大学女生心理健康教育初探

1、PAGE PAGE 3大学女生心理健康教育初探应用化学系 李篮大学生心理健康问题正日益引起社会各方面的关注和重视。2007年10月 “大学生心理素质教育实验研究”课题显示， 13.76%的大学生存在较严重的心理卫生问题。有关调查进一步表明，大学女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，大学女生心理健康教育显得尤为重要。只有针对大学女生的生理心理特征，给予科学有效的心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。 一大学女生的心理健康问题心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。大学

2、女生涉及的人际关系主要表现为与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面。1. 与同学间的关系问题。大学女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，脾气暴躁，和同学，室友关系不融洽，孤独倾向是不可避免的。2与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通。当孩子生理年龄已成人，但心理因人生阅历和经验的不足还不成熟时，有些家长采用单纯的物质满足，加剧了该年龄段固有的心理冲突和矛盾。3与教师的关系问题。其主要问题是教师的认知偏差给女生造成的压抑心理。大学女生心理比较脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，就会使她们的心理遭到严重创伤。学业问题是困扰大学

3、女生的第二大心理问题。大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。青春期心理问题是大学女生心理困扰中较为又一普遍而又严重的问题。大学阶段性器官已发育完全，性意识也慢慢成熟。此时，女生主要表现为性情多愁善感，容易产生青春期闭锁心理。青春期的另一个值得注意的问题是早恋。大学学生开始对异性出现好奇与向往，在教育引导不及时不得力的情况下，一些女生就会涉足早恋。 由于大学女

4、生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系问题、早恋问题、社会适应问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识大学女生的心理问题，采取切实有效的策略，实施心理健康教育。 二大学女生心理健康的策略根据心理健康教育的基本原则，针对大学女生的生理心理特征，教师和家长必须引导她们正确认识身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。 1开展心理辅导，提高心理承受能力大学女生产生这些心理困扰，既与社会、家庭、学校教育有关，又与她们自身生理发展有关，如学习竞争加剧，青春期的生理心理变化所造成的烦恼与忧虑，以及部分教师、家长不正确的教育观念造成的心理压力等。这

5、些都需要大学女生有较强的心理承受能力。心理辅导是针对学生的生理心理特征，消除其不利于心理发展的因素，培养其健全的和谐的心理品质，使其自觉调整在其发展过程中出现的一系列心理问题。如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等。在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。只有她们心理素质得到提高，才能自觉克服、纠正其心理困扰。对初中女生进行心理辅导，可以通过两种途径：其一是把心理辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法，正确认识已有的困扰或障碍；其二是组织心理辅导活动，进行个别辅导与咨询，以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。 2学会主动学习，发挥心智

6、潜能要消除大学女生的学习困扰，首先培养学生学习兴趣、激发学习动机，建立起学习的自信心。大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的，这就严重地挫伤其学习自信心，失去了学习的内在动力。教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教学活动中，要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等评价方式以建立学习自信心，调动和激发学生积极参与学习活动。大学女生学习负担过重很大一部分原因是心理负担过重，只要加强学习辅导，注重学习信心的培养，传授学习方法和策略，其负担过重问题就会得到解决。她们一旦掌握了良好的学习策略和方法，就能自如地操作学习过程

7、，其学习方面的心理困扰就会随之消失。 3学会正常交往，引导健康情感人际关系是大学女生心理困扰的一个重要问题。处于青春期的大学女生，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此，加强交往教育，鼓励女生在交往活动中相互认知，相互沟通是十分重要的。在对女生进行交往教育中，必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，做到全面、客观地认识自己和他人。另一方面，学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。作为父母、教师要充分认识初中女生生理心理发展特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和