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文档简介

1、小学体育教学技术动作前滚翻 寻乌实验小学 罗兴梅教学目标： 1、学生能了解前滚翻的锻炼方式、方法； 2学生能较好完成前滚翻技巧动作，懂得评价要求和标准； 3、学生愉快地参与各种练习，培养学生团结协作的集体主义精神。重点难点 重点：前滚翻低头、着垫的部位、蹬地、团身难点：团身紧、力向正、滚动圆前滚翻技术动作：由蹲撑开始。两手体前撑地，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背、腰部时，屈膝团身，两手抱小腿，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。前滚翻动作技术学法学法：（1） 前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握后滚翻的动作，再学

2、习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻或前滚翻蹲立后接迎面抛来的等，以提高学习兴趣及动作的速度。保护与帮助的方法：保护者在练习者一侧，一手按住其的后脑勺，一手扶其大腿的后部。练习时，帮助者按下头部，使其后脑勺着垫，同时另一手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚动作，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。易错动作及纠正方法易错动作一：. 前双手着垫支撑动作未并指、压掌，滚翻过程中产生以手指撑垫动作，导致手指手腕受伤或滚动时出项身体躯干左右倾斜状况。纠正方法：

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