双手头顶向前掷实心球

1、双手头顶向前掷实心球教学设计石港中学 严均城一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。二、教材分析投掷是田径教学的基本内容之一，双手头顶向前掷实心球是水平五投掷教材的主要内容。它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷

2、成绩的影响也较大。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课重点是出手角度，难点是上下肢协调用力。三、学情分析本节课授课对象是高二（1）班的学生，共41人，班级女生偏多，手臂力量较差，但她们正处于生长发育时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有活泼好动、好奇心强、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计4课时，本节课为第1次课。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知目标：让学生

3、了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。（二）技能目标：使学生进一步掌握掷实心球的动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。五、教法与学法充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，教学中，采用尝试练习、讲解示范法，让学生建立正确的动作概念；进行自学自练，激发学生学习兴趣，让学生进一步掌握技术。多种教法与学法合理渗透，引导学生通过观察、分析、思考、合作探究等方法，不断改进和提高动作技术，提高探究能力。六、教学程序（一）开始部分：约12分钟采用提问法导入本节课的内容，强调安全，目的是集中学生注意力

4、，让学生明确本节课的内容、目标、要求。由教师带领学生各种慢图形的慢跑热身，然后进行徒手操和拉伸韧带练习，让学生充分活动各关节韧带。最后用小游戏“传接球”练习来充分活动开腰腹，为进一步学习做准备。设计意图：起到热身、激发兴趣的作用，为学习主教材做好身体和心理的准备，预防运动伤害。（二）基本部分：约28分钟学生尝试练习，来了解学生对掷实心球动作的掌握情况。教学中采用总结，观看动作示范、听讲解和提问的方式，启发诱导学生“观而有思”、“思而有动”、“动循其法”、“法用终身”。通过徒手练习和有球练习，使学生进一步掌握掷实心球的动作技术。在各种抛掷练习中采用橡皮筋辅助教学，让学生掌握合理的出手角度。通过自

5、主练习，合作探究，教师巡视指导进行双手头顶前投掷实心球练习，提高学生的身体协调用力技术，发挥学生的想象力、创造力，为提高学生进一步掌握技术创造条件。游戏教材“抱球接力跑”，让学生发展负重奔跑能力和速度，在游戏比赛中合作、竞争，使课堂气氛进入高潮，同时教师也融入其中，师生同乐，培养了学生团结合作、竞争进取的时代精神。设计意图：通过有针对性的教学手段，引导学生开动脑筋，积极思考，认真学习，掌握双手头顶向前掷实心球的技术，突破重难点，促进教学目标的达成。（三）结束部分：约5分钟在教师的带领放松练习，使学生的身心得到充分的放松。然后师生一起对课堂的学习情况进行评价，鼓励表扬先进，进一步提出要求。最后组

6、织学生收还器材。设计意图：促进身心放松，提高评价能力。七、本节课的亮点本节课在教学手段和场地设计上进行了改革创新，考虑到掷实心球的特殊性，练习时比较单调、乏味，若在教学过程不注意教学手段运用和场地设置的问题，那么将给教学带来困难。为此，我在教学时用橡皮筋辅助教学，设计有趣的游戏比赛，引领学生进行创造练习方法等手段，来激发学生的学习兴趣，调动学生的练习积极性，培养了学生团结合作、竞争进取的时代精神，提高课堂教学效果。八、教学效果预计1、预计通过本节课学习，将有90%以上的学生能掌握双手向前掷实心球的技术。2、预计本节课的运动强度为中等，最高心率为140次/分左右，平均心率为110次/分左右，练习

7、密度为40左右。九、教学中可能出现的问题及解决方法1、学生的投掷水平参差不齐，教学中应区别对待，因材施教。2、投掷练习中，较容易出现安全事故导致受伤。因此，在学练前要特别加强安全教育，练习时，要注意提醒学生，引导学生充分做好准备活动，在教师的组织下有序进行，注意力集中，严格遵守游戏比赛规则。十、场地器材田径场、实心球（2kg）20个、跳高架4个、橡皮筋若干长。双手头顶向前掷实心球教案（水平五）班级：高二（1）班 人数： 41人 课次： 1 任教老师：严均城教学内容1、双手向前掷实心球2、游戏：抱球接力跑重点出手角度难点上下肢协调用力教学目标1、认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确

