艾宾浩斯记忆法的应该怎样运用

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 艾宾浩斯记忆法的应该怎样运用 （记忆力）是识记、保持、再熟悉和重现客观事物所反映的内容和（阅历）的才能。记忆是从感性熟悉进展到理性熟悉的桥梁，亦是人借以熟悉周边世界的一种积极的、有目的性的过程。下面就是我给大家带来的艾宾浩斯（记忆法）的理应怎样运用，梦想大家热爱! 艾宾浩斯记忆法的理应怎样运用： 记忆并不是结果目的，它只是一种手段，记忆的目的是储蓄熟悉问题和解决问题的才能。怎样知道信息记住了多少，才能储蓄得怎样呢?要想稳定所学学识，务必实时（复习）;欲知记忆效果，理应经常举行自我测验，自测也是一种很好复习的复习。艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之

2、有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。 复习与自测可以定期的举行也可以随时的，复习与自测可以结合举行，对学过的学识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再举行重点复习。 1、 实时复习，可以抓住记忆的最好时机;经常自测，可以弄清哪些学识没学好、没记住，哪些地方轻易混淆、有误差，以便连忙核实校正。 2、 实时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变才能。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。假设经常运用自我测验法，对所学学识从多方面理解（消化），必然会胸有成竹，临阵不慌。 即对自己所学的课程、学识定个复习与自测筹划，然后按时执行，定期复习。 日测：每晚上睡觉

3、前，理应将当天所学的学识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。 周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，察觉存在疑难或模糊之处，连忙解决，决不拖欠。 单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而实时消化，稳定记忆。 全书测验：一本书学完后，可以翻开目次，逐次回忆内容，在单元测的根基，全书测就问题不大了。假设没有时间，可以挑拣那些重要内容先举行。 随时随地测验自己。 这种方法用来学外语是行之有效的。先打定一些卡片，正面写上5个外语单词，后面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。 自测的方法

4、有两种： 朗读法：在不阻力别人的处境下，你可以看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。 学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法举行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。 但是，好多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢?建议你试一试下面的方法：在礼堂听（报告）、开大会前、在公共（汽车）站、在商店排队时，可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分散复习的好效果。持之以恒。 复习与自测的方式，可采取试尝回忆等5种形式： 1、尝试回忆 试尝回忆就是在头脑中把

5、学过的学识回想一遍，有人称这为过电影，这是逼着自己潜心致志去动（脑筋）斟酌的方法。心理学测验说明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如有这样一个测验：让两组应试者同时识记同样的课文，第一组阅读与试尝回忆相结合，其次组那么用全部时间反复阅读。结果，马上测验和4小时后测验，第一组都比其次组效果好。那么，阅读和回忆的时间理应怎样掌管呢?测验说明，用于试尝回忆的时间越多，劳绩就越好。 概括做法是，在阅读或朗读到确定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方立刻与原文核对。也可以在读书以后的一段时间里，试着记忆出理应记住的概括内容。这时，试忆者会处于积极的精神状态，不但集中，而且（兴趣）盎然。同时，经过校对核实，能

6、够实时了解自己的薄弱点，以便再着重记忆那些生疏的材料。 2、交谈讨论 即对所学习的学识举行讨论探讨。庄子说：知出乎争，这是很有道理的。交谈讨论，旨在阐述自己的观点，对客观事物、客观现象加以说明。交谈，就要了解对方的（观法），从中可以得到启示;讨论时，轻易使自己学识布局中的薄弱环节暴露出来。在交谈讨论的过程中，双方都会加深印象，错误的得到了校正，正确的得到了供认，记忆得到了稳定。再说，个人的接触面总是有限的，通过交谈讨论，可以扩大视野，集思广益，增长学识和才干。 大量名人乐于交谈讨论，爱因斯坦最初钻研学问时，经常与索洛文、哈比希特等挚友在一起交谈讨论，在挚友们的扶助下，爱因斯坦掌管了黎曼几何，为

7、提出相对论打下了根基。他们把自己交谈讨论的场所叫做奥林比亚科学院。交谈讨论是测验自己、训练思维、深化记忆的有效手段。 3、设问自答 假使我是老师，我将怎样出题考学生呢?我梦想学生掌管哪些要点呢?假设经常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。设问是个主要问题，务必经常琢磨设问的形式、设问的角度、设问的要求，这样才能奏效。 4、对他人试讲 要率先生，先做学生。在打定给别人讲的时候，自己首先要弄懂。列夫?托尔斯泰说过这样一句话：学识，只有当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来时，才是真正的学识。打定讲的过程正是运用这种积极思维的过程。要讲给别人听，多数处境下要用自己的语言，而不能鹦鹉学舌似地背诵。这就要求我们不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、纯熟地掌管学识，而且要用自己的话表述出来。试着讲给别人听就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题，使自己的记忆得到稳定和巩固。 5、实践检验 在实际工作、生活中经常运用的学识，记忆是深刻