩短最后用力的工作时间，尽可能的提高器 械出手的初速度。7

11、、简述采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）答：先从起跳点向助跑一侧平行与横杆的方向走5步自然步，然后转90度角向助跑起跳点方向走6步自然步，在此做一标 记，它是直、弧线助跑的交接点。从此点继续向前走7步自然步，就是助跑的起点。把起跳点和直、弧线的交接点用弧线 连接起来，就成为弧线段，弧线段一般跑4步。把直、弧段交接点与助跑起跳点用直线连接起来，就是直线段，直线段一 般也跑4步。经过反复练习和调整，最后把步点确定下来。8、请简述跳跃各技术阶段的任务。（5分）答：田径跳跃项目的助跑任务是获得必要的水平速度和为起跳产生必要的垂直速度创造条件。起跳的任务是获得必要的垂 直速度，以获得尽量大的

12、腾起初速度和适宜的腾起角度。腾空阶段的主要任务是利用起跳时的身体重心运动轨迹，根据不 同项目的需要，做出一定的姿势和动作，以使整个身体顺利越过横杆或保持好身体平衡，为下落着地动作创造良好的条件。 下落着地的主要任务是通过屈膝、屈肘、团身、倒体等动作来做好缓冲，以防止外伤和减少体力的消耗。四、论述题（12分）田径运动必修课程的教学目标、任务是什么？你准备怎样学好这门课程？答：教学目标：掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识，基本技术和基本技能，全面提高学生的素质，具 备从事中等学校田径运动各项工作的基本能力。具体任务：1、认识田径运动在中等学校体育中的地位和作用，进行忠诚党的教育事业的

13、思想教育，树立为当好一名中学体育教师而努 力学习好田径课程的思想和态度。2、认识田径运动既是一种竞技项目，又是一种健身的手段。掌握田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全面、 系统的掌握运用田径运动锻炼身体、增强体质的方法。3、培养自学自练、独立思考和分析问题与解决问题的能力，培养学生的创新精神，具备从事中学体育课中田径教材教学， 指导田径运动锻炼，组织基层田径运动径赛及田径运动场地、器材管理等多方面的能力。为了学好这门课程，首先，我们要明确学习田径运动课程的目标和具体任务，树立正确的学习态度。要根据教学安排， 严格要求自己，认真、全面的学好各理论章节和各技术项目。其次，上理论课时要认真

14、学习，做好笔记，并按时完成布置 的作业。要理论联系实际，牢固掌握教学内容；上技术课时要认真了解所学动作的规格、方法和要领，努力使自己的技术 动作达到规范化，具备在未来教学中的示范能力。同时要注意掌握各项目的的教学手段、健身方法和练习的注意事项。明 确掌握技术和提高成绩的关系，防止上技术课时忽视掌握基本技术而片面追运动成绩和急于求成的做法。再次，在学习过 程中注意培养自己的探索、创新精神和分析问题、解决问题的能力。要经常总结学习经验，改进学习方法，创造性的学习 田径运动课程。还有，在课余时间广泛阅读有关田径运动方面的书籍和资料，丰富自己的田径知识，努力扩大自己的知识 面。最后，要积极的参加各种社

15、会实践活动，如基层田径运动会的组织、编排和裁判以及中小学的课余训练等工作，以此 来提高自己在实际中解决问题的能力。田径必修课程试卷二一、填空（每空0.5分，共20分）1、田径运动具有两重性，即（）、（）。2、成人女子七项全能包括（）、跳高、跳远、（）、推铅球、（）、800米七个运动项目。3、（）年国际业余田径联合会成立，并做出了设立田径竞赛项目世界纪录的决定；（）年首次将女子5个项目列为 第9届奥运会田径比赛项目。4、跑步的一个周期是由一个复步构成。所以，跑步的一个周期包括两个（）和两个（）。5、 跳跃项目可以分为助跑阶段、（）阶段、（）阶段和落地阶段。在以上4个阶段中，（）和（）是影响跳跃成

16、 绩的主要阶段，而（）又是跳跃技术的关键部分。6、短距离跑起跑后加速跑技术要求3个逐渐：（）、（）、（）。7、 在跳高技术发展的100多年里，曾经出现过（）、剪式、滚式、（）、（）5种姿势。目前，（）是跳高竞技 场上最流行的姿势。8、田径运动具有4种功能，分别为（）、（）、（）、（）9、跳高的腾起角一般在（）之间；推铅球的适宜出手角度为（）；掷标枪和掷铁饼的适宜出手角度为（）。10、起跑技术包括（）、（）、（）3个环节。11、成人马拉松的距离是（）；成人男子110米栏的栏高是（）；成人女子100米栏的栏高是（）；成人男子铅球 的重量是（）。12、投掷项目的预加速阶段有三种形式，分别是（）、（）

