高三各阶段的心理剖析

1、0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd高三各阶段的心理剖析高考，在当今中国，仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式，无数的 青年才俊籍此进入高等学府深造，进入不同的专业领域学习，或热门或冷门，虽不 能说“一考定终生”，但谁也不能否认，高考对个体的整个人生的影响。做为高三、 即将参加高考的十七八岁的学生，这场竞争，无疑是非常残酷的，在为此准备的一 年中，学生知识的增长、能力的提高，心态的把握成为决定成败的三个最重要因素。

2、而其中，心态的把握是至关重要的，是基础、是保障。笔者在经历几年的高三教学后，对于学生在不同时期的心态特征做了一些分析总结，并采取了一些对应指导措施，其中不乏成功的，也有失败的尝试。现总 结出来，供大家参考。一、高三复习阶段划分高三复习，应该从高二暑假开始，到高考前结束，历时近一年。我们可以根据 学习任务的不同将它粗分为五个阶段：第一阶段：高二暑假第二阶段：高三上学期第三阶段：高三寒假第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前第五阶段：模拟考试到高考前第六阶段：高考每个阶段都有不同的复习任务，学生都会有不同的心理变化，在同一个阶段的 不同时期也会有不同的心理变化。二、各阶段学生心理特点分析及对策第一阶

3、段：高二暑假学大教育关注成长每一天0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd高二暑假，对老师、学生都是一个重要的过渡时期。一进入高三，大部分学科立 即或很快会进入到第一轮基础知识、基本能力的复习阶段，对于学生来说，必须利 用暑假调整高一高二的学习状态，提前进入复习状态，以期尽可能地缩短开学后的 适应时间。在这一时期，学生一般都会在暑假开始时，即有一番雄心壮志，不少人甚至会找来 近年的高考题，一试身手，不论成绩如何，均会信心十足。

4、但很快，很多同学又会 陷入低潮，开始出现学习拖拉，效率低的现象。临近开学时，才会又紧张起来，疲 于完成作业。如何在师生不见面的情况下，就能指导学生很好度过这段时期？我想科学合理安排 暑假作业是非常关键的。下面结合物理学科谈谈我们的指导。1、明确任务。我们要求学生在暑假期间，自己对力学进行初步的复习，完成布置的练习，并完成一到两个解题方法或章节知识的总结；若时间有限，可以不复习机 械振动和机械波。这样安排是结合物理学科的特点来定的，因为整个高中物理研究 方法（牛顿运动定律、运动学、能量、动量）、研究过程（静止、匀速直线运动、匀 变速直（曲）线运动、非匀变速直（曲）线运动）都在力学部分完整体现，力

5、学复 习是物理复习的重中之重，是根本。另外，这一段知识主要在高一学习的，经历时 间比较长了，所以在复习前，让学生自已先学一遍是非常必要的。制定的任务可操 作性一定要强，对大多数同学来说，一定要通过一定努力，能够完成，大而空的任 务坚决杜绝。2、精选练习。理科复习必须通过做题去加强理解，去提高熟练程度。但是这一时期我们把主要目的定在“利用习题指导复习，引导学生对主干知识的理解，对主要 方法的总结归纳”上。所以选题力求“体现主要考点，不偏不怪不难”，我们在05届的暑假安排了共85道题，同种类型同种方法的题最多选三道，并将它们按题号编 排在一起，不明确指出来，但暗示学生进行总结。从开学后收回的作业和

6、学生做的总结来看，大多数同学都能认真完成作业，并能 从选题中，总结出相应的方法和知识，达到了我们预期的目的。另外，暑假里，也是很多优秀同学能够脱颖而出的机会，他们的自学能力、自控 能力得到充分发挥，所以大凡在暑假后开学考试中能取得好成绩的同学，基本上在学大教育关注成长每一天21 新世纪大学习学大教肓学大教育个性化学习中心XueDa Century Education Technology Ltd复习过程中都能较平稳度过，不用老师操心太多第二阶段：高三上学期第一个学期，对于大多数学科来说，都是进行基础知识、基本能力的复习，历时 长；对学生来说，是完善、形成知识体系、掌握分析问题的方法、形成良好思

7、维习 惯的时期。这一阶段里，学生也会在不同时期出现不同的心理状态。（一）开学考试后。刚开学，大多数同学自我感觉都是良好的，都想要在高三好 好奋斗一年，以前成绩优异的，想要延续过去的辉煌，以前成绩不理想的，想要一 扫颓势，重振旗鼓。但一般开学时，学校都会进行一个摸底考试，以便老师了解学 生状况，并提醒学生收心。虽然学生能在暑假进行了较好的复习，但毕竟是自学， 对于大多数同学来说，并不能取得特别理想的成绩，至少不能达到预期的成绩。于 是有些同学开始失落，开始怀疑自己，开始不自信，开始紧张。他们都巴巴地看着 老师，想要从老师那儿获得一点信心。笔者觉得，这时候老师的鼓劲是非常非常重要的。失败，多强调客

