Smart Health中文操作说明书

1、SmartHealth心率手表操作说明一、图标功能介绍：Description锲,明表示率值*测试时闪烁%相对心率百分比議示的殂大丿率丿吗事锁定显示車功能的禁用计步霍棋式芳ON时，表示启动中STEP步频计步霧表示当前的步敢GOAL目标值/表显示目标值：目标测试为ON进度值对你锻;定的B标，巳宪成的进度值CAL卡路毘馥示热膏值PPM表示PM时间)警报樽报功能提示甦点报时鑒庞报时功能0计时功能当定时器拱式为时t计时功能启动时间模式计步器模式需5：弧dURL倒计时nnnUUUGDLhr5闹钟双时区模式计时码表1MOperationOverview操作槪述心率区及用戸信息PedometerMode针步

2、器栈式nnrtUUUDDAM.三、智能触摸技术通过险artHealth智能测量技术，悔可以轻松得到朗时心率”你可以通过手指或是指尖的任何部位接触传感器来逬行测量，来获得你的心率数据通这不同昙试，找到最适合林的测量方法.*测试心率，按焦以下三个筒单的歩骤：比表健盘与怀的手腕充分接触。两手指上于接蝕传感器,8秒.直到你的心率出现在心率数据出现的冋时，会有“哗”的一声，前基遠么简单！*在按住血率悟感器时，可以获得持继血率读数为了鬻到更精准的心率读数*在胆率测童监测过程中，避免左手与右手接触.你可以在任意模式下测量曲率（除了正在改变设置阿、四个按健的功能位置说明：四按键设置操作更方便LIGHT育光XT

3、MODE棋式ST/ST15开姑/停止PEDO/KESET切换/垂暨偲时间模式五、心率功能锁定与开启为了防止意外触点形式和过多的水/湿度的环境中引发的心脏功能。一个例子是在一个池中的手表被淹没在水中。由于水作为一种天然的导体，它可能会意外引发的心脏功能。1，在时间模式下，按住MODE模式健3秒的启动/停止。2，“仓图标将出现。3，要解锁的心脏功能，重复第1步。六、相对心率的计算相对心率是你的心脏率除以你的最大心率数，管理工作如何努力，你在你的锻炼可以成为一个有用的参考。最大心率的计算方法为*男：220减去年龄（220-你的年龄）*女：226-你的年龄你的相对心率会显示为百分比时，显示您的电子艺术

4、率。相对心率的例子：汤姆是30岁最大心率：220年龄30=190bpm他目前的心跳率：133bpm133/199=70%是TOM的相对的心率值七、目标心率区的设置目标心率区功能可以帮助您与您的目标心跳率区比较后天性心脏率。如果你的心脏率目标范围内，手表会发出“哔”声一次，和你的心跳率会显示“IN”字，屏幕会变成静态。如果你的心脏率低于目标区下限，手表会发出两声“嘀嘀”提示音，你的心脏率会显示“L0”字，屏幕会闪烁。如果你的心脏率是高于你的目标区上限，手表会发出两声“嘀嘀”提示音，你的心脏率会显示“HI”。屏幕会闪烁。例子：黛比的目标区是80次（L0）,120次（HI）。5分钟的步行后，黛比测量

5、她的心脏率。如果黛比的心脏率是“72”，她是根据自己的目标区，来决定自己步伐。儿心率区手动设置最高心率图示HI最低心率图示LO您可以手动覆盖标准心脏速率设置，您可以根据自己的喜好。1、在目标区心率信息;-界面下，按着MODE模式健，保持3秒钟，直到在显示屏上闪烁2、按MODE模式键，通过推进来设置：目标区心率上限（Hi）-目标区心率下限（Lo）3、编辑ST/STP和PEDO/RESET，进行递增递减4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒。九、心率区的标准设及用户个人信息设置（推荐使用）输入你的生日和性别，手表将自动计算您的标准心脏率范围（高/低）要使用计步器正确并确保得到准确的数据，重要的

6、是先设置好你的用户信息1、在目标心率区/用户信息的模式下，按MODE模式健保持3秒钟，直到在显示屏上闪烁模式2、按MODE键，推进到设置：-生日（年/月/日）year/month/day-性别（男/女）male/female-单位格式：（建议用公制单位）（英制Imperial:IN/LB/MI；公制Metric:CM/KG/KM）-身高（In/cm）、体重（Lb/kg）、行走步长距离（In/cm）3、编辑ST/STP和PEDO/RESET，进行递增递减4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒msAiit孔aa日用户个人信息出生日期十、心脏心率区报警在目标心率区/用户信息；八的模式，安ST/S

7、TP和PEDO/RESET健来切换ON或OFF（开启与关闭）*当OFF时，你的上限和下限会“隐藏”和你的心率区警报功能将被禁用*当ON时，你的上限和下限会出现在屏幕上，你的心率区警报功能将被启用十一、静息心率静息心率功能是一个实用的工具。通过测量，让你进步成为一个心脏率健康的人1、在静息心率模式，两手指触摸心率感应器3-8秒，直到获得你的心跳率2、在蜂鸣声，声音和你的休息心脏率将被显示和记录建议从休眠状态唤醒时，来测量你的静息心脏率，这将会更准确的测量出你的心脏率静息心率计算你的平均步长，要以你行走时能够根据速度和距离来准确计算。要计算你的平均步幅建议以走十步来计算，然后测量距离（英寸或厘米）

