体育测量及评价设计

1、.1一、根据自己所从事的专项特点，设计一个成套的测验方案，以此对该工程运发动进展评价。要求：1、符合测验编制的根本原则。20分2、符合测验编制的根本程序。20分3、成套测验中的工程组合要合理。20分4、在编制时要充分考虑各测验的权重。20分5、测验方案中应该包含测验的实施步骤。20分二、根据运发动科学选材的要求，请运用相关的体育测量与评价知识，编制一个符合*一运开工程的运发动选材方案。要求：1、符合运发动选材的根本任务。10分2、符合运发动选材的根本步骤。10分3、选材指标确实定要合理，并突出综合性的要求。20分4、选材标准确实定要科学、清晰。20分5、各选材指标测试的实施步骤要具体、明了。4

2、0分说明：第一，任选一题，不得相互抄袭，否则视为0分，抄与被抄一样！第二，严格按照要求完成，并必须有封面。第三，作业上交时间为12月9日前。华 中 师 大 学本 科 生 课 程 结 业 设 计课 程 名 称 体育测量与评价 课 程 编 号 81820216院 系 体育学院年 级 2021姓 名 高红云学 号 2021212429教 师 瑞峰 成 绩 竞技健美操运发动的选材方案1、概述选材是指直接或者间接的将被选者运动才能的天赋因素测定出来，并根据测试结果分析将来的竞技能力。科学选材是指根据不同运开工程的特点和要求，用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越，

3、适合从事*项运动的人才从小选拔出来，进展系统的培养，并且不断的监测其开展趋势的一个过程。竞技健美操是以竞赛夺冠、争取优胜为直接目的的比赛工程。为了增强我国健美操运动在国际舞台上的竞争力，竞技健美操运发动的选材显得尤为重要。运动训练实践和科学研究说明：运发动的选材是一条能使运动技术水平提高的捷径，即选材的成功可能意味着训练成功的一半。1、1我国竞技健美操选材的现状20世纪80年代初健美操传入中国，我国的竞技健美操运动尚处在起步开展阶段。据有关文献显示，目前国优秀健美操运发动主要来源于体操、田径、武术、舞蹈等工程，在国和国际的竞技健美操比赛中，获得优异比赛成绩的运发动，许多是从竞技体操运发动中选材

4、，经过专业化、系统化竞技健美操的训练的运发动，少局部是从小经过选材一直练习健美操的运发动。1、2竞技健美操的工程特点 根据竞技运动类型分类，竞技健美操属于难、美的运开工程，该工程以艺术编排、动作质量、难度评分来计算运动成绩，它要求运发动在难度、美态等方面的艺术水平都要有充分的表现。因此，身体形态、运动素质、心理素质是决定其运动水平的重要因素，表现力丰富、乐感灵敏、美感准确则是该工程特特需的专项素质。1、3竞技健美操选材的理论依据运发动的运动技术水平及能力、形态特点、发育水平、个性特点、行为特点等都可以借助一些科学理论依据进展评定。利用教育学的方法可以评价身体素质、技术和专项运动水平、协调能力和

5、协调掌握技术的能力；利用医学的方法可以摸清安康状况、形态特点和发育水平；利用心理学的方法可以确定运发动的个性特点和了解好成绩有影响的行为特点。2、选材的容与标准 选材的条件是多方面的，包括：年龄，身体形态、竞技健美操运发动的竞技能力主要由七个因素构成，各类因素在不同运开工程中的地位表现是不同的，在竞技健美操运动中的表现见表1。 表1 竞技能力因素在健美操运动中的根本地位形态素质机能心理技术战术智力难 度重要 重要 根本决定根本根本 根本表现类条件根底 条件因素因素条件条件因此，竞技健美操运发动的选材包括以下几个方面。2.1遗传因素的影响 遗传因素是运发动选材中非常重要的因素，运发动的身体机能、