17、、（）。13、正规的短跑比赛必须使用起跑器。常见的起跑器安装方法有两种，即（）和（）。二、名次解释（每题2分，共20分）1、田径运动2、步频3、田赛4、出手高度5、经济性6、实效性7、投掷8、地斜角9、腾空距离10、腾起初速度三、简答题（共48分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）2、请简述影响跳远成绩的因素。（6分）3、根据物体抛射远度公式，在抛射角为45。时射程最远，但为什么跳远时的腾起角度不是45。而是1824。（6 分）4、采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法。（6分）5、简述影响投掷远度的因素。（7分）6、请简述跑得各个技术阶段的任务。（6分）7、请解释为什么有时在逆风情况

18、下掷标枪和铁饼比无风和顺风时掷的远？（6分）8、在田径运动中影响人体和器械运动的力有几种？其又分别包括哪些力？ （5分）四、论述题（12分）田径运动必修课程的教学目标、任务是什么？你准备怎样学好这门课程？试卷二参考答案、填空（每空0.5分，共20分）1、竞技属性、健身属性。2、100米栏、200米、掷标枪。3、1912年、1928年。4、支撑、腾空。5、起跳、腾空、助 跑、起跳、起跳。6、步长逐渐加大、上体逐渐抬起、两脚落地点逐渐靠近一条直线。7、跨越式、俯卧式、背越式、 背越式。8、健身功能、竞技功能、基础功能、教育功能。9、50-65、38-42、30-35。10、各就各位、预备、鸣枪。1

19、1、42.195公里、1.067米、0.84米、7.26公斤。12、助跑、滑步、旋转。13、普通式、拉长式。二、名次解释（每题2分，共20分）1、田径运动：是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，也就是说田径运动包括田径竞技运动和田径健身 运动。2、步频：指单位时间内跑的步数。3、田赛：以远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目。4、出手高度：器械出手瞬间出手点与地面的垂直距离。5、经济性：是指运动过程中合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的利用人体能量，避免人体能量 不必要的消耗6、实效性：是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。7、投

20、掷：是人体运用自身能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。8、地斜角：出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角。9、腾空距离：腾空阶段身体重心向前移动的水平距离。10、腾起初速度：起跳离地瞬间水平速度和垂直速度的合速度。三、简答题（共48分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）答:竞技属性：面向运动员，以提高运动成绩，参加运动竞赛，获取优胜为目的；追求高、精、尖的技术和快、高、远 的运动成绩；由专门的训练原理、原则和方法；有固定的比赛项目、形式和方法；有严格的竞赛规则要求；对场地、 器材有严格的规定。健身属性：面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体

21、质为目的；掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果；由 专门的健身原理、原则和方法；根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法；要服从增进健康、增强体 质和教育上的要求；对场地、器材没有严格的规定，但要保证安全、讲究卫生。2、请简述影响跳远成绩的因素。（6分）答:跳远的成绩由3个部分组成，一是腾空前身体重心投影点距离起跳板前沿的水平距离。他取决于踏跳的准确性、身 高、腿长以及腾空前的身体姿势；二是腾空前身体重心飞行的水平距离。它取决于身体重心腾起的初速度、腾起角度、 离地瞬间的身体重心的高度和空气作用力。三是着地时身体重心投影点与着地点之间的距离。它取决于下落时身体姿 势和着地动作的合理性

22、。3、根据物体抛射远度公式，在抛射角为45度时射程最远，但为什么跳远时的腾起角度不是45。而是1824。（6 分）答:虽然从物体抛射远度公式中得知在抛射角为45时射程最远，（不考虑空气阻力），但在跳远起跳时，由于通过 助跑获得的水平速度不能损失的太多，垂直速度的提高又受到身体机能的限制（当水平速度与垂直速度相等时抛射角 成45，但优秀运动员的水平速度可达到10米/秒以上，而垂直速度却很难达到45米/秒）；另外，考虑到起跳离地 时的身体重心和着地时的身体重心不在同一水平面上，因此跳远适宜的腾起角度不可能时45。根据运动员不同的身 体形态和不同的身体素质水平，适宜的腾起角度通常为1824。4、采用

