患者教育课件-第12篇-全年总结

1、年年月月大课堂(ktng) 月月年年保健康糖尿病教育(jioy)12月篇MDE-P-2011-62共四十九页 糖尿病教育(jioy)大课堂总结糖友安全(nqun)过冬，从生活管理开始共四十九页饮食(ynsh)管理运动(yndng)管理自我护理冬季安全用药共四十九页冬季(dngj)饮食管理不可少共四十九页合理控制摄入总热量平衡膳食，各种营养物质摄入均衡称重饮食(ynsh)，定时定量进餐少量多餐，每日36餐中国2型糖尿病防治(fngzh)指南（2009年版，科普版）共四十九页冬季(dngj)饮食需注意冬季(dngj)食欲大增，饮食不要过量注意饮食清淡，少油（每日不超过25-30克）、 少盐（每日不

2、超过6克）保证蔬菜的摄入，保证充足的维生素增加膳食纤维的摄入，避免便秘适量增加维生素D和钙的补充，防止骨质疏松气候干燥，注意补水（推荐每日2000毫升）共四十九页火锅(hugu)吃法有讲究涮肉要熟透火锅汤不能喝清汤替代红汤少量芝麻酱替代辣油鸡肉、鱼肉替代牛、羊肉注意搭配绿叶蔬菜适量搭配豆腐和莲子(linz)滋补锅底谨慎食用王佳.J糖尿病之友.2011.1:I0009共四十九页冬季运动管理(gunl)须重视共四十九页循序渐进(xn x jin jn)量力而行(ling l r xng)中国2型糖尿病防治指南（ 2009年科，科普版）持之以恒共四十九页宜选择慢用力(yng l)的运动，如慢跑、快走

3、、打太极拳等中国(zhn u)2型糖尿病防治指南（2009年版，科普版）运动方式运动频率和时间运动强度运动时机每周运动150分钟，每次持续30分钟运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右共四十九页根据天气选择(xunz)运动地点选择合适的鞋和袜，注意携带糖果和病情卡监测运动前血糖，热身运动不要忘注意衣服的增减注意身体的感受，有不适须及时停止(tngzh)运动整理运动不要忘，注意运动后的感觉注意检查双脚有无血疱或磨破等运动前运动中运动后共四十九页避开(b ki)冬季运动误区一：晨练时间不宜过早二：不要空腹锻炼(dunlin)三：每周只运动两三次是不够的四：餐后不

4、宜立即运动五：运动量不是越大越好共四十九页冬季(dngj)自我护理要细心共四十九页冬季(dngj)护足须知使用温水（不超过37 ）洗脚，不要泡脚用中性香皂洗脚，用浅色柔软吸水性强的毛巾轻轻擦干修剪趾甲应在洗脚后，注意方法干燥(gnzo)的皮肤应使用润滑乳或营养霜不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚每天进行足部检查选择合适的鞋和袜在医生的指导下处理足部小伤口中国糖尿病护理及教育指南（2009年版）共四十九页冬季(dngj)护肤有良方穿纯棉的衣服，勤换衣服，勤洗毛巾(mojn)注意皮肤的清洁洗澡不可过频，每周12次避免长时间泡澡或使用刺激性强的清洁剂加强润肤，局部瘙痒难忍可用止痒药如有破损，请及时就医

5、共四十九页巧穿衣 度寒冬(hn dn)穿衣忌“三紧”：领口紧(kujn)、 腰口紧(kujn)、袜口紧(kujn)衣着宽松穿宽口、厚底、防滑的鞋子重视保暖，出门戴帽子、戴手套共四十九页冬季(dngj)生活小常识居室勤通风，多晒太阳保证睡眠质量，不要蒙头睡觉注意口腔卫生，早晚(zown)刷牙漱口避免着凉，预防感冒，必要时注射疫苗积极治疗鼻窦炎、慢性咽炎、支气管炎等，消除肺炎隐患保持情绪稳定共四十九页冬季安全(nqun)用药需注意共四十九页未启封的胰岛素，储存温度为28（冷藏保存，不得冷冻），在有效期内使用；启封的瓶装胰岛素、胰岛素笔芯，应存放在阴凉干燥的地方(dfng)，避免光和热，可保存一个月

