百岁人生长寿时代的生活和工作读后感10篇

1、百岁人生长寿时代的生活和工作读后感10篇百岁人生：长寿时代的生活和工作是一本由英琳达格拉顿（Lynda Gratton ） / 英安德著作，中信出版集团见识城邦出版的精装图书， 本书定价：68.00元, 页数：360,特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。百岁人生：长寿时代的生活和工作读后感（一）：未雨绸缪，人生不会 百无聊赖。百岁人生.这本书休假回来的飞机上看了三分之一，剩下的这两天给看完了。.从内容的翻译水准来说，不敢恭维。.但是，就百岁人生这个概念，和观察思考问题的角度就足够了。.按生物学角度，人类寿命大体的极限是 125岁。而随着医学的发展和基因技术的进步，人类平均

2、寿命在本世纪末将达到100岁，所有过去年内出生的人大概率会实现这个梦。而年长者，也会接近这个数字。.如果还是按60岁退休，退休生活可以将近 40年，爽不爽？爽，也可能 是痛苦的。.目前50岁以上的人，经历的人生是三段式的，学习，工作，退休。而年 轻人要面对多段人生。.这本书从养老金的储蓄到工作生活的交织，不同阶段人生面临的问题出 发，讨论了人际关系，代际关系。.特别推荐年轻人看看，大家面对的未来是你父母辈没有面对过的，祖父 母辈更不敢想象的。他们，没有经验。.有些内容让我很彷徨，因为不从现在未雨绸缪，长寿就会变成人生的累 赘。而看到最后，又让我有一起期待。因为未知让我们可以去探索，让我更加兴

3、趣盎然。百岁人生：长寿时代的生活和工作读后感 （二）：畅游百岁人生百岁人生是由美国经济学家琳达.格拉顿和心理学家安德鲁.斯科特合著的一本书。这本书囊括了经济，心理，文化等方面的分析，向人们提出了一个 问题，如果你能活到100岁，你的生活会是什么样子？根据最新的数据表明，00后的年轻人寿命会有50%勺概率超过100岁。在即将到来的长寿时代，如果我们现在仍旧延续陈旧的生活方式和理念，那么后半 生也只能陷入空虚和懊悔。而这本书在警醒着人们，百岁人生会对我们的工作， 教育，家庭格局，思考方式等带来巨变，而我们需要为之做好提前规划。正如作者所说：不要简单的把健康生活1年当成目标，而应该将百岁人 生当成你

4、的预期寿命下限。从1840年开始，人类的寿命就在以平均每年大约三个月的速度递增。在建 国初期的平均寿命还不到四十，而现在根据世界卫生组织的权威报告，截至 年，中国早已突破了七十六岁，整整多了三十六年。在不久的将来，预计50%勺00后都将活过100岁。长寿时代的降临有很多的原因。首先，近些年医疗水平提高，婴儿的死亡 率大幅下降，老年慢性病的问题也逐步得到改善。随着生活水平的提高，饥荒和 营养不良不再是死亡的最大杀手。改善的卫生条件，先进的技术，都推动者长寿 时代的加速到来。作者将我们最常规的人生称为三段式人生，即读书，工作以及退休三个标 准阶段。但是在长寿时代，三段式人生会逐渐消失，而多段式人生

5、会逐渐替代。首先，在长寿时代，国家养老金的负担会逐渐加剧，这也是很多城市已经 开始面对的人口老龄化难题。近些年，全球的出生率下降，导致国家的税收 减少，延迟退休年龄不是一劳永逸的解决方案，养老的压力会转向个人的积蓄。 随 着人们生活水准的日益提升，退休后对维持基本生活的金钱需求也会增加。同时， 长寿时代的到来，会大大延长退休的时间，所以在工作阶段的财富积累会很难满 足退休后20-年所有需求。另外，未来的工作行业格局也许会发生很大的变化。20世纪年代,标准普尔500指数公司的平均寿命是67年，而 年已经减少到 年，你所在的公司寿命很可能会远远小于你的寿命；行业也会发生巨变，曾经光鲜的制造行业 已