23、走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）答:先从起跳点向助跑一侧平行与横杆的方向走5步自然步，然后转90。向助跑起跳点方向走6步自然步，在此做一 标记，它是直、弧线助跑的交接点。从此点继续向前走7步自然步，就是助跑的起点。把起跳点和直、弧线的交接点 用弧线连接起来，就成为弧线段，弧线段一般跑4步。把直、弧段交接点与助跑起跳点用直线连接起来，就是直线段， 直线段一般也跑4步。经过反复练习和调整，最后把步点确定下来。5、简述影响投掷远度的因素。（7分）答:投掷项目的成绩由3部分组成：一是器械出手点的投影点到起掷弧内沿之间的水平距离。它取决于身高、臂长和器 械出手时的身体为置于姿势。二是器械出手点

24、高度到出手高度水平线与器械飞行抛物线的交点之间的水平距离。他取 决于器械出手的初速度、出手角度以及空气的作用力。影响器械出手初速度的因素是对器械作用力的大小、对器械作 用力的时间、对器械作用力的距离、器械获得预先加速度。影响空气作用力的因素是器械飞行的垂直截面积、器械飞 行速度、风速与风向。三是出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点的投影点到器械落地点之间的水平距离。它取 决于器械出手的高度、出手角度、器械飞行的速度以及空气的作用力。6、请简述跑得各个技术阶段的任务。（6分）答:起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑的任务是在最短时间内尽快的发挥较高的跑速，迅速过渡 到途中跑。短距

25、离项目途中跑的任务是运用合理的技术动作继续提高跑速或保持高速跑进。中、长跑则是运用技术和 战术合理分配体力，最大限度的减少耗时或争取有利于取得好名次的跑位。终点跑的任务是尽量保持途中跑的速度并 进行冲刺，尽快以躯干接触终点线内沿垂直面，通过赢取时间来取得最佳成绩和名次。7、请解释为什么有时在逆风情况下掷标枪和铁饼比无风和顺风时掷的远？（6分）答:器械在空中飞行时，除了受空气阻力作用以外，还受其他力的作用。其中对器械飞行远度起积极作用的是空气对器 械的升力，它能延长器械在空中的飞行时间，从而加长器械的飞行距离。当在逆风情况下投掷标枪和铁饼时，气流对 器械的阻力大，升力也大。如果升阻系数比值大，升

26、力占优势时，器械飞行的距离也远。这就是为什么有时在逆风情 况下掷标枪和铁饼比无风和顺风时掷的远的原因。8、在田径运动中影响人体和器械运动的力有几种？其又分别包括哪些力？ （5分）答:在田径运动中影响人体和器械运动的力有2种，即：内力和外力。内力包括肌肉收缩力、关节内部和关节外部的阻 力、肌肉组织内部的摩擦力、对抗肌的拉力等；外力主要有支撑反作用力、重力、空气作用力、摩擦力等。四、论述题（12分）田径运动必修课程的教学目标、任务是什么？你准备怎样学好这门课程？答:教学目标：掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识，基本技术和基本技能，全面提高学生的素质， 具备从事中等学校田径运动各项工作

27、的基本能力。具体任务：1、认识田径运动在中等学校体育中的地位和作用，进行忠诚党的教育事业的思想教育，树立为当好一名中 学体育教师而努力学习好田径课程的思想和态度。2、认识田径运动既是一种竞技项目，又是一种健身的手段。掌握田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全 面、系统的掌握运用田径运动锻炼身体、增强体质的方法。3、培养自学自练、独立思考和分析问题与解决问题的能力，培养学生的创新精神，具备从事中学体育课中田径教材教 学，指导田径运动锻炼，组织基层田径运动径赛及田径运动场地、器材管理等多方面的能力。为了学好这门课程，首先，我们要明确学习田径运动课程的目标和具体任务，树立正确的学习态度。要根

28、据教学安排， 严格要求自己，认真、全面的学好各理论章节和各技术项目。其次，上理论课时要认真学习，做好笔记，并按时完成 布置的作业。要理论联系实际，牢固掌握教学内容；上技术课时要认真了解所学动作的规格、方法和要领，努力使自 己的技术动作达到规范化，具备在未来教学中的示范能力。同时要注意掌握各项目的的教学手段、健身方法和练习的 注意事项。明确掌握技术和提高成绩的关系，防止上技术课时忽视掌握基本技术而片面追运动成绩和急于求成的做法。 再次，在学习过程中注意培养自己的探索、创新精神和分析问题、解决问题的能力。要经常总结学习经验，改进学习 方法，创造性的学习田径运动课程。还有，在课余时间广泛阅读有关田径