6、心理状态、智力情况都和遗传因素有关。研究人体运动能力的遗传因素，可以提高运发动选材的准确性，对于运发动后天训练以及将来取得成绩的预测都有很大的决定性作用。据研究，人体的身体形态遗传度在77%-92%之间，神经系统遗传度在90%左右，运动能力在50%以上，其中速度的遗传度为93%，绝对力量为5%，相对力量为64%，柔韧为70%。因此，在竞技健美操运发动选材中要对运发动进展体格检查，对肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝功能、尿常规、个人病史等进展初步检查，看有无影响运动能力开展的各类疾病，同时，对其父母的身高、体重、肢体比例、运动能力、个性特征及家族病史进展了解和考察。主要体型特征的遗传

7、度(%) 指标 男 女 指标 男 女 身高 75 92 胸围 54 55 坐高 85 85 臂围 65 60 臂长 80 87 腿围 60 65 腿长 77 92 体重 68 42 足长 82 82 去脂体重 87 78 头宽 95 76 心脏面积 82 82 肩宽 77 70 肺面积 52 52 腰宽 79 63 胸廓形态 90 90 盆宽 75 85 隔肌形态 83 83 头围 90 722、2对竞技健美操运发动选材的年龄要求 通常选材的年龄是女子57岁、男子510岁。一般说优秀的竞技健美操运发动在14、15岁时就可以显露锋芒，但要在世界重大比赛中名列前茅，成为较成熟的运发动，要到1825

8、岁。2、3身体形态 竞技健美操工程由于动作多类、技术复杂，人体各局部都要参加到各种动力和静力性的用力动作中，肢体的长度和比例关系又直接影响着技术的形成和动作难度的开展和美感。一般来说体型突出的运发动更能在比赛中感染观众和裁判。身高体重 根据相关资料显示，从事竞技健美操运发动的身高一般以中等身材和体重相对较轻为宜。因为在该运动中许多难度动作都要抑制自身体重来完成，体重轻动作相对省力。身材过高会影响动作的灵活性，身材过矮会影响动作的舒展效果。在混双、三人、六人的运开工程中运发动的身高差距不能太大，否则会影响运发动配合的协调效果。身高测量正确方法：被试者赤足免冠,测量时足跟靠拢，脚间45度,脚后跟靠

9、拢身高尺或墙面；臀部，肩部及后脑靠拢墙面或身高尺并在立正站直，鼻尖与耳垂一条直线，并与墙面或者身高尺呈90度。测试者一定双眼平视，在孩子头顶放置较厚的，带有直角的物品垂直往下，靠拢孩子头顶，在最低点画上一个记号即可。身高测量本卷须知：13个月左右给孩子测量一次，并记录。2早上的身高因为孩子睡觉后，全身放松，比下午和晚上测量要高出1-2厘米，因此测量身高时最好选择同一个时间。3测量时孩子衣服不要穿太多，头不要后仰或低头，孩子的站姿要直，双手自然下垂。4不同的测量人，眼睛平视的角度不同，可能导致测量上的误差。不同的身高尺也测量也有一定的误差体型 从视觉效果看竞技健美操运发动应显示身体健美线条，并且

10、在完成动作中要有身体重心较高、动作舒展的效果。因此，应选择身体强壮、肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状、身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看，应选踝、腕关节较细、跟腱清晰，足弓深着。2.4身体素质的选材 身体素质主要包括力量、速度、柔韧、协调与灵敏等。这些素质不仅是学习动作的根底，而且也是减少和预防运动损伤的保证。力量素质 竞技健美操工程要求运发动的上肢及腰腹力量突出，还有维持平衡的运动能力和爆发力。通常测定方法有：俯卧撑：运发动地面成俯撑开场，肩部平直，垂直于地面，头部处于背部的延长线，肘部反复屈伸，起落身体要有控制，68次/10秒钟。立定跳远：测量脚跟至起跳线的距离，较好的可到达140厘米以上。两