6、经被互联网的大军和洪流所淹没，将来的行业巨变可能会更加出乎人们的意料。 面对可能的动荡，却还是坚持三段式的人生，只会带来无奈和恐慌。作者预测多段式的人生最终会登场。教育，工作，休息不再有明显的年龄边界，而且可以穿插进行。每个人都可能经历工作几年后去充个电，然后重新回 到职场，开始一段新领域的工作。所以教育会在将来变得越来越重要，人们对各 种新技能的需求也会增加。 而不同工作之间过渡，穿插了教育或者是一段时间的 休息，也可以帮助人们调整好自己的精神，为下一个阶段积累活力。面对长寿时代的到来，我们务必要改变现有的生活方式和思考格局，来应 对即将发生的变化。作者在书中强调了无形资产的重要性，这些无形

7、资产的积累 会为我们带来长久的竞争力，让你能够在多变的时代里，保持自己的一席之位。 无形资产主要有三种，生产资产，活力资产，以及转型资产。生产资产可以用来提高生产力，包括了知识储备，学习能力，网络关系， 以及好的声誉。 以学习能力为例，在长寿时代，人们要做好随时学习新知识的准 备。随着AI技术的发展，作者预测将来会发生职场中空的现象，即中层难 度的技术工作会逐渐被AI取代，高技能的工作者，也就是那些掌握最新技能的人， 会越来越有社会竞争力，而对那些底层的服务业工作者，也会有更大的需求。我 们不能指望用一个领域的知识活一辈子，一成不变，不思进取注定会被新时代所 抛弃。在可能被AI挑战的时代，人们

8、要有意识的去积累那些机器无法替代的能力， 比如说创造力，共情能力，分析能力，以及软技能。这些技能往往是很难通过教 科书本就可以获得的，所以学会在实践中获得真知以及精进，会是必不可少的技 能。想象一下我们的人生会超过1年之久，而一辈子永远在做类似的事情， 无聊可能会先让我们感到厌倦。活力资产能够使我们保持生活的热情。它包括健 康的身体，亲情以及友情。他们才是构建百岁人生的基石。在长寿时代，年龄不再是人生阶段的衡量基准，你可能在学校里认识50岁的中年人，也可能在职场上和相差 20岁的人成为同事。你会有更多的机会遇见不 同年龄层的人，跨越年龄的友谊将变成常态。这也要求我们有更好的沟通能力， 卸下自己

9、对年龄的有色眼镜，尊重每一个年龄层的朋友。同时，女性会更加追求自己在职场上的成就，对配偶的决策也会变得更加慎重，结焙年纪和生育年龄都会有所推迟。但是女性也会成为重要的家庭收入来 源，尤其在对方职业的转型期，能够为家庭提供一个稳定的过渡空间。而且在未 来，四世同堂的可能性会非常之高，亲情对生活质量的影响不可忽略。在多段式人生，人们面临的转型和过渡机会很多，是否能够成功转型，取 决于前期转型资产的累积，它包括转型的动力，自我认知的提升，多元网络的维 护，以及开放的思维。有一个研究表明，弱人际纽带对人们的帮助反而更大。强纽带是指最近的 亲人和朋友，而弱纽带是指间接的人际关系，比如说是朋友的朋友。如此

10、的原因是因为长时间的相处会让两个人变得同质化，他们更可能会有类似的圈子，思维 模式，以及观点。而那些圈子外的信息和观点才有可能会带来认知升级，以及新 的机会。所以我们不能故步自封，而是要以开放的态度接受新的知识和讯息，发 展自己的多维度竞争力。同时，人们需要放下对离开熟悉领域的不安，积极投入到新的环境中，不 要只满足于当下的成就，而是要着眼于未来的社会需要你有什么样的能力。时刻 保有实现变革的动力，才是未来竞争力的基础。百岁人生，似乎让我们的生活更加复杂了。我们需要更多的财富积累，时 刻保持着动力，花更多的时间去学习新的知识，娱乐的时间也需要被用来再创造。 再加上社会和教育对年龄的标签还没有被

11、撕掉，这些都会带给我们压力。但是，在作者畅想的百岁人生中，我们也会有更多的时间和机会去探索和 尝试。现在的我们匆匆毕业，匆匆就业，没有时间去探索自己内心想要什么，也 没有太多的试错时间。而在未来，学校，公司和社会都需要包容人们的自我探险 旅程，并帮助每个人实现过渡和转变，来保持整个社会的活力。整个大环境会淡 化对年龄的27;偏见27;,让每个年龄层的我们，都还有选择和改变的机会。 人生不再是一把标尺，沿着三段式的人生规整的走到终点。人生会更像是一条河 流，有时分流成小溪，有时又聚成江河，最终流入广阔的大海。愿我们都能在百岁人生中雀跃前行。正如作者的解释，我们跳跃前行，而非平稳的前进时；当我们选