29、运动方面的书籍和资料，丰富自己的田径知 识，努力扩大自己的知识面。最后，要积极的参加各种社会实践活动，如基层田径运动会的组织、编排和裁判以及中 小学的课余训练等工作，以此来提高自己在实际中解决问题的能力。田径必修课程试卷三一、填空（每空0.5分，共20分）1、田径运动具有两重性，即（）、（）。2、田径健身运动按人体自然运动方式可划分为（）、（）、（）、（）4类。3、（）年国际业余田径联合会成立，并做出了设立田径竞赛项目世界纪录的决定；（）年首次将女子5个项目列为 第9届奥运会田径比赛项目。4、按照全程跑技术的特点，通常将全程跑划分为起跑、（）、（）、终点跑4个阶段。其中（）的段落最长，对 跑的

30、成绩影响也最大。5、正规的短跑比赛必须使用起跑器。常见的起跑器安装方法有两种，即（）和（）。6、步频取决于完成每一步的时间，这一段时间可分为（）时间和（）时间。7、跳高的腾起角一般在（）之间；跳远适宜的腾起角度通常在（）之间；推铅球的适宜出手角度为（）；掷标枪 和掷铁饼的适宜出手角度为（）。8、器械飞行中空气阻力的大小是由器械飞行的（）和（）这两个因素决定。9、投掷项目可以分准备阶段、（）阶段、（）阶段和结束阶段4个紧密相连的技术阶段。其中对成绩影响最大的（） 阶段，（）阶段次之。10、跳高成绩由3个部分组成，即（）、（）、（）。11、短跑起跑后加速跑技术要求3个逐渐，即（）、（）、（）。12

31、、评定田径运动技术的标准是（）和（）。13、通常在微逆风情况下投掷时，出手角度倾斜角要（）；在顺风情况下投掷时，出手角度和倾斜角度应（），以 减小空气的阻力作用和增加空气的升力作用。14、起跑技术包括（）、（）、（）3个环节。15、跑步中的一个周期是由一个复步构成。所以，跑步的一个周期包括（）和（）。二、名次解释（每题3分，共30分）1、田径运动技术2、经济性3、外力4、腾起角5、地斜角6、径赛7、步长8、实效性9、腾空距离10、出手高度三、简答题（共50分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）2、田径运动必修课程的教学目标、任务是什么？ （6分）3、影响田径运动的内力和外力有哪些？为什

32、么要学习田径运动技术原理？ （5分）4、决定跑速的因素中影响步长和步频的因素有哪些？ （8分）5、请简述影响跳高成绩的因素。（8分）6、请分别简述接力跑中“上挑式”和“下压式”传接棒技术的基本要求以及各自的优缺点。（6分）7、简述采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）8、请简述跳跃各技术阶段的任务。（5分）试卷三参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、竞技属性、健身属性。2、健身走、健身跑、健身跳、健身投。3、1912年、1928年。4、起跑后的加速跑、途中跑、 途中跑。5、普通式、拉长式。6、支撑时间、腾空时间。7、50-65、18-24、38-42、30-35。8、垂直截面积

33、、器械飞行速 度。9、预加速阶段、最后用力阶段、最后用力阶段、预加速阶段。10、腾空前身体重心的高度、腾空前身体重心高度到腾 空最高点的垂直距离、腾空最高点时身体重心与横杆的垂直距离。11、步长逐渐加大、上体逐渐台器、两脚落地点逐渐靠 近一条直线。12、经济性、实效性13、小些、大些14、各就各位、预备、鸣枪。15、两个支撑时期、两个腾空时期。二、名次解释（每题3分，共30分）1、田径运动技术：是人们在田径运动实践中，合理的运用和发挥自身的机体能力，有效的完成跑得快、跳的高和远、投的 远的动作的方法。2、经济性：是指运动过程中合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的的利用人体能量，

34、避免人体能量不 必要的消耗3、外力：指人体或器械与外界物体相互作用时，外界对人体或器械作用的力。4、腾起角：人体离地时身体重心腾起初速度方向与水平线构成的角。5、地斜角：出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角。6、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。7、步长：两脚着地点之间的距离。8、实效性：是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。9、腾空距离：腾空阶段身体重心向前移动的水平距离。10、出手高度：器械出手瞬间出手点与地面的垂直距离。三、简答题（共50分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）答:竞技属性：面向运动员，以提高运动成绩，参加运动竞