6、。注：不同品牌的胰岛素储存(chcn)，请参看说明书中国糖尿病护理及教育指南（2009年版）口服降糖药胰岛素密封，保存在阴凉干燥处，在有效期内使用共四十九页外出(wi ch)时胰岛素的储存冬季户外温度较低，可将胰岛素放在保温包里随身携带不要将胰岛素放在汽车(qch)后备箱里乘飞机时应随身携带，禁止托运共四十九页冬季(dngj)用药小常识按时服药，严格控糖保持饮食量、运动量和降糖药剂量三者间的平衡根据(gnj)血糖的变化，由医生建议调整药物治疗方案药物调整要遵医嘱，不能擅自停药有不适及时就医共四十九页糖尿病教育大课堂(ktng)知识问答共四十九页1月：新年新气象 我的血糖(xutng)我做主答案

7、： 糖尿病是一种(y zhn)由多种病因导致的、以慢性血糖升高为特征并伴有胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在而导致的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的代谢性疾病。什么是糖尿病？一共四十九页答案： 糖尿病症状加随机(su j)血糖11.1mmol/L 或空腹血糖7.0mmol/L 或葡萄糖负荷后2小时血糖11.1mmol/L答案： 近期目标：全面降糖，防止急性并发症； 远期目标：预防慢性并发症，提高患者生活质量(zhling)，延长寿命。糖尿病的诊断标准是什么？二糖尿病治疗的基本目标是什么？三共四十九页答案： 不良情绪会导致血糖升高，良好的心理状态可以帮助您乐观地面对生活(shnghu

8、)，摆脱不良情绪，提高抵抗力，提高治疗效果。保持心理健康对控制糖尿病有什么(shn me)好处？一2月：放飞心情，轻松抗糖共四十九页答案：用胰岛素注射笔注射，实现轻松注射；针头一次性使用，减少注射疼痛；选择第3代胰岛素，餐前即刻(jk)注射，无需等待；选择第3代胰岛素中的地特胰岛素可以减少体重增加。答案： 客观地了解病情(bngqng)；学习糖尿病知识；多参加户外活动； 重视亲人的帮助；寻求病友的鼓励。哪些措施可以消除您对胰岛素的恐惧？二如何成就心理健康？三共四十九页3月：擦亮慧眼，科学(kxu)防治糖尿病答案：看药物(yow)有无批准文号；看生产厂家；看药品包装；看药品说明书；看药品外观；最

9、重要的是：到正规药店、医院去买药。杜绝购买假药的招数有哪些？一共四十九页答案(d n)：早诊断、早治疗、早达标、早获益。答案： 尽早启用胰岛素治疗能帮助您：迅速缓解高糖毒性；减轻(jinqng)胰岛素抵抗；逆转细胞功能。科学防治糖尿病的“四早”原则是什么？二尽早启用胰岛素的好处有哪些？三共四十九页4月：糖友运动(yndng)的三大纪律 八项注意答案：改善血糖控制；增加(zngji)胰岛素敏感性；促进脂肪消耗；改善心肺功能；增强社会适应能力；增进心理健康。运动的好处有哪些？一共四十九页答案： 从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右。因为此时血糖较高，运动时不易(b y)发生低血糖。答案： 简易计算(

10、j sun)法：运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄。最佳的运动时机是什么时间？二最佳运动强度的简易脉率公式是什么？三共四十九页5月：糖尿病饮食(ynsh)“大观园”肉类（蛋白质）主食（碳水化合物）蔬菜答案： 可减轻胰岛负担、纠正代谢(dixi)紊乱、维持理想体重、有助于血糖达标。饮食控制的好处有哪些？一共四十九页答案：合理控制摄入总热量；平衡膳食，各种营养物质摄入均衡(jnhng)；称重饮食，定时定量进餐；少量多餐，每日36餐。答案： 早餐(zo cn)1/5、午餐2/5、晚餐2/5或早、午、晚各占1/3的热量饮食治疗的总原则是什么？二一日三餐的热量分配方案是什么？三共四十九页6月：口服

11、(kuf)降糖药，您选对了吗？答案：分两大类，六小类：促胰岛素分泌(fnm)剂（磺脲类、格列奈类、DPP-4抑制剂）非促胰岛素分泌剂（双胍类、噻唑烷二酮类、-糖苷酶抑制剂）口服降糖药分哪几类？一共四十九页答案：单一药物降糖能力有限，联合治疗可增强降糖能力；优势互补，如同时兼顾空腹血糖及餐后血糖；减少单药加量的副反应，如低血糖；联用作用机制不同的药物还有助延缓血管并发症的发生。但要注意一定要在专业医生(yshng)的指导下联合用药，不要自行选药。答案： 原则1：随着细胞功能的减退应不断调整(tiozhng)治疗方案； 原则2：平衡收益和风险。联合用药有哪些优势？二药物治疗的用药原则是什么？三共四

