2022年初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图

1、快速跑适 用 年 级所 需 时 间初中四年级4 课时主题单元学习概述快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学 内容。快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而 且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它作 为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积 极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。根据课 程标准和本校体育课程整个教学规划，制定九年级第一学期跑的单 元教学流程，共 4 课次。通过本次课的学习，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，发展学生反映能力、速度、力量等身体素 质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。在本单元的教学 中

2、，遵循从易到难，循序渐进的原则。本单元共分为三个专题。专题一：快速跑的运动能力:“ 蹲踞式” 起跑；专题二：学习加速跑技术；专题三：全程跑技术，注意步幅和步 频。学习重点：正确掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技术；学习难点：提高快速跑能力的锻炼方法。主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术，发展身体协调性 和灵敏性，提高加速跑能力。过程与方法：通过学习练习互相观察、探索研究知道步频、步幅与 跑速关系并了解自己技术特点。情感态度与价值观：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精 神；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。对应课标1 、 认 知 目 标

3、; 使 学 生 初 步 掌 握 快 速 跑 途 中 跑 技 术。2、能力目标 ;通过多种练习提高反应速度，逐步发展学生速度素质 及奔跑能力。3、情感目标 ;培养良好的体育道德，形成健康的人格提高调控情绪 的能力，锻炼坚强的意志品质，培养学生合作精神。主 题 单 元 问 题 设计专 题 划 分专题一所 需 课 时1、短跑对身体健康的影响有哪些？2、影响蹲踞式起跑的要素有哪些？专题一：快速跑的运动能力:“ 蹲踞式” 起跑专题二：学习加速跑技术 专题三：全程跑技术学习蹲踞式起跑技术1 课时专题学习目标1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快 速跑中的作用。2、技能目标：基本掌握并

4、运用蹲踞式起跑的动作，使 92%的学生能 够初步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，65以上的学生 能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；学生在快速反应起动有所突破。3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动 参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。专 题 问 题设计1“ 各就位” 何时喊？2“ 预备” 何时喊？3、蹲踞式起跑的要点及解决方法。所需教学环境和教学资源信息化资源 常规资源 教学支撑环 境采用多媒体等 采用图板、挂图等直观教具。常规外堂教学和内堂多媒体教学学习活动设计活动一：观看视频、导入课题 观看比赛的教学视屏片段及奥运

5、会片段，通过运动员冲刺夺冠并领奖画面，渲染气氛。并导入本单元学习主题 活动二：蹲踞式起跑 教师讲解、示范口令：各就位预备跑-快速跑。各就位：站在起跑线后，两脚前后站立，前脚尖离起跑线约一脚 半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约 15 厘米。两腿 屈膝，后膝跪地。两手用指尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相 对，距离约同肩宽，其余手指稍分开或并拢，颈部放松。预备：后膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移。跑（信号声）：两手迅速推离地面两臂迅速前后摆动，两脚用力蹬 地，后脚积极前摆，前腿髋、膝踝充分蹬直跑出，身体有较大前 倾。1、练习蹲踞式起跑技术动作。要求：动作规范、测量到位 2、找不

6、同。教师与一名学生同时做动作，示范，学生观察找出不一 样的地方，讨论。要求：动作规范、到位 3、教师发口令、指导学生。要求：预备时，身体重心向前。4、教师讲解吊坠做标记练习方法。2）教师示范、讲解自己练习方法，讲解评价方（1）两人配合（法。要求：吊坠过起跑线。5、找学生展示完整动作。要求：仔细观察、尊重同伴、正确评价。6、教师讲解、示范技术动作 要求：手不能触球、在球掉的位置拿起球在前行（1）学生集体练习，重点复习各就位时两个测量，及完整动作练 习（2）学生找出教师和学生示范动作的不同点，认真观察、积极思 考、回答问题主动，7、学生体验重心前移，同时引出下一个练习方法（1）一学生做预备动作，同

7、时另一学生用吊坠放在学生的肩上，当 重心前移、肩过起跑线后进行提醒，让学生体会重心前移感觉（2）一学生做预备动作同时把吊坠挂在自己的脖子上，当听到提醒 后，注意自己脖子上的吊坠在起跑线的什么位置8、学生自己发口令看自己脖子上的标志物练习，学生听口令、进行 完整动作练习，学生进行展示，观摩同学评价 9、 学生分组练习，进行教学比赛。1、 掌握蹲踞式跑的理论知识 评价方法：提问与讨论、现场评价，小组和个人评价相评 价 要 点结合。评价指标：30%，能力测试 60%，资源的运用 10%。2、 蹲踞式跑的学习与锻炼 评价方法：互评与师评。评价指标：蹲踞式跑技术动作、练习的次数和时间专题二 所 需 课