8、观原因，引 导学生自己分析得失分点，与自己复习的状况结合。比如，有一类同学，假期没有 好好利用，没完成老师假期前定的任务，笔者曾告诉他：“你看看，你复习到的章节, 相关题得分是多少？没复习的，一分不得，也不用怕，因为我们还要复习，到时候,，” 这些也许看起来有点避重就轻，但是在这个时期是非常必要的，要让学生感觉到：“这次没考好，没关系，只是开始，我只要象某某一样好好努力，一定就能取得好 的成绩，考到好的大学！”让学生学会从失败中找到信心，找到勇气，定下自己的目标。曾经在开学后， 我跟同学打了一个比方：高考是一个省力杠杆的支点，在支点这边使力，我们的人 生将会轻易改变，进入很高层次。我们要想在今

9、后有大作为，对社会对国家有大贡 献，现在努力吧！高考前多努力都不为过，都会有所得。我还让学生开始时都把自 己的目标定得高高的，要进北大、清华、复旦等国家一流学府深造。我想，这不是 教学生自欺欺人，不是好高警远，而是真正的实事求是一一因为只要努力奋斗，一 年的时间足够成就理想了！学大教育关注成长每一天有时候，我也把这戏称为“赶鸭子上架”，但这件事必须由老师推动去做！0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为 K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd（二）开学考试后到“十

10、一”长假前在开学后的几周内，用同学的话说“刚上高三的新鲜感和紧张感支持着每一个 人，自习课变安静了，中午打球的人少了，课上专注的人多了 。大家都不想在起跑 线上输给别人。但是之前的动力如果说是来自于老师和同学这些外在的因素，那学生渴望的、 真正的、持久的动力就要来自于自己，来自于实实在在的“复习成果”。所以，老师 在这个阶段应该注意协助培养每一个学生的自己的、实实在在的“复习成果” 。从物理学科来说，我们通过三个方面，来确保同学能有“复习成果” 。其一，教会学生具体的复习方法。比如，做题，我们将题分为A、B组题，A组题要求学生通过阅读书本后完成，B组题要求每个学生至少做三遍，第一遍，自 己研究

11、；第二遍，课堂上认真听老师同学解析；第三遍，周末在家认真消化、吸收、 总结。其二，复习的总体原则，是“讲得慢一点，讲得细一点”，目的就是让同学充分 理解、消化。其三，达标验收。每一单元复习完，我们都有个达标验收，考题来源于练习， 来源于课堂教学，只要认真听讲，认真完成练习，一定都能取得合格的成绩。有了这三点做保障，同学一回味，一定会有这样的感受：“我一用心学，复习就很有成效！”（三）“十一”长假长假，至关重要，承前启后。长假中，有很多同学只想到了放松，认为放松就 是要忘掉一切学习；还有部分同学赶紧把前面复习过的再一题一题，一句一句再过 一遍，再提前复习下一章、下几章的知识，生怕会在开学后落下，

12、搞的自己特别紧 张。这二者都不可取。在这个假期，最重要的是：学生能将前一段绷紧的神经稍放 松，能从紧张的复习中跳出来，看一看、想一想自己这些日子，从而找到自己复习 的最佳状态，包括复习时间、复习计划、复习方法。“不识庐山真面目，只缘生在此山中”。我想说的就是这种状态。当然，具体如 何规划长假，各学科还是应该有具体的任务和计划。（四）长假后到期中考试学大教育关注成长每一天0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为 K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd这个时期，由于高

13、三后第一次大型考试在即，所以绝大部分同学都会较踏实地 复习，跟着老师走。但是随着各学科复习深入，复习内容的膨胀，难度的增加，一 些学习能力较差的同学，也会开始出现问题。一些特别认真刻苦的学生，经过一段学习后，在各类考试中成绩总不够理想， 气馁、不自信、甚至恐惧做题的情绪出现。笔者就曾遇到这样的学生，她觉得自己 够努力了，一一实际也确实如此，每道题都按老师要求完成了三遍，但是一考试， 就出问题。通过她的交流，和对她的了解，造成她这种状态，主要有两方面的原因：一是给了自己太大的压力，不允许自己犯错，结果越怕越容易出错。比如她在做题 时，由于害怕看漏条件，从读题的第一个字开始，就划线，一个字一个字读

