七天军训式拓展培训流程安排表

1、山东济南九九拓展培训中心七天军训式拓展培训流程安排表时间项目训练效果及目的第天上午08:30-09:00教官带队入营分班排、安排住宿09:00-09:30军训宣导流程及注意事项宣讲09:30-10:15队列训练（队列整齐）队列整齐训练及班组建立10:15-10:30（休息）小游戏抓机会10:30-11:15抢滩登陆检验班组建立的情况11:15-11:45上午小结班务会班会总结上午的训练情况下午11:45-12:15午餐安排下午训练流程12:15-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:30队列训练停止间转法、齐步与立定14:30-14:45（休息）小活动14:45-17:30项目检验班

2、组急行军、过关斩将17:30-18:00下午小结班务会总结下午训练情况晚上18:00-19:00晚餐晚会节目准备19:00-21:30晚会团队氛围的递增21:30-22:00晚上班务会晚点名22:00-06:00就寝休息不允许私自外出第天早上06:00-06:10起床严格一日生活制度06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯07:15-07:50早餐就餐07:50-08:00内务评比及训练安排评比优秀班及个人上午08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定09:00-09:10（休息）休息09:10-10:00队列训练正

3、步与立定10:00-11:00项目检验（众志成城）没有完美的个人只有完美的团队11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结下午11:30-12:30午餐安排下午训练流程12:30-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定14:00-14:10（休息）休息14:10-17:30项目（七巧板）帮助企业发现分析问题17:3018:00下午小结班务会对下午训练的总结晚上18:00-19:00晚餐就餐19:0022:00军训心得体会回顾一天的训练情况22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出第天早上06:00-06:10起床严格一日生活制度06:10

4、-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯07:15-07:50早餐就餐07:50-08:00内务评比及训练安排评比优秀班及个人上午08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定09:00-09:10（休息）休息09:10-10:00队列训练正步与立定10:00-11:00项目检验（拓展项目）团队配合与执行11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结下午11:30-12:30午餐安排下午训练流程12:30-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定14:00-14:10（休息）休息14:10

5、-17:30项目检验（拓展项目）打造一支优秀的团队17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结18:00-19:00晚餐就餐19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出第四天早上06:00-06:10起床严格一日生活制度06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯07:15-07:50早餐就餐07:50-08:00内务评比及训练安排评比优秀班及个人上午08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定09:00-09:10（休息）休息09:10-10:00队列训

6、练正步与立定10:00-11:00项目检验（拓展项目）训练学员的沟通与执行11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结下午11:30-12:30午餐安排下午训练流程12:30-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定14:00-14:10（休息）休息14:10-17:30项目检验（拓展项目）检验团队的执行力与竞争力17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结晚上18:00-19:00晚餐就餐19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出第五天早上06:00-06:10起床严格一日生活制

7、度06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯07:15-07:50早餐就餐07:50-08:00内务评比及训练安排评比优秀班及个人上午08:00-09:00队列训练停止间转法、跑步与立定09:00-09:10（休息）休息09:10-10:00队列训练正步与立定10:00-11:00项目检验（信任背摔）个的挑战与团队的合作11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结下午11:30-12:30午餐安排下午训练流程12:30-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:00队列训练车体拳的群体演练，队列汇操14:00-14:

8、10（休息）休息14:10-17:30项目检验（哑人筑塔）沟通在团队中的重要性17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结晚上18:00-19:00晚餐就餐19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出第六天早上06:00-06:10起床严格一日生活制度06:10-06:453km晨跑、早操训练学员的执行力06:45-07:15洗漱及整理内务养成良好的生活习惯07:15-07:50早餐就餐07:50-08:00内务评比及训练安排评比优秀班及个人上午08:00-09:00队列训练停止间转法、脱戴帽与敬礼09:00-09:10（休息

9、）休息09:10-10:00队列训练正步与立定10:00-11:00项目检验（群龙取水）检验团队的信任与配合默契度11:00-11:30上午小结班务会上午训练的总结下午11:30-12:30午餐安排下午训练流程12:30-13:00午睡为下午训练打基础13:00-14:00队列训练跑步正步行进与立定14:00-14:10（休息）休息14:10-17:30项目检验（卓越圈）打造一支卓越的团队17:30-18:00下午小结班务会对下午训练的总结晚上18:00-19:00晚餐就餐19:00-22:00军训心得体会回顾一天的训练情况22:00-06:00就寝未经请示任何人不得私自外出第七天早上06:00-06:453km晨跑、早操军队化管理的训练06:45-07:05洗漱及整理内务07:05-07:45早餐上午07:45-08:45队列训练阅兵式训练08:45-09:00（休息）休息09:00-10:00队列训练阅兵式训练10:00-11:00军队合作报数训练六天的训练后的配