增强初中学生的心理健康实效性课题阶段计划(共9页)

1、 -如何培养学生良好的品行(pnxng)、个性和健康的人格阶段(jidun)计划阶段计划中学生心理健康教育，是中学德育工作的重要组成部分，实施心理健康教育，也是推行素质教育的一个势在必行的趋势，在某种意义上可以说，没有心育的德育是不完整的德育。而要成为一个能面对21世纪挑战的现代人，中学生更应具备健康的心理。掌握了心理健康教育的艺术就可以预防和矫正中学生的各种心理偏差，完善他们的个性，培养他们良好的性格(xngg)，陶冶他们高尚的情操。所以积极投身于学生心理健康教育，掌握心理健康教育艺术，就成了推进学校德育工作顺利进行的一个重要方面。 一、中学生的心理(xnl)偏差健康不但包括生理上的健康，还

2、包括心理上的健康。一个心理健康的中学生，应该具备正常的智力、稳定愉快的情绪、坚强的意志和正确的自我观念。但是，目前许多中学生还存在着各种各样的心理偏差，主要表现在以下三个方面。(一)学习问题学习问题为中学生各类心理问题之首，随着升学考试的迫近，毕业班学生的此类问题尤为突出。学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面：首先，社会上重视学历，舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，“优胜劣汰”时刻敲击他们心中的警钟，长此以往地处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的。学

3、习问题所表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。1.学习焦虑。以前我们一直认为只有成绩较差的学生才有学习方面的压力，其实不然。一些成绩较好的学生由于父母的过高期望和自己过于要强好胜，往往比别人有着更重的心理(xnl)负担，他们在不断督促自己加紧学习的同时，还要时刻警惕别人的超越和自己的失误，担心成绩不佳而终日处于高度紧张状态，焦虑重重，令人奇怪的是，这类学生往往对自己没有正确的评价，有的为了一两次失误而自信心开始动摇，认为自己什么都不是，什么都不行。2.学习疲劳。据有些学生反映：他们经常一捧起书本就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集中，思维混乱，夜间常有失眠发生

4、，导致学习成绩下降。这种问题多是由学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。他们多是较要强(yoqing)但学不得法的学生，极力想满足家长和教师的期望，学习很努力，投入的时间和精力也很多，但长时间的高度紧张、休息不足、调整不当就会导致神经系统紊乱，身心状态极其疲劳而事与愿违。3.厌学症。这类学生(xu sheng)的口头禅是“我真不知道学习有什么意思”,“我对学习烦透了”等等，他们对学习极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣可言。4.学习困难。此类学生注意力不集中、观察能力低、计算能力差、言语水平低、不善与人交往、学习成绩差，他们往往智商偏低，无学习兴趣。5.考试焦虑。许多学生诉说自己甚至在考试前些

5、天就紧张心悸，考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、思维混乱，导致考试失利，成绩远不如平日，这便是一种需要矫治的病态心理。(二)家庭关系(gun x)问题家庭关系问题集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊(tsh)问题三个方面。1.关系紧张。这一时期，中学生的成人意识(y sh)逐渐增强。有许多学生与父母或某一方性情不和，关系紧张；有的学生冲父母发泄；有的拼命压制自己强忍怨气，但又感到很压抑。2.负疚心理。有部分学生，尽管学习挺刻

6、苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，因此无论他取得了什么样的成绩，父母都不责备，而是尽心尽意地照顾好他的生活，变着法地鼓励他。父母越体谅他，他却愈加内疚。3.单亲家庭的特殊问题。随着离婚率的升高，单亲家庭正悄然融入社会。单亲家庭子女大致占5左右，这些孩子普遍生活在这样一种状态下：由父母中一方抚养，缺乏正常的父爱或母爱。在这种家庭教育环境下长大的孩子几乎人人都有心理偏差，但表现不同：轻者自卑导致郁郁寡欢或行为乖张；重者好怀疑并猜忌，对别人缺乏信任感和安全感。(三)人际交往问题现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞

7、怯，不善于与人沟通等等。这些不当方式都会给他们的日常生活及未来发展带来不利影响。中学生的交往问题主要体现在以下几方面：1.同学相处。某中学(zhngxu)一位男生，同学看不起他，什么好事也轮不到他，什么坏事都有他的份，他认为自己对别人都不错，而别人对自己都很冷淡和反感，甚至有几位同学和他正面冲突过，他觉得生活在这个集体中很痛苦。像他这样陷入受人冷落和群体压力处境的学生几乎每个班里都存在。2.朋友相处。青少年都强烈地渴望友谊(yuy)，朋友之间的感情非常浓厚，但也存在着大量问题：如情感不够稳定朋友(png you)间的关系时好时坏，分分合合都要随自己的心愿，以“我”为中心；对朋友的要求苛刻，有“

8、排他”心理，要求朋友眼里只有自己，最好不理睬其他任何人；对朋友的选择有时缺乏原则品行不端的同学对自己亲近也不加拒绝，而是盲目追随；解决问题方式任性，有了矛看不是设法解决，而是冷淡地相待等等。3.早恋。早恋的初中生往往精神萎靡、神情恍惚，严重影响自身发展。产生这种现象，从内因来看，由于近些年来人的体重和身高提前1-2年达到平均标准，这种发育的加速也必然引起成熟的提前和性意识的产生，同时有些青少年明知早恋对人对己都不利，但由于自控能力差，常常难以控制早恋的激情。外因方面，主要是家庭、学校、社会的不当态度造成的。要认识青少年身心发展的规律。如中学生身心发展的顺序性和阶段性、不平衡性稳定性和可塑性、个