14、，读到 有数据的条件，再用框框圈住，这么紧张，反而无法把整个题意了；二是由于高一高二底子薄，现在一旦面对这样全面的复习，不可能做到细致入微、面面俱到。针对她这样的状态，我就跟她进行了几次谈话。主题之一，解压，让她意识到， 压力是造成她这种状况的最主要原因。我告诉她，特别优秀的同学，他们已经经过 了前两年的努力刻苦了，如今才能象现在这样，复习非常到位，而你可能只是在进 入高三才努力的，那仅仅几周的努力刻苦，不可能象他们一样游刃有余；但是，只 要坚持下去，踏踏实实地积累，一定能达到直至超过他们；主题之二，教她怎样做 题，我拿来一些题，让她从开始做，把自己的想法，都说出来，然后，我再从拿到 这道题，

15、怎么审题，注意关注哪些条件，哪些条件（如质量多少，长时间多长等） 只要有个印象，用到时再到题中去找，等等，让她切实体会到不同，并有所收获。这个学生最后慢慢地放松了紧张情绪，在第二学期时，成绩开始质的飞跃，高 考中取得了令她自己满意的成绩。（五）期中考试后期中考试后，同学中，大致可以分为四类：一类，一贯很优秀，成绩依然很好， 考后，自信心更足；第二类，高一高二一股，但进入高三后，非常努力，取得不错 的成绩，考后，激动，自信心开始建立；第三类，学得很刻苦，考得不理想，考后， 非常沮丧，气馁、甚至怀疑自己的能力；第四类，学得不够用心，考得自然不理想， 考后，有点醒悟。我想，作为毕业年级的第一次大考，

16、我们要充分点评指导，在舆论上，大力表 扬第二类同学，告诉同学们只要努力，一定能取得优异成绩。在个别指导中，重点学大教育关注成长每一天0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为 K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I-17XueDa Century Education Technology Ltd 关注第三类第四类同学。对于第三类同学，简单的鼓励是很不够的，要实事求是帮他分析考试中反映出 的问题，肯定优点，指出不足，明确提出解决方法，帮助建立信心。笔者曾遇到这 样的同学，在期中考试后，分析整个试卷，计算题总体答得不错，但是选择题，错 误率较高，计算题

17、第一题，中间步骤出现计算失误，导致失分较多，最终考试失败。他属于考试中，慢热的考生，就是考试开始时，较紧张，特别不想出错，或者总想 着以前碰到过的类似的题，怎样怎样处理的，结果答题不能做到心无旁物，出错率 较高；答题越到最后，题越深入，越没时间紧张，心态反而越好，做题越专注，准 确越高。所以这类同学第一个要解决的就是如何尽快进入考试状态；其次，选择题 答不好，还是属于基础不够扎实，或者答选择题过多强调了 “看”出答案，对于某 些计算型选择题重视不够，造成了失分。对于第四类同学，晓之以情，动之以理。以优秀同学为榜样，激励他；以帮他 补前面落下的知识为代价，感动他，让他开始学起来。（六）期中考试后

18、到期末考试前的近两个月前一段时间，是进入状态，整个班级、同学间学习气氛好是正常的，但是“当秋 天来临，树叶纷纷落下来的时候，人也开始变得浮躁起来”一一同学语，在同学中 至少不像开始时那么拼命了。“戒躁”是这一时期首要任务，谁能在这一时期踏实下来，静下心来，谁成功的可能性就会更大。所以在这一时期多安排统练，让学生 在考试中，收心，潜心是非常必要的。当然这里又要防止两种情况出现。其一，学习被考试牵着走，复习陷入被动。同学很重视每一次考试，所以很容 易出现这种状况：周四要考数学了，于是周一周二周三每天花大量时间在数学上， 原本安排的其他学科的复习都被迫让路， 两周不到，自己的复习被打乱，陷入被动。

19、这就要求我们在同学中强调加强计划性的重要性，强调主动复习、不搞突击，强调 淡化分数、重视考试中暴露出的问题。其二，连续考试，没时间消化。体育训练中有一种方式叫“以赛代练”，这是有 一定科学依据的，因为在实战中，是最容易暴露问题，增长经验的，而考试就是一 种“赛”，所以从赛中总结经验，显得比“参赛”更重要。所以，引导同学利用课余， 挤出时间，分析试卷，查找漏洞，总结归纳，这才是重中之重。所以备考、考试、考后总结，三者的关系应该是：不刻意备考，将备考溶于课学大教育关注成长每一天0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为 K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u