35、赛，获取优胜为目的；追求高、精、尖的技术和快、高、远的运 动成绩；由专门的训练原理、原则和方法；有固定的比赛项目、形式和方法；有严格的竞赛规则要求。对场地、器材有严 格的规定。健身属性：面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体质为目的；掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果；由专门 的健身原理、原则和方法；根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法；要服从增进健康、增强体质和教育 上的要求；对场地、器材没有严格的规定，但要保证安全、讲究卫生。2、请简述各投掷项目最后用力阶段的共同要求（6分）答:预加速阶段结束时，左脚着地要迅速，形成两脚支撑；掌握好正确的用力顺序和用力方向，并且运用全身

36、的力量进行投 掷；身体重心由低到高，由后向前，并且做好左侧支撑；要做好器械出手瞬间手指拨动器械的末节用力动作。全部做后用 力动作要在预加速阶段结束时身体超越器械的基础上，用最快速度完成，以缩短最后用力的工作时间，尽可能的提高器械 出手的初速度。3、田径运动的内力和外力分别包括有哪些力？ （5分）答：内力包括肌肉收缩力、关节内部和关节外部的阻力、肌肉组织内部的摩擦力、对抗肌的拉力等；外力主要有支撑反作用 力、重力、空气作用力、摩擦力等。4、决定跑速的因素中影响步长和步频的因素有哪些？ （8分）答:影响步长的因素主要是后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离3个方面。后蹬距离主要受运动员的身体条件，（如腿

37、长和 髋关节的灵活性）、后蹬角度和后蹬腿伸展的程度的影响。腾空距离取决于腾空的初速度、腾起角度、和空气作用力等因 素，腾空距离主要是受后蹬阶段的效果所制约。着地缓冲距离取决于腿长、着地角度和角着地的时机等因素。步频取决于完成每一步的时间，这段时间可以分为支撑时间和腾空时间。支撑时间与着地缓冲技术和后蹬动作的完成速度 等因素有关。腾空时间余腾起的出速度、腾起角度和空气作用力等因素有关。5、请简述影响跳高成绩的因素。（8分）答:跳高成绩由3个部分组成，一是腾空前身体重心的高度，他取决于身高、腿长和腾空前的身体姿势；二是腾空前身体重 心高度到腾空最高点的垂直距离，他取决于起跳离地时身体重心腾起初速度

38、和腾起角度；三是腾空最高点时身体重心与横 杆的垂直距离，他取决于过杆时的身体姿势和过杆动作。6、请分别简述接力跑中“上挑式”和“下压式”传接棒技术的基本要求以及各自的优缺点。（6分）答:上挑式要求接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由上向下传入接棒人的手中。这种传接 棒方法的优点是传接棒运动员的手臂动作比较自然，因而传接棒速度快，并容易掌握。缺点是接棒人接棒后，手已握在接 力棒的中段或前段，不利于下一棒的传送，并容易造成掉棒。下压式要求接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向下传 入接棒人的手中。这种传接棒的优点是接棒

39、人接棒时握住棒的一端，在下次传棒时就把棒的另一端送到接棒人的手中，能 够充分利用接力棒的长度和接棒运动员手臂的长度。缺点是传、接棒运动员的手臂动作都比较紧张、不自然，因而影响传 接棒的速度。7、简述采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）答:先从起跳点向助跑一侧平行与横杆的方向走5步自然步，然后转90度角向助跑起跳点方向走6步自然步，在此做一标 记，它是直、弧线助跑的交接点。从此点继续向前走7步自然步，就是助跑的起点。把起跳点和直、弧线的交接点用弧线 连接起来，就成为弧线段，弧线段一般跑4步。把直、弧段交接点与助跑起跳点用直线连接起来，就是直线段，直线段一 般也跑4步。经过反复练习和调整

40、，最后把步点确定下来。8、请简述跳跃各技术阶段的任务。（5分）答：田径跳跃项目的助跑任务是获得必要的水平速度和为起跳产生必要的垂直速度创造条件。起跳的任务是获得必要的垂直 速度，以获得尽量大的腾起初速度和适宜的腾起角度。腾空阶段的主要任务是利用起跳时的身体重心运动轨迹，根据不同 项目的需要，作出一定的姿势和动作，以使整个身体顺利越过横杆或保持好身体平衡，为下落着地动作创造良好的条件。 下落着地的主要任务是通过屈膝、屈肘、团身、倒体等动作来做好缓冲，以防止外伤和减少体力的消耗。田径必修课程试卷四一、填空（每空0.5分，共20分）1、决定跑速的因素主要是（）和（）。2、田径运动具有两重性，即（）、