11、头起腹肌练习：仰卧开场，同时收腹举腿和抬起上体，两手触脚尖后躺下，计时连续20次，优秀者可控制在17秒钟以下。速度素质 可通过30米或者100米的短跑计时测定一般速度。柔韧素质 柔韧性的好坏直接反响了运发动身体关节活动幅度的大小，它是动作舒展、优美、高质量完成的重要因素。竞技健美操运发动的柔韧主要表现在肩和腿的柔软度上。测定方法：直立两臂伸直上举两手相握，测试者一手握其双手，另一只手按其背部，后拉幅度越大越好。转肩，两手握棍或绳，向后再向前转肩，测量两手间距离，最好距离为0，女运发动甚至可以握住食指完成转肩。三面劈腿：纵劈腿与横劈腿，要求与地面距离为0。爆发力通过在单位时间肌肉收缩次数来测定如

12、10秒钟完成仰卧举腿的次数。协调与灵敏素质 竞技健美操运发动要求有较强的节奏感及动作的协调配合，对动作和节拍的配合要求高。因此，在选材时，要选择乐感较强，爱好音乐艺术者。测试方法：将动作按2/4、3/4、4/4拍进展不同组合练习，看其掌握速度及完成情况，并且注意其身体语言中表现出来的灵气，动作和三种节拍都合拍为好，动作和其中的两种节拍合拍为一般，动作只和其中的一种节拍合拍则较差。2.5心理素质 心理素质也是优秀运发动选材的重要环节，在训练和比赛中对运发动心理素质都有较高的要求，只具备良好的身体素质和遗传优势，而缺乏优势心理能力者，在比赛中易受外因素的干扰而不能很好地发挥其技术水平。选材时应从气

13、质类型、兴趣爱好、意志品质、记忆能力、注意力等几个方面去考虑。气质类型可分为外向型和向型，外向型可分为胆汁质和多血质，向型可分为抑郁质和粘液质。竞技健美操运动要求运发动能承担较大的运动强度和稳定的完成动作的能力，同时胆大好胜，不“怯场，有抑制困难的勇气和决心。可通过设置一定困难的比赛，观察期表现。兴趣爱好 兴趣是最好的教师，只有对健美操有浓厚兴趣，才能发挥其心理素质的作用，才能有所作为。但是兴趣一定要有持久性，只有这样才能在长期的训练比赛中更好的保持较大的心理优势，抑制遇到的暂时性的困难和挫折，并保持必胜的信心。记忆力记忆力是学习和掌握知识技能的先决条件，健美操的成套动作是由许许多多的操化动作

14、、过渡性动作、难度动作以及配合性动作组合而成。要求运发动具有较强的记忆力，特别是形象记忆。动作记忆的效果是由外部反响和部反响的整体所决定的。可以通过数字测试或者模仿练习所用的时间来测试其记忆力。注意力 运发动的注意力集中或者分散对训练和比赛有着重要的影响，注意力集中有利于技术动作的掌握和改进。广阔部注意类型者善于分析，学习速度快，善于把各种信息纳入自己的知识储藏中，并借此制定方案和执行策略。狭窄部注意类型者能敏感的把握身体的各种感觉，抗干扰能力强，自控力好，这对于健美操运发动是非常重要的。3选材的步骤3.1初选根据目测选出与该工程特征相符合者，如身材匀称、性格开朗、表现大方、爱好健美操等。3.2复选 对初选出来的运发动进展一定的素质、生理机能、心理素质方面的测试，根据健美操选材体系对测试者进展综合评定，重点考虑权重较大的因素。3.3试用精选 通过一段时间的训练观察，全面分析、摸清每个选手的特点，挑出才能出众者。4结语及建议 对健美操运发动选材的各种因素进展排序，得出运动素质和心理素质较重要。运动素质方面应着重注意速度弹跳力、协调和柔韧，心理素质方面着重关注气质类型和记忆力，生理机能应关注心肺功能。 教练员在选材时，充分考虑各个指标