12、择风景如 画的路线，而不是最快的线路时；当我们感兴趣的是过程而非目的时，我们就是在雀跃而行。百岁人生：长寿时代的生活和工作读后感 （三）：百岁人生即将到来， 你想好要怎么过了吗？如果能够让你选择，你希望活到多少岁？曾经，有一位医生朋友跟我说，他觉得活到 70岁，就够了。用人生的前二三十年去学习、尝试、奋斗、成家；四十岁看着孩子长大、 独立；五十岁，继续发展自己的兴趣，看看这个世界；六十岁，身体机能开始倒 退，老年疾病出现，跟老朋友叙叙旧，怀念过去的人生；七十岁，无灾无痛，寿 终正寝。在医院工作，我们看过太多的老年人，带着贫困、病痛和遗憾去世，有时 候，长寿，反而是一种不幸。但数据告诉我们，“长

13、命百岁”，正在成为当代人的标配。在过去的2年中，人类的预期寿命一直在稳步上升， 每 年增加2岁以上。这意味着，如果你现在 20岁，那么你有50%勺概率活到100岁以上；如果 你现在40岁，你有50%勺概率活到95岁；如果你现在60岁，你有50的概率活到 90岁或者90岁以上。年，百岁人生在英国由Bloomsbury出版社推出，就登上巴诺书店 商业类畅销书榜首，荣誉亚马逊畅销书排行榜，并很快风靡全球。在这本书中，伦敦商学院管理学教授琳达格拉顿和伦敦商学院经济学教 授安德鲁斯科特两位作者，以前瞻性的视角和超前的规划，展示了长寿时代的 工作和生活。并提醒我们，在漫长的人生面前，如果想让长寿变成礼物而

14、非诅咒， 就要提前做好准备。今天，就为大家分享书中的内容。1从三阶段人生到多阶段人生在父辈和祖父辈们身上，我们都能看到三阶段人生的痕迹，也自然而然地， 会对自己的人生做出类似的规划。第一阶段，接受教育，第二阶段，就业，第三 阶段，退休。这样的人生模式，是把寿命按照 70-80岁设计的。放到今天，我们对这一人生规划产生了严重的“水土不服”。首先，科技日新月异，我们在二十多岁时所接受的教育，可能过几年就不 再适用，靠一份知识和技能，不足以支撑我们到退休。其次，在中国，现行的退休年龄是男性 60周岁，女性55周岁。试想一下, 如果我们能活到100岁，在同样的年龄退休，剩下的人生，要怎样度过？25岁工

15、作，60岁退休，这意味着，在40年的工作时间里，我们除了要养 活自己、建立家庭，还要为退休后的 40年做好储蓄。我们要存多少钱才足够养老？研究表明，把养老金的数额定在总收入的 50%会过上较为舒服的退休生活，经过计算，要达到这个储蓄率，人们需要工作 到80岁。赚不够钱退休，可能成为大多数人的困境。除了延长工作年限和削减养老金，难道就没有更好的办法了吗？两位作者 告诉我们，还有其他选择，那就是放弃三阶段式的人生，迈向多阶段。在多阶段人生里，要不断地为自己重新充电，培养新的技能，你可能会成 为一个多面手，从事着不同的职业，并拥有多个角色。更长的人生，意味着能够有更充分的准备、更多的可能和更有趣的生

16、活。2持续更新的自我认知传统的三阶段人生具有可预测性和确定性，在多阶段人生，则会有很大的 不确定性。我们的未来，不可预测，更不能做出完美的规划。现在，我们看到三十多岁的人还自称为“宝宝”，普遍的结焙年龄越来越 晚，其实，按100岁的年龄来算，35岁以前，还是青少年，现在的结焙年龄，也 并不算晚。自我认知，是在身份的选择和塑造过程中逐渐形成的。在百岁人生里，我 们面临的其中一个重大挑战，就是能不能够拥抱变化，重塑自我。在书中，作者对此给出了正面的答复。他们认为，过去，父辈们通过传统 和仪式来了解他们会成为什么样的人，而现在，我们拥有很多榜样，这些榜样告 诉我们，可以成为什么样的人。“她初中辍学的