9、别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于性成熟带来的一系列生理、心理变化，并及早做出正确判断，采取果断措施，防止可能产生的问题。二、预防和矫正中学生心理偏差完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。可以采取(ciq)开设心理辅导课，组织小组活动，建立心理活动室，开展主题(zht)班会，把心理健康教育渗透到教学活动的各个环节中。(一)以辅导来实施学校心理(xnl)教育1.开设心理辅导课，进行集体辅导，发展学生的心理素质对学生的人际交往，学习问题，青春期问题进行辅导，教给学生起码的心理调节知识及方法，使学生正确对待各种心理烦恼。增强学生的情境意识,强化学生的体验,引导学生的情感

10、交流,在思维碰撞中进行感悟,促进学生良好心理 的形成。从一定意义上心理辅导课是一种活动课它不在于是不是精彩、完美，而在于一种积极的人际互动过程，在辅导的过程中既是受助者又是助人者。作为受助者，他可以得到他人的帮助和教益，作为助人者他可以用自己的思想和行动帮助别人，这种他助和互相可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。课堂中教师作为辅导者，应该创设良好的集体舆论、和谐的人际关系、民主的自由气氛，这时师生之间是朋友、合作者的关系，以此充分开发集体教育资源，促进学生的心理发展.2.以小组辅导来调整学生的心理行为，给其一个更大的空间学校心理辅导虽以班级为管理单位，但班级辅导活动的基本形式是小组，小

11、组活动不仅形式上而且在内容更容易接近学生的兴趣需要，便于学生直接参与，发挥主体作用。这部分工作主要由班主任教师负责落实。3.开设心理活动室进行个别辅导，疏导矫正不良心理品质心理(xnl)辅导课主要解决普遍存在的共性问题，解决预防性发展性的问题，而对学生中的个性问题与特殊问题则需通过个别辅导的方式加与解决，个别辅导是一种个案研究。作为一种“从心理(xnl)上进行帮助的活动”，心理咨询乃是通过人际关系而达到一种帮助过程、教育过程和增长(zngzhng)过程。所以心理咨询更重要是疏导与发展学生心理品质，“不是教训他人，而是开导他人”，“而不是替人决策，而是帮人决策”，首要任务是思想沟通而非心理分析，

12、追求的是“顶峰的体验”，使学生最终从无助走向自助。学生可以根据自己的需要进行有关心理测试，从而更加了解自我，悦纳自我，学生还可以参加直接渲泄活动，放松活动等。(二)在学科教学中渗透心理教育学科教学的对象是学生，学生积极的心理活动是知识观念内化的依据，同时提高学生的心理素质，培养良好的个性品质，也是教学的基本目标。在教学中加强心理教育，是学科教学中实施素质教育的关键。1.把培养学生一定的心理素质作为教学目标，不仅考虑知识技能的目标，还要从学生的心理实际出发提出教学内容，如学习兴趣、求知欲、思维能力与品质、学习自信心等。2.从心理教育的高度对教师的课堂教育行为提出基本要求，充分体现对学生理解、认同

13、、真诚、尊重，同时还要求教师重视教学过程中的自我调整，努力创设健康和谐的课堂心理环境。3.教师适当表达对学生的关爱。平时主动积极对学生表示关怀并且让学生能正确的加以接纳，把握自然真诚的原则，一个眼神，拍一下肩膀，一张卡片，学生即可感受老师真挚的关爱，平时积极倾听与适度的反应，代表教师对他基本的尊重、接纳与关怀。4.时常给予学生适当的赞美(znmi)。每个人都喜欢得到别人的肯定与赞赏，当教师善于说理教导别人而容易忽略了对他人的称赞。要知道一个人受到别人赞美时他除了感到自己有成就感之外，还会感受到尊重与关怀，同时也就更喜欢接近你。教师应当不吝啬自己的嘴巴，举口之劳的赞美，不但能够带给别人无限的快乐

14、，也会让别人更认同你，尊敬你，喜欢你。5.采用积极评价方式，即在教学过程中重视对学生的学习(xux)主动性作出及时反馈，如点头、微笑、激励的语言等。组织集体评价，增强其自信心，以形成学生积极的自我概念，避免消极性的负强化。(三)借助团支部学生会开展(kizhn)心理健康教育1.开展丰富多彩的心理教育主题团日活动。我们通过精心安排和设计，寓心理教育于团队活动之中，并把它作为意志训练行为，养成学会合作交往，提高自主能力的主渠道。2.探索形式多样化的道德培养模式，用道德境界的提升来净化学生心理的污淀，从而达到心理教化的目的。(四)在班集体中进行心理健康教育1.通过让学生参与班集体的自我管理对学生进行

15、心理教育，演好自已的角色，管好自己，培养集体责任感，锻炼各种能力，提高自我意识水平和社会适应能力，从参与集体管理中，发挥作用认识自我。2.培养班集体健康的人际关系人是社会的人，人不能离开社会而独居。生活在社会里，就必须与人接触，并与人发生各种关系，这种人与人关系的存在和建立(jinl)就是所谓的“人际关系(rn j un x)。”在高中阶段，同学之间的同伴关系比亲子关系，同胞关系和师生关系更为亲密。性成熟带来的心理动荡，使得高中生产生了获得心理和社会(shhu)地位安定的强烈要求，并希望能依赖朋友使自己的要求得到满足。3.设座右铭，以铭育性，多读好书，以书育性。(五)建立学生的心理档案要了解和研究学生,就必须掌握学生的心理发展规律,使教师了解学生的个性，学生的想法，使教育能做到有的放矢，提高针对性，从而提高心理健康教育的时效性. 全面开展中学生心理健康教育，不仅是学生个人的事，也不是学校一己之