8、，将它除以10,这是您的平均行走步幅十二计步器计步器是一个伟大的工具，这将根据你的用户信息设置，来计算以及消耗的卡路里，速度和距离。计步器模式1、在计步器模式下，按ST/STP健启动计步器。負2、开始行走，采取连续10个步骤，步伐计数器就会开始后，。3、按PEDO/RESET推进到功能：(可查看动运明细)-步数/步数目标(StepCount/StepGoal)-运动定时器/卡路里燃烧(ExerciseTimer/Calories/Burned)-距离旅行(DistanceTraveled)-步行速度(WalkingSpeed)-平均心率(Average)4、按ST/STP开启或停止计，步器5、

9、要重置计步器计数和数据，按住PODE/RESET键3秒。计步器必须停止以重置数据。计步器睡眠模式:如果没有连继的步数，为了节省电池损耗，15分钟后，将会自动关闭计步器功能。要打开计步器，重复上述步骤1。平均心率：此功能将让您在整个锻炼的运行平均值。只要获得你的心脏率，人工神经网络，它会自动计算你的平均心率值。止平Ki*、玄如果你没有在计步器模式，也不具有计步器ON,以得到平均。每一个心脏速率读取您获得的平均心率值被计算成。计步器快速杳看：您可以杳看您的进展，从计步模式界面，按住PODE/RESET。十三、计步器设置平均心率提示将帮助你记住，在锻炼过程中通过发出蜂鸣声，每5分种获得你的心脏率。计

10、步器敏感度等级3级设置：1-Low灵敏度低，3-High灵敏度咼。1、计步器模式，按住MODE模式健3秒，直到屏幕闪烁2、按MODE健推进通过设置：-目标表ON/OFF-步骤的目标(StepGoal)-平均心率提醒(AverageHeartRateReminder)-计步器敏感度等级(PedometerSensitivityLevel)3、编辑这些设置，使用ST/STP健和PEDO/ERSET健4、要保仔新的设置，按住MODE模式健3秒。十四、时间与日期设置1、在时间模式下，按着MODE模式健三秒，直到屏幕闪烁。2、推动MODE模式健进行调设切换：-秒-分-时(Seconds/Minutes/

11、Hours)-年-月-日(Year/Month/Day)-月/日格式(Month/Dayformat)-12/24小时格式(12/24Hrformat)-哔声(每次按动发出的哔声)3、编辑ST/STP和PEDO/RESET按健进行递蹭递减调设(+和-)4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒十五、报警和整点报时功能设置1、在报警模式下，按住MODE模式健3秒，直到屏幕闪烁2、按MODE模式健推进进行设置：-小时-分钟3、编辑ST/STP和PEDO/ERSET按健，进行递增递减调设4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒在报警模式下，按ST/STP健可切换报警对开/关；按PEDO/RESET

12、健切换闹钟会开/关。闹钟十六、计时码表设置1、在计时模式中，按下ST/STP健，开始计时2、按PEDO/RESET健，可停止或恢复当前计时状态.3、按一次ST/STP可停止计时。4、要重置计时码表，按住PEDO/RESET键3秒钟(必须停止计时码表)nnn(口罰计时码表倒计时十七、倒计时功能的设及操作十、倒计时功能设置：1、在倒计时模式下，按住MODE模式健3秒，直到屏幕闪烁2、推动MODE健进行编辑：-秒（Seconds）分（Minutes）时（Hours）3、推动ST/STP来进行递增递减调设（+和-）。4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒。二、作倒计时操作：1、在倒数计时器模式中，

13、按ST/STP开始计时2、按ST/STP键停止计时3、要重设倒数计时器，按一下PEDO/RESET健（必须停止定时器）十儿双时区设置双时区手表的第二个窗口1、在第二时区模式下，按住MODE健三秒，直到显示屏闪烁2、推动MODE模式健进行设置：小时Hours分钟Minutes3、编辑ST/STP和PEDO/RESET按健进行递蹭递减调设（+和）4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒十九、保养和维护为确保你手表的功能正常适当使用：1、下水时，手表不适宜操作任何按钮功能，因为这有可能会影响到手表的防水保护功能。2、避免粗暴使用，否则有可能严重影响到手表。3、保持顶部的传感器和背面的金属板无污物，

14、油，或其他污染物。4、定期用温和的肥皂和水的软布或类似的清洗液清洗手表。5、保持不要放置手表在极热或极冷的环境中。6、切勿将手表长时间放置在强烈的阳光下直射。7、请勿让手表接触到化学品，如汽油，酒精或溶剂。8、我们建议更换电池时，到手表维修服务中心进行更换，以免造成防水功能的失效。二十、疑难解答和故障排除一一心率如果测量你的心脏率不准或是不能测量时，你可能想尝试以下步骤。通过这些连续尝试，直到你能够测量你的心跳率：1、确保手表紧贴的带在你的手腕2、当手指触摸心脏速率传感器时，确保你使用的是软，平垫的手指，而不是你的指尖。3、触摸轻轻用足够的压力，激活心脏率测量模式。不要太用力，按太硬的肌肉“噪音”，可以让你的心脏率难以衡量。4、确保你的皮肤上，背面的金属板（电池盖）的手表平放。5、请确保你的手腕和手指是干净，无灰尘，油或乳液6、停在原地，和放松武器，同时你的心脏率稳定的表面上。7、清洁顶部的传感器和背面的金属板用温和的肥皂和水，或类似的清洁解决方案。8、滋润，水，垫的手指您使用的是顶端接触传感器在脸上的手表/9、水，滋润，手表背面的金属板和手腕上的皮肤表面之间。10、游泳后或淋浴干后，手表表面没有多余水份时，再来测量你的心脏率