8、时学习加速跑 2 课时专题学习目标知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术 素质及奔跑能力。;逐步发展学生速度过程与方法：通过小组间互相观察、探索研究知道步频、步幅与跑 速关系并了解自己技术特点。情感态度与价值观：形成坚强的意志品质；良好的合作精神和体育道德。专 题 问1掌握跑的基本知识和方法, , 2学会选择适合自身的健身方法和手段题设计3合理安排运动负荷，增强体质。所需教学环境和教学资源信息化资源 常规资源 教学支撑环 境各种教学用图片，多媒体音响 采用挂图等直观教具。常规外堂教学学习活动设计第一次课：一、辅助练习：1、教师简要示范辅助练习动作，针对学生能力、层次的不同，提出 不同要求。

9、 2、组织练习并及时纠正共性错误。二组织学习原地高抬腿跑 (1)结合示范简要讲解动作要领，指出容易出现的错误动作，如上体 前倾或后仰，蹬地腿不能充分伸直等；(2)集体练习 ,并找出不同类型动作的同学示范，教师讲评 互相学习和纠正动作。(3)分成两人一组进行练习，练习中学生三、组织学习行进间高抬腿跑 将学生分成若干组在起跑线后成纵队站好，听哨音依次跑教师随时 纠正动作，可找不同类型动作的同学示范。(1)教师示范后提出动作要求(2)点评学生示范，继续练习(3)注意纠正共性错误。四、组织迎面接力赛游戏：介绍游戏的方法及要求，强调接棒时不 得越出限制线。棒必须交到对方手中。第二次课：一组织学习原地摆臂

10、练习 (1)结合示范简要讲解动作要领，指出容易出现的错误动作，如肩比 较紧、上体后仰、左右摆臂等；(2)集体练习 ,并找出不同类型动作的同学示范，教师讲评 (3)分成两人一组进行练习，练习中学生要互相学习，互相纠正错误。二、组织学习弓箭步走 将学生分成若干组在起跑线后成纵队站好，听哨音依次向 前做弓箭步走。教师随时纠正动作，可找不同类型动作的同学示 范。(1)教师示范后提出动作要求(2)点评学生示范，继续练习(3)注意纠正共性错误。三、分组四组进行教学比赛掌握短跑的理论知识。评价方法：提问与讨论，现场评评 价 要价，小组和个人评价相结合。评价指标：30%，能力测试： 60%，网络资源的利用10

11、%。点2、短跑的学习与锻炼评价方法：互评与师评。评价指标：短炮技术动作，练习次数和时间。专题三 所 需 课 时全程跑技术 1 课时专题学习目标1、身体发展目标：通过跑的练习，发展学生的速度、力量等的能力 2、知识与技能发展目标：通过练习快速跑，使脑与体力充分结合。3、心理发展目标：在活动中善于展示自我，锐意进取、勇于战胜困 难的良好品质。4、社会适应目标：通过自主、合作学习，学生体验到合作互助、竞 争进取的乐趣，建立和谐人际关系，表现出良好的体育道德和合作 精神。专 题 问1掌握跑的基本知识和方法, , 2学会选择适合自身的健身方法和手段题设计3合理安排运动负荷，增强体质。所需教学环境和教学资源信息化资源 常规资源 教学支撑环 境各种教学用图片，多媒体音响 教材常规外堂教学学习活动设计教学步骤：1、体验跑的专门练习（后踢腿跑；高抬腿跑和后蹬跑等）2、练习下短跑的摆臂技术（大小臂弯曲成 90 度，以肩为轴，大臂 带动小臂前后摆动。辅助练习时，先做原地的摆臂练习，然后过渡 到行进间的练习）3、自由体验途中跑技术（3-5 次）要求是：后蹬腿蹬伸有力，摆动 腿前摆高抬，两腿间的夹角大，上体略前倾，两臂前后摆动幅度 大。4、分组专门性练习快速跑技术：用标志物在跑道上依次排开，男生间距 2.50 米左右，女