颈椎病的预防治疗ppt课件

1、颈椎病的预防治疗此ppt下载后可自行编辑一、概念： 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、憎生性颈椎炎、经神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。 表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。第3页二、导致颈椎病的原因：1、不良习惯让颈椎提前老化。2、劳损纠缠。3、寒湿偷袭。4、不良姿势。5、机体亏虚。第4页三、颈椎病的分型及各

2、自的临床症状： 颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指麻木、乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。第5页1、神经根型颈椎病：具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），压头实验或臂丛牵拉实验阳性。2、脊髓型颈椎病：出现颈脊髓损害的表现。3、椎动型颈椎病：曾有猝倒发作，并伴有颈性眩晕，旋颈实验阳性。4、交感神经型颈椎病：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。5、食管压迫型颈椎病：颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难。6、颈型颈椎病：也称局部型颈椎病，指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退

3、行性改变。第6页三、并发症：吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒。第7页颈椎病的自我治疗请跟着我做一个实验： 将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你有酸痛、僵硬的感觉吗？柔韧、灵敏、强健这些形容词是不是已经渐渐远离你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭?那你就要注意了！调查发现由于长期劳损，颈椎病的发病年纪已经从40岁提前到30岁或青少年。第8页自我治疗方法： 一、早晨主动调温：无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。准备围巾或披肩，做好颈部保暖，偶有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤勺、生姜7片，水煎10分钟，饮用1-2次就可以驱走寒气。 二、工

4、作时间5分钟的颈椎操：利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。第9页自我治疗方法： 三、两种按摩方法：经过长时间的工作，特别是下午，可能脖子早已疲惫不堪，有两个简单急救方法：（1）脖子后面，从头颅低端到躯干上部这一段分布着百劳穴3个点。用短短几分钟按摩这3个反应点，即刻缓解疲劳。（2）两手手指互相交叉，放在颈部后面，来回摩擦颈部，力度柔和，连续摩擦50次，颈部发热后，会有放松和舒适感。 四、做做户外运动：推荐运动项目是游泳、打球、打太极拳等。第10页自我治疗方法： 五、晚餐补肾加分：

5、中医认为核桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补骨髓功能，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。 六、学学大鹏展翅：看电视的时候学学：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性第11页自我治疗方法： 七、享受中药热敷：将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日一次。可改善颈部血循环，缓解肌肉痉挛。温度别太高太久。 八、选择健康的枕头：枕头过高或过低，床垫太软都会连累颈椎。第12页 十分钟颈椎操 1.双掌檫颈：用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。 2.左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。 3.前后点头：把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。 4.悬肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