高中心理健康教育《你好,愤怒!》优质教学设计、教案

1、你好，愤怒！教学设计一、设计理念：法国启蒙运动的猛将卢梭说 “青年期是一个狂风暴雨的危险时 期。 ”此时青少年的情绪就是一座活火山，此刻它可能静静地呆着， 但是谁也无法预料下一秒它会不会把你吞噬。青少年，这个特殊的群 体，由于经验不足，认知偏差，行为偏激，面对不公平的对待，或 期望落空，遭遇挫折时，更容易愤怒，也更容易有不合理的作为， 进而影响青少年的生活和学习，阻碍青少年建立健全的人格。因此， 本课围绕“愤怒”这一主题，让学生充分认识自己的愤怒，并引导学生 从更加理性和客观地角度认识愤怒，正确面对和处理自己的愤怒， 从而促进其心理健康成长。二、教学目标：帮助中学生认识和了解愤怒的不良表达方式

2、，并学会判断和分析 自己的愤怒表达方式。引导中学生认识和掌握正确面对和处理愤怒的技巧，学会消除愤怒的不良影响。分享和学习健康有益的处理愤怒的经验，学会用积极乐观的态度 看待愤怒。三、教学方法：视频欣赏、心理剧表演、讨论分析、情境训练四、教学重难点：重点：帮助学生理解愤怒给我们带来积极和消极的意义。难点：使学生学会如何更好的管理自己的愤怒情绪。五、教学过程：1、图片导入2PPT 展示三组愤怒的图片，包含成年人愤怒时的表情和儿童婴 儿愤怒时的表情。教师引导学生思考面对愤怒我们会想到什么？我们 会如何看待愤怒这种情绪，面对婴儿的愤怒我们的包容性更强这又 说明了什么？【设计意图】PPT呈现成年人与小孩

3、子愤怒时图片能够使学生迅速 进入本课主题，同时也直观的感知到愤怒的情绪。而面对成年人与小 孩愤怒图片，学生会产生截然不同的反应（小孩的愤怒会令人发 笑），由此可以引导学生更辩证地去看待愤怒这种情绪。2、愤怒的不当表达方式8请学生观看电影神秘巨星中的一个片段（主人公尹希亚因为考 了 30 分请父亲签字而引发的一系列愤怒情绪）思考：电影中呈现的愤怒的不当表达方式是什么？ 教师根据学生的回答总结出三种不当的表达方式：一是胡乱发泄， 表现为一种攻 ft 性或破坏性的行为与语言，二是压抑愤怒，三是将 愤怒转嫁给别人，给别人带来伤害。【设计意图】本环节利用电影神秘巨星中的一个片段，通过直 观的形式让学生体

4、会愤怒情绪的表达，视频能够形象地展示日常生 活中愤怒的不良表达方式，让学生们认识和了解自己的愤怒，同时 也找到参考点。父亲面对尹希亚 30 分的成绩胡乱发泄愤怒（毁掉 尹希亚的吉他）。尹希亚面对被父亲毁掉的吉他则是经历了反抗 压抑转嫁愤怒的过程，而愤怒的转嫁了给无辜的人带来了明显伤害。3、认识我的愤怒指数 6请学生根据视频中发生的愤怒事件反思发生在自己身上的类似 事件，并由此思考自己的愤怒指数。 请根据以下问题进行思考， 自 评我的愤怒指数，并选择能够体现自己情绪色彩的颜色绘制在上 方箭条位置。1、愤怒时你会怎么做？2、你觉得你愤怒的频率是多少？3、你愤怒时会给别人带来怎样的影响？学生思考并绘

5、制完后，再请同桌给自己一个客观的愤怒指数评 价。都完成后，教师请学生全班分享自己的愤怒指数并解释对自己愤怒情绪的认识。【设计意图】使学生反思自己的愤怒情绪是怎样表达的？平时是怎 么处理相关事件的。同桌的评价则给学生一个来自别人评价的参照能 够促进自我情绪认知的客观性。4、出谋划策10 【过渡】上面视频中主人公和父亲的不良表达方式的愤怒给他们自 己和别人都带来了不良的影响。那么，我们应该怎样做才能使事情朝 向更有意义的方向发展？请同学们思考并小组讨论刚才视频中的三个情境，修改主人公的 愤怒表达方式，使事件朝向更为有意义的方向发展。情境 1： 父亲面对尹希亚成绩的反应情境 2：父亲不再让尹希亚弹吉

6、他， 尹希亚的反应情境 3 ：尹希亚对钦腾劝说的反应学生讨论之后，全班分享。教师根据学生的分享总结出几种管理愤怒情绪的方法：止怒，延迟发泄，留给自己理智思考的时间；倾诉与表达；同理心培养，保持一颗开放的心，允许他人与我不同。【设计意图】由学生修改主人公愤怒的表达方式，使愤怒朝健康合 理的方向发展，发挥学生的主观能动性。教师由此总结出几种愤怒的 管理方式。过渡】很感谢各位同学，让老师看到了这些主人公的 HAPPYENDING 。果然集体的智慧是无穷的，同学们也投入了巨大的热情 不过不知道同学们有没有仔细观察，老师这节课一直在说的愤怒，到底是一种怎么样的愤怒？是不是应该将愤怒彻底消除，这样所有 的

7、问题就能解决了？5、愤怒表达的积极意义14 请学生观看视频 1“愤怒的出口 ”（原来钦腾故意让自己成为尹希 亚的出气筒）了解不能用理智消解的愤怒需要一个发泄的出口（最 好不给别人带来伤害）否则积压的愤怒可能导致火山式的喷发，后 果更加严重。请学生观看视频 2 “母亲的断然拒绝 ”（在机场父亲不允许尹希亚 带着吉他，并恶语相向。母亲不再示弱而是奋起反抗，用更有力的语 言说理果断地拒绝了尹希亚父亲的暴力威胁，最终成功地捍卫了女 儿的梦想。）请学生评价母亲行为反应的合理性。根据学生的回答引出适当的 表达愤怒能够保护我们的尊严和权益不被伤害。将愤怒转化为果断、自信，清楚自己愤怒的原因，也勇敢表达愤怒的

8、情绪，在一片不合理的声浪中，告诉别人： “我生气了 ”，而且“我要去改变它！【过渡】看了刚才的视频，你学会怎样通过愤怒表达维护自己的 权益了吗？下面就让我们自己进行一段真实的演绎，用尹希亚母亲 那样的果断、自信方式赢得尊严保护自己。演绎情境：高一年级 A 学生在教室走廊上仓促地走着，却不小心碰掉了 B学生新配的眼镜，结果B学生出口辱骂A学生，A学生 道歉之后， B 学生仍然不依不饶，说了很多难听的话，让 A 女生很 难堪也很愤怒演绎要求：请同学们接着演绎这段心理剧，使 A 学生的愤怒用较为合理的方式表达出来。看哪个小组的演绎更具建设性。小组内部讨论后进行表演【设计意图】通过直观的视频和心理剧表演的方式使学生更深层次地了解愤怒的本质，了解它存在的意义，以及如何通过表达愤怒保 护自己。帮助学生更好地正确乐观地看待愤怒和表达，这样的方式，最终实现了将课堂还给学生，将课堂走向生活，同时也是最好检验 课堂成效的办法。6、 自我提升 5请学生结合自身实际