8、阐述掷实心球的动作要领和技术特点。2、技能目标：使学生进一步掌握掷实心球动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。3、情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。教学程序教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分一、课堂常规1、教师考勤，检查着装，2、师生问好3、宣布本课教学内容、目标及安全事项。4、安排见习生。1、体育委员整队，报告出勤人数。2、师生问好3、认真听讲，树立完成目标的信心。4、见习生随堂见习，参加力所能及的运动。集合队形：四列横队要求：集合时快、静、齐，精神饱满。2二、热身活动：1、热身跑：在教师带领下进行各种图形跑。 2、徒手操及韧带拉伸练习 三

9、、游戏：传接球练习1、双手体侧传接球2、双手头顶传接球3、双手跨下传接球1、带领学生进行慢跑。2、口令指挥学生进行徒手操和拉伸韧带练习3、说明游戏的方法、规则，提出要求。4、适时提示、参与、评价。1、跟随教师进行热身跑练习2、在教师的组织下完成徒手操和拉升韧带练习。3、认真听讲，积极参与游戏活动。4、遵守规则，注意安全。组织队形：1、一路纵队慢跑。2徒手操和游戏成四列体操队要求：1、慢跑时注意节奏，有序、放松。2、相互鼓励，大胆创新。3、相互配合，动作到位、规范。4、身心做到充分准备。334教学程序教学内容教师活动学生活动组织与要求时间基本部分一、双手向前掷实心球1、动作要领：双手持球于头上后

10、方，两脚前后开立，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力鞭打掷球，出手后身体制动，维持平衡。2、身体协调用力：两腿蹬地送髋展胸两臂掷球屈腕拨球缓冲平衡。3、重难点：（1）重点：出手角度 （2）难点：上下肢协调用力4、易犯错误：上、下肢用力不协调，用力距离较短，出手速度不快，出手角度过高或过低。1、教师组织学生尝试练习。2、总结评价，讲解示范正确动作，指导学生练习。3、组织学生自主练习（过一定高度橡皮筋）。提示安全。4、巡视、指导、纠错，适时提示、激励、启发学生，激发学习兴趣。5、组织学生演示，师生共同评价。6、引导、组织学生创新练习。1、学生尝试练习，提出疑问。2、认真听讲，徒手练习，体会正确动作。

11、3、根据身高调节好橡皮筋的高度，自主练习（过一定高度橡皮筋），互相交流，接受教师指导，在练习中掌握技术，4、展示交流，提问题，相互评价。5、合作探究学习，进一步巩固技术。练习队形 要求：1、认真参与，积极评价。2、在教师的组织下有序练习，注意安全。3、抛掷时注意动作协调。22 二、游戏比赛：抱球接力跑要求：四列纵队进行，由排头的同学抱起2只实心球往前跑，绕过前面的障碍返回，把球交给第二位同学，第二位同学跑完后依次往下传接，直到最后一位同学结束，看哪一组最快获胜。1、说明游戏的方法、规则、注意事项。2、组织学生分组比赛，提示安全。3、组织同学或见习生协助组织。4、语言激励，适时提醒。5、当裁判，适时参与。6、巡视、指导，及时评价。1、认真听讲，懂得做游戏的方法、规则、要求。2、分4组比赛，注意规则。3、见习生协助裁判。4、积极参与，取得高分。5、胜者受表扬、鼓励。游戏比赛队形： 要求： 1、互相学习，快乐体验。2、团结协作，挑战自我。3、遵守规则，注意安全。6教学程序教学内容教师活动学生活动组织与要求时间结束部分一、放松活动： 简单的拉伸练习放松。二、课堂评价三、师生再见四、收还器材。 1、组织引导学生进行放松练习2、总结评价，肯定学生的努力和优点，提出希望，鼓励先进。3、师生再见4，回收器材1、学生在教师的引