17、，如今有四套房”，“一年时间，他从月薪3500到年薪20万”，“离开体制的人，没有一个后悔的”等等标题层出不穷，都在向我们展示 他人的成功，让我们看到不同人生选择的可能性。在此后的人生中，我们会多次遇到同样两个问题，“我是谁？”，“我要 选择怎样的生活？”也许每一次，都会有不同的答案。在多阶段人生中，当你在读大学时，可能看到 50岁的老人重返大学；当你 学习一项新技能时，也可能看到其他领域的专业人士，跟你在一起学习。因为有 着共同的目标，所以不同行业、不同年龄段的人能聚在了一起，互相成为朋友。如果，你一直都不愿意改变，只停留在最初的自我认知中，随着体力的下 降，知识、技能的落后，也许会在 40

18、-50岁就被社会淘汰。在漫长的岁月里，人生，真的可以不设限。3还比金钱更重要的投资书中有一句话让我感触颇深，“金钱确实很重要，但金钱本身并不是我们的目的。”财富自由，可以说是我们这一代人的普遍理想，我们总想着，只有实现财 富自由，才能去完成、去享受人生的其他事情。在为金钱和事业努力的过程中， 却常常忘了我们原来的目的。原来，我想让父母过上快乐的生活，后来，我常常忙得没有时间跟父母联系，直到他们老去；原来，我想让心爱的人过上幸福的生活，后来，我常常因为工作而忽略了 与爱人沟通，直到爱人离开；原来，我想让自己去看一看这个世界，后来，我天天加班，直到一病不起。亲情、爱情、友谊、技能、知识，健康的身心

19、是比金钱更重要的无形资产， 这些资产，需要我们投资、维护，才会源源不断地给我们提供力量。最近，动漫进击的巨人第三季播出，男主角艾伦是可以化身为巨人的 人类，曾经，因为这样的能力，他让自己背负了巨大的责任一一填补被入侵巨人 破坏的围墙，守护人类。可是，当他知道自己的巨人之力是父亲从别人身上夺来的时候，他感到羞愧、难过，觉得自己一无是处，不是人类的希望。同伴告诉他，“你有哪一次是 靠自己做成什么的？ ，“这样的困难，我们也不是第一次面对了。”在同伴的支持下，他再一次变成巨人，救了同伴。哪怕你拥有过人的能力，个人的力量，始终是有限的。人类强大，是因为 人类能够协作。在人生的每一个阶段，我们都需要身边

20、人的支持。百岁人生这本书，帮助我们理解长寿的人生会有哪些可能，提醒我们 能够为这样的人生做出哪些准备。因为活得足够长，所以我们有更多的时间和机会，去探险和选择自己的未 来；有更大的不确定性和风险，要准备足够的资金去迎接和承担；也有更多的可能性和打击，需要声誉和陪伴去安享晚年。百岁人生即将到来，你想好要怎么过了吗？百岁人生：长寿时代的生活和工作读后感 （四）：假如我们活到100岁 （下）一、简的人生历程可以算一个思想实验。我们来想象一下轨迹特别长的生命，可能会如何度过一个世纪的时间。简，生于 年。年，简大学毕业后，进入一个探索期（探险阶段，推迟做出重大承诺 的时间），不直接进入职场，而是去拉美长

21、期旅行并积极做各种尝试，在布宜诺斯 艾利斯速成西班牙语，学习当地的烹饪美食，在网上寻找短期零工，成为一名独 立工作者等，这样的生活持续了 一年。简的博客和社区组织得非常好，使得她小有名气。在 30多岁，一家食品公 司看中了这一特长，邀请她去负责营销策划。年，简于35岁成家立业，生了小宝宝。2043年，45岁，简离开了食品公司，在家休息和教育小孩，同时思考下一 步转型。她决心学习职业心理学，进入新的行业。其后，简用了2年时间一边攻 读大学学位，一边照顾家庭。这是简的第一个过渡阶段。2046年，48岁，简成为一名猎头顾问。当她踏上新岗位的时候，就是她的 丈夫从全职工作中退下来，进入休息和学习的过渡