41、（）。3、 跳跃项目可以分为助跑阶段、（）阶段、（）阶段和落地阶段。在以上4个阶段中，（）是影响跳跃成绩的主 要阶段，而（）又是跳跃技术的关键部分。4、评定田径运动技术的标准是（）和（）。5、器械飞行中空气阻力的大小是由器械飞行的（）和（）这两个因素决定。6、在跳高技术发展的100多年里，曾经出现过（）、剪式、滚式、俯卧式、（）5种姿势。目前，（）是跳高竞 技场上最流行的姿势。7、按照全程跑技术的特点，通常将全程跑划分为起跑、（）、（）、终点跑4个阶段。其中（）的段落最长，对 跑的成绩影响也最大。8、正规的短跑比赛必须使用起跑器。常见的起跑器安装方法有两种，即（）和（）。9、田径运动具有4种功

42、能，分别为（）、（）、（）、（）。10、起跑技术包括（）、（）、（）3个环节。11、为了便于分析短跑动作，通常以身体重心是否处于支撑点的垂直上方为参照，以下肢整个动作过程的不同位置和 状态来划分跑的动作阶段。将支撑时期分为（）和（）两个阶段，将腿的摆动过程分为（）和（）两个阶段。12、跑是人体水平位移的一种基本运动形式，是（）与（）相交替、（）与（）相配合的周期性运动。13、步长由（）、（）和（）3部分组成。14、接力跑成绩的好坏，不仅取决于每个队员跑的成绩，而且在很大程度上取决于（）和（）。二、名次解释（每题3分，共30分）1、实效性2、内力3、腾起初速度4、田赛5、步频6、着地缓冲距离7、

43、出手角度8、田径运动9、最后用力距离10、外力三、简答题（共50分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）2、请简述影响跳远成绩的因素。（8分）3、请分别简述接力跑中“上挑式”和“下压式”传接棒技术的基本要求以及各自的优缺点。（6分）4、田径运动的产生与发展经历了那几个时期？ （6分）5、请简述各投掷项目最后用力阶段的共同要求（5分）6、简述采用走步法丈量背越式跳高助跑步点的方法（6分）7、请简述影响投掷远度的因素。（8分）8、请简述跑得各个技术阶段的任务。（5分）试卷四参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、步长、步频。2、竞技属性、健身属性。3、起跳、腾空、助跑和起跳、起跳。4、

44、经济性、实效性。5、垂直截面积、器 械飞行速度。6、跨越式、背越式、背越式。7、起跑后的加速跑、途中跑、途中跑。8、普通式、拉长式。9、健身功能、 竞技功能、基础功能、教育功能。10、各就各位、预备、鸣枪。11、前支撑、后蹬、后摆、前摆。12、单脚支撑、腾空、 蹬、摆。13、后蹬距离、腾空距离、着地缓冲距离。14、队员之间的密切配合、传接棒技术的好坏。二、名次解释（每题3分，共30分）1、实效性：是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。2、内力：指人体运动器官相互作用时产生的力。3、腾起初速度：起跳离地瞬间水平速度和垂直速度的合速度。4、田赛：以远度和高

45、度计算成绩的跳跃和投掷项目。5、步频：指单位时间内跑的步数。6、着地缓冲距离：是脚着地的一瞬间身体重心投影点到着地点间的水平距离。7、出手角度：器械出手瞬间器械重心的运动方向与水平面之间的角度。8、田径运动：是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、头的身体运动9、最后用力距离：指助跑结束时器械所处的位置到器械出手点这一段器械运动的距离。10、外力：指人体或器械与外界物体相互作用时，外界对人体或器械作用的力。三、简答题（共50分）1、简述田径运动的两种属性的区别。（6分）竞技属性：面向运动员，以提高运动成绩，参加运动竞赛，获取优胜为目的；追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动 成绩；由专门的训练原理、原则和方法；有固定的比赛项目、形式和方法；有严格的竞赛规则要求。对场地、器材有严格 的规定。健身属性：面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体质为目的；掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果；由专门 的健身原理、原则和方法；根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法；要服从增进健康、增强体质和教育