12、十九页7月：拿什么拯救(zhngji)你，我的血糖！答案： 第1代：动物胰岛素补充(bchng)外源性胰岛素，价格便宜。 第2代：人胰岛素纯度更高，副作用更少。 第3代：胰岛素类似物更符合生理性胰岛素分泌，更好控制血糖， 更安全，更方便。胰岛素的种类及各自的特点是什么？一共四十九页 答案：预混胰岛素类似物：可同时控制空腹和餐后血糖，用药更方便(fngbin),低 血糖风险降低。速效胰岛素类似物：更好地控制餐后血糖，用药更为灵活方便。 长效胰岛素类似物：降糖作用平稳，可更好地控制空腹血糖，低血糖发生风险降低。 第3代胰岛素的优势(yush)有哪些？二共四十九页答案： 中国2型糖尿病患者胰岛功能更

13、差，更易出现细胞功能衰竭，应更早地起始胰岛素治疗，早期(zoq)补充胰岛素有利于胰岛细胞功能恢复，使糖尿病进展的脚步放缓。为什么说胰岛素治疗尤其适合中国(zhn u)患者？三共四十九页8月：监测(jin c)健康哨兵总动员答案：包括血糖监测：各点血糖谱、糖化血红蛋白7大危险因素监测：血压、体重及腰围、血脂、足、肾脏(shnzng)、眼底、心血管病全方位监测都要监测哪些内容？一共四十九页答案：空腹(kngf)、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前答案： 监测频率(pnl)：治疗之初至少每3个月一次，达到目标后每6个月测一次 控制目标：7.0%常说的7点血糖谱是哪7点？二糖化血红蛋白的监测

14、频率和控制目标是多少？三共四十九页9月：酒肉(ji ru)穿肠过，莫让隐患身上留什么(shn me)是糖尿病心脑血管并发症？一答案： 糖尿病引起的血管病变累及心、脑大血管，导致心脑血管动脉粥样硬化病变加速发展，主要表现为冠心病、脑卒中等。共四十九页答案： 高糖化血红蛋白(xuhng dnbi)、血糖异常波动、餐后高血糖、肥胖、高血压、血脂异常、胰岛素抵抗等。答案： 定时定量进餐，少量多餐，避免暴饮暴食；适当运动；控制体重(tzhng)；使用主要作用于餐后高血糖的药物，如瑞格列奈、门冬胰岛素等 糖尿病心脑血管并发症的危险因素有哪些？二如何控制餐后高血糖？三共四十九页10月：莫让微血管并发症掏空您

15、的钱包(qin bo)答案：糖尿病视网膜病变(bngbin)和糖尿病肾病常见的糖尿病微血管并发症有哪些？一共四十九页答案：要着重(zhuzhng)控制高血糖和高血压答案(d n)：小于130/80mmHg控制微血管并发症要着重控制哪两个因素？二糖尿病患者血压的控制目标是多少？三共四十九页11月：糖尿病自我管理面面观答案： 参与自我管理可以提高对糖尿病的认识水平，提高治疗(zhlio)效果， 节约医疗费用，减少身体损害，减缓并发症的发生和发展。糖尿病患者(hunzh)参与自我管理有哪些好处？一共四十九页答案(d n)： 生活管理包括饮食和运动 医疗管理包括监测和药物答案： 定期复诊有利于更好地调

16、整血糖达标(d bio)，及时发现和预防并发症。自我管理都包含哪些方面？二定期复诊有哪些好处？三共四十九页全面(qunmin)参与糖尿病教育和管理我们应该：保持乐观(lgun)的心态积极参加糖尿病教育积极配合医生的治疗全面参与自己的糖尿病管理那些对糖尿病知识了解得最多的糖尿病患者，活得最长！ 美国著名的Joslin糖尿病中心创办人Dr. Elliott P. Joslin共四十九页关怀(gunhui)无处不在诺和关怀俱乐部： 不定期举办患者大课堂和患者交流活动，邮寄病友通讯(tngxn)等糖尿病关怀网（）： 及时提供最新的糖尿病知识和病友在线交流机会一样的关怀，演绎不一样的精彩人生！共四十九页共四十九页内容摘要年年月月大课堂 月月年年保健康。MDE-P-2011-62。王佳.J糖尿病之友.2011.1:I0009。每周运动