22、阶段。2058年，简到了 60岁，成为一家大型猎头公司的执行董事；2068年，70岁，简再次进入过渡阶段，辞去工作，和丈夫一起去旅行。2070年，72岁，简进行职业的组合，包括在国际慈善机构工作，在中小公 司担任董事，承担当地治安官服务等等。2073年，一直到85岁，简才完全进入退休状态。二、简的生命中有一些特别有意思的时光。前两年的一个网络用语表达得很形象：“世界那么大，我想去看看”。网上回帖有调侃的：于是，老板买了个地球仪回来；呵呵。00还是去静静 吧。也有温馨贴：你没有一点点事业，别人的旅行再美也不是你的；苦逼的生 活不是逃避的理由，请勇敢地走下去！而在未来，“我想去看看”更可能是切实的

23、行动！前些年，我在海外多次遇到这样的年轻人。一次，在撒哈拉沙漠的夜晚篝火边，一个法国青年计划骑着自行车全球旅 行，这次一路骑到了埃及，他在担心走哪条线路能安全穿越中东和中亚抵达中国 呢。另一回，在阿根廷的世界尽头，遇到一对来自瑞士的恋人，他们工作 2年 后辞职，全球旅游，来探索人生和了解世界。当时我非常惊讶：人，居然可以活得这么潇洒！这几年，看到国内也有一些青年人，辞工去漫游世界，回来再继续职业生 涯。千禧一代和以后的人们，会不会愈发这样洒脱地面对职场和生活呢？是啊，人生这么漫长，为什么要拘泥于一时得失呢？为什么要这么早对于人生做出重大决策呢？异类一书中提出 “一万小时定律”，要成为某个领域的

24、专家，需要投 入10000小时。一百年有87.3万个小时，按照一万小时定律，我们能成为多少个 行业的专家啊！为什么只是从事一项工作呢？能不能开发其他能力，过其他生活呢？会不会更多人在工作 年年以后，来一个过渡期呢？花费几年时间来放弃工作，享受生活，关注家庭、健康和自身发展；甚至如同简的模式，夫妻 轮流进行休整，一个全职工作，一个全职学习。一百年完整而圆满的人生，完全可以经历不止一次的探索和过渡阶段。在这些岁月里，不问“为什么”而尽兴，不求结果而追求，不怕浪费而挥 霍，是多么令人向往。毕竟百岁人生拥有更多的世间最奢侈的东西-时间。三、面对更长的时间，除金钱和财务外，还有什么是我们一贯来所忽视的呢

25、？无形资产！l生产资产：技能，知识，还有声誉。比如，吉米60多岁能轻松找到满意的 工作，和积累的知识技能固然相关，也得益于他在全球社区圈子内 年所建立 起来的个人声誉。l活力资产，包括友谊、家庭关系和伙伴关系，以及健康；l转型资产，对自我的认知，接触不同网络(圈子)的能力和对于新经历 的开放态度；大体看，这些无形资产在不同的阶段处于不同的积累和消耗状态。“无形资产”严重亏空，这个问题非常现实。在我们自身和周边就有类似的困境；随着生命越长，这些问题就暴露得更 尖锐。举一个典型例子，就是中年危机。美国丽人这部当年勇夺奥斯卡的电影，我觉得整体一般。但是，男主 角凯文史派西(Kevin Spacey

26、)在开篇的表演，真是淋漓尽致地体现了 “他们会越做越退步，感到厌烦，失去了工作的所有乐趣。”不仅仅是工作，连着生活 的乐趣也慢慢消亡了。为什么呢？许多人进入一种状态太久了，几十年长期做一种工作把无形资产-技能、 知识、声誉、友谊、家庭、健康、对不同生活圈的好奇和热情，都消耗殆尽了。如果没有被动或主动地转型和变化，就真正沉沦危机了。（电影中，男主角是被动地点燃了。）这种情况在一些高薪高压的工作更容易发生。它有几个特点：压力大，工 作灵活度低，角色可替代性差，必须 24小时开机来保持和团队成员的联络。这些要求的背后首先是对身体的高强度损耗。要不然，怎么说主管最重要的能力，排在第一是“体力”呢。其次

