看电脑应不应该戴隐形眼镜

1、看电脑时不宜戴隐形眼镜佩戴隐形眼镜已有5年的小王是一位办公室的白领，每天超过6小时的时间对着电脑，最近他发现自己的干眼症越来越严重。专家提示，小王越来越严重的干眼症可能与长期经常戴的隐形眼镜面对电脑有关，眼保专家建议在看电脑时摘下隐形眼镜。隐形眼镜在护理的过程中并不是放在护理液中就够了,因为如果不进行适当的冲洗的话,隐形眼镜表面会被一些细菌所破坏.视客眼镜网眼保专家介绍，长期佩戴隐形眼镜本来就容易导致干眼，因为隐形眼镜是附着在泪液上的，容易吸附水分而加速泪液的蒸发，导致眼球表面脱水。而如果戴着隐形眼镜注视着电脑屏幕，更容易加速干眼的症状，因为人在面对电脑屏幕的时候常常集中注意力，习惯性地不眨眼

2、或减少眨眼次数，而戴上隐形眼镜后不容易眨眼，这样使泪液更加无法滋润眼球，而导致眼睛更加干燥。所以建议在看电脑时摘下隐形眼镜，而且此时离电脑较近，即使不佩戴隐形眼镜也能看清屏幕，佩戴后反而会引起眩晕的感觉。视客专家说保护眼睛应注意一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配

3、合，不可勉强将就。看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六八倍距离，每30分钟必须休息片刻。睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。十定期检查视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。电脑一族现在因为工作压力，忽视了对眼睛的保养，为了保护我们眼睛的健康，视客专家专门为电脑一族总结的几个小方法，来了解一下吧!水果对人的健康作用不可小视,如果我们有针对性的吃,效果会更好.我把我知道的

4、哪些水果针对哪些方面都有哪些作用介绍给你.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。减肥瘦身有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能

5、为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。保养皮肤人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。明目人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.癌症的天敌平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必