20、 -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd堂、平常练习中；认真对待每一次考试，在考试中，培养心无杂物，专注答题的品 质，提高心理素质；考后总结，真正做到，“考一次试，提高一个层次”。（七）期末考试各区的期末考试，是一次全面的全区应届生大排队，这次排队的情况，虽然不 是高考最终排名，但他具有相当的指导意义，是寒假如何进行复习的重要依据。所 以在同学中鼓劲，让大家充分重视这次考试，是非常有必要的。当然考后，依然面临着学生指导的工作，但这次指导，要说期末考试，但这不是重 点，主要是指导下一阶段的即寒假的学习安排。第三阶段寒假寒假，是“量变到质变”的转型

21、期，也是两极分化的危险期。整个上学期，积累了一章一章的知识方法，但这主要是“量”的积累，如何变为真 正“质”的变化，就在于学生如何充分利用寒假了。结合物理学科谈谈我们的寒假指导工作。1、复习任务。完成整理第一学期单元练习题的任务， 不仅仅查缺补漏，更要提 高熟练程度；2、整理完后，以其他区的期末试题，检验自己复习情况。这些任务看起来只是简单的重复，但实质上它才是进一步提高的基础。笔者有 一个学生，第一学期时，物理成绩一直不是很稳定，基本在中下游摆动，在学期结 束时，跟我又要了一份完整的单元练习，在寒假，又重新工工整整地做了一遍，在 第二学期，他的物理成绩基本稳定在班级的中上游水平，后来交谈中，

22、他说： “那个 寒假，我每题都认真的做了一遍，比第一遍做时，感觉好多了，做得也快多了，后 来就觉的特有底。”在寒假，针对班中成绩较差的同学，还是非常有必要进行几次“面授机宜”的， 对他们绝不能撒开手不管，否则，寒假一两周，他就会陷入无助、茫然的状态。因 为他们没有很好的自我学习、自我管理能力，如果有，成绩早没问题了，所以要在 寒假里进行直接的指导。学大教育关注成长每一天21 新世纪大学习学大教肓学大教育个性化学习中心XueDa Century Education Technology Ltd第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前这一阶段，容易躁，因为个别学科，将实验复习安排在开学后的一两周内，如

23、 物理、化学、生物。在实验室，课堂的正常授课秩序被打乱了，不仅一些自我管理 能力差的同学会不知所措，一些自我管理能力强、成绩不错的同学也会滋生一些自 满情绪，开始躁动。结合物理学科，我们在这一时期，尝试过很多做法，以此来指导学生。某一年, 我们将实验压缩在两周内完成，课上时间很紧，实验效果不好；后来我们改为半个 班做实验，个人独立操作，另半个班在教室完成一些练习，结果是，个人操作充分 了，但是跨时太长，近四周，练习题难度大了点，没时间帮助同学落实；再后来， 我们又尝试了，个别实验独立完成，同时针对力学、电学两个主要知识模块发了四 份练习，这一次尝试，应该说还是比较成功的，时间压缩到三周，而学生

24、操作实践 也较好。事后，我们总结，还应该在配发练习上，再专项点，再基础一点，把这个 练习跟一模后的基础回归结合在一起，可能效果会更好。第五阶段：模拟考试到高考前（一）第一次模拟考试到“五一”长假“一模”是学生填报志愿的重要依据，所以不用老师鼓动，大多数学生都能不由 自主地紧张起来。所以，这一段时间，老师、家长的最重要任务，反而是略微给学 生减压。我们在这一时期提得最多的就是“查缺被漏”，指出“找题做题，不如找错 改错”的指导思想。但是，由于实验复习刚刚完成，还没来得及对学生进行综合性的训练，所以有些同 学，反而在“一模”时，没感觉，导致考试状态调整不够，一模失败。这种情况， 也是在高考提前后，

25、出现的新情况，是值得我们继续探索的。“五一”，又一个长假，七天，看起来不长，但是在这样一个高度紧张、专注的时间， 七天，足以改变一个同学的成绩，我总跟同学说：“七天，什么事都能发生。”倒不学大教育关注成长每一天是因为这七天，真的在知识、能力上长多少，而是因为在这七天，踏踏实实、充满 信心的度过，会保证同学们在考试中有正常的发挥。0 *学大教肓三人叶小心1、号通 嘉韶5骋学大教育个性化学习中心新区为 K 千-d7 C_ -A _ I-4_x. T u -I- 17XueDa Century Education Technology Ltd在笔者去年的高三毕业班中，一模时，全班均匀全年级第十，年级前一百名仅 有4人，但是在“五一”的二模中，却打了一个漂亮的翻身战，全班均分全年级第 五，年级前一百名有9人，这次的成功，充分说明了，好的心态是成功的保证。（二）二模到高考前这一段，很多同学都摩拳擦掌，跃跃欲试了。同时毕业在即，同学们或写毕业 留言，或跟老师合影，