27、，不利于发展良好的家庭关系和广泛的友谊，当然也不可能有时间去 学习新技能，拓展新圈子。记得有一次在某高科技公司的管理者开研讨会，问大家最需要什么？ 一位 发言：最想要的不是加薪升职，而是痛痛快快休 2个月假，掐掉电话，没有会议； 好好休息，陪父母去旅游，和全家去休闲。这话引来全场鼓掌。“无形资产”中特别提到了一个新概念“转型资产”。转型，意味着年龄和人生阶段脱钩，无论哪个人生阶段都要保持年轻性和 可塑性，都要去不断尝试新鲜事物。人们的爱好会进一步多元化，未来的社会进入圈层化，我们又在几个圈层呢？转型就是要进入新的圈层，去不同的社交圈和工作圈投入时间和精力，体 验不同的生活。在未来尤其关键的一点

28、就是跨越年龄段的沟通、交往、理解和合作。这种转型对于传统的三段人生并非必要，期间或许需要“充电”来提升， 大体上依然保持在一个轨道上前行。但是，对于多段人生，“充电”的效用就太 短期了，吉米和简不仅仅需要“充电”，还需要更多深入的变化，如果我们用电 池来比喻的话，比如电池输入输出接口变化，电流电压的调整，电池外壳的加固等等来适应多场景多用途。如果能好好重视、规划和增强无形资产，哪个年龄段都可以是更好的职业 生涯的出发点，而不是进入退休状态。这样更长寿的人生才有意义。四、百岁人生的挑战很多。对于个人，如何保持夫妻家庭的长期和谐（注意简的蜡姻长度是65年，达到了 “钻石蜡”的境界，我们通常羡慕的“

29、金蜡”只是五十周年）；对于社会，需要更宽容的公司，更灵活的用工策略，比如 34岁，45岁不是 限制；对于国家，需要更灵活和公平的政策支持，富人和穷人都能享受长寿的礼物。百岁人生也有热切的希望：如果我们相信人生漫长，以此为行动指南，那么我们就能建造宏伟的教堂；如果我们以财务年度为单位来设定计划，那么我们只能建起丑陋的商场。无论如何，百岁人生值得规划。假如我们活到一百岁，万一实现了呢？附言：百岁人生于 年提出了一个非常重要的观点，而这个观点就价值五 星。最近，我看到德勤出的 年全球人力资本趋势也专门写了一个章节：长寿红利：工作在百岁时代。客观上说，这本书作为最早探索百岁长寿的书，问题深入程度不够，

30、文字拖沓。但是值得一读，更值得读后好好思考。全书整体评价4星。其他几本书推荐一并阅读：l德鲁克21世纪的管理挑战，他在年提出的许多有洞察力的预见， 都很有启发。l临终前最后悔的五件事：未知死，焉知生。该书未必能告诉我们如何 寻找到人生最重要的事情，却可以从他人经历给出一些忠告，至少应该避免什么。l最好的告别：未知老，焉知生。如何坦诚地直面衰老和死亡，进而反 思长寿和人生。该书对于家庭有七八十岁老人的，特别值得读，最少能更好地理 解和关照老年人，比如老年人最重要的是保护好腿脚。百岁人生：长寿时代的生活和工作读后感 （五）：假如我们活到100岁十多年前，高效能人士的七个习惯的习惯二“以终为始”的第

31、一段就震 撼了我：想象一下来到了自己的葬礼，聆听亲朋好友怀念你的悼词。从人生的大结局来看一生，一下子就让自己跳出了日常的狭隘，来审视过 去和规划未来。但是，等一等！当我们思考这个问题的时候，人生时间的终点在哪里？我的直觉反应是“生年不满百，常怀千岁忧”。六十花甲，七十古稀。七十已经是很长寿了，毕竟大部分古代高级知识分 子很少有超过70的（见附件1）。孔子描述就是我们心中大体的人生轨迹：三十而立，四十而不惑，五十而 知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。孔子本人七十三岁，在古代绝 对是高寿了。他的儿子孔鲤和许多学生都是他送葬的。至于八十耄耋，那应该是挑战目标了吧。乾隆皇帝就对自己的长寿很得

32、意，赋诗一首：“古稀六帝三登八，所鄙宋梁所慕元；惟志元称一代杰，逊乾隆看五世孙。”就是说：古往今来的皇帝中，超过古稀的只有六人，而仅仅有三位活过八 十；宋高宗和梁武帝都不值一提，只有元世祖还是不错的，不过，我乾隆有五世 同堂，这点是远远超过忽必烈的。最近，两本书打破了我的思维旧框框。突然发现，原来我一直都想错了！第一本是未来简史，描述饥荒，瘟疫和战争已经被控制住了，人类的寿 命极大提升；而下一步，描述了一个极其有想象力的未来，人类将争取打败死神， 成为神人而追求永生。而另一本，就是百岁人生，写得朴实具体，很有现实意义。细致而深入 地描写了未来的新世界，身体越来越健康，寿命越来越长，我们会成为直

33、面百岁 人生的第一代人！一百岁是可能的！我像是一只跳到井口的青蛙，觉得天地顿时开阔了许多。从维基百科来看，历史上人类的平均寿命，几千年来都很低都在40岁以下, 比如古希腊古罗马，在30岁以下，18世纪的清王朝，达到了中国封建社会的顶峰， 男性平均年龄39.6岁；到了近一个世纪，世界平均寿命开始大幅度上升， # 提升到了 71.5岁（见附件2）。全球各国的平均预测寿命如图，普遍的绿色意味着普遍是70岁以上。 其中中国已经达到73岁了。人的平均预期寿命自从工业化以后一直在增加，主要的西方国家的预期寿 命，1850年是45岁，到了 年已经达到85岁了。大体上，预期寿命每 就增长了 2-3岁。那么，未

34、来呢？l 1967年出生的人可能活到92-96岁；l 1977年出生的人可能活到95-96岁；l 1987年出生的人可能活到99-100岁；l 年出生的人有50%E率?S到101-102岁；l 出生的孩子有50%E率?S到104岁。如果在古代，100岁绝对是黑天鹅，就算在今天依然是非常罕见的，我们想 想周边，有没有认识的百岁老人呢？然而在不远的未来，100岁就是大概率事件。初次想来，这是多么美好的未来呀，能活整整一个世纪!回想过去，如果从1895年活到年。少年是在清王朝统治下度过，青年可以参加辛亥革命和五四运动，轰轰烈烈的抗日战争和解放战争，度过建国后的 建设时期，挫折的大跃进和文革，看到了改

35、革开放后的大国崛起。这一生多么精 彩！但是，冉一想，第一只跳到井口的青蛙一定也会感受广阔天地的陌生和挑 战。许多医学问题要克服，中老年慢性疾病的防治，比如心血管疾病和癌症。更为关键是老年痴呆症，60岁以上比例为1% 75%； 7%到了 85岁有25%-30%勺 得病率。但是医学在不断前进，在谷歌的目标中甚至提出了300岁寿命的三座关键桥梁。第一是遵循目前最佳实践医疗，延长生命；第二座桥梁是生物科学革命带 来的；第三座是纳米技术，结合人工智能和机器人对于老化身体的分子水平的重 建。书中提出的一个建议：不要简单把健康生活1年当初目标，而应该讲百 岁人生作为预期寿命的下限。再想想，新挑战众多：退休会

36、延迟，要无可奈何地工作到 70-80岁吗？如果25岁结焙，要和伴侣一起度过75年，会不会有“左手摸右手”的感 觉呢？科技高速发展，能跟上时代吗？就算解决了健康问题，但是老年不可避免地带来衰老的模样，疾病的疼痛， 日常生活的不便利！心中不由得略微沉重起来。但是，就算我们闭上眼睛，这只灰犀牛依然会势不可挡地冲过来的。四、如果我们必将面对百岁人生，那么要如何应对呢？很关键的，需要改变我们对于人生阶段的理解。人生阶段是三段式的，这个概念深入人心。年龄是人生阶段的直接指标，与人生阶段高度吻合。人生成为了一种简单的线性，如同斯芬克斯之谜说的“ 一种动物早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条 腿走路；腿最多时最无

37、能”；人生也阶段也是这样体现：年轻人、成年人和老年 人，对应着教育机构、工作环境和退休。这种概念在脑海里根深蒂固，在过去是适合的，但是在“百岁人生”中就 需要被彻底打破。书中举例3个年龄段的人物来分析：l杰克，生于1945年，于年去世，70岁；典型的三阶段人生，如同我们的大多数父辈（参考美国政府估计，预期寿命 72岁）l吉米，生于1971年，预期寿命能达到85岁（参考英国国家统计局官方数据估算，吉米的预期寿命87岁，举例中进行了取整）；l简，生于 年，预计寿命可以达到100岁（英国政府官方估算98年出生的预期寿命可以达到93-99岁）。杰克的生命轨迹是典型三阶段人生：教育、工作、退休。度过相当

38、于我们 的父辈的完整一生。杰克处于二战后的大发展时期，全球科技进步，经济繁荣，度过了充实和 快乐的一生。这是完整的三阶段，相对于更早期的人们，寿命已经大幅度延长。到了吉米和简的时代，三阶段的逐步失效，乃至崩溃：l对于杰克是工作40年左右，退休 年；l对于吉米是工作约44年，退休年；l而对于简的工作约44年，退休年直接从财务上看，吉米的工作时间和退休时间比约是 2:1 ,这样的退休生活 要有一定的质量保证，就非常困难；而到了简就成了mission impossible 了。而且，大环境正在发生巨大的变化：l国家靠不住：政府支撑的养老金肯定支撑不住未来（部分新生人口多的 国家会多坚持几年，但是主要

39、的发达国家已经率先进入老龄化，现在已经支撑艰 难。比如日本，1960年，每10个劳动力就要抚养1个养老金领取者，老年抚养比为10%预计到2050年，每10个劳动力就要抚养7个养老金领取者，老年抚养比高达70%中国的老龄化也比较严重，可能未富先老，见附件3)l公司靠不住：20世纪 年代，标准普尔500指数公司的平均寿命是67年，而到了 年已经P1低为年；除了国企，美国企业的寿命数字可以作为外企和民企的代表吧；l技能也未必靠得住：科技进步太快了，想想一年前的计算机，年 前的智能手机，5年前的移动支付，3年前的共享单车；AI和机器人，未来可能取 代许多工作岗位；我们从大学和工作中，学习到的技能支撑多

40、久呢？五、那么，吉米和简该何去何从呢？寿命比杰克长15岁的吉米会面对哪些挑战呢？而千禧一代的简的寿命比吉米还要长 15岁，她又该如何面对人类第一次的 百岁人生呢？整个生命阶段如何规划呢？书中给出了吉米的四阶段和简的五阶段人生轨迹，很有一些参考意义，我 把描述简化为下图：相比杰克，吉米会在中年遇到巨大的转型挑战。他会面对更新的技术，更大的退休财务压力，更长的工作时间。持续的工 作状态无法持续超过40年，终于将要懈怠，会逐步变成“在工作岗位上退休成为 自己和周围所有人的负担”。这个问题在德鲁克21世纪的管理挑战也有预见。 年，德鲁克90岁 高龄写下了的书中的“第六章 自我管理”：“个人的工作寿命可

41、以超过组织的寿 命，这是人类历史上的第一次。一个全新的挑战也随之而来：即我们在下半生做 什么？”德鲁克给出了三个答案：从事第二职业和做不同的工作，就是换个组织； 发展并行不悖的事业，就是从事一份和本职工作不矛盾的工作和爱好，如业余时 间参加非营利性组织；一些成功人士，成为“社会企业家”，就是将主要精力投 入非营利活动，逐步减少自己的本职工作的时间。吉米怎么做呢？可以有多重选择。第一种情况，他按照三阶段进行人生规划。到了 年，60岁，吉米想要转身，缺乏必要的专业技能、知识或合伙人以及客户网络；2041年，70岁，他已经无法进行全职工作了，而不得不进入退休状态；最后 年，他的收入很低，生活比预想得要艰难得多。第二种情况，三段半人生。 年，国家宣布退休年龄为70岁（大概率事件），55岁的吉米知道自己无法支撑在公司长期工作；于是去进修学院学习；到了 59岁，获得一个大学教书的职位，虽然收入不如公司高，但是可以发挥价值，吉 米工作到71岁才退休。第三种情况，四阶段人生场景设想。l 年，45岁的吉米认真反思自己的人生和周边的世界，进行财务计算， 认识到必须接受工作年限延长这一事实。于是，做了转身进入高增长行业的计划。 他每周拿出两个晚上和每个周末，花费大量时间进行新课程的学习，鼓励妻子参 加全职工作，并且夫妻两人一起进行身体锻炼，提升健康情况；l过了 2年，吉米拿到新的技能认证后，